![月子里泡脚方法]( "月子里泡脚方法")
- 1、月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。2、“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时较强食疗、补足气...
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![月子餐需要备什么食材 四川坐月子需要准备哪些食材]( "月子餐需要备什么食材 四川坐月子需要准备哪些食材")
- 1、食材：胡萝卜鸡蛋黄金饼食材：小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。2、做法：鸡蛋打散，胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）。3、鸡蛋液中加入牛奶。4、再加入面粉拌成面糊。5、胡萝卜丝加入面糊中拌匀。6、在面糊中加点食用油，平底锅炒热后淋少量油，均匀覆盖在...
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![月子里炖鸡放什么调料]( "月子里炖鸡放什么调料")
- 1、炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂...
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![产妇月子里可以生吃西红柿吗]( "产妇月子里可以生吃西红柿吗")
- 1、产妇通常可以吃生的西红柿，但是尽量选择常温的西红柿。2、西红柿是生活当中比较常见到的一种食物，也是一种酸甜可口的食物，分娩完宝宝之后可以适量的吃些西红柿，并不会对产后本身造成一定影响，反而里面的营养比较丰富，包括身体所需要的维生素。3、虽然产妇能吃生的西红柿，但...
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![月子中心员工转正申请范文]( "月子中心员工转正申请范文")
- 员工的转正申请书怎么写呢？不知道的小伙伴来看看小编今天的分享吧!员工的转正申请书主要内容包括：1、本人身份介绍，包括姓名、担任职位、工作内容、试用时间等等。2、转正的原因。3、突出自己的个人优势，以及对待工作的态度。4、转正后对自己的要求。5、展望未来，祝福语。这是...
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![产妇月子里可以生吃西红柿吗 产妇能生吃西红柿吗]( "产妇月子里可以生吃西红柿吗 产妇能生吃西红柿吗")
- 1、产妇通常可以吃生的西红柿，但是尽量选择常温的西红柿。2、西红柿是生活当中比较常见到的一种食物，也是一种酸甜可口的食物，分娩完宝宝之后可以适量的吃些西红柿，并不会对产后本身造成一定影响，反而里面的营养比较丰富，包括身体所需要的维生素。3、虽然产妇能吃生的西红柿，但...
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![月子里不慎寒气入体怎么补救]( "月子里不慎寒气入体怎么补救")
- 月子期间受了点风寒，最好不要去汗蒸拔罐祛除寒气，因为本身流产后，人体就气血不足，而汗蒸，出汗太多，中医认为，汗和血是同源的，出汗太多，必然导致血更虚。拔罐虽可去寒，但是效果有限。要想去除寒邪，必须用中药，来发散风寒，同时调补气血的。...
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![月子怎样做燕窝吃和有什么功效]( "月子怎样做燕窝吃和有什么功效")
- 1、材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。2、燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用，适...
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![做月子可以用护肤品吗还有面膜]( "做月子可以用护肤品吗还有面膜")
- 可以，月子期间护肤是可以的，也可以使用面膜。不过需要注意的是，一定要使用无刺激，无添加剂的护肤产品。月子期间可以适当精简护肤步骤，做好日常肌肤保湿工作即可。...
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![月子帽可以用普通帽子代替吗]( "月子帽可以用普通帽子代替吗")
- 月子帽是很多宝妈都很熟悉的产品，因为宝妈坐月子的时候都是需要戴月子帽的，但是有些人不清楚月子帽是保护哪里，那么月子帽是为了保护哪里？月子帽可以用普通帽子代替吗？月子帽是为了保护哪里是为了保护头部。女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，否则就容易落下月子病。因此，坐...
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![月子里炖鸡怎么做好吃]( "月子里炖鸡怎么做好吃")
- 食材：鸡、花菇、水、葱适量、姜适量、盐适量做法：1、鸡清洗处理干净。2、花菇用温水泡发3、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。4、放入姜片和葱段。5、倒入少许料酒。6、倒入泡花菇的水7、放入泡发好的花菇。8、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。9、待鸡肉能轻松...
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![炖月子鸡汤放什么材料]( "炖月子鸡汤放什么材料")
- 1、黄芪。黄芪作为一位中药材，可起到益肺止汗、补气健脾的作用。产妇在生完孩子后，常常体虚、易出虚汗，还会有面色萎黄、乳汁过少的现象，而鸡汤性味甘温，在其中加入黄芪这一味药材，方可起到不少的改善作用。在产后的一周后，黄芪炖鸡汤，产妇即可开始食用。2、党参。党参既能补气，也...
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![产后月子饮食禁忌]( "产后月子饮食禁忌")
- 1、油炸或者过于油腻的食物不应该多吃；2、过于寒凉的食物，比如说冰激凌还有冰的饮料，苦瓜等等也不应该多吃；3、过于辛辣的食物像辣椒，洋葱等等，不容易消化，还比较容易刺激肠胃；4、活血的食物，因为这个时期有很多的产妇恶露还没有干净，如果吃了过多活血的食物，比如说补品容易导致出血...
