适合长期喝的养肝补肾茶

补肝肾喝茶推荐：

1. 菟丝子茶：味甘性温，能够平补肝肾、养阴益阳、明目安胎。

2. 桑寄生茶：味苦甘性平，能够补肝益肾、强筋壮骨、养血安胎。

3. 桑葚茶：味甘平微寒，能够滋肝补肾、养血益精、防止白发生长。日常可以常榨汁作茶食用。

补肝肾喝茶推荐：

1. 菟丝子茶：味甘性温，能够平补肝肾、养阴益阳、明目安胎。

2. 桑寄生茶：味苦甘性平，能够补肝益肾、强筋壮骨、养血安胎。

3. 桑葚茶：味甘平微寒，能够滋肝补肾、养血益精、防止白发生长。日常可以常榨汁作茶食用。

1. 人参枸杞茶：人参具有补气健脾、益肾填精、强心镇静的作用，加上枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者配合饮用，既可补中益气，又可养肝补肾。

2. 当归枸杞茶：当归具有补血养颜、舒肝解郁的作用，加上枸杞的滋补功效，两者搭配，可帮助调节内分泌、改善皮肤状况，同时也具有养肝补肾的功效。

3. 五味子茶：五味子具有滋肺补肾、益精明目、调节心脾胃的作用，长期饮用，对于改善身体状况和调节内分泌有很大帮助。

4. 黑枸杞茶：黑枸杞在传统中医中被认为是滋补肝肾、养生长寿的好材料，可调节气血、改善肾脏功能，加入红枣、桂圆、山药等食材和水一起煮成茶，具有养肝补肾、美容养颜的作用。

5. 芡实山药茶：芡实和山药都具有补脾益肾、健脾养胃的作用，二者搭配一起饮用，能够有效调节身体状况、增强体质，对于肝肾虚损，失眠多梦等症状也有很好的改善效果。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

补肾健脾茶 常喝这八种茶

现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾健脾茶，常喝这8种茶补肾健脾效果好。

1、养生之红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

2、养生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

3、养生之菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、养生之菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、养生之灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

6、养生之何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7、养生之龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

8、养生之人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

以上呢就是常见的八种茶饮，如果你想每天都有良好的状态面对工作的话，不妨就在平日生活里多饮用一些以上的茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用，还有很好的养生功效。

养肾护肝喝什么茶

养肾护肝喝以下茶：

1、普洱茶，含有丰富的茶多酚，维生素，多酚类活性成分，可以使有毒物质迅速的排出体外。达到修复肝损伤的作用。还可以清除体内的自由基，有效的延缓衰老。

2、人参姜茶，具有大补元气的作用，有助于温胃散寒，对于肾虚的患者具有很好的改善作用。

3、核桃蜜茶，具有温肾纳气的功效，有效的改善遗jing，男子房事低下的症状。

喝茶对养肾只能起到辅助作用，想要养肾，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾护肝的作用。

适合长期喝的养肝茶有哪些 有什么养肝茶可以长期喝

1、红枣茶：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等作用，可以适当食用或者泡水饮用。

2、绿茶：绿茶中的儿茶素成分可以促进体内脂肪的代谢，进而可以减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用。

3、枸杞茶：枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用，对于肾阴亏损、肝气不足等引起肢体无力、面色暗黄的人群有所帮助。

4、白菊花茶：白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，适用于肝火旺盛的人群。

5、金银花茶：金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效，经常泡水服用，对于养肝有一定的积极作用。

养肝护肝养生茶有哪些

养肝护肝养生茶有哪些

养肝护肝养生茶有哪些，你知道吗？在生活中，夏季是一个炎热的季节，在这个季节，会感觉到酷暑难耐，还会觉得肝火太旺，因此在夏季的时候喝一些养肝护肝养生茶是有必要的，下面是养肝护肝养生茶介绍。

　　养肝护肝养生茶有哪些1

　　 1、枸杞茶

　　保肝护肝多吃红枣与枸杞。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。

　　 2、金银花茶

　　配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以夏季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　 3、蒲公英茶

　　配方：将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

　　蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

　　 4、玫瑰菊花茶

　　配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

　　玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

　　 5、菊花茶

　　菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

　　菊花5克，枸杞10克。一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

　　 6、桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克。将上述二味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　养肝护肝养生茶有哪些2

