预防慢性咽炎的小方法
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现在的年轻人很多肠胃不好,但是也有一部分人有咽喉问题,我就有个朋友有咽喉问题,是慢性咽炎,大家可能对这个也不陌生吧,这个病也是麻烦,那我们该怎么预防慢性咽炎呢,下面我就教大家几个方法吧。
步骤/方法:
第一,我们吃饭的时候要慢一点,现在很多人生活节奏快了,吃饭也都只是为了填饱肚子,其实慢性咽炎的发生很多时候都是因为吃得太快了,大家要注意哦,一顿饭最好咀嚼的时间在20分钟以上。
第二,预防慢性咽炎,一定要少抽烟喝酒,这些烟酒对人的呼吸道影响是很大的,而且还容易引高血压,心脑血管等疾病,大家要特别注意哦。
第三,不要经常大声讲话,讲话的时间也不要太长,(其实慢性咽炎的病患很大一部分是老师或者是主持人),大家要注意哦,如果有经常用喉咙的人,平时要多吃点冰糖雪梨。或者酸奶。
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