刚出月子可以吃粽子吗 刚满月可以吃粽子吗

1、刚出月子是可以适量吃粽子的，但不建议您多吃。出月子后，产妇身体机能大部分都恢复了，如果胃口好，想吃粽子，是没有问题的。

2、有一些地方可能对糯米有些误解。 认为糯米是回奶的，不让哺乳期妇女吃粽子，这样的说法是不准确的。粽子和糯米粥都不会造成回奶，可以放心吃。但是粽子不太好消化，容易造成便秘，胃口弱的人不宜多吃。另外，建议哺乳期妇女饮食以营养均衡为主，多吃肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物。

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哺乳期可以吃粽子吗

端午节是中国的传统节日，每年端午节，人们都有独特的庆祝方式，在南方，人们会举行划龙舟比赛，人们还会包粽子。在北方人们过端午节就显得极为简单了，人们会包粽子，做茶蛋。粽子是人们比较喜欢的一种食物，粽子的口味也越来越多。那么哺乳期的女性能吃粽子吗，其实哺乳期的女性是可以吃粽子的。

哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。哺乳期吃粽子没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。另外宝妈如果肠胃不好的话，就要少吃粽子了，毕竟比较难消化。吃了粽子建议多起来走动一下哦。

哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。产褥期是可以吃粽子的，但一定要吃热的，有质量保证的，还不能多吃。产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足。但一定要清洁饮食，以免对母体和新生儿造成不必要的伤害。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。

哺乳期不宜吃的食物1、油腻类食物。哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。2、辛辣刺激类。哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒凉回奶类食物。寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。4、盐分过多类食物。如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。

哺乳期喂奶可以吃粽子吗

可以的，没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。

妈妈在哺乳期的话平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

哺乳期的饮食禁忌

1、巧克力：哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

2、茶叶水：因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。

3、酒和香烟：少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

4、咖啡、可乐等饮料：咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。

坐月子可以吃粽子吗

产妇坐月子能吃粽子吗

答案是最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘。故产妇最好不食或少食。

产妇正确吃粽子的注意事项有什么

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。

产后月子里可以吃粽子吗

产妇坐月子能吃粽子吗

答案是最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘。故产妇最好不食或少食。

产妇正确吃粽子的注意事项有什么

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

坐月子可以吃粽子吗顺产

顺产的产妇是可以吃粽子的。尤其是在顺产后已经好几天以后的宝妈了，胃肠道功能一般都是很正常，只要自己不是过度偏食粽子，那就没有问题。

只是如果本身就存在血糖高或者是体重大的宝妈，就是要严格的控制吃粽子的量，毕竟粽子含有的能量是比较高。吃太多的粽子除了可能引起胃肠道功能紊乱之外，也是有可能会导致血糖方面的问题。

正常吃一些粽子或者其它的食物都是可以，不会影响到宝妈的健康，也不会影响到母乳的质量。哺乳期本来也没有绝对禁忌的饮食种类，控制生冷、油腻、刺激性的食物就可以。

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。

产后五天可以吃粽子嘛

科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。

坐月子能不能吃粽子

粽子比较粘稠，不容易消化，虽然产妇在月子期间可以吃粽子，但是不好吃太多，容易消化不良，出现便秘问题。尤其是产妇更生完孩子的那几天，肠胃消化功能还没有恢复好，胃口比较差，这个时候不适合吃粽子。

而且，一个普通的咸肉粽子，热量较高。产妇在食用粽子的同时，能够搭配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，有利于消化食物。而且，大部分的粽子都是用糯米、猪肉等五谷杂粮和肉类制成，产妇食用一般不会产生什么坏处。

而且，粽子里的糯米富含维生素B，能够温补脾胃、补益中气，属于温和的滋补食品，适合食欲减少、腹泻等问题的产妇食用。不过，产妇要科学食用粽子，毕竟粽子不容易被人体消化，会造成为胃酸过多、腹胀等情况。所以建议产妇最好将粽子的主料用红薯、山药来代替，不仅增加膳食纤维含量，也能减少肠胃负担，有利于身体恢复健康。

产后三十三天可以吃粽子吗

你好！产妇33天后可以吃粽子的，不过产妇消化能力还在恢复期，比较较弱，粽子是糯米的比较难消化的，要适量吃。

月子可以吃粽子不

月子是可以吃粽子的。因为粽子是糯米做的，吃起来也不是很硬，只是有一点黏而已，不会对牙齿和消化有不良影响。