坐月子可以吃粽子吗

坐月子可以吃粽子吗：答案是适当吃。

产妇月子期间适当吃粽子：

1. 粽子营养丰富，适当食用可以改善视疲劳，营养神经，有补虚、补血和暖胃等功效。

2. 量少、避免过多负担肠道：在坐月子期间，身体虚弱，消化功能差，大量食用粽子容易引起胃部不适的症状发生，如腹痛或腹胀等。

3. 粽子热量高，影响身体外形：过量食用还可能导致身体肥胖的症状发生。

4. 坚持身体保暖和个人卫生：在产后做好身体保暖措施和个人卫生情况，有利于身体恢复，也能避免阴道细菌感染。

坐月子可以吃粽子吗：答案是适当吃。

产妇月子期间适当吃粽子：

1. 粽子营养丰富，适当食用可以改善视疲劳，营养神经，有补虚、补血和暖胃等功效。

2. 量少、避免过多负担肠道：在坐月子期间，身体虚弱，消化功能差，大量食用粽子容易引起胃部不适的症状发生，如腹痛或腹胀等。

3. 粽子热量高，影响身体外形：过量食用还可能导致身体肥胖的症状发生。

4. 坚持身体保暖和个人卫生：在产后做好身体保暖措施和个人卫生情况，有利于身体恢复，也能避免阴道细菌感染。

1、月子期间可以吃粽子。粽子是一种很正常的食物种类，坐月子期间本身也没有绝对禁忌的食物，只要注意不要吃生冷、油腻、刺激性的食物就可以。

2、但是粽子毕竟是含热量比较高的食物，一定要注意控制吃粽子的量，不能摄入太多。尤其有血糖高或者体重大的人群，只能吃比较少的粽子，而且在吃粽子之后，就要相应地减少其他的能量食物的摄入量。

3、妊娠期要增加母乳的量，重要的并不是和饮食结构太相关，主要还是增加汤汁饮食，增加宝宝对乳腺的刺激。

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哺乳期可以吃粽子吗

端午节是中国的传统节日，每年端午节，人们都有独特的庆祝方式，在南方，人们会举行划龙舟比赛，人们还会包粽子。在北方人们过端午节就显得极为简单了，人们会包粽子，做茶蛋。粽子是人们比较喜欢的一种食物，粽子的口味也越来越多。那么哺乳期的女性能吃粽子吗，其实哺乳期的女性是可以吃粽子的。

哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。哺乳期吃粽子没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。另外宝妈如果肠胃不好的话，就要少吃粽子了，毕竟比较难消化。吃了粽子建议多起来走动一下哦。

哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。产褥期是可以吃粽子的，但一定要吃热的，有质量保证的，还不能多吃。产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足。但一定要清洁饮食，以免对母体和新生儿造成不必要的伤害。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。

哺乳期不宜吃的食物1、油腻类食物。哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。2、辛辣刺激类。哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒凉回奶类食物。寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。4、盐分过多类食物。如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。

端午节坐月子，到底能不能吃粽子

坐月子当然能吃棕子，端午食粽是传统习俗。

关于粽子最早的记载是1600年前西晋新平太守周处所写的《风士记》云：“仲夏端午，烹鹜角黍。”

南朝梁文学家吴钧在《续齐偕记》中说：“屈原五月五日投汨罗而死，楚人哀之，遂以竹筒贮米，投水祭之。”于是以讹传讹，相沿成俗。可见人们对忠义之士感情之弥笃了。粽子并非源自祭奠屈原之死，它的起源说法很多。

早在春秋时期，用菰叶（茭白叶）包黍米成牛角状，称"角黍"；用竹筒装米密封烤熟，称"筒粽"。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称"益智粽"。时人周处《岳阳风土记》记载："俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。"南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已"白莹如玉"，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有"大唐粽子"。宋朝时，已有"蜜饯粽"，即果品入粽。诗人苏东坡有"时于粽里见杨梅"的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽；枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，至今中学、大学入学考试日的早晨，家长亦要做枣粽给考生吃。

煮粽子的锅里一定要煮鸡蛋，有条件的还要再煮些鸭蛋、鹅蛋，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的鸡蛋“压顶”。据说吃五月端粽锅里的煮鸡蛋主夏天不生疮；把粽子锅里煮的鸭蛋、鹅蛋放在正午时阳光下晒一会再吃，整个夏天不头痛。

坐月子可以吃粽子吗

产妇坐月子能吃粽子吗

答案是最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，不宜消化，易便秘。故产妇最好不食或少食。

产妇正确吃粽子的注意事项有什么

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。

产后五天可以吃粽子嘛

科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。

哺乳期可以吃粽子吗 哺乳期吃粽子会回奶吗

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哺乳期可以吃粽子吗

可以。

哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。

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哺乳期吃粽子会回奶吗

一般情况下，哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。

产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足

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哺乳期不宜吃的食物

1、油腻类食物

哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。

2、辛辣刺激类

哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。

3、寒凉回奶类食物

寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；

4、盐分过多类食物

如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。

坐月子可以吃粽子吗顺产

顺产的产妇是可以吃粽子的。尤其是在顺产后已经好几天以后的宝妈了，胃肠道功能一般都是很正常，只要自己不是过度偏食粽子，那就没有问题。

只是如果本身就存在血糖高或者是体重大的宝妈，就是要严格的控制吃粽子的量，毕竟粽子含有的能量是比较高。吃太多的粽子除了可能引起胃肠道功能紊乱之外，也是有可能会导致血糖方面的问题。

正常吃一些粽子或者其它的食物都是可以，不会影响到宝妈的健康，也不会影响到母乳的质量。哺乳期本来也没有绝对禁忌的饮食种类，控制生冷、油腻、刺激性的食物就可以。

产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。

坐月子能吃粽子吗剖腹产

剖腹产坐月子不能吃粽子。

因为剖腹产后脾胃比较虚弱，容易引起食积。而粽子粘腻，不好消化，容易伤脾胃，所以不吃为好，待满月之后身体慢慢恢复健康，可以适量吃点。

建议剖腹产后要注意饮食搭配，吃些清淡易消化的食物，多喝汤，保证奶水充足。吃些新鲜的蔬菜，保证大便通畅。不要吃生冷、辛辣刺激的食物，避免重体力劳动，一个月后按时复查。

棕包坐月子可以吃吗

粽子比较粘稠，不容易消化，虽然产妇在月子期间可以吃粽子，但是不好吃太多，容易消化不良，出现便秘问题。尤其是产妇更生完孩子的那几天，肠胃消化功能还没有恢复好，胃口比较差，这个时候不适合吃粽子。

而且，一个普通的咸肉粽子，热量较高。产妇在食用粽子的同时，能够搭配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，有利于消化食物。而且，大部分的粽子都是用糯米、猪肉等五谷杂粮和肉类制成，产妇食用一般不会产生什么坏处。

而且，粽子里的糯米富含维生素B，能够温补脾胃、补益中气，属于温和的滋补食品，适合食欲减少、腹泻等问题的产妇食用。不过，产妇要科学食用粽子，毕竟粽子不容易被人体消化，会造成为胃酸过多、腹胀等情况。所以建议产妇最好将粽子的主料用红薯、山药来代替，不仅增加膳食纤维含量，也能减少肠胃负担，有利于身体恢复健康。

顺产坐月子护理事项：

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

坐月子期间能吃冷冻粽子吗

可以吃，坐月子吃粽子最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。

粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，产妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。产后初期不建议吃肉粽，不容易消化。

因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果。可帮助肠胃蠕动，避免引起肠胃部消化不良。粽子不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃。