长期喝茶对女性有什么危害

女性长期喝茶可能对身体有以下影响：

1. 影响睡眠：长时间喝茶中的咖啡因会刺激大脑神经，导致睡眠异常。

2. 引起便秘：茶叶中鞣酸含量高，进而与蛋白质结合产生难以消化的物质，易引起便秘。

3. 导致缺铁性贫血：茶叶中的鞣酸可能与铁质结合，导致身体无法吸收铁元素，出现缺铁性贫血。

4. 影响肠胃健康：茶叶对胃液有稀释作用，长期饮用可能影响胃的消化功能。

长期喝茶对女性的危害包括：

1. 茶中含有咖啡因，如果摄入太多会产生神经过度兴奋的反应，影响睡眠和心率。

2. 含有茶垢素等物质的茶水，会对口腔、齿龈和牙齿造成一定的伤害，产生牙渍和牙齿不健康的现象。

3. 长期喝浓茶会对肝脏和肾脏造成负担，因为茶中含有草酸等物质会增加肾脏负担。

4. 大量摄入茶多酚会影响吸收铁质，而女性更容易患缺铁性贫血。

5. 喝茶过多也会使骨密度下降，增加骨质疏松症的风险。

6. 如果是加了糖和奶等调味品的茶水，也会增加糖分和脂肪的摄入，对身体健康不利。

因此，女性要适量饮茶，最好每天不超过3-4杯，选择绿茶、花草茶和水果茶等淡口味、低咖啡因和低茶多酚含量的茶种，帮助保护健康。

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女人喝茶有什么坏处

长期大量喝茶对身体是有害，尤其是浓茶会造成消化不良，引起肠胃疾病。茶水久置之后，其草酸盐的含量会大大增加，这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收，长期喝茶可能会造成贫血。

女性来经期间免疫力就会下降，这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物，建议少喝或者不喝，因为喝茶会加重经期综合症，影响经期。

怀孕期间的女性各方面要特别小心，尤其是饮食方面，孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿，怀孕期间要少喝茶，特别是浓茶，更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱，会在提神醒脑的作用，孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。

扩展资料：

女性喝茶的好处：

1、保持身材。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI）。

2、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

参考资料来源：人民网-女性喝茶有助保持好身材 喝茶谨记5禁忌

参考资料来源：人民网-女性长期喝茶危害身体？这4个时期应少喝茶

女人喝茶的好处和坏处

女人喝茶的好处和坏处

　　女人喝茶的好处和坏处，对于很多的女性来说，她们都会选择一个喝茶的方法来进行养生保健，确实，喝茶对于女性有一定的好处，但不当喝茶也有坏处，以下女人喝茶的好处和坏处。

　　女人喝茶的好处和坏处1

　　 女人喝茶有哪些好处?

　　第一，女人喝茶可以取得一定的美容养颜效果。现在之所以很多的女性会选择喝茶这样的养生方法，其主要的目的就是为了取得一定的美容养颜效果，通过喝茶可以有效的加快人体内的新陈代谢速度，从而取得一定的美容养颜作用。

　　第二，女人喝茶还能够在一定程度上提高身体的素质和免疫力。茶中确实是具有着比较丰富的营养物质的，对于女性来说，养成一个比较好的喝茶习惯，也确实能够在一定程度上提高身体的免疫力和素质，有效的预防各种人体疾病。

　　 女人喝茶有哪些坏处?

　　第一，女性喝茶可能会对女性的精神造成一定的刺激，影响女性的睡眠。现在很多的女性都会选择用浓茶来提神，确实，浓茶可以帮助女性在白天工作的时候有一个更好的精神状态，但是过多的饮用浓茶确实会对女性的神经造成很大的刺激。

　　第二，女性喝茶可能会导致消化系统出现一定的问题。喝茶会冲淡女性的胃液浓度，从而影响女性的食欲和消化功能。

　　=提醒广大的女性朋友，喝茶确实对于人体有一定的好处，但是如果错误喝茶也会对身体造成伤害。

　　 女人喝茶要注意什么?

