补肾保健茶

男人的补肾茶，一定要泡给老公喝

男人补肾茶方|熬夜劳累过度|体虚养生

补肾茶｜快收藏给男朋友喝！！

以下是一些常见的补肾保健茶：

1. 枸杞红枣茶：取枸杞子和红枣各适量，用开水冲泡饮用。

枸杞和红枣都是中医中常用的补益品，有益于肾虚。

2. 人参茶：取人参适量，用开水冲泡饮用。

人参具有提高免疫力、改善疲劳、增强体力和提高精神状态的作用，适合肾气不足、体力不振者饮用。

3. 党参黄芪茶：将党参、黄芪、枸杞子等中药材按比例混合，用开水冲泡饮用。

此茶具有益气补血、养胃健脾等功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人饮用。

4. 牛膝茶：取牛膝根适量，加入开水煮沸，然后闷煮15分钟即可饮用。

牛膝具有活血化瘀、补肾助阳等作用，适合肾亏腰疼、阳痿早泄等症状的人饮用。

需要注意的是，中药材虽然有很好的补肾保健作用，但不建议长期大量饮用，以免发生不良反应或药物相互作用。

最好在医师的指导下饮用中药材茶。

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喝什么茶养肾？补肾的茶有哪些呢？

茶文化是中国上下五千年文化中的一颗璀璨的明珠，一个茶局可促成一桩生意，或者是一个千秋大业，那么在生活中什么茶可以补肾呢？

1、普洱茶

普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

3、虾米茶

虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

4、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

5、核桃茶

核桃茶补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

补肾喝什么茶好

1、补肾可以喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合欢皮茶，也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟丝子茶，也可以起到滋补作用，可以采用开水冲泡的方式内服，在喝茶期间饮食上要以清淡为主。

2、肾虚可能是由于长期的生活、工作压力大，神经长时间处于紧绷状态导致的，会引起下降、腰膝酸软、记忆力下降等症状，也可能会引起四肢无力、精神不振等症状，可以口服滋阴补肾药物治疗。

补肾健脾茶 常喝这八种茶

现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾健脾茶，常喝这8种茶补肾健脾效果好。

1、养生之红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

2、养生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

3、养生之菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

4、养生之菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、养生之灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

6、养生之何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7、养生之龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

8、养生之人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

以上呢就是常见的八种茶饮，如果你想每天都有良好的状态面对工作的话，不妨就在平日生活里多饮用一些以上的茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用，还有很好的养生功效。

喝什么茶能补肾

补肾的茶通常有很多，常用的有滋补肝肾的枸杞子茶，以及生津止渴、补阳益精的菟丝子茶，对于身体的肾脏有一定的补益功效。

1.枸杞子茶。枸杞子可以起到滋补肝肾、明目以及润肺功效，多喝枸杞子茶可以预防身体上出现的肝肾阴虚症状，常见有身体头晕目眩、腰肌酸软、视力减退、遗精、消渴以及阴虚咳嗽等症状。

2.菟丝子茶。有助于巩固以及尿液，防止随意出现的外泄症状，而且还能达到明目止泻、安胎、生津等功效，甚至还可以预防肾虚阳痿、腰肌酸软、尿频、遗精、阴阳两虚的消渴症状。

茶饮通常用于身体保健，并不建议用于疾病治疗，身体上出现肾虚症状后，要及时根据身体具体症状到医院做详细检查后，通过医生指导做治疗，以防延误病情。

肾虚养生茶配方

肾虚养生茶配方

　　肾虚养生茶配方，补肾对于中老年男性来说，是十分重视的，只有肾好身体才能好，夫妻生活也会更和谐，其实补肾的方式有很多，喝茶应该是最简单、最方便的一种，以下分享肾虚养生茶配方。

　　肾虚养生茶配方1

　　 1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　 2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　　 3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　 4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　 5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　 6、虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的.功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　肾虚养生茶配方2

　　 1、五宝茶配方

　　五宝茶中使用的配方是黄精、玛咖、人参、枸杞、红枣，一起加入开水进行冲泡十五分钟后饮用，长期饮用的男性，五宝茶可以起到壮阳、补肾、填精、缓解疲劳等多种作用，比较适合保健、养生、房事短、质量不佳等人群使用。

