冬季补肾养生茶配方

冬季适合喝哪些茶进行养生和补肾：

1. 核桃茶：含有温肺、补肾的成分，适当饮用易辅助补肾和养生；

2. 红枣枸杞茶：红枣能补气血，枸杞有滋补肝肾、明目等功效，适量饮用对肝肾虚弱等症状有帮助；

3. 首乌生地茶：何首乌和生地的相结合起到补血补肾的效果，可调节血液循环，具有一定的养生作用；

4. 其他茶品：如普洱、菟丝子补肾茶、枸杞茶等，均可间接辅助补肾和养生，但须适量饮用。建议在医生的指导下进行，并根据自身情况选择合适的茶品进行调理，以达到更好的效果。同时，应该及时就诊明确病因，根据医生建议服用对症补肾的药物，如六味地黄丸等。

冬季适合喝哪些茶进行养生和补肾：

1. 核桃茶：含有温肺、补肾的成分，适当饮用易辅助补肾和养生；

2. 红枣枸杞茶：红枣能补气血，枸杞有滋补肝肾、明目等功效，适量饮用对肝肾虚弱等症状有帮助；

3. 首乌生地茶：何首乌和生地的相结合起到补血补肾的效果，可调节血液循环，具有一定的养生作用；

4. 其他茶品：如普洱、菟丝子补肾茶、枸杞茶等，均可间接辅助补肾和养生，但须适量饮用。建议在医生的指导下进行，并根据自身情况选择合适的茶品进行调理，以达到更好的效果。同时，应该及时就诊明确病因，根据医生建议服用对症补肾的药物，如六味地黄丸等。

冬季补肾养生茶配方：

材料：淮山、山药、枸杞、桂圆、红枣。

做法：将淮山和山药切成小块，加入适量的水煮开，再加入枸杞、桂圆和红枣，继续煮10-15分钟即可。

功效：淮山和山药都是养肾的好材料，枸杞和桂圆能够补益肾气，红枣则能够调整肠胃功能，增加营养吸收。这款茶对于腰酸膝软、精力不足、手脚冰凉等肾虚症状非常有帮助。

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滋阴补肾养生茶配方大全

冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶配方有哪些?下面我马上给大家分享冬季补肾养生茶配方吧。

　　冬季补肾养生茶配方

　　1、沙苑补阳茶

　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

　　2、首乌茶

　　做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

　　功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

　　3、仙茶

　　做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

　　4、益肾元气茶

　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

　　5、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　6、胡桃蜜茶

　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

　　5.鸡肝

　　鸡肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

　　6.绿茶

　　对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但 饮茶 应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。

　　7.荔枝

　　根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

　　补肾的食物

　　1、洋葱、大蒜、大葱

　　这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

　　2、维生素C

　　象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，之后食用既营养又见效。

　　3、果仁

　　果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋是后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　补肾的药酒

　　一、枸杞人参酒

　　配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。

　　功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。

　　二、中医补肾壮阳药

　　配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。

　　制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。

　　成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。

　　服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。

　　三、补肾强腰药酒

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

　　制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

　　功效：补肾壮阳强身。

　　四、八珍酒

　　配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

　　功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。

　　五、阳补肾药酒

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

　　功效：壮阳补肾强身。

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男人冬天喝什么茶补肾 这5款茶可以多喝

1

合欢茶

材料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。

做法:可以把人参，牛膝，巴戟，杜仲，枸杞等放入500ML水中煎，等水沸腾后再继续煎煮15分钟左右，然后冲泡红茶，可以适当的加入一些蜂蜜等，冲饮至味淡。

功效:滋补气血、固肾养精。

2

菟丝子茶

材料:菟丝子10克。

做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

功效:这款茶不但可以补肾还可以明目养肝，如果长时间喝这款茶可以抗衰老，延年益寿，而且还可以治疗肾虚不育症。

3

枸杞茯苓茶

材料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。

做法:把干的枸杞子和茯苓研成细末状，在每次冲泡的时候放红茶6克，混合细末8克左右，用沸水冲泡10分钟就可以了，每天喝2-3次，也可以代替其它茶水饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

