预防痛风发生的小方法
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有痛风的病是很痛苦的,而且这个病还不容易好,所以人们要积极第寻找预防痛风的方法以及措施,那我们该怎么预防痛风呢,下面我就和大家分享几个预防的小方法吧。
步骤/方法:
第一,预防痛风,不可暴饮暴食,避免营养过剩及肥胖,保持理想体重。因为我们一般预防对象都是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒或者是肥胖的人,所以平时必须要有适当的运动,合理的饮食。(远离吸烟、酗酒等不良嗜好。)
第二,40以上的人一定要定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要,如果有肥胖情况的人,至少一年要检查一次。
第三,冬天是痛风病高发的季节,在秋冬季节里,应该要注意保暖,多在家里泡泡脚,按摩一下脚底,对痛风的缓和已经痛风的预防是有帮助的。
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痛风
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