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　　 2、菊花枸杞茶配方

　　枸杞茶选用10克的枸杞、3克的菊花，加入适量冰糖后一起泡水，闷泡10分钟后饮用，具有了补肾、养生、滋肾、润肺、清肝等多种功效，适合尿频、目昏等人群使用。

　　 3、苁蓉茶配方

　　苁蓉茶使用肉苁蓉鲜干片5克加入适量的蜂蜜，然后用500ml热水直行冲泡，等待5分钟的时间，就可以饮用。具有了温补肾阳、益精血、润肠通便等作用，同时女性饮用还可以缓解宫寒、手脚冰凉等现象，是滋补、补肾的养生茶。

　　 4、黑豆茶配方

　　黑豆茶选用黑豆100克、苏木10克加入适量红糖后，倒入锅内加入清水，一起煮开之后饮用，不仅补肾还可以起到乌发、滋养等多种作用。

　　 5、虾米茶配方

　　虾米茶选用10克的虾米和3克的绿茶，然后把虾米洗净沥干水，直接放到杯子里加入沸水，等待片刻后加入绿茶再闷泡5分钟，就可以直接饮用了，具有了补肾、养生、温肾、壮阳之功效，对于肾虚引起的腰酸背痛会有不错的疗效。

　　肾虚养生茶配方3

　　 1、滋补

　　补肾的药品和保健品有很多，可以先去正规的医院进行检查和确诊，然后按照医嘱进行服用。但需要注意的是，千万切忌不能为了壮阳，补肾，而盲目服用药物，尤其是一些对身体伤害非常大，还会导致身体的絮乱，并且会有一定的依赖性的药物更不宜服用。

　　 2、通经活络

　　肾虚关键要通经活络，这样能够促进腰背肌肉的血循环流通，可以活血，提升血液饱和度，从而对腰部和背部的肌肉得到了锻炼，加强恢复，起到了保腰椎的作用，进而固肾。

　　 3、注意事项

　　（1）肾你了解虚的人不能吃过于寒凉、冰凉的东西，容易伤肾，比如不要吃或者少吃鹅肉，苦瓜，啤酒等。

　　（2）坚持运动，坚持适当的运动可以延迟衰老，保持年轻活力，但是强度不要过大，要去选择自己力所能及的可以让我们热血沸腾起来促进我们血液循环，这样有效改善气喘和血脉不通，比如散散步，或者可以在鹅卵石的路面光着脚走，可以对肾虚有积极的作用。

　　（3）不能暴饮暴食。现在尤其是聚会增多平常我们的聚会增多，经常会吃了太多的添加调料，会导致消化系统一直肾脏增加负荷，因为食品需要经过肾脏肾脏排出的。

　　（4）肾虚的人酒后不能喝浓茶，很多人知道酒后喝浓茶能够解酒，其实这不但没有效果还很伤肾，因为茶叶中含有茶碱，它会严重影响肾脏的利尿的作用，所以导致了酒精还没有排出来，就使肾受到了大量的酒精刺激， 就很伤肾。

　　 补肾中药：

　　用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或是浸酒服。

　　服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或是丸药服。

　　 补肾食谱：

　　 1、苁蓉羊肉粥

　　做法：取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250你知道克，大米100克，共煮粥食用。

　　 2、虫草炖仔鸡

　　做法：取补肾冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。

　　 3、当归生姜羊肉汤

　　做法：羊肉100克先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。

　　 4、海参粥

　　做法：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

　　功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　 5、枸杞猪腰粥

　　做法：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

　　功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

15款补肾壮阳茶总有一款属于你

1.核桃蜂蜜茶

准备核桃仁10克，红茶15克。捣成细粉，在茶杯中加入蜂蜜，用开水冲泡，然后饮用。本方具有温肾益气、壮阳止遗、壮阳的功效。多用于男性低、遗精、早泄、长期阳痿，效果较好。

2.虾茶

虾仁10克，红茶3克。将两者放入杯中，用沸水冲泡15分钟，然后饮用。虾茶是渔民最喜欢的茶。具有温肾壮阳的功效，可治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。反复饮用，虾米茶淡而无味，甚至可以吃虾米和茶。

3.杜仲茶

杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切碎，与茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡10分钟后饮用。本方具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。长期饮用有抗衰老、抗衰老、延年益寿的功效。

4.益智仁茶

益智仁15克，红茶3克。益智仁捣碎：放入装有茶叶的茶杯中，用开水冲泡，不要用茶叶冲泡。本方具有温肾固精的功效，用于遗精、早泄、阳痿、低下、心烦失眠等症。下焦肾虚所致。

5.菟丝子茶

菟丝子12克，红茶3克。菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中开水冲泡，10分钟后饮用。本方具有滋阴益阳、固精缩尿、软坚散结的功效。可用于治疗肝肾阳虚引起的男性不育症、少和糖尿病。长期服用此茶还有明目、瘦身、延年益寿的功效。

