养肝补肾茶

养肝补肾茶：答案是枸杞茶和女贞子茶。

喝枸杞茶和女贞子茶可以辅助补肝补肾：

1. 枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚以及早衰。

2. 女贞子茶：具有滋补肝肾以及清热明目的功效，适用于改善肝肾阴虚所导致的病症。

3. 患者应在医生的指导下按时按剂量使用，避免私自使用造成不良影响。喝茶不能完全取代药物治疗。

养肝补肾茶：答案是枸杞茶和女贞子茶。

喝枸杞茶和女贞子茶可以辅助补肝补肾：

1. 枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚以及早衰。

2. 女贞子茶：具有滋补肝肾以及清热明目的功效，适用于改善肝肾阴虚所导致的病症。

3. 患者应在医生的指导下按时按剂量使用，避免私自使用造成不良影响。喝茶不能完全取代药物治疗。

养肝补肾茶主要成分有枸杞子、熟地黄、山药、菊花、黄芩、金银花等。

1、枸杞子：具有滋补肝肾、益气养血、明目等功效。

2、熟地黄：具有滋阴补肾、养血安神、益肝明目等功效。

3、山药：具有补脾肺肾、益精气、强身健体等功效。

4、菊花：具有清热解毒、解表散风、明目清肝等功效。

5、黄芩：具有清热解毒、养肝明目、清热利湿等功效。

6、金银花：具有清热解毒、解表散风、清肝明目等功效。

制法：

1、将枸杞子、熟地黄、山药、黄芩、金银花加入水中，煮沸约5分钟。

2、加入菊花、继续煮约3分钟即可。

3、可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣调味。

注意事项：

1、具有湿热体质者不宜多喝，以免引起口渴尿赤等不适症状。

2、本品不适用于热证、便秘以及孕妇、儿童。

3、本品如有不适，应及时停止饮用。

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养肾护肝喝什么茶

养肾护肝喝以下茶：

1、普洱茶，含有丰富的茶多酚，维生素，多酚类活性成分，可以使有毒物质迅速的排出体外。达到修复肝损伤的作用。还可以清除体内的自由基，有效的延缓衰老。

2、人参姜茶，具有大补元气的作用，有助于温胃散寒，对于肾虚的患者具有很好的改善作用。

3、核桃蜜茶，具有温肾纳气的功效，有效的改善遗jing，男子房事低下的症状。

喝茶对养肾只能起到辅助作用，想要养肾，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾护肝的作用。

养肝补肾茶主要有哪些配方

养肝补肾茶主要有哪些配方

　　养肝补肾茶主要有哪些配方？现在的人都喜欢喝茶，其中茶叶的种类是有很多的，不同的茶叶对人们的好处都是不一样的，有些茶叶是具有养肝补肾的效果，下面分享养肝补肾茶主要有哪些配方。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方1

　　 1、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　 3、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方2

　　 养肝茶有哪些

　　 1、菊花茶养肝

　　菊花茶是生活中最常见的养肝茶品，它泡制方法简单，在泡制时需要准备五十克干菊花加入一千克清水煎制，煎好以后过滤，得到汁液以后加入蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到良好的'清肝明目作用。

　　 2、桑叶枸杞茶

　　桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时，需要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们准备好以后放在杯子中，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开，降温以后就能直接饮用，每次放入的材料可以反复冲泡多次，这种桑叶枸杞茶最大的功效就是滋随养肺和养肝明目。

　　 3、蜜糖红茶

　　蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品特别适合人们在春天中饮用，对肝火过旺和脾胃不和等不良症状有很好的调理功效，具体做法是把取红茶五克，用沸水冲泡，泡好以后在茶汤降温到五十度左右时，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健效果最出色。

冬季要养肝补肾　就喝3道枸杞茶饮

【核心提示】： 枸杞是日常饮食中的进补食材之一，有很好的养生效果，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力。

枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。中医认为养肝，滋肾，润肺，枸杞叶还能补虚益精，清热明目。现代医学研究表明枸杞子含甜菜碱，阿托品，天仙子胺，有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。营养专家介绍，嚼枸杞有很好的保健作用，与其它重要食材搭配还可以增强效用。

