怎么有效地预防痛风？

前言有痛风的病是很痛苦的，而且这个病还不容易好，所以人们要积极第寻找预防痛风的方法以及措施，那我们该怎么预防痛风呢，下面我就和大家分享几个预防的小方法吧。

痛风主要多发在中老年人的男性同志身上，主要是因为随着年龄的增长，各器官的功能变得衰退，机体新陈代谢缓慢，那么我们要从生活上着手，避免患上痛风。

步骤/方法：

治疗痛风的原则和目的 治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效 的药物治疗；定期的健康检查。 临床治疗痛风一般要求达到以下目的： （1）尽快终止急性关节炎发作； （2）防止关节炎复发； （3）

首先在饮食方面要做到三餐规律，老人家尤其要做到三餐定时，不能让机体的负担过重，熬出病痛来，最好是以清淡的、容易被消化和吸收的食物为主，例如：芹菜牛肉、西红柿炒蛋等菜式，不但富含营养有助于机体的吸收，还能够增强身体素质、提高机体的免疫能力，加强身体各关节的灵活性，避免痛风疾病。

南方农村报讯 日前，正在“封山育林”、打算“造人”的胡先生突然痛风急性发作，剧烈的疼痛让他几乎无法忍受，立刻到医院看急诊。经治疗后，疼痛很快缓解了。胡先生听说降尿酸药物对肾功能有影响，担心继续服药会影响他的“造人”计划，于是在服药一周

要多参加体育锻炼，但注意不能超出自己身体的负担能力，要做到适度调节，这样才能有效地达到强身健体的效果，否则会弄巧成拙，伤到机体肌肉、关节等；同时要注意多喝水，不但有助于消化功能的提高，还有利于排泄体内的毒素，减轻机体的负荷，避免患上痛风。

高嘌呤食物。过去主张用无嘌呤的饮食或严格富含嘌呤的食物,患者在日常生活中应注意科学饮食搭配,结合适当的 运动乐观的心态,相信能有效的缓解和防治痛风。

要养成良好的生活方式，避免熬夜工作或者学习，这样对眼睛、颈关节、肩关节等都是很大的伤害，还很容易造成机体内分泌失调，引起肥胖，诱发痛风等疾病。所以要做到劳逸结合，学会放松身心，这样才能对预防痛风等疾病起到效用。

痛风饮食宜忌：痛风患者一定要在饮食上严格控制，应做到三多三少：1、多饮水，少喝汤。每天喝白开水2-3升，这样可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后会导致尿酸增高。2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本

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痛风怎么预防。

预防痛风，应该从生复活习惯做起：肥胖的朋友要注意减肥；少吃高嘌呤食物（肉类、豆类、酒、海鲜等）；多喝制水（一天2000ml左右）；多百运动（不宜剧烈运动，走路是种很好的运动方式）；不要太劳累度（特别不要熬夜）等等方面来预防痛风。　　痛风已经是知痛风患者，建议到专业的医院道进行治疗，有效控制痛风，不使起恶化、发作。本回答被提问者采纳

痛风怎么防冶

原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治]。

治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。

1.一般治疗

进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

2.急性痛风性关节炎

卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。尽早治疗，防止迁延不愈。应及早、足量使用以下药物，见效后逐渐减停。急性发作期不开始降尿酸治疗，已服用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起转移性发作。

（1）非甾体类抗炎药（NSAIDs）非甾体类抗炎药均可有效缓解急性痛风症状，为一线用药。非选择性非甾体类抗炎药如吲哚美辛等常见不良反应为胃肠道症状，必要时可加用胃保护剂，活动性消化性溃疡禁用，伴肾功能不全者慎用。选择性环氧化酶（COX）-2抑制剂如塞来昔布胃肠道反应较少，但应注意其心血管系统的不良反应。

（2）秋水仙碱 是治疗急性发作的传统药物。秋水仙碱不良反应较多，主要是胃肠道反应，也可引起骨髓抑制、肝损害、过敏和神经毒性等。不良反应与剂量相关，肾功能不全者应减量使用。

（3）糖皮质激素 治疗急性痛风有明显疗效，通常用于不能耐受非甾体类抗炎药和秋水仙碱或肾功能不全者。单关节或少关节的急性发作，可行关节腔抽液和注射长效糖皮质激素，以减少药物全身反应，但应除外合并感染。对于多关节或严重急性发作可口服、肌肉注射、静脉使用中小剂量的糖皮质激素。为避免停e5a48de588b6e79fa5e9819331333363363431药后症状“反跳”，停药时可加用小剂量秋水仙碱或非甾体类抗炎药。

