女性长期喝枸杞的危害

女性适量食用枸杞有益处，不良反应与用量有关：

1. 适量食用枸杞不会带来坏处，有益处：适量食用枸杞可以滋补肝肾，益精明目，治疗肝肾阴虚、早衰症等症。

2. 食用枸杞应注意剂量：枸杞的使用剂量一般为5~15克，适量食用无害。但长期大量摄入枸杞会上火，表现为流鼻血、口腔溃疡、眼肿等，应根据个人身体情况在专业人士指导下进行。

女性适量食用枸杞有益处，不良反应与用量有关：

1. 适量食用枸杞不会带来坏处，有益处：适量食用枸杞可以滋补肝肾，益精明目，治疗肝肾阴虚、早衰症等症。

2. 食用枸杞应注意剂量：枸杞的使用剂量一般为5~15克，适量食用无害。但长期大量摄入枸杞会上火，表现为流鼻血、口腔溃疡、眼肿等，应根据个人身体情况在专业人士指导下进行。

女性长期喝枸杞可能会导致以下危害：

1.不良反应：过量喝枸杞可能会引起不良反应，如头痛、口渴、恶心、呕吐、腹泻等。

2.影响生育：一些研究表明，过量喝枸杞可能会影响女性的生育能力，因为枸杞中含有植物雌激素，会干扰体内雌激素的正常分泌。

3.影响药物疗效：枸杞也可能会影响药物的疗效，因为它与一些药物会发生相互作用，导致药物的吸收、代谢和排泄发生改变。

4.过敏反应：少数人可能会对枸杞产生过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

因此，女性应该适量饮用枸杞，避免过量喝枸杞并确保药物的安全性。同时，如果出现任何不良反应，应及时就医并停止喝枸杞。

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女人常吃枸杞的好处和坏处

女人常吃枸杞的好处和坏处

　　女人常吃枸杞的好处和坏处，枸杞在我们的生活中是很广泛的，尤其是运用于我们的饮食当中，很多人也都喜欢用枸杞泡水喝，有很高的养生价值，以下了解女人常吃枸杞的好处和坏处。

　　女人常吃枸杞的好处和坏处1

　　 1、减肥

　　在对于很多的女性来说减肥是很多人都想做的事，但是总会遇到瓶颈期的时候，其实在对于减肥方面来说的话，枸杞也是比较好的食材，据现代的药理研究证明：

　　枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

　　 2、补血

　　现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

　　 3、具有美容肌肤的功能

　　很多人在对于枸杞的认识只是仅仅在于补血的功效，其实枸杞在我们日常生活中也是可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

　　 4、可以有效地延缓衰老

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

　　 5、安神养胎

　　如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

　　 6、抗肿瘤

　　枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。

　　 7、抗疲劳

　　枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　 8、免疫调节

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　 枸杞的食用禁忌

　　 枸杞不宜与绿茶同食

　　有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　 枸杞不宜吃太多

　　枸杞不适合大量吃，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。

　　 煮枸杞不宜早放

　　枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。

　　 枸杞怎么吃效果好

　　 第一：选择最适合的服用方法，最大限度滋补身体

　　生活中枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。

　　事实上，枸杞子如果能够直接放入嘴巴中嚼着服用，身体对于其中所含的营养物质会更加容易充分吸收，也能够最大限度的发挥枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是，在嚼服枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现滋补过度的情况。

　　 第二：选择最适合的`服用时间

　　经常服用枸杞子能够起到强身健体的目的，平时在服用的时候也应该根据季节的不同来选择适合的方法，并且相同的服用方法在不同的季节中效果也不是完全一样。具体如下：

　　1、春季，上班族需要经常使用电脑所以眼睛更加疲倦，这个时候将枸杞泡茶，具有滋阴、明目的作用。将适量的枸杞放在杯子中，然后用开水冲泡，大约十五分钟之后就可以喝了。我建议，在将枸杞子泡水喝之前，最好能够切成两半，这样效果更好。