4

漠蓉茶

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪及雪菊适量。

做法：这几种材料每一种都适合男性补肾,组合一起冲泡漠蓉茶可以最有效地发挥补肾功效。喝法就和喝茶一样,茶叶放入茶壶中,倒开水泡3分钟即可

功效：这款茶可以止遗、兴阳,适合治疗男性早泄,阳痿。

冬天喝什么茶最好，5款养生茶补肾又养颜

养生之道网导读：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适……

中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?小编推荐8款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

二、核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

三、红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

四、荔枝绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于减退、面色萎黄患者。

【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

五、芝麻润肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

六、芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

七、萝卜茶——化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。

八、自制梨茶——润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】偏热体质的人更加适宜。

秋冬季节养生茶配方 补气养血必备养生茶配方分享

1、沙苑补阳茶。

材料：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10克、山药约20克、迷迭香约1/4茶匙量。

做法：所有材料冲水洗净，加2000c.c.水浸泡半小时，用大火煮沸，再转小火续煮30分钟，然后再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣倒入杯中即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药可以补肝肾阴，促进血液循环。

2、白术山药茶。

材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。

做法：所有材料冲洗干净，将以上药材泡入开水中浸泡十分钟当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、银耳人参茶。

材料：人参20克，银耳10克，冰糖适量。

做法：将银耳放入温水中泡发，将人参洗干净切片，一同放入壶中，加适量清水煮，待银耳煮出胶状物质后加入些适量冰糖，即可饮用。

功效：养心安神、美容养颜、补充气血，女性经期可以多喝。

4、去脂茶。

材料：大麦10克、罗汉果一个、山楂适量。

做法：将罗汉果洗净掰开成碎片状，山楂切片，一同放入壶中，加入适量清水煮，大火烧开后转小火焖煮十分钟。

功效：去脂降脂，促进消化，调理肠胃，缓解便秘。

5、甘草茶。

材料：茶叶4克，甘草4克，白术10克。

做法：将甘草、白术洗净，加入适量的水煮沸后，转小火加入茶叶煮五分钟即可。

功效：益气健脾，疏肝解郁，祛痰止咳。

补肾补血补气养生茶配方

补肾补血补气养生茶配方

补肾补血补气养生茶配方。说到养生,养生茶是一个不错的选择，其种类非常的多，而且不含咖啡因,低单宁,低热量,又富含有益,对人身体十分有益。那接下来，就一起来了解下补肾补血补气养生茶配方吧。

补肾补血补气养生茶配方1

一、冬天用红枣补气养血

中医认为红枣具有补气养血，健脾养胃，美容润颜的功效。红枣富含人体必需的维生素A、C、有机酸、矿物质及氨基酸等营养物质，被誉为百果之王。

红枣中大量的铁元素，对缺铁性贫血有疗效，还可以促进白细胞的生长，保护肝脏。

红枣中含有大量的'环磷酸腺苷物质，能增强心肌收缩能力，改善心肌营养。因此，冬季适合吃红枣。

二、冬季补气血的养生茶

1、黑芝麻红枣茶功效：

黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。

材料：

黑芝麻10克，红枣5枚。

做法：

黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。

2、枸杞红枣茶功效：

枸杞滋补肝肾，益精明目，促进造血，而且有美容作用；枸杞红枣茶在冬季饮用不仅补血养气，而且去燥止渴。

材料：

红枣5枚，枸杞子10g。

做法：

红枣切片，和枸杞子一起用开水冲泡即可。

3、桂圆红枣茶功效：

桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

材料：

红枣、桂圆各5颗。

做法：

红枣去核，桂圆去壳去核，一起置于杯中，沸水冲泡，盖盖焖一会即可饮用。

4、党参红枣茶功效：

党参健脾胃，补中益气， 养血 生津；冬天饮党参红枣茶能补助气血，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少等症。