　　 夏季如何养肝护肝

　　 1、充足的睡眠

　　睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。

　　 2、保持心态平和

　　有利于肝气舒达。

　　 3、购买好的植物

　　可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。

　　 4、旅游

　　是一个方法，找三五好友郊游，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。

　　 5、可以尝试在水中加入柠檬

　　柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

　　 6、吃十字花科蔬菜

　　包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的`解毒功能。

　　 7、按摩

　　当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

　　 8、食用高蛋白的食物

　　鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

养肝补肾茶主要有哪些配方

养肝补肾茶主要有哪些配方

　　养肝补肾茶主要有哪些配方？现在的人都喜欢喝茶，其中茶叶的种类是有很多的，不同的茶叶对人们的好处都是不一样的，有些茶叶是具有养肝补肾的效果，下面分享养肝补肾茶主要有哪些配方。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方1

　　 1、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　 3、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　养肝补肾茶主要有哪些配方2

　　 养肝茶有哪些

　　 1、菊花茶养肝

　　菊花茶是生活中最常见的养肝茶品，它泡制方法简单，在泡制时需要准备五十克干菊花加入一千克清水煎制，煎好以后过滤，得到汁液以后加入蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到良好的'清肝明目作用。

　　 2、桑叶枸杞茶

　　桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时，需要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们准备好以后放在杯子中，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开，降温以后就能直接饮用，每次放入的材料可以反复冲泡多次，这种桑叶枸杞茶最大的功效就是滋随养肺和养肝明目。

　　 3、蜜糖红茶

　　蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品特别适合人们在春天中饮用，对肝火过旺和脾胃不和等不良症状有很好的调理功效，具体做法是把取红茶五克，用沸水冲泡，泡好以后在茶汤降温到五十度左右时，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健效果最出色。

喝什么茶养肾？补肾的茶有哪些呢？

茶文化是中国上下五千年文化中的一颗璀璨的明珠，一个茶局可促成一桩生意，或者是一个千秋大业，那么在生活中什么茶可以补肾呢？

1、普洱茶

普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

3、虾米茶

虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

4、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

5、核桃茶

核桃茶补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

有哪些适合长期喝的养肝茶 适合长期喝的养肝茶推荐

适合长期喝的养肝茶推荐：1. 五味子茶：具有补肝、润燥、安神的功效，适合肝虚、失眠、咳嗽等症状的人群。2. 金钱草茶：具有清热解毒、润燥止渴的功效，适合肝火旺盛、口干舌燥的人群。3. 木棉花茶：具有清热解毒、降火、养肝的作用，适合肝火旺盛、体内湿气重的人群。4. 枸杞茶：具有滋补肝肾、明目等功效，适合肝肾亏虚、眼睛干涩的人群。5. 菊花茶：具有清热解毒、消肿、降血压等功效，适合身体疲劳、头晕目眩、高血压等人群。注意：以上茶叶虽然适合长期饮用，但也不宜过量。同时，不同的人有不同的体质和需求，适合自己的茶叶才是最好的养肝茶。如果有肝病等严重疾病，请咨询医生后再选择饮用养肝茶。

喝什么茶养肝护肝（喝什么茶养肝护肝效果最好）

肝脏在人体的生命活动中扮演着重要的角色，正所谓肝“为将军之官”。而现代人因为生活习惯等等原因很容易就出现了脂肪肝、酒精肝。养肝护肝实在是任重而道远。下面就为大家介绍几款具有很好的养肝护肝疗效的茶，让你喝茶也能养肝护肝。

菊花茶

《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝。特别是在易感风寒的春秋季节，或者是容易肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝。

枸杞茶

枸杞本身就具有很好的滋肝补肾的功效，特别是对于肾阴亏虚、肝气不足具有很好的调理作用。用枸杞直接泡茶喝能够有效改善四肢无力、头晕目眩、面色萎黄等等不适症状。经常饮用枸杞茶还能促进身体血液循环，预防动脉肝硬化呢。

金银花茶

金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花厂不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能。增强身体抵抗力，增强身体抵御病毒的能力，远离肝病烦恼。

葛根茶

葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素。对于患有肝病的患者能够有效降低转氨酶的指标，缓解肝病症状。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说，肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效。

