西瓜含嘌呤高吗 西瓜嘌呤含量高吗

西瓜含嘌呤高吗%20西瓜嘌呤含量高吗：答案是较低。

西瓜嘌呤含量较低，适量食用有益：

1. 西瓜属于低嘌呤类食物：每100克中只含1.1毫克嘌呤，所以食用西瓜对人体嘌呤物质增多没有多大影响。

2. 含大量水分，可利尿：西瓜的水分可增加患者的排尿量和排尿次数，有助于改善尿道炎、尿道结石等症状。但肾功能不全患者不建议食用。

3. 不宜胃寒患者：由于西瓜属于寒性食物，胃寒症状较重的人不宜食用，以免加重腹痛、腹泻等症状。患有痛风症状的患者在医生指导下适量食用也无大碍。

1、通常情况下，西瓜的嘌呤含量比较低，属于低嘌呤类饮食。

2、一般每一百克的西瓜中，只含有1.1毫克的嘌呤物质，食用西瓜对人体嘌呤物质增多，并无多大影响，即便患者患有痛风症状，也可以在医生的指导下适量食用西瓜，一般不会导致痛风症状加重。而且西瓜中含有大量的水分，具有利尿的效果，可有效补充身体的水分，增加患者的排尿量和排尿次数，对于患有尿道炎、尿道结石等症状的患者，可有效起到改善的效果。

3、但需要注意的是，西瓜属于寒性食物，因此具有胃寒症状的患者，不建议食用西瓜，以免导致患者因胃寒而导致的腹痛、腹泻等肠胃不适症状加重。此外如果患者存在肾功能不全症状，也不建议食用西瓜，以免补充水分过多无法及时排出，引发水肿症状出现。

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痛风患者能不能吃西瓜？

痛风患者能够吃西瓜。西瓜含有非常丰富的营养素，不仅不会加重病情，而且还有利于病情的恢复，尤其是西瓜具有利尿的作用，能够辅助促进尿酸的排泄。另外，西瓜中还含有丰富的糖分，能为人体快速补充能量，使人精力充沛。西瓜还含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素C以及人体所必需的氨基酸等营养成分，清甜多汁，口感爽脆，所以是人们喜爱的一种水果。西瓜能够解暑生津，有助于治疗消渴多饮，还能够辅助治疗咽喉肿痛，也有利于皮肤的美白、滋润等。

尿酸高西瓜可以吃吗?

尿酸高时是可以吃西瓜的，我们知道西瓜是水果，是属于含嘌呤很少的食物，尿酸高时是可以食用的。但是尿酸高时，应该要食用一些含嘌呤高的食物。比如肝、肾、脑等动物内脏，或者一些肉汤、沙丁鱼、小虾、淡菜、酵母这些食物。对于一些含嘌呤中等的食物，是也要食用的，比如鳕鱼、鲈鱼、贝壳类、鸭、鸽子、火鸡等等。另外，对于一些含嘌呤较少的食物，比如鲭鱼、鲱鱼、火腿、羊肉也可以食用，但是注意量的。而西瓜是属于水果含嘌呤很少的食物，因此尿酸高时是可以食用西瓜的。

尿酸高的人尽量避免吃高嘌呤的食物如肉、海鲜、啤酒、白酒等。西瓜属于低嘌呤食物，西瓜中水分比较多，可以降低血清中的尿酸水平。同时西瓜还有一定的利尿效果，可以加速尿酸的排泄。所以高尿酸的人是可以食用西瓜的。但是高尿酸的人容易合并高血糖，对于此类人群，食用过多西瓜可以引起血糖升高，因此合并血糖升高的高尿酸人应适量食用西瓜。

痛风患者能不能吃西瓜？

痛风患者能吃西瓜，西瓜属于低嘌呤水果，还有利尿消肿的功效。痛风患者吃西瓜可以加速排尿，促进尿酸的排泄，但是西瓜属于生冷之品，多吃容易伤脾胃，不要吃得太多。也尽量在饭后食用，以免引起腹泻，腹部不适等。痛风患者适合吃低嘌呤的蔬菜水果，每天要大量饮水，通过加速排尿，降低血尿酸的浓度，忌烟酒，浓茶，咖啡，高嘌呤食物。