　　2、夏季，夏天天气炎热，所以将枸杞子服用之后具有除肝火的功效。想要更好的发挥出枸杞子的效果，可以将枸杞子放在砂锅中，然后加水煎煮，三十分钟之后就可以服用。

　　3、秋天，秋天空气中非常的干燥，所以将枸杞和粳米一起熬粥服用，具有滋润润燥的作用。

　　4、冬天，冬天寒冷，所以将枸杞子放在白酒中浸泡，一个星期之后取出服用，能够很好的抵御寒冷，同时还有润肺抗燥的作用。

　　总结：枸杞我们都知道是一种很好的滋补品，尤其是对于女性来说的话，更是对于身体是有很大的帮助的，相信大家在通过上文的阅读已经知道了女性吃枸杞有什么样的好处，并且我们也跟大家分享了枸杞怎么吃效果好，希望可以更好的帮助到大家。

　　女人常吃枸杞的好处和坏处2

　　 吃枸杞有什么好处

　　 一、美肤养颜

　　为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。

　　 二、延缓衰老

　　饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。

　　 三、滋阴补肾

　　相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。

　　 四、提生育力

　　枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

　　 五、预防贫血

　　多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。

　　 六、防癌抗癌

　　枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　女人常吃枸杞的好处和坏处3

　　 吃枸杞有哪些功效

　　 1、什么人最适合吃枸杞

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　 2、吃枸杞的不适人群

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

　　 3、枸杞怎么吃效果好

　　对于怎么吃枸杞这个问题，相信很多人的回答就是用它泡水喝，这是一种最为方便的吃枸杞的方式，但是你知道吗？要想把它所有的功效都散发出来，那么直接咀嚼就是你最好的选择。这是因为当枸杞浸泡在水中的时候，它会受到水温，还有浸泡时间段的影响，这样它所有的营养成分就不能够完全的被释放。

　　而直接咀嚼它，就可以让它里面所含有的营养成分充分的被人体所吸收，但是有一点需要我们注意的就是，当我们直接咀嚼它的时候，那么我们每天正常吃枸杞的数量要减半，因为直接咀嚼，它所有的营养成分会被人体所吸收，要是吃多了的话，就会导致滋补过度，这样就会引起上火等症状的出现，所以我们这样吃它的时候，要注意这一点。

　　 4、冬季枸杞怎么吃

　　冬天到了，很多人的第一反应就是要吃一些滋补性的食物来给自己的身体补充充足的能量，以抵御外界寒冷的气候，那么当你在吃一些滋补性的食物的时候，你们不妨在里面加入一些枸杞，这样做出来的食物，不仅味道鲜美，而且滋补功效也是十分显著。

　　而直接咀嚼它，就可以让它里面所含有的营养成分充分的被人体所吸收，但是有一点需要我们注意的就是，当我们直接咀嚼它的时候，那么我们每天正常吃枸杞的数量要减半，因为直接咀嚼，它所有的营养成分会被人体所吸收，要是吃多了的话，就会导致滋补过度，这样就会引起上火等症状的出现，所以我们这样吃它的时候，要注意这一点。

　　而且在冬季的时候用它来煮粥也是一种非常滋补身体的食物，在早上吃，不但能够养护胃部，而且还能滋养肌肤，可谓是一件一举两得的事情，所以在冬季的时候，大家不妨根据自己的实际情况适量的吃一些。

　　 5、枸杞的食用方法

　　 （1)枸杞粥

　　原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。

　　做法：

　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

　　3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

　　4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

　　 （2)枸杞枇杷膏

　　原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。

　　2、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用。

　　功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

　　 （3)菊花枸杞雪梨糕

　　原料：雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

　　做法：

　　1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用。

　　2、待1凉后，将雪梨切碎粒。

　　3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨。

　　4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用。

女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么

女性喝黑枸杞的并没有什么坏处，需要注意以下几个人群不能喝：

1、对于阴虚人群尽量少吃，否则会上火。

2、在夏季，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

3、枸杞有温热身体的效果，如果正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，否则会给身体带来过多的负担。