材料：

红枣5颗，党参10g。

做法：

党参加适量清水煮开，盛入杯中，加入切好的红枣片，焖一会儿，即可饮用。

5、黄芪红枣茶功效：

黄芪补气、止汗、利尿消肿；黄芪红枣茶适合女性冬季养生，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜。

材料：

黄芪3—5片，红枣3粒。

做法：

黄芪加适量清水烧开转小火煎20分钟，再盛入杯中，加入切好的红枣片焖一会，即可饮用。

6、当归红枣茶功效：

当归活血化瘀、调经止痛；当归红枣茶能有效帮助健脾养肝、益气补血、使人面色红润。

材料：

红枣5个，当归10g。

做法：

红枣掰开，当归切成薄片，放入茶杯中沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

7、山药红枣茶功效：

山药为冬季养生良品，助五脏，活筋骨，益气补血；配合红枣可使其补血的效果增强，特备适合冬季补养气血之用。

材料：

干山药片15g，红枣3枚。

做法：

山药片和去核红枣一起置于杯中，用沸水冲泡饮用，可以反复冲泡。

8、玫瑰红枣茶功效：

玫瑰具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀等功效；玫瑰红枣茶适用于肝胃不和、胸闷呕恶、饮食减少、疲劳等症。

材料：

玫瑰5朵 去核红枣2枚。

做法：

玫瑰和红枣一起置于杯中，用80摄氏度的水泡制。

补肾补血补气养生茶配方2

养生茶配方

1、白菊花乌龙茶

材料：

白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量。

做法：

杯中放入白菊花与乌龙茶，沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：

白菊花可以帮助去除毒气，可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。

2、白术山药茶

材料：

山药、白术、桂圆肉各25克。

做法：

将药材洗干净放入锅中，煎煮半小时后滤取药液，候温即可服用。

功效：

健胃、补脾、止泻。

3、白木耳人参茶

材料：

人参20克，白木耳10克，冰糖适量。

做法：

将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净，一同放入锅中，加适量清水煮，待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖，即可饮用。

功效：

养心安神，补充气血。

4、白术甘草茶

材料：

白术10克，茶叶、甘草各4克。

做法：

将白术与甘草加入水煮沸，再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。

功效：

益气健脾。

养生茶饮注意事项：

胃不好的人，多喝红茶。

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。

尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶适合肉食者

黑茶的加工中因经过后发酵工序，茶性会更加的温润，去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。

平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用，如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。

养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同

花茶适合女性喝

花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

乌龙茶最提神

乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。

可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵；也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。

补肾养生茶及配方

补肾养生茶大全及配方

　　补肾养生茶及配方，现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾养生类的茶，那么补肾养生茶及配方有哪些呢？我这就给大家分享一些。

　　补肾养生茶及配方1

　　由于冬天的天气都是比较寒冷的，这样的话人们的身体当中就需要过多的热量才能够抵御寒冷，所以人们的食欲都会比以前好很多，而这样的'话就会导致我们的胃部受到一定的负担，就连自己的肾部都会出现一些问题的，如果是发生这样的情况的话我们就可以通过一个喝茶的方法来进行补肾养胃的，根本就不需要任何的保健品，就可以起到一个很好的养生作用。

　　 大麦茶

　　大麦炒熟然后泡水，每天服用大麦茶就能起到养胃的作用。

　　大麦炒熟然后泡水

　　大麦茶性凉，味道甘甜，稍带点咸味，大麦茶对滋虚补劳，消化谷物，止泻以及消化不良都有很好的疗效。

　　宜：胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。

　　忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

　　 普洱茶

　　常喝普洱茶具有暖胃的功能。

　　 红茶

　　一般的人在吃饭的时候选择喝茶会感觉不太舒服，这是由于茶叶中普遍都含有茶多酚这种物质，而这种物质对胃有刺激作用。

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。

　　而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

　　经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　那么比较常见的具有补肾养胃的茶就是红茶的，红茶无论在什么样的情况下都可以服用，是没有什么时间的，很多人可能都知道在吃饭的时候喝茶的话就会觉得自己的胃部特别不舒服，但其实红茶是不一样的，红茶对于自己胃部的刺激是非常小的，不但不会刺激到胃部还会起到养胃效果。