3.间歇期和慢性期

目的是长期有效控制血尿酸水平，防止痛风发作或溶解痛风石。使用降尿酸药指征包括急性痛风复发、多关节受累、痛风石、慢性痛风石性关节炎或受累关节出现影像学改变、并发尿酸性肾石病等。治疗目标是使血尿酸<6mg/dl，以减少或清除体内沉积的单钠尿酸盐晶体。目前临床应用的降尿酸药主要有抑制尿酸生成药和促进尿酸排泄药，均应在急性发作终止至少2周后，从小剂量开始，逐渐加量。根据降尿酸的目标水平在数月内调整至最小有效剂量并长期甚至终身维持。仅在单一药物疗效不好、血尿酸明显升高、痛风石大量形成时可合用2类降尿酸。在开始使用降尿酸药物同时，服用低剂量秋水仙碱或非甾体类抗炎药至少1个月，以预防急性关节炎复发。肾功能正常、24小时尿尿酸排泄量3.75mmol，应选择抑制尿酸合成药。

（1）抑制尿酸生成药为黄嘌呤氧化酶抑制剂。广泛用于原发性及继发性高尿酸血症，尤其是尿酸产生过多型或不宜使用促尿酸排泄药者。

（2）促尿酸排泄药主要通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用于肾功能正常，尿酸排泄减少型。对于24小时尿尿酸排泄>3.57mmol或已有尿酸性结石者、或慢性尿酸盐肾病的患者、急性尿酸性肾病患者，不宜使用。在用药期间，特别是开始用药数周内应碱化尿液并保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴马隆。

（3）新型降尿酸药国外一些新型降尿酸药物已用于临床或正在进行后期的临床观察。

（4）碱性药物尿中的尿酸存在游离尿酸和尿酸盐2种形式，作为弱有机酸，尿酸在碱性环境中可转化为溶解度更高的尿酸盐，利于肾脏排泄，减少尿酸沉积造成的肾脏损害。痛风患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治疗的同时应碱化尿液，特别是在开始服用促尿酸排泄药期间，应定期监测尿pH值，使之保持在6.5左右。同时保持尿量，是预防和治疗痛风相关肾脏病变的必要措施。

4.肾脏病变的治疗

痛风相关的肾脏病变均是降尿酸药物治疗的指征，应选用别嘌醇，同时均应碱化尿液并保持尿量。慢性尿酸盐肾病如需利尿时，避免使用影响尿酸排泄的噻嗪类利尿剂及呋塞米等，其他处理同慢性肾炎。对于尿酸性尿路结石，经过合理的降尿酸治疗，大部分可溶解或自行排出，体积大且固定者可行体外冲击碎石、内镜取石或开放手术取石。对于急性尿酸性肾病急危重症，迅速有效地降低急骤升高的血尿酸，除别嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他处理同急性肾衰竭。

痛风可以有效的预防么?

可以啊，平时多喝水多排尿，如果之前出现过高尿酸血症的话那就得在饮食上注意，少吃含嘌呤高的，定期去体检

如何防治痛风

痛风现已成为中老年人的常见病和多发病。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍导致血尿酸增高的疾病，主要引起关节炎症，反复发作可引起肾脏损害，长期可导致心血管疾百病的发生与发展。发生原因与遗传缺陷、肥胖、高脂高蛋白饮食、某些疾病和药物等有关。痛风可防可治，预防更为重要。

1.控制热量摄入,适当运动,防止肥胖、高血压、高血脂和糖尿病的发生。

2.*高嘌呤饮食如沙丁鱼、动物内脏等，多吃蔬菜水果等碱性食物，多饮水。度

3.避免暴饮暴食、酗酒、感染、外伤、劳累、寒冷等诱因。

4.治疗慢性肾病、白血病、多发骨髓瘤等引起尿版酸增高疾病，避免使用双克等抑制尿酸排泄药物。5.药物治疗高尿酸血症,定期复查血尿酸,保持其正常水平。

痛风急性止痛外用的3个方法：1、西药：可用秋水仙碱研成末加入扶他林乳膏，外权涂患处，减轻秋水仙碱的毒副作用；2、中成药：外用新癀片、如意金黄散外敷患处；3、外用泡脚：硝黄洗剂：大黄60克 芒硝120克 徐长卿30克 紫花地丁30克；2000ml水浸泡30分钟煎熬20分钟，待药温将至40度以下既可浸泡患处。

痛风怎么可以预防和缓解？

忌吃酒类，豆类，动物内脏，海鲜等高蛋白，高漂呤的食物！7一10天吃一次中药，可以控制住不发作！