1.枸杞+麦冬

麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水，《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其「久服轻身，不老不饥」，还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。与枸杞搭配可以可补肾养阴，对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。

麦冬枸杞茶

材料： 枸杞、麦冬各10g、红花5g。

做法： 将三者放入杯中，沸水冲泡，每日1剂，代替茶饮。

2.枸杞+菊花

菊花有散风热、平肝明目的功效，可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力，在体外还对金葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用。上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热去火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

菊花枸杞茶

材料： 杭白菊、枸杞各10克。

做法： 二者加入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

3.枸杞+熟地黄

熟地黄味甘，性微温，具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。与枸杞配伍可以用于治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。

熟地白酒盅

材料： 熟地黄120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升。

做法： 将熟地黄、枸杞、檀香磨成末，用白布袋装好，浸入白酒中，14日后开启即可饮用。

喝什么茶安神养肾？补肾喝什么茶好呢？

现代人普遍有肾虚的症状，无论是男性还是女性，肾虚对身体影响是很大的，四肢畏冷、腰酸背疼都是常见的不良症状，需要通过饮食调理，喝一些茶有助于补肾，有很好的功效，那么喝什么茶安神养肾？补肾喝什么茶好呢？一起来看看吧！

1、喝什么茶补肾

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

2、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

3、菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

6、何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7、龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

8、人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

2、补肾的误区

(1)禁止吃辣

虽然现在的人都慢慢的喜欢吃辣的，但是因为辣里面所含有的钾元素会直接破坏掉我们身体里面的酸碱平衡，并且给我们的肾脏带来一定的负担，所以说在这个时候我们最好不要吃些辣的食物。

(2)不要一直吃素

很多饮食比较清淡的人都会选择吃素，但是因为吃素跟吃荤的所摄入的营养物质是有些不同的。而长期吃素的话还有可能会影响到我们的身体健康，并且加重肾脏的负担。

(3)寒冷的食物

在中医的方法一直都认为寒冷的食物会让我们的肾气不足，并且导致肾虚的症状，严重的话还会导致肾功能急速衰竭。并且一直吃些寒冷的食物还会导致我们的肠胃受到刺激，并且形成一些肠胃疾病。

(4)不要常喝咖啡

大家都知道咖啡是通过咖啡研磨而成的，而咖啡豆都是通过烘焙制造的饮料。偶尔喝咖啡的话是可以帮助我们促进消化，但是如果你喝咖啡太过频繁的话就会伤害到我们的肾脏。所以平时的时候就不要喝太多的咖啡。

(5)不要吃太咸

大家都知道饮食要适中，而饮食过咸的话就会引发对肾脏伤害。因为基本咸味是会先入肾的，适量的咸对我们肾还能起到保养的作用，但是如果是过量的话就会起到伤肾的作用了。

补肾养生茶有效果吗

　　补肾有很多 方法 ，补肾养生茶是很多人选择的其中一个方法，那么补肾养生茶有效果吗，不妨和我一起来了解下补肾养生茶的功效，欢迎大家的阅读!

　　补肾养生茶有效果吗

　　有的，可以补肾养生。中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。

　　男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。

　　补肾养生茶的功效

　　杜仲茶

　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

　　核桃蜜茶

　　核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

　　菟丝子茶

　　菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

　　益智仁茶

　　益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

　　虾米茶

　　虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

　　十大补肾养生食物

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

　　黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

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养肝茶的配方是什么

养肝茶的配方是什么

　　养肝茶的配方是什么？人到了一定的年纪，身体各部位的器官就会开始老化闹毛病，这时候就要学着开始保养了，尤其更要注重肝脏的保养，多喝些养肝茶，下面给大家讲讲养肝茶的配方是什么。

　　养肝茶的配方是什么1

　　 养肝茶配方一：菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

　　甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的'大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花。

　　 养肝茶配方二：桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　 常见的中医养肝、护肝的茶的的配方，主要有以下几种。