适量食用黑枸杞的好处：

黑枸杞中含有大量的矿物质以及多种微量元素，具有很好的保健效果。女性长期喝黑枸杞不仅可以美容养颜、延缓衰老，还能够预防泌尿系统疾病以及心脑血管疾病。

正常情况下，女性是能够天天喝黑枸杞的，但如果已经存在上火、口舌生疮等问题，或长期喝黑枸杞以后出现上火、便秘等不适症状时，就不建议天天喝。

以上内容参考：人民网-黑枸杞

吃枸杞对女人的好处和坏处

吃枸杞对女人的好处和坏处

　　吃枸杞对女人的好处和坏处，枸杞是很多人都喜欢的一种东西，其中含有的丰富营养成分具有很多的养生功效，而且枸杞对我们的肝脏有很大的养护效果，以下分享吃枸杞对女人的好处和坏处

　　吃枸杞对女人的好处和坏处1

　　 吃枸杞有什么好处

　　 1、减肥

　　在对于很多的女性来说减肥是很多人都想做的事，但是总会遇到瓶颈期的时候，其实在对于减肥方面来说的话，枸杞也是比较好的食材，据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

　　 2、补血

　　现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

　　 3、具有美容肌肤的功能

　　很多人在对于枸杞的认识只是仅仅在于补血的功效，其实枸杞在我们日常生活中也是可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

　　 4、可以有效地延缓衰老

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

　　 5、安神养胎

　　如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

　　 6、抗肿瘤

　　枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。

　　 7、抗疲劳

　　枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　 8、免疫调节

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　 枸杞的食用禁忌

　　 枸杞不宜与绿茶同食

　　有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　 枸杞不宜吃太多

　　枸杞不适合大量吃，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。

　　 煮枸杞不宜早放

　　枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。

　　吃枸杞对女人的好处和坏处2

　　 枸杞的作用与功效与禁忌

　　 1、 免疫调节

　　枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　 2、 抗衰老

　　免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

　　 3、 抗肿瘤

　　枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

　　 4、 抗疲劳

　　枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　 5、抗辐射损伤

　　枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

　　 6、 调节血脂

　　枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

　　 7、 降血糖

　　枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

　　 8、 降血压

　　枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

　　 9、保护生殖系统

　　枸杞多糖可使受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加、附睾的脏器系数，提高大鼠组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的`组织恢复到接近正常水平。

　　 10、 提高视力

　　人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　 枸杞子枸杞子食用的注意事项

　　1、枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

　　2、枸杞子泡水对食用人群没有，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用 。

　　3、枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。

　　4、脾胃薄弱的人要少吃。

　　5、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

　　6、枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

　　吃枸杞对女人的好处和坏处3

　　 有关枸杞的三大副作用

　　阴虚人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　 过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持， 每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞 子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　 吃枸杞子有所禁忌

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　 枸杞的功效与作用

　　 1、抗疲劳

　　动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。

　　 2、抗脂肪肝的作用

　　研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。

　　 3、补肾益阳

　　枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。

　　 4、保护视力

　　枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。

每天都喝红枣枸杞水有坏处吗

每天都喝红枣枸杞水有坏处吗

　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，饮食方面也要注意。以下分享每天都喝红枣枸杞水有坏处吗？

　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗1

　　长期喝枸杞红枣水有补肾养血、温煦身体、益气健脾的好处，也有致血糖升高、引起上火和经血过多的坏处。

　　 1、补肾养血

　　枸杞具有补益肝肾的功效，红枣可补气养血。长期喝枸杞红枣水有滋润补血、美容养颜的效果，对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白的功效，使人面色红润。

　　 2、温煦身体

　　枸杞和红枣均为性味甘温之品，温可驱寒，喝枸杞红枣水可以壮阳、抵御寒冷，对于四肢冰凉的人群有通阳温煦的作用。

　　 3、益气健脾

　　红枣枸杞茶可以补中益气、健运脾胃。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶能达到增加食欲、止泻的功效。