　　第一，女人喝茶要注意喝茶的时间选择。一般来讲，饭前饭后和晚上都不是一个很好的喝茶时间，白天喝茶才更加符合养生的一个原则。

　　第二，女人喝茶要注意喝茶的种类选择。因为不同女性的身体素质会有一定的区别，对于女性来说，只有真正符合自己身体条件的茶，才能够取得更好的养生效果，且不对身体造成另外的伤害。

　　女人喝茶的好处和坏处2

　　 按季节选茶 才能喝的健康

　　1、春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困

　　2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂

　　3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

　　4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

　　另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

　　 女人喝茶要分体质

　　中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。

　　1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用

　　2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

　　3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

　　4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。

　　6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

　　 茶要泡对、喝对才养生

　　泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。

　　1、乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。

　　2、冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。

　　女人喝茶的好处和坏处3

　　 喝茶的好处

　　(1)茶能使人精神振奋，加强头脑以及影象本领。

　　(2)茶能解除委顿，增进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常性能的作用。

　　(3)饮茶对于防备蛀牙有很大益处。据英国的一次观察评释，儿童时常饮茶蛀牙可淘汰60%。

　　(4)茶叶含有不少对于人体有利的微量元素。

　　(5)茶叶有克制恶性肿瘤的作用，饮茶能显着地克制癌细胞的生长。

　　(6)饮茶能克制细胞朽迈，令人祛病延年。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

　　(7)饮茶有延缓以及防备血管内膜脂质斑块形成，防备动脉硬化、高血压以及脑血栓。

　　(8)饮茶能愉快中枢神经，加强活动本领。

　　(9)饮茶有优良的减肥以及美容结果，尤其是乌龙茶对此结果尤为显着。

　　(10)饮茶可以防备老年性白内障。

　　(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易产生的肠炎、痢疾等。

　　(12)饮茶能掩护人的造血性能。茶叶中含有防辐射物资，边看电视边品茗，能淘汰电视辐射的.危害，并能保护视力。

　　(13)饮茶能维持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品。

　　(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，令人感触凉快以及干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不显着。

　　公道的品茗对于人体是有百益而无一害的，然而要是不合理的话那就对于人体有害处了。

　　品茗要看体质中医以为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经由差别的制作工艺也有凉性及温性之分，以是体质各别饮茶也有讲求。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其原始的性子，刺激性对比强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但经由“熟化”历程，刺激性弱，较为平缓温和，适宜晚间饮用。尤为对于脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以起到肯定的温胃作用。

　　然而，平常感情容易冲动或者对比敏感、就寝状态欠佳以及身材较弱的人，晚上照旧以少饮或者不饮茶为宜。此外，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡患上过浓。品茗的时间最佳在晚餐之后，由于枵腹饮茶会伤身材，尤为对付不常饮茶的人来讲，会克制胃液排泄，阴碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”征象。

　　 喝茶的坏处

　　 一、喜喝新茶

　　因为新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半个月的新茶更应忌喝。

　　 二、喝头遍茶

　　因为茶叶在种植与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶外貌总有肯定的残留，以是，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　 三、枵腹品茗

　　枵腹品茗可稀释胃液，低落消化功效，加水吸收率高，导致茶叶中不良身分大量入血，诱发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　 四、饭后品茗

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素产生反映，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，乃至诱发贫血症。准确的要领是：餐后一小时再品茗。

　　 五、发热品茗

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人品茗无异于“推波助澜”。

　　 六、溃疡病人品茗

　　茶叶中的咖啡因因可增进胃酸排泄，升高胃酸浓度，诱发溃疡乃至穿孔。

　　 七、经期品茗

　　在月经时期品茗，尤其喝浓茶，可诱发或者加剧经期综合征。医学专家钻研发明，与不品茗者相比，有品茗习气产生经期紧张症概率超过跨过2.4倍，天天品茗凌驾4杯者，增添3倍。

