西瓜含嘌呤高吗

西瓜含嘌呤高吗：答案是较低。

西瓜嘌呤含量较低，适量食用有益：

1. 西瓜属于低嘌呤类食物：每100克中只含1.1毫克嘌呤，所以食用西瓜对人体嘌呤物质增多没有多大影响。

2. 含大量水分，可利尿：西瓜的水分可增加患者的排尿量和排尿次数，有助于改善尿道炎、尿道结石等症状。但肾功能不全患者不建议食用。

3. 不宜胃寒患者：由于西瓜属于寒性食物，胃寒症状较重的人不宜食用，以免加重腹痛、腹泻等症状。患有痛风症状的患者在医生指导下适量食用也无大碍。

1、通常情况下，西瓜的嘌呤含量比较低，属于低嘌呤类饮食。

2、一般每一百克的西瓜中，只含有1.1毫克的嘌呤物质，食用西瓜对人体嘌呤物质增多，并无多大影响，即便患者患有痛风症状，也可以在医生的指导下适量食用西瓜，一般不会导致痛风症状加重。而且西瓜中含有大量的水分，具有利尿的效果，可有效补充身体的水分，增加患者的排尿量和排尿次数，对于患有尿道炎、尿道结石等症状的患者，可有效起到改善的效果。

3、但需要注意的是，西瓜属于寒性食物，因此具有胃寒症状的患者，不建议食用西瓜，以免导致患者因胃寒而导致的腹痛、腹泻等肠胃不适症状加重。此外如果患者存在肾功能不全症状，也不建议食用西瓜，以免补充水分过多无法及时排出，引发水肿症状出现。

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高尿酸患者吃西瓜，会诱发痛风吗？为什么呢？

高尿酸患者吃西瓜，会诱发痛风吗？为什么呢？

1.尿酸高是可以吃西瓜的，因为西瓜里面的嘌呤含量很低，吃西瓜是不会引起尿酸升高的。尿酸高的患者能吃西瓜，因为西瓜有利尿的作用，能够促进排尿加速尿酸排泄。痛风是由于嘌呤代谢障碍引起的高尿酸血症，每天应该大量饮水，超过2000毫升，能够加速尿酸排泄。还可以适当口服碳酸氢钠水，碱化尿液，平时多吃碱性蔬菜水果，不要吃高嘌呤食物。

2.对于高尿酸血症和痛风患者，应立即给予生活方式干预。高尿酸血症需要全面的长期管理。应根据血尿酸水平、并发症、临床症状和体征确定药物治疗时机，并设定相应目标进行分级管理。非药物疗法提倡均衡饮食，每日总热量摄入，控制食物中嘌呤含量，鼓励摄入富含嘌呤的蔬菜，如生菜、蘑菇、菠菜、菜花，适量食用豆类、豆腐等豆制品。因为没有明确的研究显示与高尿酸血症和痛风发作有明显的相关性，所以一些果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等也可以适量食用。因为它含有较少的果糖，对血尿酸水平和嘌呤代谢影响不大。

3.尿液酸度高的患者可以吃西瓜，但如果患者并发血糖升高、肥胖等问题，就不要吃太多西瓜，因为西瓜中所含的糖分比较高，如果大量食用，可能会加重肥胖、高血糖等其他代谢综合征。高尿酸患者可以食用市面上常见的新鲜果蔬，但不建议高尿酸患者饮用新鲜果汁、各种饮料和碳酸饮料。过多食用此类食物还会导致体内尿酸水平升高。同时要注意严格戒酒。每天多喝开水或淡茶，保证尿量在2000ml以上，可以帮助尿酸排出体外，降低血尿酸水平。

痛风患者能不能吃西瓜？

痛风患者能够吃西瓜。西瓜含有非常丰富的营养素，不仅不会加重病情，而且还有利于病情的恢复，尤其是西瓜具有利尿的作用，能够辅助促进尿酸的排泄。另外，西瓜中还含有丰富的糖分，能为人体快速补充能量，使人精力充沛。西瓜还含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素C以及人体所必需的氨基酸等营养成分，清甜多汁，口感爽脆，所以是人们喜爱的一种水果。西瓜能够解暑生津，有助于治疗消渴多饮，还能够辅助治疗咽喉肿痛，也有利于皮肤的美白、滋润等。

嘌呤高的水果有哪些？

柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。

这些都是高嘌呤的,尽量少吃。

日常生活中可以喝蓝菊茶来改善因嘌呤高导致的痛风。

含嘌呤食物表

根据食物当中嘌呤含量的多少，可以分为高嘌呤食物、中等嘌呤食物和低嘌呤食物。

一般每100g食物当中大于150mg嘌呤含量的食物称为高嘌呤食物，属于高嘌呤食物的有豆类、肉类、动物内脏、深海的鱼类，尤其是鱼卵、贝壳类等。

属于中等嘌呤的食物一般是水产类的鱼类和蔬菜，比如菠菜、笋、豆类、银耳等。

属于低嘌呤的食物是水果，比如橘子、橙子、柚子、香瓜、甜瓜、西瓜等。

下面具体来看一下食物中嘌呤含量最高的（每100克含嘌呤150-1000mg）如下：

1.豆类：豆芽、麦芽、发芽豆类。

2.内脏类：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪小肠、猪肝、猪脾、牛肝。

3.海鲜类：白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、乌鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、鲨鱼、吻仔鱼、海鳗、加鲺鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、小鱼干、扁平鱼、草虾、便扁平鱼、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、。

