刚出月子可以吃粽子吗

1、刚出月子是可以适量吃粽子的，但不建议您多吃。出月子后，产妇身体机能大部分都恢复了，如果胃口好，想吃粽子，是没有问题的。

2、有一些地方可能对糯米有些误解。 认为糯米是回奶的，不让哺乳期妇女吃粽子，这样的说法是不准确的。粽子和糯米粥都不会造成回奶，可以放心吃。但是粽子不太好消化，容易造成便秘，胃口弱的人不宜多吃。另外，建议哺乳期妇女饮食以营养均衡为主，多吃肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物。

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哺乳期可以吃粽子吗

端午节是中国的传统节日，每年端午节，人们都有独特的庆祝方式，在南方，人们会举行划龙舟比赛，人们还会包粽子。在北方人们过端午节就显得极为简单了，人们会包粽子，做茶蛋。粽子是人们比较喜欢的一种食物，粽子的口味也越来越多。那么哺乳期的女性能吃粽子吗，其实哺乳期的女性是可以吃粽子的。

哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。哺乳期吃粽子没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。另外宝妈如果肠胃不好的话，就要少吃粽子了，毕竟比较难消化。吃了粽子建议多起来走动一下哦。

哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。产褥期是可以吃粽子的，但一定要吃热的，有质量保证的，还不能多吃。产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足。但一定要清洁饮食，以免对母体和新生儿造成不必要的伤害。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。

哺乳期不宜吃的食物1、油腻类食物。哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。2、辛辣刺激类。哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒凉回奶类食物。寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。4、盐分过多类食物。如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。

肚子饿了怎么办？

抢别人的零食，如果没有

偷跑出去吃东西，如果不行

喝水，如果没用

忍着，忍啊忍的，饿过头就不饿了：）

产后三十三天可以吃粽子吗

你好！产妇33天后可以吃粽子的，不过产妇消化能力还在恢复期，比较较弱，粽子是糯米的比较难消化的，要适量吃。

坐月子能吃粽子吗剖腹产

剖腹产坐月子不能吃粽子。

因为剖腹产后脾胃比较虚弱，容易引起食积。而粽子粘腻，不好消化，容易伤脾胃，所以不吃为好，待满月之后身体慢慢恢复健康，可以适量吃点。

建议剖腹产后要注意饮食搭配，吃些清淡易消化的食物，多喝汤，保证奶水充足。吃些新鲜的蔬菜，保证大便通畅。不要吃生冷、辛辣刺激的食物，避免重体力劳动，一个月后按时复查。

还没满四十天能吃粽子吗

你好，很搞笑为你解答，你说还没满四十天，是什么没满四十天，是小宝贝，还是自己有什么特殊情况呢，小宝贝的话是肯定不能吃的呀，如果是大人的话应该是没问题的，可以适量吃的。希望能帮到你，谢谢

坐月子可以吃粽子吗

产妇坐月子能吃粽子吗

答案是最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘。故产妇最好不食或少食。

产妇正确吃粽子的注意事项有什么

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。

喂奶可以吃清水粽子吗

宝妈分娩之后，就进入了哺乳期，这个时候要加强营养促进体质以及产后的恢复，而且要多喝一些汤汤水水的东西，帮助乳汁的分泌还有一种情况，就是让宝宝多吸，保持情绪的愉悦，也会帮助乳汁的分泌的。有不少孕妈有疑惑，我在哺乳期可以吃粽子吗？答案是肯定的，可以吃的，因为粽子一般就是由糯米就是包制而成的，所以，不会对你的喂奶，也不会影响你的乳汁的分泌，所以，是可以吃的，所以不用担心可以吃。

在母乳喂养期间也是可以适当的吃一些粽子的，但是也要注意不要过量的吃，不然也有可能会引起消化不良等现象，另外在默默无恙期间，饮食的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些新鲜的水果和蔬菜都可以适量的吃。

意见建议：日常生活当中饮食的搭配也是十分重要的，另外也需要根据天气的变化及时的增减，因为避免出现受凉等情况，如果还在恶露排出期间的话，也需要及时的更换卫生巾，另外卫生巾也应该选择正规厂家所生产的卫生间。

科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。

粽子是糯米做的，糯米有补气，养血，健脾，养颜的作用，但糯米是粘米，不宜消化，所以最好是这段时间每天吃两三个。

月子里能吃肉棕子吗

最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘。故产妇最好不食或少食。

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

顺产坐月子可以吃粽子吗

不可以吃的这种东西容易导致消化不良，平常要多喝点排骨汤，猪蹄汤，前半个月可以多喝红糖水，还有米酒鸡蛋羹，帮助排恶露，也就是排除体内垃圾和淤血的，平常都用吸奶器吸一吸，月子期间都不能喝白开水，容易导致回奶。

棕包坐月子可以吃吗

粽子比较粘稠，不容易消化，虽然产妇在月子期间可以吃粽子，但是不好吃太多，容易消化不良，出现便秘问题。尤其是产妇更生完孩子的那几天，肠胃消化功能还没有恢复好，胃口比较差，这个时候不适合吃粽子。

而且，一个普通的咸肉粽子，热量较高。产妇在食用粽子的同时，能够搭配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，有利于消化食物。而且，大部分的粽子都是用糯米、猪肉等五谷杂粮和肉类制成，产妇食用一般不会产生什么坏处。

而且，粽子里的糯米富含维生素B，能够温补脾胃、补益中气，属于温和的滋补食品，适合食欲减少、腹泻等问题的产妇食用。不过，产妇要科学食用粽子，毕竟粽子不容易被人体消化，会造成为胃酸过多、腹胀等情况。所以建议产妇最好将粽子的主料用红薯、山药来代替，不仅增加膳食纤维含量，也能减少肠胃负担，有利于身体恢复健康。

顺产坐月子护理事项：

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。