　　 八、刻舟求剑

　　一年四季节令天气差别，品茗种类宜做相应调解。春天宜喝花茶，花茶可以披发一冬淤积于体内的寒邪，增进人体阳气生发;夏日宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，增进消化、防备腹泻、皮肤疮疖沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，规复味甘性温，令人神清气爽;冬天宜喝红茶，红茶味甘性温，含富厚的蛋白质，有肯定滋补功效。

经常喝茶的好处和坏处?

经常喝茶的好处

1、有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3、有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

经常喝茶的坏处

1、导致胃部出现不适

经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

2、容易发生便秘

长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。

3、影响身体对铁的吸收

由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

扩展资料：

以下人群在平时不能喝茶

1、便秘的人

由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶。

2、肠胃不适的人

由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。

3、患有高血压的患者

茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。

参考资料来源：人民网——长期大量喝茶有什么副作用？

参考资料来源：人民网——每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶

女人喝茶叶的坏处

女人喝茶叶的坏处

　　女人喝茶叶的坏处。喝茶好处很多，但也要喝对才行。如果长期大量喝茶或喝浓茶，会造成消化不良的。经期喝茶叶中的鞣酸会消耗掉大量铁质及影响铁质的吸收，看看女人喝茶叶的坏处。

　　女人喝茶叶的坏处1

　　 女人喝茶叶的坏处

　　由于茶叶中含大量鞣酸，生理期的女性喝茶叶，不仅会消耗掉人体内大量铁元素，还会大大降低人体对铁质的吸收。

　　茶叶中含高比例咖啡碱，妊娠期和临产前的女性都不能喝，以免增加其尿量和心跳频率，导致睡眠不足，引起难产。

　　更年期的女性易暴躁，缺乏睡眠也不要喝太多。

　　 喝茶注意事项

　　喝茶注意不要贪新，新茶中营养成分并不是最好的，也不要喝太浓，浓茶可引起人体的兴奋性，会对心血管系统造成不利影响。

　　通常头茶不建议喝，最好洗涤一下茶叶，一定程度上可减少农药残留。

　　茶叶中含有咖啡碱，这对人体的肾脏会有所刺激，因此如果是本身肾脏不好的人，就要少喝茶，尤其是酒后不要喝茶。

　　此外进餐前不要大量喝茶，由于含有大量鞣酸，会影响钙铁锌等营养元素的吸收，比如妨碍人的肠粘膜对铁的.吸收，这就容易造成贫血等情况。

　　也不要喝隔夜茶，茶水放置的时间较长，茶叶中含有的草酸盐含量就会大大增加，会产生大量的茶碱，可能会产生脱钙的坏作用，会让人体内产生不易消化的沉淀物，就是所说的结石，这对肠胃刺激很大，久而久之还会引起肠胃问题。

　　女人喝茶叶的坏处2

　　 一、白茶

　　白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，而且，白茶存放时间越长，其药用价值更高。

　　 二、洛神花

　　可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　 三、茴香

　　可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

　　 四、千日红

　　是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

　　 五、甜菊叶

　　天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　小贴士：在食物的选择上，瘦人在秋冬季节最好多吃些“酸甘化阴”的食物，即酸甜食品，可以帮助消化，对身体有利。

女人喝茶的好处和坏处女人喝茶有哪些好处和坏处

1、茶里面含有茶多酚。茶多酚能够有效地保护我们的皮肤，避免它受到紫外线的伤害，长期的在紫外线环境下，皮肤很容易会引起色斑，长皱纹，而且还容易变黑。多喝茶，里面的茶多酚就能够在我们体内产生一种物质，有效的延缓肌肤衰老的过程。而且茶多酚还是一种很好的补水保湿的东西。他能够很轻松的吸取空气中的水分，给我们的皮肤补充水，恢复我们皮肤的弹性。