　　 4、坏处

　　长期喝枸杞红枣水容易引起血糖过高，饮用量过多，还容易引起鼻出血的情况出现。且不适合在经期服食，因为有可能会引起经血过多而伤害身体健康。另外，体内有痰热者过量饮用容易引起上火。

　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗2

　　天天喝枸杞红枣水的危害主要是上火，此外脾虚有湿以及感冒发烧等人群天天喝枸杞红枣水可能会加重症状。

　　1、上火：天天喝枸杞红枣水很容易出现上火的表现，从而出现面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛、流鼻血等症状，特别是肝火较旺盛、胃热、湿热体质的人群应避免天天喝枸杞红枣水。

　　2、加重脾虚湿邪内生的症状：脾虚湿邪内生的患者，容易出现大便粘滞不爽的表现，这种情况下注意不要喝枸杞红枣水，枸杞有滋阴补肾的功效，天天喝可能会加重大便粘滞不爽的情况。

　　3、加重感冒发烧的症状：对于感冒发烧的人群，如果天天喝枸杞红枣水，有可能会导致感冒的症状越来越严重，不利于疾病的恢复。

　　喝枸杞红枣水有润肺滋阴的作用，对于口干舌燥、双目干涩的人群可以适当喝枸杞红枣水。

　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗3

　　 红枣桂圆枸杞茶的功效

　　中医以为桂圆有健脑益智、安神、补气养血的功用，枸杞子有补益肝肾、明目的效果，关于肝肾阴虚、头晕、耳鸣、腰膝酸软有很好的效果，大枣有健脾和胃、补气养血的效果。将三个合在一起代茶饮，具有补虚安神、健脑益智的效果。

　　桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，能够增强人体的免疫力等一系列成效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常日子中非常常见的食物和药材。其间桂圆是平常日子中老百姓常称的龙眼。桂圆性温、味甘、益心脾、补气血，具有杰出的滋补、补益效果，可用于心脾虚损。研讨发现，龙眼肉除了对全身有补益效果外，对脑细胞特别有用，能够增强回忆，消除疲惫。

　　枸杞性味甘平，入肾、入肝、入肺经，有滋补肝肾、明目润肺的效果。枸杞关于维护肝脏、增强造血功用、进步免疫力等都有很明显的临床效果。红枣更为常见，能够润心肺、止咳、补五脏、治虚损，还能安中养脾，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等效果。

　　红枣是通过现代研讨发现，对缓慢肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的临床效果。所以桂圆红枣枸杞茶，能够健脾和胃、补气养血，一起养血安神，增强人体的'抵抗力，是日常日子中非常常用的一种茶饮。

　　 红枣桂圆枸杞茶能够天天喝吗

　　桂圆红枣枸杞茶是能够天天喝的，但尽量要操控量，不能够喝太多了，喝太多简单导致上火。桂圆枸杞茶主要是具有舒经活血，补气补血的效果，并且还具有清肝明目的效果，特别是对常常用电脑或者是看手机的人

　　能够恰当的喝一些桂圆枸杞红枣茶，桂圆枸杞红枣茶还有辅佐便秘的效果，有促进肠蠕动，加快排便等效果，可是桂圆枸杞茶假如喝太多这种状况也会导致上火会呈现唇舌枯燥，严峻时还会呈现咽喉胀痛等症状，所以一定要适量，平常也能够多吃一些新鲜的蔬菜和生果，尽量要少吃油炸食物。

　　 女人喝红枣桂圆茶的优点

　　 舒缓经痛

　　枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时分加一点红糖，能添加香甜味。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效，适量的参加红糖能舒缓经痛。

　　 滋阴美容

　　现代科学证明枸杞关于维护肝脏、增强造血功用、进步免疫力、抗癌、健壮子宫都有协助。

　　 健脾益胃

　　脾胃衰弱，腹泻，厌倦无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达添加胃口，止泻的成效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不小心所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