　　补肾养生茶及配方2

　　 1、养生之红枣茶

　　需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

　　 2、养生之枸杞子茶

　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　 3、养生之菊花茶

　　菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

　　 4、养生之菟丝子茶

　　菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　 5、养生之灵芝茶

　　灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

　　 6、养生之何首乌茶

　　养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　 7、养生之龙眼茶

　　养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　 8、养生之人参茶

　　人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

　　以上呢就是常见的八种茶饮，如果你想每天都有良好的状态面对工作的话，不妨就在平日生活里多饮用一些以上的茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用，还有很好的养生功效。

补肾养生茶怎么搭配

补肾养生茶怎么搭配

　　大家知道关于补肾养生茶怎么搭配吗？其实很多人都会喝一些具有作用的茶类，所以很多人都会了解养生茶的搭配，那么对于补肾的搭配你知道所说呢？下面我为大家分享关于补肾养生茶怎么搭配的方法。

　　补肾养生茶怎么搭配1

　　 1、枸杞茶

　　配方：枸杞10克、菊花3克、冰糖适量

　　做法：上述所有材料全部放入茶壶里，加入煮沸的开水冲泡。闷泡大约10分钟后饮用，可多次续水冲泡。此款补肾养生茶有滋肾、润肺、清肝的功效，如经常尿频、目昏，常喝枸杞补肾养生茶会得到有效的改善哦。

　　 2、 苁蓉茶

　　配方：肉苁蓉鲜干片5克、蜂蜜适量。

　　做法：肉苁蓉鲜干片直接放入玻璃杯子中，300ml-500ml热水冲泡，静置5分钟。沥干水分。蜂蜜可加可不加，肉苁蓉温补肾阳，益精血，润肠通便，还可以调理女性宫寒，手脚冰凉等，对身体有着极好的滋补作用，想要补肾，不妨多喝这款补肾养生茶。

　　 3、 黑豆茶

　　配方：黑豆100克、苏木10克、红糖适量

　　做法：黑豆洗净，沥干水分。锅里加入适量清水，倒入黑豆和煮熟后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。黑豆补肾、乌发之功，对身体有着极好的滋补作用，想要补肾，不妨多喝这款补肾养生茶。

　　 4、虾米茶

　　配方：虾米10克、绿茶3克

　　做法：虾米洗净、沥干水分后，放到茶壶里，加沸水冲泡片刻。然后加入绿茶继续闷泡5分钟，代茶频饮。本款虾米补肾养生茶有温肾、壮阳的功效，适用于因肾虚而引起的腰酸背痛症状。

　　 5、黑米茶

　　配方：黑米、红糖或红茶适量

　　做法：取适量黑米，洗净、沥干水后用大火炒5分钟，转小火炒至黑米表层开裂露出白色的米心。然后把炒制过的黑米放到茶壶里，根据个人口味加少许红糖或红茶，用沸水冲泡后饮用。黑米和黑豆一样，都具有极好的补肾、滋阴、养肝作用，是很好的补肾养生食物。

　　 6、黑芝麻茶

　　配方：黑芝麻、核桃仁各30克，豆浆、蜂蜜各适量

　　做法：黑芝麻、核桃仁洗净，沥干水分后一起研磨成粉末。豆浆加热倒入茶杯里，加入研磨好的黑芝麻、核桃仁粉后，再加少许蜂蜜搅拌均匀即可。每天饮用一杯黑芝麻补肾养生茶，可以起到很好的.补肾、养发效果，还有助于淡化色斑呢。

　　 7、红枣补肾养生茶

　　配方：枸杞20-30粒、红枣3-4粒

　　做法：红枣洗净、去核；枸杞洗净，两者一同放到茶壶里，加入沸水冲泡即可。也可放到锅里用水煮沸后饮用。本配方茶饮具有滋补肝肾、补脾益气、养血安神的功能。但红枣温热，不适合长期饮用，每周饮用一两次便可。