2、茶叶中含有维生素类。茶叶中蕴含着数量很多的维生素，其中维生素C占了大比例，维生素C具有的不错的瘦身效果，而且还能够有美白的作用。茶叶中的维生素类还包括一种维生素B，这种成分能够延缓皮肤衰老的进程，有效的滋润我们的皮肤。使我们的皮肤上出现的皱纹变浅变淡，而且还能够去除斑点，具有分解黑色素的作用。

3、茶叶中有矿物质、氨基酸等。茶叶中还有比例挺高的矿物质，身体中所必须的几种常规元素，比如铁钙等，在茶叶中都有不错的比例。这些元素的补充，能够对我们的身体具有很不错的收益。比如锌这种元素可以帮助我们使皮肤变得更加的光滑。铁，是补血的必需品，一个人只有血气旺盛，整个人的状态才会看上去很精神。氨基酸在茶叶中所占比例也很高，种类还很多，能够有效的补充我们人体所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身体里，能够使肌肤更有弹性。

4、女人喝茶的坏处：女性长期喝茶会影响脾胃，尤其是肠胃虚寒或_弱者，因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，女性经常喝容易刺激肠胃，导致吸收能力变差，影响消化。

女性经常喝浓茶，对身体的危害都有哪些？

浓茶指的是茶叶过多，水比较少，导致茶的口味苦涩，茶汤浓而不透，放久后，上面会有一层茶油。一般来说，我们健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。

喝浓茶有什么危害：

1.浓茶对胃不好

喝浓茶对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。

2.浓茶对肾不好

浓茶里面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最主要的器官，长期喝浓茶，超过肾脏的代谢能力，可能会导致肾功能损害，氟在体内蓄积，引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中的成分，也有可能促进结石形成，经常喝浓茶的人，有可能患上泌尿系结石。

3.浓茶对心脑血管不好

茶叶中的咖啡因和茶碱，会促进身体血液循环，导致心跳加速，血压上升，呼吸增快，可以导致心律不齐，心悸，对于高血压、冠心病或者心功能不全的患者，千万不能喝浓茶，会加重心脏的负担，可能导致严重的问题。

4.浓茶对于骨骼系统不好

浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液排出钙质。由于浓茶会抑制钙的吸收，同时促进钙的排泄，容易诱发钙质流失，导致骨质疏松，甚至是骨折。

5.喝完浓茶睡不着

这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

6.浓茶影响营养物质的吸收

浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

7.浓茶影响药物吸收

类似的道理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，导致药效下降，一般我们都建议，服药两小时内不要喝茶。

女孩经常喝茶叶水好处与坏处？

喝茶的好处非常多

1.可以摄取天然茶多酚和天然维生素b群,可以调节血酯,预防心脑血管疾病

2.绿茶可以补充大量天然维生素c,对免疫调节有好处

3.可以帮助消化.

等等.

防辐射的主要功效来自于类胡萝卜素.茶中含有较丰富的类胡萝卜素.但要想更多的摄取应该直接从深色的植物蔬菜中获得(深绿,红,黄:比如青菜\胡萝卜\西红柿等.)

但我这里重点要提醒的过量饮茶对营养上的影响.

1.茶里含有大量的草酸和鞣酸,过量饮用(浓茶),会导致铁质的流失.女性原本就是缺铁性贫血的高发人群.一定要注意.

2.同样对钙质的吸收有很大影响.是导致绝症--骨质疏松症的元凶.

3.茶是含有咖啡因的饮料.咖啡因会导致神经系统的异常兴奋,对不同人群的睡眠以及心率等有不同程度的影响.

4.绿茶性凉,对多数凉性体质的人要特别注意,容易伤胃

5.容易导致低血糖.切忌空腹饮茶!