4.蔬菜类：黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、豆苗。

5.其他类：肉汤、鸡肉汤、鸡精、酵母粉。这五类都是高嘌呤食物，高尿酸血症、痛风患者禁止食用。

痛风患者可以吃西瓜吗？吃太多会不会导致痛风发作？

提议痛风患者适度应用新鲜水果，大部分水果呈碱性，且富含维生素C、钙离子，是痛风的保护关键因素，有益于痛风的控制和治疗。但科学研究也发现果糖丰富的食物会增加痛风的发生，不益于痛风的控制，因此痛风群体应尽量不要吃果糖丰富多彩的水果（如苹果、橘子、红心柚、荔技、干桂圆、香蕉苹果、扬梅、番石榴、无花果树等）。我们建议痛风群体可以适当经常吃果糖含量低水果。

痛风主要是由于人体中尿酸含量太高引起的，一般来说，痛风患者在日常饮食中对嘌呤高的食物忌嘴。这主要是因为漂呤会参加蛋白质和DNA的生成，最后造成尿酸，加剧痛风患者的病情。甜瓜并不属于嘌呤高的食物，因此，从这一点看来，服用西瓜是不容易加剧痛风患者的病情的。相反地，甜瓜有很好的有利排尿作用，在很大程度上能够促进尿酸排出来痛风患者身体内，那对痛风患者病情的减轻有很大的帮助。

针对痛风患者的食物列表中，有一种食物“纯蜂蜜”，早已被列为不适宜痛风患者吃的东西，原因就是以其果糖比较高。那么对于新鲜水果也是一样，适当但是不能经常吃，特别是在甜瓜上对糖份也较多，少量的吃没什么问题，那样少许是多少呢？中国居民膳食手册提议大家每天每人新鲜水果200-350g，我们平时吃的东西切的甜瓜，1/4西瓜切出来的二块，差不多就已经到量了。

甜瓜本身的果糖含量并不高，因此服用后并不会造成血尿酸水平的起伏，针对痛风患者而言，不容易提升急性发作的次数，所以大家可以放心服用。针对痛风而言，日常饮食中需要注意限定高嘌呤食物、高果糖和有酒精含量食材的摄入，不吃动物内脏、带壳海产品和骨头汤，少吃点动物肉制品，少饮水果汁、可口可乐等果糖丰富的饮品，也要少吃高果糖新鲜水果。要多吃新鲜水果、多喝水，适度服用低果糖新鲜水果。

对于高尿酸患者来说，水果到底能不能吃呢？低嘌呤食物有哪些呢？

应坚持低嘌呤饮食。大多数水果嘌呤含量很低，适合食用。高尿酸饮食原则任何原因引起的尿酸分泌增加或排泄减少都会导致血尿酸水平升高。尿酸产生过多可能是由于摄入了过多的高嘌呤饮食，也可能是缺乏影响嘌呤代谢的必需酶，导致尿酸升高。当然，也不排除肾脏疾病引起的排泄障碍等因素可能导致尿酸[1]偏高。当尿酸较高时，应坚持低嘌呤饮食原则，包括鼓励低嘌呤饮食、鼓励食用碱性食物、控制总酒精摄入量、保持足量饮水。

低嘌呤饮食需要吃精制米粉，鸡蛋和牛奶食品，蔬菜和水果。尿酸高，吃什么水果就好对于尿酸高的人来说，大部分水果都可以吃，因为大部分水果都是低嘌呤食物，降低尿酸的效果非常好。樱桃、香蕉和西瓜特别好。樱桃是碱性食物，尿酸在碱性环境中的溶解度远高于在酸性环境中的溶解度，可以溶解增加的尿酸。因此，樱桃是尿酸高患者最适合食用的水果。

香蕉是水果中钾含量最高的，可以多吃，因为钾可以是促进肾脏排出尿酸的好元素。香蕉还含有丰富的膳食纤维、多种微量元素和维生素，营养丰富。西瓜是一种利尿的水果，尿素高的人特别需要吃利尿的食物，这样可以加速尿酸的排出。但对于高尿酸合并高血糖、高脂血症的患者，还是要少吃西瓜，毕竟含糖量高。尿酸高的人不宜食用动物内脏、浓汤、海鲜、啤酒等高嘌呤食物。