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![月子餐滋补鸡汤做法介绍 月子餐滋补鸡汤怎么做]( "月子餐滋补鸡汤做法介绍 月子餐滋补鸡汤怎么做")
- 1、准备材料：母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克。2、辅料：食盐1茶匙、姜5克。3、将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切片。4、将母鸡用滚水焯一下，冲洗掉浮沫，与党参、当归、红枣、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火烧开，小火焖煮3小时，期...
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![出了月子还需要忌口吗 出了月子还需不需要忌口]( "出了月子还需要忌口吗 出了月子还需不需要忌口")
- 1、出了月子还在哺乳阶段的话，还是需要忌口的。建议出月子后还要注意饮食，最好不要吃生冷的食物，也要吃一些有营养的。因为出了月子后的，身体也还是很虚弱的，在吃的食物中是要有一个逐渐过度的时间，所以还是需要忌口的。只要在给宝宝吃母乳，饮食就要多考虑，以免宝宝吃了乳汁，引起...
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![产后做月子吃鱼怎么做 适合产妇吃的鱼怎么做]( "产后做月子吃鱼怎么做 适合产妇吃的鱼怎么做")
- 1、一般尽可能选择清蒸或是熬汤，对于有哺乳需求的产妇可以考虑黑鱼，黑鱼具有补肝肾以及促进奶水分泌等效果。用黑鱼和生姜以及红枣熬煮，具有辅助促进奶水分泌等效果，对于产妇的健康有帮助。2、鱼拥有丰富的营养物质，其中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素D，...
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![月子里炖羊肉里能放什么东西 月子里炖羊汤能放什么料]( "月子里炖羊肉里能放什么东西 月子里炖羊汤能放什么料")
- 1、豆腐：豆腐中的石膏可以清热、泻火、解闷、解渴。此外，豆腐还富含多种微量元素，对体质虚弱的孕妇起到一定的营养补充作用。2、山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，容易被脾胃消化吸收。非常适合脾胃虚寒的孕妇。3、黑豆：羊肉和黑豆都是富含蛋白质的成分，动物蛋白和植物蛋...
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![月子菜油菜香菇做法 月子菜油菜香菇怎么做]( "月子菜油菜香菇做法 月子菜油菜香菇怎么做")
- 1、主料：香菇，油菜，虾米，香肠，腰果；调料：花椒面，淀粉，水，糖2、香菇、油菜洗干净，香菇切块。3、油菜焯水，水里放一点油盐，焯后，放凉水里过一下，整齐摆在碗里。4、香肠切花刀，下锅里煎一下，备用。5、葱姜蒜爆锅，下香菇虾米，炒1分钟，倒入调汁，加盐、鸡精，炒1分钟，洒上腰果，出锅。好吃至极。...
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![月子里吃燕窝最佳时间 燕窝什么时候吃最佳]( "月子里吃燕窝最佳时间 燕窝什么时候吃最佳")
- 1、产妇可在月子期间可全程进食燕窝，且建议最好在饭前空腹食用，可有效吸收燕窝中的营养成分。2、产妇在生产过程中，易耗伤大量的津液和气血，而燕窝具有滋阴养液的功效，可补充丰富的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，加速女性身体恢复。且燕窝中含有丰富的氨基酸，对于母乳喂养婴儿的大脑发...
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![月子吃什么水果好]( "月子吃什么水果好")
- 1、苹果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿...
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![孕妇月子餐食物选择标准]( "孕妇月子餐食物选择标准")
- 1、孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食物，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗条等食物。第二天在...
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![鸡胸肉如何做月子餐 月子餐鸡胸肉的做法]( "鸡胸肉如何做月子餐 月子餐鸡胸肉的做法")
- 1、鸡胸肉的做法很简单，可以炖着吃，也可以炒着吃，不过考虑到女性朋友在月子期间的特殊体制，可以选择炖鸡子，在炖鸡子的时候还可以加些黄芪，加些大枣，加些当归枸杞等一些补充气血的中药，这样可以增加鸡汤原有的补益作用，同时还能帮助提升鸡汤的鲜味。2、除了注重鸡汤的营养效果，在做...
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![月子餐四神粥怎样做 月子餐四神粥做法介绍]( "月子餐四神粥怎样做 月子餐四神粥做法介绍")
- 1、食材：茯苓、芡实、莲子、山药、薏米、米、水、油、盐。2、先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时，其中莲子可以少泡一会。3、将水倒进锅里，将浸泡好的材料以及其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。4、粥煮好后，我们可以少放点盐，用勺子搅拌均匀后关火。5...
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![坐月子排骨汤怎么做 月子排骨汤怎么炖]( "坐月子排骨汤怎么做 月子排骨汤怎么炖")
- 1、材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。2、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。3、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。4、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。...
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![月子炖鸡汤放哪些材料]( "月子炖鸡汤放哪些材料")
- 1、月子炖鸡汤可以根据产妇的口味添加补气活血的食材，这样既能及时补充因为分娩出血过多的血虚，也能快速下奶补充营养方便哺乳胎儿。比如在鸡汤里面加红枣，既能活血健脾，又有美容养颜的功效，产后虚弱、气血不足的妈妈可以每天食用。另外党参针对产后体虚、奶水不足有很好的调...
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