　　 补气养血

　　红枣为滋养佳品，食疗药膳中常参加红枣滋养身体，润泽气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平常多吃红枣，桂圆，枸杞，能提高身体的元气，增强免疫力。

　　 养血安神

　　女人躁郁症，哭泣不安，七上八下等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的成效。

　　 桂圆红枣枸杞茶优点和忌讳

　　桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的效果。可是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

　　枸杞：性温。有下降血压、血脂、血糖的效果，维护肝脏，补气强精，推迟变老等等。可是亢进者不宜服用，性格过分烦躁的人，或平常很多吸取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

　　红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃衰弱，贫血虚寒，食欲不振，疲倦无力，津液亏本，心悸失眠等等。可是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

长期喝枸杞水对女人身体有没有伤害

长期喝枸杞水对女人身体有没有伤害

枸杞没有毒素.非常安全.很适合长期服用.

但是由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用， *** 亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功

女人上环五天 *** ，对女人身体有没有伤害？

有吧当时我上环的时候医生嘱咐我千万不要，你身体没什么反应呗，你去医院资询下

长期喝菊花茶对身体有没有伤害？

菊花茶是一种比较清香的茶饮, 有明目清肝的作用。不过,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

枸杞的作用,吃多了对身体有没有伤害

枸杞吃多了会上火。

枸杞子的功效：

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

长期吸戒菸灵对身体有没有伤害？

目前还未有资料显示戒菸灵的危害，但是最好凭意志力戒菸，不然还是会上瘾的。

戒菸的十种方法：

1、消除紧张情绪：

如果紧张的工作状况是吸菸的主要起因。那么拿走周围所有的吸菸用具，改变工作环境和工作程式。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

2、体重问题：

戒菸后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸菸，因此吸菸的人戒菸后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

3、加强戒菸意识：

明确目标改变工作环境及与吸菸有关的 *** 惯，戒菸者会主动想到不再吸菸的决心。要有这种意识，即戒菸几天后味觉和嗅觉就会好起来。

4、寻找替代办法：

戒菸后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸菸的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲著，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸菸的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。

5、打赌：

一些过去曾吸菸的人有过戒菸打赌的好经验，其效果之一是公开戒菸，并争取得到朋友和同事们的支援。

6、少参加聚会：

刚开始戒菸时要避免受到吸菸的引诱。如果有朋友邀请参加非常好的聚会，问医网而参加聚会的人都吸菸，那么至少在戒菸；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

8、扔掉吸菸用具：

菸灰缸，打火机和香菸都会对戒菸者产生 *** ，应该把它们统统扔掉。

9、转移注意力：

尤其是在戒菸初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸菸的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去 *** ，听镭射唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

10、经受得住重新吸菸的考验：

戒菸后又吸菸不等于戒菸失败，吸了一口或一支菸后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸菸的原因，避免以后重犯。

长期吃素食对身体有没有伤害？

每种菜都有每种菜的营养所以应该荤素搭配

杀精凝胶对女人身体有伤害

没有伤害，只是阳离子表面活性剂，不被人体吸收的，

推荐，丽润爱抗菌避孕凝胶 比较好

喝女人的 *** 对身体有没有伤害

好多人说男人的 *** 是很补的 还有对面板也很好 不过不是很建议这么做哦 如果自己有这个嗜好，那是米什么害处的！

长期饮用桶装水对身体有没有伤害?

饮水时不宜长期饮用一种桶装水

桶装水和饮水机已进入千家万户，给人们带来了方便和时尚。科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。目前市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装纯净水。如果长期饮用一个品牌一种桶装水，通过饮水摄入的人体必要微量元素的种类就不会很多，饮水水质显得单调一些。因此，选用桶装水的品种最好多样化，几种水交替饮用，这样可以吸收各种水中的有益元素。这样做，可以防止因缺乏某种人体必需微量元素而引起的疾病。

通过防渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。由于处理过程中，不仅去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒，同时除掉了对人体有益的元素。因此，不能长期饮用纯水(有的也称太空水)。尤其正在生长发育的幼儿不应长期饮用纯水，否则影响正常发育。