赶黄草茶

赶黄草中含有的没食子酸和槲皮素能够起到有效的防醉解酒、养肝护肝的作用。对于经常饮酒的人来说不妨经常饮用赶黄草茶，能够帮助防治酒精肝。当然，对于有肝脏疾病的人来说也可以经常饮用赶黄草茶，因为它据哟很好的帮助恢复肝脏功能的作用。

芝麻、枸杞入茶！16种护肝肾茶饮一次收藏

【绘虹企业】 茶饮是一种既传统又时尚，适合一般人使用的保健养生方式，它既没有熬制中药的劳心劳力，喝起来让人苦不堪言；也没有烹煮养生药膳的繁琐劳累，还要担心可能造成食材的浪费。 自己在家轻松动手，短则几分钟，长则十几分钟，就可以做出几天，甚至可供更长时间使用的茶包，喝的时候只要用热水轻轻一冲就好，简单方便。而且用量准确，完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。 享受生活的一杯清茶，就是这么简单，也许略带苦涩，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得选择合适的茶包袋： 纱布茶包袋 可以直接从药店购买药用或普通纱布，使用前，先将纱布用水煮5分钟，再置于阳光下晒乾，不但能去除医用纱布难闻的药味，也能彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。 制作茶包时要根据里面要包的材料控制大小。普通的茶叶、块状、颗粒状材料需要的茶包袋比较小，一般用3×3公分即可；而其他如叶子、花、根须及新鲜材料所占的空间较大，可以用5×5公分的茶包袋。当然也可以简单地拿纱布将材料包好，再用棉线一捆即完成。 有些人觉得纯棉布也是一种安全卫生的选择，其实不然，很多的纯棉布并非宣传的100％纯棉，也可能会含有一定比例的化学纤维，即使是100％纯棉，也是以制作服装为目的，在加工的过程中可能使用了漂白等程序，不宜用来当做饮用的茶包。 市售茶包袋是用专业的滤纸做成的，大小有一定的规格，只要直接把材料装进去，十分方便。在超市或网路均有贩售，价格也很实惠。 市售茶包袋因为是专门为放茶叶制造的，所以尺寸偏小，装填材料比较不方便，我们可以使用汤匙盛取，再放入茶包袋中。家里有茶具的，可以用盛茶叶的茶则来盛取。【绘虹企业】 茶饮是一种既传统又时尚，适合一般人使用的保健养生方式，它既没有熬制中药的劳心劳力，喝起来让人苦不堪言；也没有烹煮养生药膳的繁琐劳累，还要担心可能造成食材的浪费。 自己在家轻松动手，短则几分钟，长则十几分钟，就可以做出几天，甚至可供更长时间使用的茶包，喝的时候只要用热水轻轻一冲就好，简单方便。而且用量准确，完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。 享受生活的一杯清茶，就是这么简单，也许略带苦涩，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得选择合适的茶包袋： 纱布茶包袋 可以直接从药店购买药用或普通纱布，使用前，先将纱布用水煮5分钟，再置于阳光下晒乾，不但能去除医用纱布难闻的药味，也能彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。 制作茶包时要根据里面要包的材料控制大小。普通的茶叶、块状、颗粒状材料需要的茶包袋比较小，一般用3×3公分即可；而其他如叶子、花、根须及新鲜材料所占的空间较大，可以用5×5公分的茶包袋。当然也可以简单地拿纱布将材料包好，再用棉线一捆即完成。 有些人觉得纯棉布也是一种安全卫生的选择，其实不然，很多的纯棉布并非宣传的100％纯棉，也可能会含有一定比例的化学纤维，即使是100％纯棉，也是以制作服装为目的，在加工的过程中可能使用了漂白等程序，不宜用来当做饮用的茶包。 市售茶包袋是用专业的滤纸做成的，大小有一定的规格，只要直接把材料装进去，十分方便。在超市或网路均有贩售，价格也很实惠。 市售茶包袋因为是专门为放茶叶制造的，所以尺寸偏小，装填材料比较不方便，我们可以使用汤匙盛取，再放入茶包袋中。家里有茶具的，可以用盛茶叶的茶则来盛取。 纸茶包 选择包食品或包药品的专用纸，将材料包进去即可。纸茶包不能直接拿来冲泡，一般用来包冲服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。 纸茶包包材料时最好直接折好，如果不懂方法，可以用钉书机帮忙，最好不要用胶水或双面胶，因为里面都含有一定的化学挥发物质，对健康不利。 【养肾专用茶包】 鹿茸枸杞茶 材料：鹿茸3克，枸杞子5克 补肾阳，益精血，强筋骨。 菟丝子茶 材料：菟丝子10克，黑糖适量 补肾，固精。用于早泄，腰膝疲软等症。 益肾固精茶 材料：淫羊藿（仙灵脾）、熟地黄各15克，泽泻9克 益肾固精。 仙灵木瓜茶 材料：淫羊藿（仙灵脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 适用于冬季手脚冰凉。 芝麻花椒茶 材料：茶叶5克，芝麻3克，花椒2克 益精悦颜，保元固肾。 芝麻养血茶 材料：黑芝麻6克，茶叶3克 滋补肝肾，养血润肺。 芝麻盐茶 材料：芝麻2克，食盐1克，茶叶3克 通血脉，养脾气，固肠胃，益肝肾。 山药白糖茶 材料：山药10克，白糖5克 润肺补脾，益肾固肠。 山药枸杞茶 山药20克，枸杞子10克 养阴滋肾，肾阳不足。 【养肝专用茶包】 陈皮柚子蜂蜜茶 材料：陈皮5克，柚子皮10克，蜂蜜适量 补中缓肝，理气、帮助消化，活血化瘀。适用于肝硬化、脘闷痞满、食少口臭者，特别适合生活不规律、经常熬夜的年轻人。寒性体质的人可以再适当放一点黑糖。 李子绿茶 材料：李子1个剖开，绿茶5克 疏肝止痛，健脾生津，帮助消化、利尿。适用于肝硬化、脘闷厌食、肝区隐痛、口渴乏力。但是李子比较伤胃，空腹饮此茶时不要把李子吃掉。 冬瓜皮姜茶 材料：冬瓜皮切丝10克，生姜2片 生姜有散寒的作用，可以治疗肝气郁结，冬瓜皮利水，有助于肝肾毒素的排出。 桑椹枸杞冰糖茶 材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 滋补肝阴，养血明目。适合于头晕眼花，失眠多梦，耳鸣腰酸，须发早白等症者。 玫瑰麦芽茶 材料：玫瑰花3克，麦芽5克 适用于肝部问题引起的胸胁胀满，隐隐作痛等病症。 陈皮山药茶 材料：陈皮5克，淮山6克 适用于恶心嗳气，食欲不振，肝区胀痛，大便溏薄等症状。 材料：大黄5克，生姜2片 清肝疏肝，适合于头晕眼花，失眠多梦。

