![便秘吃什么最好最效果最快]( "便秘吃什么最好最效果最快")
- 1、黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。2、大白菜水分含量高，而且所含营养物质丰富，性质偏凉，有滑泄清利之力，适宜改善便秘。3、红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放...
- 27021
![便秘拉不出来怎么办 大便干硬拉不出来怎么办]( "便秘拉不出来怎么办 大便干硬拉不出来怎么办")
- 1、首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。2、在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心。3、如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出...
- 14675
![为什么吃香蕉反而便秘]( "为什么吃香蕉反而便秘")
- 1、吃了生的香蕉。虽然外表可能是呈现出黄色，但吃的时候可以感觉出来，有点涩味，这种涩味来自于生香蕉中的鞣酸，这种物质会让粪便变得很干，继而加重便秘。2、过量的吃香蕉：过多的食用香蕉还会造成糖分摄入超标，导致像肥胖等情况出现。...
- 31440
![便秘吃多少松子合适]( "便秘吃多少松子合适")
- 1、一天吃20-30克即可。2、虽然松子有润燥滑肠的作用，但是松子微温，过多食用易出现身体上火、口干舌燥等身体不适的症状，因此不建议多食，正常成年人一天以20-30克左右为宜。3、松子中富含油脂，有滋阴润燥、滑肠通便的作用，在一定程度上能缓解便秘，而且松子通便作用缓和，尤其适合...
- 21811
![便秘的原因]( "便秘的原因")
- 便秘的原因分析如下。1、燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。2、气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而...
- 34397
![孕妇便秘怎么办快速治疗 这些方法分享给大家]( "孕妇便秘怎么办快速治疗 这些方法分享给大家")
- 1、多吃蔬果杂粮2、多纤维饮食3、定时排便4、每天坚持活动身体1.多吃蔬果杂粮，多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。2.多纤维饮食，不吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水...
- 27803
![吃得少减肥便秘的做法]( "吃得少减肥便秘的做法")
- 1、因为减肥吃的少便秘的患者朋友们首先就要注意调整饮食结构，平时应该帮身体多补充水分，多喝温开水不仅能润肠通便，同时还能促进身体新陈代谢，起到更好的减肥降脂的作用。其次，平时应避免吃精细的食物和热性的食物，可多吃些含有纤维素的食物。因为纤维素不仅能够促进肠胃蠕动，...
- 27887
![生吃白萝卜有治便秘的功效吗 生吃白萝卜能治便秘吗]( "生吃白萝卜有治便秘的功效吗 生吃白萝卜能治便秘吗")
- 1、生吃白萝卜对便秘有一定疗效，因此适当的吃白萝卜可以缓解便秘。2、因为白萝卜含有大量维生素、微量元素和膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，增加大便量，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘，因此可以适当生吃白萝卜来缓解便秘。3、便秘患者还需要在平时多注意自己的饮食，养成良好的生...
- 6629
![西梅什么时候吃治便秘 西梅的主要价值]( "西梅什么时候吃治便秘 西梅的主要价值")
- 1、早上吃更好，西梅中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，另外，西梅可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，这类物质可以加速胃的清空，还能调节肠内菌群及软化肠道内的排泄物，因此常吃西梅可以缓解便秘症状，若早上适量食用，有利于体内宿便的排出。2、西梅果实除供鲜食外，制作糖渍...
- 28826
![玫瑰花配什么泡茶最好而且不影响便秘]( "玫瑰花配什么泡茶最好而且不影响便秘")
- 玫瑰花可以与许多茶叶搭配，例如：1.玫瑰花黑茶：玫瑰花与黑茶的搭配口感浓郁，香气独特。2.玫瑰花普洱茶：普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，与玫瑰花的甜香可以中和掉普洱茶的苦涩味道，令人感觉回甘。3.玫瑰花绿茶：绿茶中含有大量的儿茶素等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。加上玫瑰...
- 25810
![快速治便秘的小妙招 快速治便秘有什么小妙招]( "快速治便秘的小妙招 快速治便秘有什么小妙招")
- 1、首先可以改善饮食习惯来促进胃肠蠕动预防便秘，能避免服药就不要服用药物治疗，可以多食蔬菜、它里面富含纤维成分，有利于我们的肠道蠕动，比如新鲜油菜、菠菜、芹菜、蒜苔等等，早晨起床最好喝一杯白开水冲刷肠道。2、适当锻炼身体提高机体免疫力，有一个月就可以养成良好习惯。...
- 25596
![便秘果怎样轻松去除外壳]( "便秘果怎样轻松去除外壳")
- 1、便秘果可直接放入清水中，然后迅速洗净，取出并打断，干燥后可以直接食用。便秘果是直接食用内部的肉，不食用外皮，如果将其浸泡在水中，可以直接与外皮一起饮用，建议每天在水中浸泡5片。最好每次午餐后半小时吃一次，这样吸收会更好。2、便秘果又称腊肠果。便秘果为豆科植物腊肠树...
- 32527
![决明子治便秘多久见效]( "决明子治便秘多久见效")
- 决明子治便秘多久见效：答案是2-3天。决明子治便秘后2-3天见效：1.决明子具有润肠通便功效，治便秘：决明子泡水服用治疗便秘，可在2-3天内见效。2.注意饮食和生活习惯：在医生指导下科学用药，平时注意保持良好的饮食和生活习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免上火的食物，养成定时排便...