玛咖对人身体有没有伤害？

玛咖植物本身是不存在任何副作用的，我公司热销的雪鼎玛咖高阶品牌也不会新增任何激素。可以放心服用，没有任何副作用。

像玛咖产地的居民都将玛咖当日常食物来吃，比如做菜、煲汤、泡茶、泡酒等等，长期服用也不会有问题的。

枸杞泡水喝多了，会有什么危害？

小编发现在很多的人都非常的喜欢用枸杞泡水喝，因为他们觉得这样对于自己的身体会更加的有营养一些，枸杞泡水喝，确实是会对身体有一定的好处。但如果说喝的太多的话，也是会对我们的身体造成一定的影响。长期的喝枸杞泡水也是很有可能会导致我们出现上火的现象，并且也是会出现身体不舒服的现象，而且也可能会因补的太多，导致自己的身体非常的难受。

一、枸杞泡水喝，对于身体的好处。

像很多的人，如果是出现了肾虚的现象，那么大家也是可以选择去用枸杞泡水喝，这样的话也是可以有效的改善自己肾虚的情况，并且向很多的女性。如果是经常性的出现头晕的情况，也是可以用枸杞泡水喝。能够让自己的身体感到更加的舒服一些，并且我们在炖汤或者是泡红枣水的时候，也是可以选择去适当的喝一些枸杞。喝枸杞可以有效的帮助我们进步，而且在这里，小编也是建议大家在喝枸杞的时候，最好是不要用特别烫的水去泡枸杞喝，否则的话也是很有可能会导致枸杞当中的营养成分流失。

二、喝枸杞的注意事项。

在夏天的时候就不太建议大家去喝枸杞了，因为夏天本身就非常的容易出现上火的情况，如果在夏天的时候还大量的喝枸杞的话，也是会导致自己上火的现象越来越严重，除此之外，小编也是建议大家再泡枸杞的时候，不要超过使用八颗枸杞，如果说大家泡枸杞的量太多的话，也是会对自己身体造成一定的影响，而且我们需要注意的是，在喝枸杞的时候不能说的太多。

三、总结。

适当的喝一些枸杞，确实是会对我们的身体有一定的好处，但如果说喝的太多的话，也是会导致大家的身体出现非常不舒服的现象。

女人吃枸杞有什么好处坏处

女人吃枸杞有什么好处坏处

　　女人吃枸杞有什么好处坏处，枸杞是生活中很常见的中药食物，而且枸杞子是对人体健康有着重要的意义，其中含有的丰富营养成分具有很多的养生功效，以下分享女人吃枸杞有什么好处坏处

　　女人吃枸杞有什么好处坏处1

　　 吃枸杞有什么好处

　　 1、减肥

　　在对于很多的女性来说减肥是很多人都想做的事，但是总会遇到瓶颈期的时候，其实在对于减肥方面来说的话，枸杞也是比较好的食材，据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

　　 2、补血

　　现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

　　 3、具有美容肌肤的功能

　　很多人在对于枸杞的认识只是仅仅在于补血的功效，其实枸杞在我们日常生活中也是可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

　　 4、可以有效地延缓衰老

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

　　 5、安神养胎

　　如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

　　 6、抗肿瘤

　　枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。

　　 7、抗疲劳

　　枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　 8、免疫调节

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　 枸杞的食用禁忌

　　 枸杞不宜与绿茶同食

　　有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　 枸杞不宜吃太多

　　枸杞不适合大量吃，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。

　　 煮枸杞不宜早放

　　枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。

　　女人吃枸杞有什么好处坏处2

　　 红枣枸杞泡水怎么泡

　　1、红枣枸杞泡水喝时，需要把准备好的红枣提前处理一下，正常情况下300毫升的杯子可以准备10颗红枣核8克枸杞以及适量的冰糖，而红枣在准备好以后要用清水洗净晾干，表面水分以后再用刀把它切成小块，去掉中间的枣核。