推荐:

绿茶,普尔茶,不宜过浓.

1.体质较热的朋友可以尽可能选择绿茶.

2.体质较凉的朋友可以选择半发酵或少量的红茶

3.每日喝茶的同时应该注意,在饮食中增加矿物质的补充(牛奶\肉类\各种蔬菜)

4.尽可能在饭前或饭后2个钟头喝茶.减少茶对膳食中营养成分的影响.

5.喝茶的同时应少量补充碳水化合物,以防止低血糖情况发生.低血糖的危险性远高与高血糖症状.所谓的醉茶就是一种低血糖的表现.

女生每天喝绿茶的危害有哪些？

绿茶中所含“多酚”成分能够预防心脏病及癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量“多酚”，则会对肝脏和肾造成损伤。人们不必对此感到惊慌，但那些食用绿茶添加物的人可能会遇到一些麻烦。每天饮用10茶杯的绿茶较为适当。问题主要存在于绿茶添加物，添加物中所含的“多酚”是一茶杯绿茶的50倍。

关于饮茶问题，实验证明绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀作用。《本草纲目》记载：“茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目”，“利小便，去疾热”。肝病热重或湿热并重以热为主者可用茶除烦止渴，解腻清神。

扩展资料

绿茶的作用

绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。帮助肌肤排出毒素。

绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。

参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶

人民网-女性多喝绿茶有美肤效果 泡绿茶需注意4大注意事项

女性喝茶水对身体有什么好处和坏处

女性喝茶水对身体有什么好处和坏处

　　女性喝茶水对身体有什么好处和坏处，适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解，但有的时候也会出现不好的反应，以下女性喝茶水对身体有什么好处和坏处。

　　女性喝茶水对身体有什么好处和坏处1

　　茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡碱，女性喝茶水有提神醒脑，生津止渴的好处，有促缓解口腔异味，暖胃抗寒的功效，其次，饮用茶水可增加肠道蠕动频率，促进消化，但茶水亦有坏处，长期喝茶容易刺激肠胃，影响吸收和消化功能，体质偏寒人群禁忌饮用绿茶。

　　 女性喝茶水的好处：

　　1、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　2、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　3、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　5、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　6、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　7、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，女性经常饮茶龋齿可减少60%。

　　8、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　 女性喝茶的禁忌：

　　 1、不要空腹喝茶

　　女性空腹喝茶容易稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

　　 2、饭后不宜立即饮茶

　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　 3、感冒发烧忌喝茶

　　发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。

　　 4、酒后不宜饮茶

　　饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　 5、慎用茶水服药

　　茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生变化，因而在服药后，含蛋白质等药物时尽量做到不饮茶，或遵从医生指导。

　　女性喝茶水对身体有什么好处和坏处2

　　 女性喝茶好不好

　　茶叶是中国自古就有的饮品，种类繁多、喝法不一，很多人选择喝茶来养生，强身健体。

　　现代女性很少有人对茶情有独钟，她们或是热衷于椰汁、果奶、菠萝蜜；或是喜爱乐百氏、娃哈哈；或是像男人那样以饮洋酒、扎啤为乐。其实，最具风度和气质的还是喝茶的女人。如果女性能根据时机与心态来喝茶，将会令身体更健康。

　　对于成年女性来说，最适宜喝的茶应为绿茶，因为绿茶含有大量浓缩茶多酚，茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，是茶叶的主要成分。而“儿茶素”约占茶多酚总量的70%，它未经发酵，能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素，经常喝绿茶能促进身体脂肪的代谢、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基对人体的破坏。

　　虽然，喝茶对女性有好处，但是喝茶的时机需要注意。女性在经期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分别介绍这四个时期喝茶的危害。

　　经期：此时经血会消耗体内大量的铁质，如果在此期间喝茶，茶叶中的大量鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，造成身体严重缺铁。

