怎么有效地预防胆结石?

胆结石的三个高发因素主要为为:高脂食物、素食主义、不吃早餐。首先，长期摄入高脂食物，在人体中就容易结晶，变成高胆固醇一样的东西。 每人每天的胆汁分泌量为800—1000毫升。专家告诉我们，长期的素食会引起胆汁的排泄和分泌减少，胆汁排泄分

随着老龄化的加剧，近年来，胆结石的患者不断增多，这主要是因为当下的生活水平发生了改变，年老人的饮食习惯千变万化、没有规律造成的，那么我们应该如何预防胆结石呢？

步骤/方法：

1.注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等. 2.有胆囊炎、糖尿并肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗，防止诱发胆结石。 3.每年定期体检，包括肝胆b超，弄清楚胆结石的病因 4.多进行体育锻炼，尤其是进入40岁后的女性，在减少脂肪摄入的同

对某些人来说，早餐吃与不吃都一样，其实这样的想法是绝对错误的，早餐是人的机体开始运行、各器官完善发育的关键，是人展开新的一天活动提供能量的首要，吃早餐对肠胃、胆囊起到保健的作用，可以预防胆结石等疾病的。

胆结石饮食注意什么： 1、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。 2、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃

大家要有适度的运动量，即使不能做到每天运动，但至少在周末放假的时候，多到户外参加体育锻炼，增强身体的素质、促进机体血液循环，提高免疫力，预防病菌轻易地侵入体内，起到防范胆结石等病痛。

胆结石流行病学调查表明，我国胆石症类型在大城市和农村富裕地区已经转向胆固醇结石。尽管外科手术能有效治疗胆囊结石症，又有新发展的腹腔镜手术和许多非手术方法供胆石症治疗选择，然而胆石症仍然是医学和社会上的大问题。胆囊结石症症状反复

养成规律性的生活方式，不但要做到早睡早起、避免熬夜，加强各器官功能的发育完善，还要在饮食方面吃得好，多摄入富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，不要吃过于油腻甘肥的食物，因为这样很容易造成机体脂肪含量过高，容易积攒体内毒素，患上胆结石；应该吃些西红柿、芹菜等蔬菜和水果，提高体质。

1.2厘米,很大了，手术是最好的方法。 首先将胆结石可用什么方法治疗的相关资料转给你看,或许对你有所帮助. 胆囊结石选什么方法治疗好？ 胆囊结石是一种常见而多发的疾病，目前治疗方法很多，加之一些不具备治疗作用的保健品夸大宣传，致使不少患

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怎么预防胆结石疼

避免进食油腻食物；服用消炎利胆片可有一定缓复解作用。

其实胆囊结石和胆囊息肉的治疗原则上并不十分一致，所以小结石并一定是手术禁忌；具体说可能会罗列制出一篇文章来，太过繁复，所以还是把你的病情（如年龄、胆囊结石的超声报告，血常规等等所有相关的检查）写出来，否则爱zd莫能助啊。追问就是在几个星期前突然半夜肚子疼疼醒了，疼了会儿不疼了（以前没这么疼过），虽然非常疼以为只是严重的大便堵塞之类的，就每管，过了两天又疼，过了会儿就不疼了，之后又有一次半夜疼了，我说忍忍好了，结果一直疼不停，而且异常疼，就去医院，检查是胆结石，输水好了，过了两三天又有点小疼了，这可怎么办啊，医生又不让开刀，我也怕开刀，但疼的时候真要命啊.....。您有什么办法吗？超声报告，血常规等等检查我不知道是什么追答这样，你可以服用一些头孢类的抗生素，如头孢呋辛，加上优思弗胶囊，晚上疼痛的时候再口服6542片（6542片不要常规服用，疼痛时再服用），这样疼痛能得到一定的缓解。但是这只是权宜之计，并不是说这样疼痛缓解后就不会再犯了，这一点一定要心里有数。此外，饮食上一定要注意，这个甚至比吃药还关键。

还有两个问题，我可能说的有点术语了，不好意思。一是超声报告，指你在医院打的B超的那个检查是怎么写的，如结石的大小，数量，在胆囊里的位置等等，血常规是你抽血的化验结果，如白细胞计数，粒细胞计数是多少，这两项最为关键，你翻看一下你的病例，我相信如果你在正规的医院做的检查这两项是一定会有的，请好好查查。第二个问题是你的年龄是？可能你们医院的医生没有给你做手术就是因为你的年龄比较小吧，因为一般年轻时胆囊还是有功能的，所以不可乱切。建议你再做一个检查，不知你做了没有，如果你所在的医院有条件可以做一个胆道ECT造影，没有条件的话可以做一个口服胆囊造影检查，这样就能判断出胆囊的功能来了，如果胆囊已经没有功能了，那就手术吧。如果还有功能，还是建议上述口服药物保守缓解治疗，毕竟胆囊对消化的作用还是很大的。