　　2、把切好后的红枣果肉直接放在无油无水的锅中用小火慢慢炒，炒到红枣外表的颜色变深后取出降温，等它完全降温后，再与准备好的枸杞一起放在杯子中加入，准备好的冰糖，冲入95度左右的开水，焖泡三分钟，里面的汤汁就能取出饮用，这样泡出的红刺枸杞水口感诱人，营养价值还特别高。

　　 红枣枸杞泡水喝的`做法

　　1、红枣枸杞泡水喝时需要准备4~5个大红枣和5~6颗枸杞子，还要准备五个桂圆和适量的冰糖，把准备好的桂圆去掉外壳，得到桂圆肉后直接放在杯子中，而准备好的枸杞则要放在温水中，浸泡10分钟，认真清洗干净后取出沥掉水分再放在杯子中。

　　2、红枣也要提前放在温水中浸泡，等它变软后才能把它遮住中的脏东西清洗干净，清洗完以后要把红枣掰成块状放在被子中，红枣桂圆和枸杞全部放到杯子以后，要加入准备好的冰糖最后才能用沸水冲泡，冲水以后要把杯子盖盖好，五分钟以后打开杯子盖调匀饮用。

　　红枣枸杞泡水喝时还可把准备好的食材放在养生壶中加清水煎煮，煮好以后取出代茶饮用，那样得到的红枣枸杞水滋味会更加诱人。

　　女人吃枸杞有什么好处坏处3

　　 1、枸杞功效作用

　　 1、提高机体免疫功能

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

　　 2、抗癌

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

　　对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

　　 3、明目

　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　 4、抗疲劳

　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

　　 5、增强记忆

　　枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　 6、抗脂肪肝

　　宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；

　　受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

　　 7、拟胆碱样

　　枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管（在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断）、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

　　 8、缓衰老美容肌肤

　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

　　枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

　　 2、枸杞的美味膳食

　　 （1)枸杞烧鲫鱼

　　原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

　　做法：

　　1、将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；

　　2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；

　　3、投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

　　菜肴特点：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。

　　 （2)枸杞菜粥

　　原料：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙多。

　　做法：

　　1、米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。

　　2、油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3-4cm长的段。

　　3、枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。

　　4、粥煮好后，加入盐、青菜。枸杞子，稍煮一下即成。

　　 （3)枸杞油爆河虾

　　原料：河虾500克，枸杞子30克。

　　做法：

　　1、将枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁15毫升，另一半置小碗内，上笼蒸熟。

　　2、选择大的河虾，剪去虾须，洗净，沥干水份。将炒锅烧热，注入植物油，烧至八成热时，分两次投入河虾，炸至虾壳发脆，用漏勺捞出，沥于油。

　　3、锅内留适量余油，投入葱末、姜末、白糖、料酒、精盐、味精、枸杞子浓缩汁和清汤，煮沸。稍稠后，投入虾和熟枸杞子，翻几个身，加入香油即成。

　　 3、如何挑选枸杞

　　 1、从质量上来看

　　如果都是正规的枸杞，那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞，颜色是暗紫红色而且均匀，没有黑头，而那些质量差的枸杞，颜色红得很不均匀，而且有很多黑头。

　　 2、从颜色上看

　　染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色，外观特别诱人，而正宗的枸杞多为暗红色，所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感，正宗的枸杞则没有。至于染色的枸杞，用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露。从枸杞的果脐处（果实与果柄的分离处)来看，正常枸杞是白色，打过硫磺的枸杞果脐是，而上过色的枸杞果脐是红色。

　　 3、从形状上来看

　　宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，而内蒙古枸杞会下沉。而新疆枸杞呈圆形，容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别。把这种枸杞对光照射的话，药材表面会有闪亮的晶点。

　　 4、从气味上来看

　　可以抓一把枸杞子，用手捂一会，放到鼻子前闻一下，如果气味较刺鼻，那就很明显打过硫磺。

女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么？

没有什么坏处，只是有一些禁忌，黑枸杞有一定的食用禁忌，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

而且如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

扩展资料

黑枸杞除了有补肾明目的功效，还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。所以黑枸杞的养生功效会比枸杞的功效会更好。

黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好。

参考资料来源：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

女人吃枸杞有什么好处和坏处

女人吃枸杞有什么好处和坏处

　　女人吃枸杞有什么好处和坏处，我们都知道吃枸杞有很多好处，它不仅能够补肾益精，养肝明目，还可以生津止渴，润肺止咳，但是任何事物都有两面性，那么女人吃枸杞有什么好处和坏处?