痛风患者夏天能吃西瓜吗？

西瓜营养丰富，性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜嘌呤含量低，对改善痛风症状有好处，有助于排出体内尿酸，而痛风主要是尿酸堆积过多造成的。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。　 一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。　　二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。　　三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。　　四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。　　五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。　　六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。痛风食疗可以试试鱼葡片。

哪些蔬菜和水果是高嘌呤的？

柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。

这些都是高嘌呤的，尽量少吃。

医生：夏天宜吃的低嘌呤食物，平时规律食用，可降低尿酸高

马上就要进入夏季了，经过漫长冬季的煎熬，终于能减轻衣物负担啦!夏季不仅意味着衣物的减少，还意味着街头小吃的火爆，尤其是到了晚上之后，随处可见的烧烤摊似乎在向你招手，到处都是烤串的味道，你是否已经食指大动准备大吃一顿了呢? 夏季是痛风高发的季节，这种疾病的出现和饮食有一定关系，你最爱吃的烧烤就是导致痛风的原因之一!烧烤食物中含有的嘌呤成分非常高，再搭配啤酒食用的话直接会导致体内尿酸值的破表，如果一夏季都以这类食物为主，痛风就会找上你! 科学证实痛风和尿酸高之间有一定关系，而这一切归根结底都是因为高嘌呤食物导致的，为了避免痛风出现，夏季一定要选择低嘌呤食物，那到底什么才属于低嘌呤食物呢? 1.蒲公英 这是一种神奇的野菜，同时又是一种药材，而且是中药材中八大金刚之一，对利尿有一定的效果。要知道尿酸是需要通过尿液排出体外的，所以在夏季多吃这种食物非常有好处，不仅能促进身体内尿酸的排除，而且本身嘌呤含量也不高。最主要它还能起到利尿解毒和排酸降血脂的功效，即使是已经患上痛风的人，在生活中也可以多吃这种食材。 2.大冬瓜 这也是食药同源的蔬菜，中医认为冬瓜有一定利尿消肿的作用。同时冬瓜含钠和嘌呤成分比较低，不仅能改善心血管情况，还有一定降低尿酸值的效果;所以在夏季多吃冬瓜也是很有好处的。同时因为天气炎热，人们很容易出现上火和中暑情况，使用冬瓜带皮煮汤喝不仅能消肿利尿，还能起到清热解暑的效果。 3.芹菜是美味 芹菜中还有一定的芹菜苷和挥发油成分，不仅能降低血压和血脂，还能降低身体内尿酸的含量;如果本身就有心血管疾病和尿酸高血症的话，在夏季芹菜就是最合适不过的蔬菜了。无论是凉拌还是炒菜都非常可口，另外芹菜对神经衰弱和月经不调也有一定辅助治疗的效果，所以大家赶快行动起来吧。 4.西瓜 这是夏天必不可少的角色，当劳累一天后从冰箱里拿出西瓜吃一口，仿佛所有的烦恼都没有了。西瓜清爽解渴，而且不含脂肪和胆固醇，同时嘌呤含量也非常低。在夏季吃西瓜不仅利尿，还能在一定程度上预防尿酸高血症的出现，但是要注意西瓜的含糖量可是非常高的，如果你有血糖高问题的话，最好还是减少这种食物的摄入。 5.萝卜 这种蔬菜含有大量的微量元素，同时又属于低热量和低嘌呤的食物;长期吃萝卜不仅能促进消化、还能预防心血管疾病和痛风的出现;萝卜的种类有很多，在夏季宜吃水萝卜、红心萝卜、胡萝卜等种类。 上文中介绍的五种食材是适合夏天吃的美味，而且含有嘌呤成分极低，无论再怎么吃都不会引发高尿酸情况出现，所以大家还是减少吃烧烤的次数，多吃以上五种食物身体才会健康。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