如今胆囊结石发病率越来越高，我们该如何有效的预防胆囊结石？

患上胆结石和平常的生活习惯是息息相关的，胆结石高发人群一般是40-50岁的中老年人，他们一般都是相对比较肥胖，看完下文你将了解关于胆结石的相关情况了。饮食是每天必不可少的能量吸收过程，很多人在吃饭的时候都会吃的很饱，或者只吃荤菜。其实这样很容易患上胆结石，我们平常的饮食应该吃的不要过饱，还有荤素搭配，五谷杂粮也要吃，少吃高胆固醇食物、多吃含维生素A丰富的蔬菜水果。

有良好的锻炼习惯可以预防很多疾病e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431363539的发生，长期的锻炼可以让人身体健康，增强抵抗力，这样也不会肥胖。防止肠道蛔虫感染，对已感染者应积极治疗。

锻炼还可以使内脏器官的功能增强，膈肌和腹肌运动对胆囊起一种按摩作用，防止胆汁淤滞。

对有慢性胆囊炎，胆汁淤滞症的人，要遵医嘱长期服用消炎、利胆、舒肝的中、西药物，以防结石形成。对曾患胆石症已经治疗后排出体外者，可每隔1～2个月服用金钱草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1剂，连服1周。

胆囊结石的成因非常复杂，各种原因引起的胆汁成份变化都可能引发结石。目前已知与胆结石形成相关的因素包括：

1、年龄因素胆囊结石的发病率随着年龄的增长而增加。

2、性别差异研究显示男女发病之比约为1∶2，即女性更容易患胆结石，可能与性激素差异相关。

3、肥胖因素肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险因素，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。

吃什么食物能预防胆结石

肝胆结石是一种常见病、多发病，是指发生于肝胆系统内任何部位的结石，包括胆囊结石、胆总管结石、肝总管结石、肝内胆管结石、复合部位结石等。按结石的化学成分，肝胆结石分为胆固醇结石、胆色素结石和混合性结石。

1、核桃

核桃富含亚油酸及多种矿物质，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇、胆色素的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有磷脂和多价不饱和脂肪酸，亦可改善胆汁成分，且有利于胆石排出。

2、生姜

生姜中e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333363396439所含姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并有很强的利胆作用。人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，并与钙离子及胆红素结合成胆石，而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。

3、山楂

鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠，另外，它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。此外，山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。

4、玉米

多吃鲜玉米可防胆结石。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6～8倍。纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生。

5、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。谭梅英表示，蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。

6、香菇

食用香菇能够降低胆固醇、预防胆结石。香菇中的香菇多糖能显着增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，香菇中的“香菇素”能降低血浆中的胆固醇，每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克，具有降脂和保健作用，预防胆结石。

7、南瓜子

每天吃炒熟的南瓜子50~100克，可预防胆结石。南瓜子含有大量磷质，磷质能防止矿物质在体内积聚成胆石。

8、乌梅

乌梅中含有丰富的苦味酸、柠檬酸等物质，利于胆汁的引流，减少和防止胆道感染。乌梅2颗去核捣碎，薄荷1～2克清洗干净，开水冲泡，加盖闷15～20分钟后饮用，每天1次，连饮两周。

9、黑木耳

黑木耳所含发酵素及生物碱成分具有促进消化系统中各种腺体分泌的特性，可润滑肝内外胆管，促进结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，对结石产生强烈化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石，使结石不断脱屑缩小，经管道排出。　　

10、葡萄酒

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。　　

11、鲜枣

鲜枣中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，失去了胆结石的原料。　

12、橙子

橙子对减少胆结石的发生有明显作用，这是因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。　　

13、辣椒

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

常吃花生真的可以预防胆结石吗？

应该不可以，花生内含有大量脂肪，需要肝胆来分解，如果大量使用，可能还会损害胆，如果想要预防胆结石，最有用的还是多喝水，规律吃早餐吧。

如何在生活中预防胆囊结石

。大部分胆结石病人同时患有急慢性胆囊炎，常表现为右侧或中上腹不适、隐痛、餐后饱胀至夜间疼痛加重、消化不良、厌油等，胆囊结石一旦确诊，应及时就医治疗。当结石堵塞了胆囊管或胆总管后可引起急性胆绞痛，剧烈时难以忍受，并可牵扯至右背痛，还伴有高热、寒战、恶心、呕吐，甚至出现血压下降、烦燥不安、休克、昏迷并危及生命。胆结石会引起许多并发症，如心律失常、感e69da5e6ba90e79fa5e9819331333332636366染性休克、肝脓肿、胆道出血、肝功能衰竭和肝肾综合症等，还可诱发糖尿病，也可导致胆囊疽或穿孔，引起腹膜炎危及生命。目前对胆结石的治疗方法颇多，有各种各样的中、西药物溶石排石治疗，有消炎利胆药物治疗，还有体外冲击波碎石术治疗等，但这些方法的疗效一般都不能令人满意，患了胆结石尤其是胆囊结石，还是尽早采用手术治疗为好，因为至今仍只有手术治疗的效果，才最好最彻底，不必担心胆囊切除后影响健康。1.有规律的进食：按时进餐是预防结石的最好办法，尤其是早餐，因为早餐与上次晚餐间隔时间最长，肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。因此，按时进餐能促使胆囊收缩，及时排空胆囊，防止结石的形成。2.合理的饮食结构：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素。3.对于家族中有胆结石的人群，更应该注意合理饮食。