　　女人吃枸杞有什么好处和坏处1

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等。尤其是生吃时更应减少用量。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。

　　女人平时喝些枸杞水，外加几颗大红枣，能够起到养生保健的作用。但是一定要先了解自己的体质状况，选择合适的时机，控制好饮用量。如果体质的确不适合的话，要避免生搬硬套，否则只会给身体造成伤害。

　　女人吃枸杞有什么好处和坏处2

　　 女性吃枸杞子的副作用

　　 1、上火

　　枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　 2、注意用量

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的女性应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　 3、不适合服用枸杞的女性

　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的女性，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的'人最好别吃。

　　 女性如何服用枸杞子效果最佳

　　 枸杞+菊花：降压防心病

　　每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　 枸杞+红枣：润色暖身

　　枸杞20～30粒、红枣3～4粒（红枣可先剪开）直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　女人吃枸杞有什么好处和坏处3

　　女性经常吃枸杞有美容养颜的功效，枸杞当中的枸杞色素成分有抗氧化的功能，能够延缓皮肤的衰老。枸杞当中的枸杞多糖成分能够清除自由基，缓解女性腰酸、背痛等疲劳感，枸杞还有养肝、滋肾和润肺的功效。但是对脾胃虚弱的女性来说，枸杞吃太多容易出现腹泻症状。对于肝肾阴虚的女性来说，枸杞吃太多容易上火。有过敏症状的女性吃枸杞容易出现咽喉肿痛现象。

　　 女性服用枸杞主要有两个方面的好处：

　　第一、补血，因为枸杞是入心经的，而且枸杞颜色是红的。从中医理论来讲，红色的药品通常对于心血都有一定的补益作用，所以枸杞可以滋养心血、安神，对于女性心悸、失眠、健忘等等一系列的问题，都是有一定的临床疗效的。

　　第二、枸杞可以补气，这个气所说的主要是滋养肾气的作用。枸杞同样入肾经，对于肾气不足导致的腰膝酸软。女性月经提前结束、月经量少或者月经提前，都有很好的治疗作用的。

　　总结起来，枸杞主要入人体的心肾二经，可以益气养血，对于女性的月经病或者一些心血不足导致的情绪疾病都是有好处的。

女人不要吃太多枸杞，为什么？

女性吃枸杞可以补肝肾、明目、益气延年，还可以养精血、美容，但是对于一些平时体质肝火较旺的，或者是湿热内盛的这类人群，不太适合于单独吃枸杞。因为枸杞补肝肾的作用是属于滋腻、滋补的，如果对于阴虚火旺或者湿热内蕴，以及肝火上炎比较明显的体质，需要配合清肝利胆、祛除湿热，或者滋阴潜阳这类的药物一起去服用。但是对于年纪已经过50岁，平时就有肝肾虚损、平时乏力、倦怠、咽干、口干，这类肝肾阴虚的体质适合于用枸杞，如果眼干涩可以放菊花，如果湿热症状明显，可以放上藿香、佩兰、龙胆草来清利肝胆湿热。

女人吃枸杞不能一次性吃太多，每天的用量不能超过25颗！吃多了就会导致上火，而女性在月经期间最好不要吃枸杞，如果吃枸杞的话，会导致月经量变多！很多，很多女人心情比较混乱，比较烦躁，如果过量吃枸杞会让自己体内的火气旺盛，让自己变得更加心情烦躁导致久久不能入睡！以上就是女人吃多了枸杞所带来的害处，所以大家需要根据自己的自身情况，适当的吃枸杞！