　　补肾养生茶怎么搭配2

　　 1、补肾茶的做法

　　补肾茶的做法实在很简朴，就譬如咱们要做的五子补肾茶，用到的质料便是菟丝子、枸杞子、覆盆子、车前子以及五味子这五子。这五子都是在中医药用代价上对付补肾有明显效用的药材。而将他们研成细末后用滚水冲泡，就可以起到明显的补肾结果。历程非常简朴，即使是饮用的历程中，做法也非常简朴。只必要对峙天天饮用两杯及以上，取代茶饮，短期内就可以看到明显的结果，不必要此外的一些庞大的步伐,很适宜日常生活中劳碌的事情一族哦。

　　 2、补肾茶的功效

　　补肾茶的效用咱们大概可以相识到，补肾天然就益精，以是对付男性来讲，可以起到明显地壮阳结果。并且，对付男性大概女性久不生养，阳痿、早泄等环境都可以通过补肾茶举行医治。并且咱们晓得肾不敷，大概会致使腰膝酸软，面色虚黄，体质较差等环境，这时，饮用我举荐的这款茶品，就可以有用地固本培元，让你从新抖擞生命的活气，对付医治这些因为肾虚致使的症状，结果极佳哦，快点来试一试啊。

男士冬季适合喝什么养肾红茶

1、核桃红茶

功效：红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；而加入核桃制作的核桃红茶，不仅可以帮助男性温养肾脏元气，还可以强化冬季御寒保暖的作用。因此核桃红茶是适合男性冬季养生的补肾茶。

配方：核桃仁、桂圆肉各5g，红茶3g，一起冲泡。

2、肉苁蓉红茶

功效：肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

配方：肉苁蓉5g、红茶3g；用肉苁蓉的煎煮液泡红茶饮用。

3、枸杞红茶

功效：枸杞性平味甘，归肝、肾、肺经，主要功效是滋补肝肾，明目，补血安神、润肺。常用于眩晕目暗，遗精，阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状。而且枸杞子是一款药食两用的保健食品，相对来说，安全性比较高。

配方：枸杞子10g，红茶2克；两种材料一起沸水冲泡即可。

4、山药红茶

功效：山药是一款有名的滋补食材，常用于冬季养生。山药性平，入肾经，可以提高肾功能，也填髓益精，补益精血，能从根本上解决男性的阳痿问题，而且它对男性身体不会产生副作用，经常食用还能在温补肾阳的同时起到强壮身体的重要作用。

配方：山药片15g，红茶2g；两种材料一起沸水冲泡，盖盖焖一会儿再饮用。

冬季养生茶如何搭配

1、红参大枣茶。红参配上大枣，红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。红参能益气补血，用于体虚欲脱、肢冷脉微，还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。

2、玫瑰普洱茶。准备玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

3、梨茶：润燥养肺的功效。原料：水梨一颗，蜂蜜适量。制作方法：将水梨削皮丶切片，放入小锅中加水盖住水梨，大火煮开后，转小火焖约10分钟，然后取水梨汁，待凉后加入蜂蜜。中医认为水梨生食能清热六腑而熟食能滋阴。水梨可以养肾阴，润肺润肺，蜂蜜可以润肠，因此，喝水梨蜜茶可以解便秘丶缓解排便不顺，改善因熬夜造成的咽喉干痛。胃易冷痛、处于生理期的女性最好少喝梨茶。

4、桃仁茶：补肾益肾。原料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克。方法：将核桃仁磨成粉末，加入绿茶和白糖，在开水中煮5分钟。作用：补肾、强身健体丶祛痰定喘。用于肩颈疼痛或无力或喘气或产后虚弱或慢性气管炎等。

肾虚养生茶配方

肾虚养生茶配方

　　肾虚养生茶配方，补肾对于中老年男性来说，是十分重视的，只有肾好身体才能好，夫妻生活也会更和谐，其实补肾的方式有很多，喝茶应该是最简单、最方便的一种，以下分享肾虚养生茶配方。

