润肠通便茶有哪些

润肠通便可以喝以下茶：

1. 罗汉果菊花茶：具有清热润肺、清暑解渴、润肠通便等功效。

2. 蜂蜜绿茶：蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、排毒清肠等功效，绿茶能够清热解毒。

3. 普洱蜜茶：普洱具有清热生津、解毒辟秽等功效，蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、排毒清肠等功效。

除了喝茶外，患者还可以在医生指导下使用药物治疗，如四磨汤口服液、新复方芦荟胶囊、润肠胶囊等。

润肠通便可以喝以下茶：

1. 罗汉果菊花茶：具有清热润肺、清暑解渴、润肠通便等功效。

2. 蜂蜜绿茶：蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、排毒清肠等功效，绿茶能够清热解毒。

3. 普洱蜜茶：普洱具有清热生津、解毒辟秽等功效，蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、排毒清肠等功效。

除了喝茶外，患者还可以在医生指导下使用药物治疗，如四磨汤口服液、新复方芦荟胶囊、润肠胶囊等。

1. 大麻九丝茶：含有独特的大麻子、枸杞、甘草等中草药，可以润肠通便，清热解毒，改善便秘。

2. 桑葚茶：富含大量的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3. 大黄茶：含有大黄、甘草等草药，具有润肠通便、清热解毒的功效。

4. 黄连泡茶：含有黄连、甘草、薄荷等中草药，可以清热解毒，缓解便秘。

5. 金银花茶：含有金银花、桑叶、薄荷等草药，具有润肠通便、清热解毒、降火清肝等功效。

6. 熟地黄茶：含有熟地、白术、枸杞等中草药，能够温补脾肾、补气养血、润肠通便。

7. 麦盖提茶：富含植物纤维、蛋白质、维生素等多种营养物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

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通便喝什么茶好

　　现在人们越来越重视便秘的问题了，那么便秘的人可以喝什么茶通便呢，下面我为大家介绍8款通便茶，欢迎大家阅读。

　　 1、蜂蜜茶

　　茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

　　 2、决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

　　 3、薏苡茶

　　薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!

　　 4、橘皮茶

　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　 5、山楂陈皮决明子茶

　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　 6、茵陈减肥茶

　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　 7、桂花茶

　　做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

　　功效：桂花茶具有减肥消积的'功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

　　 8、通下润肠茶

　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

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喝这三种茶润肠通便效果好

　　在日常生活中很多人都消化都比较差，因此要采取相应的措施来缓解是很重要的事情，特别是喝一些茶，可以帮助自己润肠通便。接下来将为大家介绍三种茶，喝这三种茶来进行润肠通便的话，效果是比较理想的，下面我们就来详细的了解一下这三种茶。

　　 普洱茶

　　普洱茶是比较温和的茶饮，对于养胃暖胃很有帮助。现在很多人的生活不规律，饮食不规范，在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。肠道健康出现问题时不妨喝一些普洱茶来调理改善吧！

　　 决明子茶

　　决明子茶属于一种中药茶，对于润肠通便有明显的改善效果。决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，并有通便作用。据现代药理研究，决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。

　　 柠檬茶

　　将柠檬做成柠檬茶来饮用的话，对于提升肠道健康是非常理想的选择。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。

　　平时喝这三种茶来进行润肠通便，是非常理想的选择，不仅能够帮助肠道的消化，而且还可以排毒养颜，对于想要美容养颜的女性来说，也是非常适合服用的，当然，除了这些茶以外，平时一些新鲜的水果蔬菜也要多吃一些，这也是可以帮助自己润肠通便的。

便秘喝什么茶润肠通便

一到夏季啊，大家可能会发现自己容易出现食欲不好，吃的少，又加上了三餐不定时，饮水不足，那这种情况就非常容易导致我们的肠道功能紊乱，出现便秘。 那今天美真就跟大家分享一杯具有润肠通便的茶叶：决明子杏仁润肠茶。

便秘喝什么茶好 四种茶润肠通便好

首先你要知道你的体质是那种。

阳虚的人适合喝红茶。

肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶。

体内有热的人可以喝点绿茶。

乌龙茶，铁观音等茶适合大多数人喝。

现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜，什么清除体内自由基。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质，不适合喝绿茶，越喝绿茶只会身体越差。大便越不通，或是腹泻，但是记住，腹泻是大便通畅的假象。

我建议你可以先喝红茶试试，看会不会上火，如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶。

什么茶叶通便效果最好

很多人在日常都有饮茶的习惯，茶水能够提神醒目，解腥去腻，而且茶叶的种类多种多样，比如红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶等等。那么这众多的茶叶种类中，什么茶通便效果最好呢？

1. 乌龙茶。

乌龙茶为半发酵茶类，其能够促进脂肪分解，抑制脂肪吸收，尤其日常进食过多油腻食物后，适量喝些乌龙茶能够解腥去腻，对调节肠胃功能，促进肠道蠕动也有益处，日常有大便干结及便秘情况的人士，可适合喝些乌龙茶。