　　1、枸杞红枣茶。此茶可以起到活血、生血、提高细胞活性的作用，所以可以促进肝细胞再生，达到养肝、护肝的效果。

　　2、茵陈茶。茵陈属于可以治疗生理性黄疸的药材，在平时泡水喝可以起到退黄、清热等作用，所以可以用来保肝、护肝。

　　3、决明子茶。决明子具有降血压和降胆固醇的作用，适量泡水喝不但可以清肝明目、润肠通便，还可以促进肝脏代谢。

　　4、菊花茶。菊花茶可以起到清肝热的作用，也可以在保肝、护肝的时候适量饮用。

　　以上茶饮可以在平时适量饮用，达到肝部养生作用。但如果有肝部不适，还需要就医通过药物、手术进行治疗，才能达到较好的治疗效果。

　　养肝茶的配方是什么2

　　 1、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　 3、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

　　金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　其实在生活中有很多食物对于补肾强肝都是有着比较不错的效果的，不过养肝补肾茶当中的配方食物搭配都是经过养生专家的多年经验论证的，不仅对于男性补肾益气效果显着，同时对于提高男性的性功能也有一定的好处。

　　另外想要更好的强健身体，适当的体育锻炼也是不能缺少的。

男人补肾茶有哪些？

肾虚会让男可爱到腰酸背疼，而且还会出虚汗，感觉身体被掏空，对男性来说，会影响到平时生活，也会引起夫妻生活和谐，需要及时的补肾，男性肾虚可以喝一些茶，还可以通过一些药膳补肾，那么男人补肾茶有哪些？吃哪些中药药膳补肾？

1、补肾茶有哪些

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

2、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

3、菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

2、中医补肾药膳

1、姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

2、一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。

功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

3、男人补肾的食物

1、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”（命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能缓解肾虚。

3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

5、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

补肾喝什么茶好呢？

补肾喝以下这几种茶好：

1、合欢茶，合欢可以入药，如果合欢和枸杞杜仲等用沸水冲泡，男人适当喝一点，有护肾养精，补气血的功效。

2、菟丝子茶，这种茶叶可以喝红糖搭配，用沸水冲泡之后代替茶饮用，对肝脏还有眼睛，都有比较好的作用，还可以治疗肾虚。

3、枸杞茯苓茶，枸杞和茯苓都有养肾的功效，而且利尿可以提神。

以上就是补肾可以喝的茶，不过喝茶对补肾只能起到辅助作用，想要补肾，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾的作用。

补肾喝什么茶好？

补肾喝什么茶好呢？补肾喝什么汤好呢？中医认为肾主藏精，这里有两层意思，一种可以理解为生理的，男子为，女子为白带，另一种理解就是精气神。人之所以感到劳累，尤其是三十岁以后，这与肾脏都有关系，中医养肾的方法也非常多，一起来看看吧！

1、补肾喝什么茶好

【材料】生地黄6g，何首乌（制）6g，黄芪3g，枸杞子6g，白菊花3g，大枣2~3枚。

【用法】将生地黄、何首乌、生黄芪洗净，大枣洗净、去掉枣核，放进砂锅里加清水浸泡2个小时。大火烧开，改小火煮15分钟，加入枸杞子和白菊花煮沸，倒入水杯代茶饮。一天一剂。

制何首乌能滋补肝肾、补血滋阴、乌须黑发，生地黄能清热凉血，养阴生津，平抑肝阳、清心火。黄芪补气升阳、利水消肿。枸杞子滋补肝肾、补血益精、明眼目。白菊花清肝明目、清火解毒，大枣健脾补气、补血安神。

这道药茶有补肾养肝、补血益气、乌发明目、调摄精神的作用，让气色好、精神足、人的头发乌黑浓密。黄芪、大枣、何首乌性温，生地黄、白菊花性凉，枸杞子性平。温凉搭配，使这道药茶性质更平和，喝了既不生寒也不上火，补而不腻，而且味道还不错，可以经常饮用。因为肝肾亏虚导致气色不佳、精神差的中年人可以用这道茶来调养。

