便秘的缓解方法
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便秘时我们生活中经常会发生的一种情况,这样的情况并不可怕,可怕的是我们在发现之后任由其发展,下面是我的一些缓解好方法,香味对于大家也是有用的。
步骤/方法:
首先是多喝水,喝水有助粪便的稀释,这样排便会更加顺畅。
喝蜂蜜水对于缓解这一症状也是不错的,尤其是在早晨空腹的时候去喝,效果会更好。
必要时,大家不妨试一下,吃一盘凉拌的芹菜,这样的方法对于排便也是不错的。
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便秘
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