- 18924
![吃什么治便秘 哪些水果吃了对治便秘更有效]( "吃什么治便秘 哪些水果吃了对治便秘更有效")
- 1、梨2、猕猴桃3、香蕉4、柚子5、火龙果6、柿子1.梨。没百克梨中就会含有3克纤维素，而这种纤维素是不可溶解性的纤维，而这种纤维可以预防便秘，消化性疾病等，可以净化肾脏，清理肠道，对于便秘的人来说应该多吃梨。2.猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的蛋白质分解酵素，以及膳食纤维。而这...
- 29410
![哪些食物能缓解便秘]( "哪些食物能缓解便秘")
- 1、香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。2、甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好。3、多食长纤维蔬菜：...
- 8989
![为啥喝荷叶茶反而便秘]( "为啥喝荷叶茶反而便秘")
- 喝荷叶茶可以促进肠道蠕动，但如果饮用过量或者喝荷叶茶的质量不好，可能会产生相反的效果，引起便秘。还有可能是因为个体差异导致，因此建议适量饮用，同时注意饮食均衡和生活规律，如果便秘问题持续存在，建议咨询医生。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：为什么喝了冬瓜荷叶...
- 12488
![橙子能治便秘吗]( "橙子能治便秘吗")
- 橙子一般情况下，颜色较深的会比较甜，皮比较薄的，含有的果汁会更多。橙子有着促进消化的功能，那么橙子可以治疗便秘吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。橙子能治便秘吗橙子有一定治疗便秘的作用。橙子性味偏凉，其中含有丰富的水分，适当食用可以起到通便...
- 14108
![喝绿茶会导致便秘吗]( "喝绿茶会导致便秘吗")
- 绿茶是一种功效非常多的茶叶，我们喝绿茶对身体是有非常多好处的，但是同样也会对我们的身体产生一定的影响，那么喝绿茶会导致失眠吗？喝绿茶会导致便秘吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。喝绿茶会导致失眠吗喝绿茶不一定会引起失眠，绿茶当中还有比较多...
- 12037
![便秘喝水正确方法]( "便秘喝水正确方法")
- 1、便秘喝水正确方法。便秘时，首先建议患者保证每日足够的饮水量，建议每天饮水至少在1500毫升以上。2、在每天早上起床后可以空腹喝一杯温开水，常可以达到润肠通便的作用。3、除此以外，饮食方面还应注意多进食富含粗纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果等。还可以食用如芝麻、...
- 24745
![便秘一天吃几个猕猴桃好]( "便秘一天吃几个猕猴桃好")
- 1、猕猴桃属于凉性的水果，不要一次性多吃，一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要。如果寒性的体质，特别是腹泻、体虚的人，就应该不吃，以免引起腹痛、腹泻，含有良好的可溶性膳食纤维，有抗氧化的作用，还有丰富的维生素，果糖，苹果酸。2、能稳定情绪，降胆...
- 29583
![便秘喝水正确方法 便秘喝水正确方法是什么]( "便秘喝水正确方法 便秘喝水正确方法是什么")
- 1、便秘喝水正确方法。便秘时，首先建议患者保证每日足够的饮水量，建议每天饮水至少在1500毫升以上。2、在每天早上起床后可以空腹喝一杯温开水，常可以达到润肠通便的作用。3、除此以外，饮食方面还应注意多进食富含粗纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果等。还可以食用如芝麻、...
- 9271
![新鲜西梅可以治便秘吗 新鲜西梅能不能治便秘]( "新鲜西梅可以治便秘吗 新鲜西梅能不能治便秘")
- 1、西梅可以治疗便秘，西梅中含有丰富的纤维素成分，并且其中有琥珀酸或者其他的生物酸类，可有止渴生津的作用。摄入西梅以后，纤维素不被人体所消化吸收，所以在粪便中可明显增加粪便含水量。而且纤维素还能够刺激大肠有明显的便意，其中含有的酸性成分，在唾液的作用下能够刺激人的...
- 7683
![便秘怎么办快速解决 便秘如何快速解决]( "便秘怎么办快速解决 便秘如何快速解决")
- 1、应用一些开塞露，可以起到润滑大便的作用，可以将大便迅速的排出体外，但是并不能起到根本性的调理作用。2、平时饮食上也要注意，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要注意养成多喝水的习惯，尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，这样才有利于便秘的恢复。3、也可以适当的应用一些...
- 23098
![孕妇便秘的饮食禁忌]( "孕妇便秘的饮食禁忌")
- 1、应避免食用辣椒，川椒，芥末，咖喱，大葱，洋葱，韭菜，肉桂，培根，生姜等调料，做辛辣刺激性食物，少量服用，或尽量不要等待，少喝碳酸饮料饮料如可乐等。2、避免进食难以消化的食物有藕，蚕豆，荷包蛋，糯米粽，糯米粽。3、不宜食用以下水果：菠萝，柿子，龙眼，橙子等。...
- 26038
![桃花茶的功效与作用什么治便秘最好]( "桃花茶的功效与作用什么治便秘最好")
- 首先喝桃花水有润肠通便的功效，桃花泡水喝最显著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困难的问题，可以泡一点儿桃花茶来喝，切记不可喝过量，长期喝桃花茶的人，身体都会比较轻盈白皙血液循环也会比较好，这些都是和桃花泡水的功效。是促进血液循环，桃花泡水喝有什么功效，据说还能够促进...
- 11932
懂科普