　　孕期：浓茶中含有大量咖啡碱（浓度高达10%)，会增加孕妇的心跳次数、心与肾的负荷量，甚至还能造成妊娠中毒症。

　　哺乳期：茶中高浓度的鞣酸在被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡碱很容易渗入乳汁，间接的影响婴儿发育。

　　更年期：更年期会出现头晕，乏力、心跳加快．睡眠质量下降等现象，如果这个时期喝太多的茶，将会加重更年期的症状。

　　女性喝茶水对身体有什么好处和坏处3

　　 女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

　　 1、月经期间

　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的`吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　 2、怀孕期间

　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　 3、哺乳期间

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　 4、更年期间

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

女生每天喝茶对身体有害吗

女生每天喝茶对身体有害吗

　　女生每天喝茶对身体有害吗，现代人每天都在说养生,并花费了许多精力去追寻养生之道，喝茶是我们男生女生都很喜欢的一种养生保健方式。以下分享女生每天喝茶对身体有害吗

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　　茶叶属于传统健康饮品，其具有两面性，即女生每天适度、适量喝茶没有害处，而过度饮茶，喝浓茶，不跟据体质饮茶则会产生一定的不良影响，空腹、睡眠状态禁忌饮茶，隔夜茶、凉茶、过期茶也不能饮用，因此，只要保证良好的饮茶习惯，则对身体大有增益。

　　 茶叶有什么功效

　　茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和改善，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　茶叶有消暑功效，夏季饮用茶叶可以帮助消暑，茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且产生清凉感;同时在茶中咖啡碱控制下，调节体温。

　　茶叶中富含维生素，然后提供给人体所需要的各种维生素，B族维生素可以维持神经、心脏的正常功能，参与脂肪代谢。维生素E还能降低眼睛晶体浑浊度，对减少眼部疾病、护眼明目有积极的作用。

　　当然，最重要的一点能改善气色，缓解皮肤干燥、粗糙等现象，另外也可以使得口气清新，心神清爽。

　　 各种茶叶的属性

　　1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

　　2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

　　3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

　　4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。

　　6、黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝

　　当然，以上仅供参考，并非绝对，如体质较好的人群，则一般没什么禁忌。

　　另外注意晚上睡眠时间尽量不饮茶，空腹不饮茶，服药期间不要饮茶。

　　禁忌饮用浓茶、隔夜茶等。

　　女生每天喝茶对身体有害吗2

　　晚上喝茶的好处喝坏处：茶叶中含有丰富的蛋白质及氨基酸，晚上喝茶有助于消化，缓解白天工作的疲劳，但晚上喝茶亦有坏处，茶叶中含有咖啡碱及茶多酚，晚上喝茶后会提神醒脑，加快起夜次数，易导致失眠，因此建议在睡前1小时内禁忌饮茶。

　　 喝茶的好处：

　　1、茶叶含有丰富的维生素以及咖啡碱，饮用有生津止渴，缓解疲劳的作用。

　　2、饮茶能抑制细胞衰老，促进身体新陈代谢。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

　　3、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　4、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　5、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　6、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　 喝茶的坏处和禁忌：

　　1、禁忌饮用隔夜茶，茶叶含有蛋白质等物质，易成为细菌的滋生地，因此隔夜茶不建议饮用。

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　3、饭后不宜喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　4、睡眠前禁忌饮用，茶叶中富含茶多酚以及咖啡碱，正常饮用可提神醒脑，缓解困乏，但睡眠前1小时禁忌饮用，以免导致失眠。

　　女生每天喝茶对身体有害吗3

　　 喝茶对身体的好处：

　　 1、众所周知的，茶能够提神

　　每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

　　 2、茶叶还可以解烟毒

　　市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。

　　 3、饮茶可以减肥

　　消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

　　 4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿

　　在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的'食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。

　　 喝茶对身体的坏处：

　　1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。

　　2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。

　　3、喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。

　　4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。

　　5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。