　　肾虚养生茶配方1

　　 1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　 2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　　 3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　 4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　 5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　 6、虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的.功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　肾虚养生茶配方2

　　 1、五宝茶配方

　　五宝茶中使用的配方是黄精、玛咖、人参、枸杞、红枣，一起加入开水进行冲泡十五分钟后饮用，长期饮用的男性，五宝茶可以起到壮阳、补肾、填精、缓解疲劳等多种作用，比较适合保健、养生、房事短、质量不佳等人群使用。

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　　 2、菊花枸杞茶配方

　　枸杞茶选用10克的枸杞、3克的菊花，加入适量冰糖后一起泡水，闷泡10分钟后饮用，具有了补肾、养生、滋肾、润肺、清肝等多种功效，适合尿频、目昏等人群使用。

　　 3、苁蓉茶配方

　　苁蓉茶使用肉苁蓉鲜干片5克加入适量的蜂蜜，然后用500ml热水直行冲泡，等待5分钟的时间，就可以饮用。具有了温补肾阳、益精血、润肠通便等作用，同时女性饮用还可以缓解宫寒、手脚冰凉等现象，是滋补、补肾的养生茶。

　　 4、黑豆茶配方

　　黑豆茶选用黑豆100克、苏木10克加入适量红糖后，倒入锅内加入清水，一起煮开之后饮用，不仅补肾还可以起到乌发、滋养等多种作用。

　　 5、虾米茶配方

　　虾米茶选用10克的虾米和3克的绿茶，然后把虾米洗净沥干水，直接放到杯子里加入沸水，等待片刻后加入绿茶再闷泡5分钟，就可以直接饮用了，具有了补肾、养生、温肾、壮阳之功效，对于肾虚引起的腰酸背痛会有不错的疗效。

　　肾虚养生茶配方3

　　 1、滋补

　　补肾的药品和保健品有很多，可以先去正规的医院进行检查和确诊，然后按照医嘱进行服用。但需要注意的是，千万切忌不能为了壮阳，补肾，而盲目服用药物，尤其是一些对身体伤害非常大，还会导致身体的絮乱，并且会有一定的依赖性的药物更不宜服用。

　　 2、通经活络

　　肾虚关键要通经活络，这样能够促进腰背肌肉的血循环流通，可以活血，提升血液饱和度，从而对腰部和背部的肌肉得到了锻炼，加强恢复，起到了保腰椎的作用，进而固肾。

　　 3、注意事项

　　（1）肾你了解虚的人不能吃过于寒凉、冰凉的东西，容易伤肾，比如不要吃或者少吃鹅肉，苦瓜，啤酒等。

　　（2）坚持运动，坚持适当的运动可以延迟衰老，保持年轻活力，但是强度不要过大，要去选择自己力所能及的可以让我们热血沸腾起来促进我们血液循环，这样有效改善气喘和血脉不通，比如散散步，或者可以在鹅卵石的路面光着脚走，可以对肾虚有积极的作用。

　　（3）不能暴饮暴食。现在尤其是聚会增多平常我们的聚会增多，经常会吃了太多的添加调料，会导致消化系统一直肾脏增加负荷，因为食品需要经过肾脏肾脏排出的。

　　（4）肾虚的人酒后不能喝浓茶，很多人知道酒后喝浓茶能够解酒，其实这不但没有效果还很伤肾，因为茶叶中含有茶碱，它会严重影响肾脏的利尿的作用，所以导致了酒精还没有排出来，就使肾受到了大量的酒精刺激， 就很伤肾。

　　 补肾中药：

　　用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或是浸酒服。

　　服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或是丸药服。

　　 补肾食谱：

　　 1、苁蓉羊肉粥

　　做法：取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250你知道克，大米100克，共煮粥食用。

　　 2、虫草炖仔鸡

　　做法：取补肾冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。

　　 3、当归生姜羊肉汤

　　做法：羊肉100克先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。

　　 4、海参粥

　　做法：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

　　功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　 5、枸杞猪腰粥

　　做法：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

　　功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。