动物器官、浓汤、海鲜、啤酒等嘌呤含量高的食物，每100g这些食物中有150mg ~ 100mg。尿酸高的人不建议吃这类食物，以免加重病情。建议高尿酸人群要做好饮食管理。他们可以吃蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋等低嘌呤食物，少吃或不吃含有中等嘌呤的食物，如真菌、豆类、豆制品、肉类、鱼类和粗粮。同时，尿酸高的人需要戒烟戒酒，多喝水，改善生活方式，控制体重，避免诱发疾病的因素。如果出现不适症状，请及时到医院就诊。

什么是嘌呤食物？

嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。

低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：五谷类：米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉；蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋；奶类：牛奶、乳酪、冰激凌；饮料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻；以及各种水果、蔬菜和油脂等。

中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的为中嘌呤：肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹；豆类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。

高嘌呤食物应禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤：

肉类和内脏 牛肝233mg、牛肾200mg、胰脏825mg

肉汤 各种肉、禽制的浓汤和清汤160-400mg

人体尿酸过高就会引起痛风，俗称富贵病。一般在男性身上发病，而且会遗传。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，吃火锅时汤的表面那层白色的沫沫就含有很多嘌呤，所以有痛风的病人发病时用药物治疗外，更重要的是平时注意忌口。

若不小心得了痛风， 注意以下

1）饮食治疗：痛风尚缺乏有效的根治措施，为此，除药物治疗外，适当的饮食，对控制病情发生、发展具有重要意义。按不同病情作出饮食安排。

含嘌呤较高的食物对无论处于急性期抑或缓解期的痛风病人均属禁用食品。

对于含有中等量嘌呤食物，凡属缓解期的病人，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多。

含少量嘌呤食物，病人可随意选食，不必严格控制。

2）多饮水，多吃蔬菜，少喝汤。痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。因为多饮水也是一种治疗手段，它可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。饮水要饮白开水，因白开水的渗透压最有利于稀释体内各种有害物质。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C和纤维素。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，导致尿酸增高。痛风患者可以吃煮过的肉而不喝汤，因汤中可能已经溶入了50%的嘌呤。

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利患者康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯等，维持酸碱平衡。

痛风忌口食物一览表是？

痛风患者应忌口高嘌呤食物、并果糖和酒精的摄入量。

1.高嘌呤食物：高嘌呤食物可代谢产生大量尿酸的食物，加重患者病情，因此应忌口。这类食物包括动物内脏、猪肉、牛羊肉、贝类、凤尾鱼、沙东鱼、金鱼等。

2.高果糖食物：高果糖食物可抑制尿酸的排泄，因此应食用，这一类食物包括包括特别甜的饮料、苹果、香蕉、西瓜等。

3.酒精：酒精代谢过程中也可产生抑制尿酸排泄的物质，因此痛风患者应尽量少饮酒。

痛风是一种由于血尿酸水平较高而导致尿酸结晶形成并沉积于关节内的疾病。目前病因不明，多表现为关节疼痛、红肿，病情反复发作可导致关节畸形。痛风患者可多吃水果蔬菜、土豆、大米、羊奶等低嘌呤的食物，多饮水；还应做到规律休息和运动，保持体重，不抽烟。

西瓜的营养价值？

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。 2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的水果。

高嘌呤和碳水化合物的食物有哪些

高嘌呤的食物有：

动物内脏类

鸭肝，鸡肝，猪肝，牛肝，鸭肠，猪肠，鸭血，牛肚，猪肚，猪肺，鸡血等一些常见的动物内脏类食物。

肉类

含有嘌呤成分较多的是肉汤，炖肉，肉汁，肉馅，其中包括各个动物种类的肉。

水产类

鲢鱼，沙丁鱼，白鲳鱼，白带鱼，海鳗，乌鱼，螃蟹，龙虾，贝壳等市场以及饭店经常能够看到的水产类食物。

豆类产品

黄豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，豆浆等我们生活中常见的豆类以及豆制品食物。

含有极微量嘌呤的食物：

苏打饼干、黄油、小点心、各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生酱、果酱。

碳水化合物含量最高的40种食物： 

 1.白砂糖、2.冰糖、3.绵白糖、4.什锦糖果、5.鲜桃果汁糖、 6.酸梅晶、7.酸三色糖、8.水晶糖、9.固体桔子饮、10.宝宝福、11.猕猴桃晶、12.红糖、13.橘子晶、14.山楂晶、15.鲜桔晶、16.藕粉、17.桔饼 、18.山楂球、 19.胶姆糖 、20.豌豆粉丝、21.泡泡糖、22.马蹄软糖、23.淀粉（大米）、24.麻香糕、25.空心脆枣、26.麻烘糕、27.淀粉（小麦）、28.团粉、29.米花糖 、30.米粉、31.龙虾片、32.蚕豆淀粉、33.桂花藕粉、34.豌豆淀粉、35.玉米淀粉、36.苹果脯、37.奶糖、38.蜜枣 、39.淀粉（甘薯）、 40.豆腐花