必喝的几款养肝护肝的茶品

现在已经是春节，大家都特别注重养肝的事情，因为只有肝气旺盛了，我们的身体才能够更好，那么养肝护肝我们应该怎么做呢？其实生活里面有一些茶品，就可以起到养肝护肝的作用，下面就来给大家介绍一下，大家可以跟着一起来学习一下。

杞菊养肝乌龙茶，大家需要准备适量的菊花，还需要准备二十克枸杞子，五克卧龙茶，然后用开水冲泡，盖上盖子，稍微的闷一下就可以喝了，这个茶里面含有丰富的胡萝卜素，还有多种的氨基酸和多种的矿物质，如果你经常喝这种茶的话，可以起到促进血液循环的作用，而且还可以促进新陈代谢，可以预防肝脏里面的脂肪的堆积，可以疏风明目，所以是一道非常好的养肝护肝的饮品。

白菊花茶，春季一般都是肝火比较旺盛的，所以白菊花茶可以起到疏散风热的作用，而且还可以清热解毒，对于外感风热，肝火目疾的患者有着很好的辅助治疗的效果，所以大家可以喝这款白菊花茶来养肝和护肝。

　　枸杞茶，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

上面给大家介绍的就是养肝护肝可以喝哪些茶？现在大家应该也有所了解了吧？养肝护肝的话，大家在春节就应该要多喝一些，可以起到清热解毒，又可以起到去火作用的茶品，可以调理好自己的身体，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。