2、补肾喝什么汤

一、乌鸡玉兰汤

功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

做法：

1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉

2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用

3、沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料：盐

做法：

将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

三、杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

调料：盐

做法：

1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

四、苁蓉寄生羊肉汤

材料：

肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

做法：

羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

功效：

具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

3、补肾吃什么好

1、龙眼干

龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

2、黑豆

黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

3、何首乌

何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

4、桑葚

有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

5、甲鱼

能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

6、干贝

肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

7、枸杞

有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

养肝护肝茶配方

养肝护肝茶配方

养肝护肝茶配方。你听说过吗？喝茶竟然也能起到养肝护肝的效果。你知道有哪些茶能起到养肝护肝的功效吗，它们的配方是什么呢?下面就是本文为大家整理的养肝护肝茶的类型以及它的配方。

养肝护肝茶配方1

养肝茶配方一：决明子茶

将枸杞20克，花5克，决明子茶30克清洗后，放进放进很大的有盖杯里，用开水冲调，盖章，闷15分钟后可刚开始食用，不断食用。

作用：清泻肝火，滋阴清目，降血压降血脂的实际作用。

养肝茶配方二：花蜜饮

秘方：花50克，放水20ml，稍煮后隔热保温30分钟，过虑后添加适量纯蜂蜜，搅拌以后食用。

作用：具备养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便等功效。由白菊茶和上等乌龙做成的花茶，是每日触碰电子器件环境污染的办公室一族必需的一种茶。

由于此茶具备去毒的功效，对身体囤积的危害性的有机化学和放射性元素、常有抵御、清除的功效。甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，有清热利湿清目、清热去火之效。

养肝茶配方三：桑叶枸杞茶

秘方：桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。

作用：滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，肝阳，清热去火;枸杞子，有扶阴固本、固精强肾养血的作用。

养肝茶配方四：密糖绿茶

秘方：绿茶5克，开水冲调;调适当纯蜂蜜、老红糖。每天餐前各饮1次。

作用：能温中健脾养胃。此茶适用初春肝火偏旺，肠胃作用不佳。

养肝茶配茶五：葱根生姜茶

秘方：小葱 1根，生姜汁1匙，砸扁剁碎放锅内，加沸水1碗，取灶火烧滚，加绿茶1大撮，加入生姜汁1匙，冲浓茶水趁冬季热饮，随后盖被睡眠。

作用：可增热保暖，预防初春风寒感冒。

养肝护肝茶配方2

1、黄花保肝茶

配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

2、蒲公英茶

配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

3、菊花决明子茶

配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

4、清热明目茶

配方：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

5、四子饮

配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

6、桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

7、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

养肝护肝茶配方3

1、决明子金莲花茶

需要6克决明子，10克枸杞子，5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效，能够让人们的'眼睛变得更加明亮，同时也可以保持头脑的清醒，适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群；

金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效；决明子能够辅助治疗眼疾；枸杞子具有明目补肝益肾的效果，此茶类能够滋阴补血，只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳，同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。

2、枸杞子黄芪茶

需要16克黄芪，30克枸杞子和红枣，一起洗干净放在锅里面煮开，然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可，枸杞子能够促进全身的血液循环，能保护肝脏以及利尿明目的功效，同时也能够促进食物的消化，滋阴润肺；

黄芪具有美容养颜，补气活血以及强身健体的功效，同时也能够帮助分解脂肪，加快糖代谢；红枣能够促进血液循环，保护心脏，经常性的喝能够增强免疫系统，保持活力。

3、野葛花茶

把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟，此方法具有解酒醒脾的功效，同时也能够养肝护肝、清热解毒，除此之外也具有护胃以及补肾的功效。

冬季养肝要注意的事项

冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物，不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚，从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅，千万不能生气和发怒，不然会引起肝脏气血郁滞，从而导致肝脏疾病的发生，学会压制住自己的怒气，保持积极乐观的心态。

要适度的锻炼身体，比如打太极拳或者散步等，这样才能够促进全身的血液循环，加快新陈代谢的速度，同时也能够强身健体，保肝护肝。