2. 菊花枸杞茶。

菊花有清咽明目、去火润肺、止咳祛痰功效，而枸杞具有较好的温补作用，其含有多种维生素以及胡萝卜素，有补肝益肾功效，日常适量喝些菊花枸杞茶，能补脾益肾，调理肠胃。

3. 火麻生态茶。

此养生保健茶，其含有的氨基酸成分能够 *** 胃液分泌，有增强食欲及促进消化功能，而且含有的维生素b族以及芳香油，对健脾胃、促消化、改善食欲均有作用。而且火麻仁含有亲水因子，可锁住粪便中的水分，减少肠液流失，所以能有较好的润肠通便作用，对改善便秘较有益处。

什么茶有润肠道？

润肠的茶：

1、绿茶

喝绿茶也可解决便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

2、玫瑰柠檬排毒茶

玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助缓解便秘，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

3、枸杞茶

因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

扩展资料：

其他润肠的食物：

1、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便。

2、糙米

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

参考资料：人民网-通便润肠茶有哪些？六种茶类帮你通便增气色

参考资料：人民网-润肠通便8种天然润肠通便的食物推荐

润肠通便茶有哪些

润肠通便茶有哪些

润肠通便茶是什么呢？很多人有听说过润肠通便茶，但是不知道润肠通便茶具体是什么。润肠通便茶是一种可以帮助排除体内的毒素，具有养颜美容润肠通便、改善胃肠道的养生茶饮品。那么润肠通便茶有哪些呢？我们一起来了解吧。

润肠通便茶有哪些

随着人们生活条件不断改善，饮食结构也是越发的精细。但是很多朋友也因为经常吃肉，而缺乏摄取维生素和纤维素都有不同程度的便秘情况。有专家指出，长期患有便秘对人体的害处有很多，例如因为便秘会导致皮肤变差、脸上的皮肤问题增多，例如长痘痘、皮肤变干、变黄、身材肥胖等问题。因此市面上为了迎合大众的需求，都推出了保健茶饮，其中润肠通便茶就可以帮助润肠通便，改善便秘的情况。一般情况下，润肠通便茶适合给便秘患者服用，正常人是不需要服用的。

那么润肠通便茶有哪些呢？从中医的角度上看，达到润肠通便效果的茶有很多。例如可以将晒干的荷叶冲泡服用，对于有便秘症状，可以轻松通便。还有决明子也是一种很好的润肠通便的作用，但是需要注意的是量不可多。

什么茶叶通便效果好

说到普洱茶大部分喜欢喝茶的人应该都非常的熟悉，普洱茶是一款高端的产品，常喝普洱茶可以对人的身体起到很大的帮助，普洱能够预防部分人出现严重的高血压疾病可以降低人体内的血糖和血压。同时普洱茶可以起到润肠通便的作用，每天早起空腹喝一杯普洱茶十分有效，能够加快肠道的蠕动，减少肠道内毒素和垃圾的堆积，能够减少人体内毒素的存储，经常喝可以起到减肥瘦身的作用，尤其对于比较肥胖的人群，每天一杯普洱茶有利于身心健康，能够很好的帮助控制体重，可以预防和缓解便秘。

决明子茶



虽然茶的种类丰富，但是决明子茶一直都被众多养生专家所推崇。决明子茶具有通便的作用，每天一杯有利于清理肠道的毒素。在泡茶的过程中也可以加入其他的东西来让决明子茶喝起来更有味，部分女生喜欢在决明子茶当中加入少许的蜂蜜，加入蜂蜜之后不仅味道会变得更好，而且也能够帮助我们更加轻松的达到润肠通便的功效。决明子茶特别适合中老年人饮用，对身体有养生保健的功效，经常喝具有降低人体胆固醇的作用，也可以帮助降低人体血液黏稠度，减少心脑血管疾病。

柠檬茶



柠檬茶能够起到通便润肠的作用，柠檬的功效与作用比较广泛，经常食用柠檬有利于人体内毒素和垃圾的排出，经常喝柠檬茶可以起到预防和缓解便秘的作用，可以加快肠道的蠕动，有利于毒素的排出，具有比较好的排毒养颜之功效，有利于改善人的体质，降低患有疾病的风险。

喝什么茶通便 喝哪些茶通便

1、普洱茶，普洱茶有分解脂肪的作用，还可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的吸收，可以有效的治疗便秘。

2、黑豆茶，黑豆茶具有润肠通便的效果，还可以软化粪便，使粪便可以正常的排出。

3、蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶具有清热泻火，润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘。

什么茶喝了润肠通便

1、桂花绿茶

材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

2、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

3、大枣菊花茶

材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

4、陈皮姜茶

材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

扩展资料：

治疗便秘的6种花茶：

1、首乌当归饮：

配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)

功效：主治血亏便秘。

2、蒲公英：

鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

3、生甘草：

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

4、槐角茶：

购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

5、柏子仁绿茶：

材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

6、四仁饮：

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。

福建中医学院中医系李主任告诉记者，长期患便秘对人体有一定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系。

但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不一定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。

如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚。

当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。

参考资料来源：人民网-便秘吃什么？治疗便秘的6种花茶

参考资料来源：百度百科-润肠通便茶