痛风的人多吃10种水果，每一种都是“排尿酸高手”~

痛风患者怎么吃水果？绝大数水果的主要成分是水分、糖类、维生素、膳食纤维及少量矿物质与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风患者来说，可以放心食用。新鲜水果限于每日100-200克，可以包括各种水果在内，但不可多吃加工的果汁或加糖果味。

苹果是碱性食品，吃苹果后可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；每日宜吃2-3个。

西瓜中含有大量水分及钾，它基本上不含嘌呤，其含有的特殊氨基酸瓜氨酸是形成小便的主要成分，因此有利小便的功效，痛风急性期血中尿酸过高者，尤为适宜，可以起到迅速排泄尿酸的作用；每天宜吃200克。

芒果含有大量的维生素C及矿物质等，除了具有防癌的功效外，还可以降低胆固醇和三酰甘油，防止动脉硬化及高血压。丰富的维生素C，也可以促进尿酸盐的溶解，有利小便的功效，适宜痛风合并高血压患者食用；每天宜吃1个（100克左右）。

榴莲是一种高糖分、高热量的水果，其含有丰富的钾质和维生素C，钾质可减少尿酸沉淀，维生素C有助于沉淀的尿酸盐溶解，有助于将尿酸排出体外；每天宜吃的量不超过100克。

科学研究发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的效果；痛风、关节炎病人每天宜吃20颗。

香蕉中钠的含量很少，而钾的含量却很高，钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。香蕉还是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物，适合痛风合并肥胖的患者食用；每天宜吃1-2个。

山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统的作用，可降低血压和胆固醇、软化血管，并能降低痛风并发症的发生；每天宜吃3-5克。

葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄还是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，又有较多的果汁水分，都有利于痛风人士血尿酸的排除；每日宜吃100克。

柠檬含有大量维生素C和枸橼酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体免疫力，加快创伤恢复。枸橼酸与钙离子结合形成可溶性络合物，能减少血液凝固，可预防和治疗高血压和心肌梗死；每次宜吃1/6个（1-2瓣）。

柚子肉中含有丰富的钾，却几乎不含钠，并且含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素成分，可以促进尿酸盐的溶解及排泄，并且有降血糖的功效，非常适合痛风合并糖尿病的患者；每日宜吃50克（1大瓣）。

尿酸高能吃西瓜吗？

西瓜味甜，清爽解渴，利小便，是夏季解渴佳品，里面不含胆固醇和脂肪，含有丰富的营养成分，而且含的嘌呤也比较少，尿酸高的患者是可以适量的吃一些西瓜，可有助于排除体内的尿酸，但是吃的西瓜不要太多，多吃易伤脾胃，而且感冒、有溃疡、肾功能不全、有糖尿病的人不要吃。

含嘌呤食物表

根据食物当中嘌呤含量的多少，可以分为高嘌呤食物、中等嘌呤食物和低嘌呤食物。

一般每100g食物当中大于150mg嘌呤含量的食物称为高嘌呤食物，属于高嘌呤食物的有豆类、肉类、动物内脏、深海的鱼类，尤其是鱼卵、贝壳类等。

属于中等嘌呤的食物一般是水产类的鱼类和蔬菜，比如菠菜、笋、豆类、银耳等。

属于低嘌呤的食物是水果，比如橘子、橙子、柚子、香瓜、甜瓜、西瓜等。

下面具体来看一下食物中嘌呤含量最高的（每100克含嘌呤150-1000mg）如下：

1.豆类：豆芽、麦芽、发芽豆类。

2.内脏类：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪小肠、猪肝、猪脾、牛肝。

3.海鲜类：白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、乌鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、鲨鱼、吻仔鱼、海鳗、加鲺鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、小鱼干、扁平鱼、草虾、便扁平鱼、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、。

4.蔬菜类：黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、豆苗。

5.其他类：肉汤、鸡肉汤、鸡精、酵母粉。这五类都是高嘌呤食物，高尿酸血症、痛风患者禁止食用。

哪些蔬菜和水果是高嘌呤的？

柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。

这些都是高嘌呤的，尽量少吃。