6.麒麟茶叶

祁茶壮阳补肾方是一种简单、易掌握、见效快的中药壮阳补肾法，一般一个月左右就有很好的疗效。原料：灵芝3-6克，枸杞8-10粒，红茶2克。做法：将三种原料用开水浸泡2分钟左右，即可食用。每天只放一次原料反复冲泡，直到水无色无味！连续服用7天为一个周期。连续服用7天后，停药7天，即每月只服用两个周期。一般可以坚持使用一个月。肾虚、阳痿、无力的现象可以得到明显改善，旺盛，性生活质量大大提高，得到充分满足。

7.圣干茶叶

原料：人参10g，甘草3g，花茶3g。

用法：用300ml开水泡茶，冲泡至淡即可。

功能：补元气，固津液，安神益智。

用途：劳损和崩溃；大量失血，上吐下泻后，身体虚弱，精神不振；头疼；汗水和汗水；女子崩漏。高血压；冠心病；心肌营养不良；糖尿病；阳痿。

8.明矾茶

在30克红茶中加入一小块玉米粒大小的明矾，用开水冲泡一碗，盖紧10分钟。

每晚服一剂。具有壮阳作用。可用于阳痿，神疲乏力，四肢不温。

9.九神八茶

韭菜籽10g，西洋参3g，巴戟天10g，黑枣5个，冰糖15g。在沸水中冲泡，盖上盖子1小时。每日一剂，作为茶饮，15天为一疗程。一般需要2~5个疗程才能见效。

主治：阳虚、气虚、性功能减退、阳痿等。

注意：高血压患者禁用。

10.淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶叶5克。

做法：煎服或开水冲泡。喝茶喝久了。

功能：具有补肾壮阳的作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱。

11.锁阳补肾茶

茶叶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5g。

制作方法：将锁阳、党参和山药切碎

茶的功效：能补肾填精，主治肾阳不足、精血不足所致的阳痿、早泄、遗精、遗精。

13.山茱萸桂补肾茶

茶叶配方：山茱萸5克，肉桂3克。

制作方法：将肉桂切成小块，放入装有山茱萸的容器中，用开水浸泡，加盖20分钟，去渣取汁备用。

饮用方法：改为喝茶，边喝边加开水。每天早晚服用一剂。

茶的功效：可弥补肾阳不足所致的阳瘘(不举或举而不坚，腰酸膝软，四肢冰凉)。

14.仙茅茶

原料：仙茅5克，红茶3克。

用法：用200ml开水冲泡，然后饮用，直至味道变淡。

功能：温补肾阳，强筋骨。

用途：男性阳痿和精子冷却；尿失禁；心痛；冷腿疼；女人性冷淡，低下。

15.巴戟天茶

原料：巴戟天5g，红茶3g。

用法：用200ml开水冲泡，然后饮用，直至味道变淡。

功能：补肾阳，强筋骨，祛风除湿；下台。

用途：阳痿；腹部冷痛少；尿失禁；子宫冰冷，月经不调；

宫寒不孕；感冒引起的风湿痛。

哈哈，送给有需要的亲戚吧~

边肖目前不需要喝这十五种茶~！

边肖是一名上班族，每天坐在电脑前，下班回家玩手机。

那是什么饮料？

有电脑一族吗？还是上班族？还是手机一族？

边肖每天坐在电脑前上班，坚持喝枸杞菊花茶~(枸杞菊花茶是中国传统名茶的一种，属于中医方剂茶，能清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好疗效)

枸杞菊花茶的功效：

清肝明目，清热去火，降血脂降血压，润肠排毒，缓解眼睛干涩，视疲劳。适用于肝火过旺引起的烦躁、焦虑等症状，有缓解电脑辐射的作用。是上班族、电脑人、手机人的必备茶饮。菊花和枸杞是护眼药材，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。现代医学研究证明，枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目、美容、健脑、解毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六种功能。此外，它可以美白皮肤，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。菊花可以清肝明目。两者结合对眼睛有明显的保护作用，一清一补，标本兼治。

男人补肾喝这几种茶强身养肾又助性

自古以来，茶就有着独特的养生作用，是药物和饮食无法替代的。不同种类的茶有不同的养生功效和疾病。生活中，男性养生的根本在于补肾，补肾重在补肾。男人补肾应该喝什么茶？有哪些补肾效果显著的茶品？

1.红色香茶

男人喝红茶也能补肾。可以取适量茴香、生山楂、甘草，每天喝一次。小茴香用小火炒两分钟，直到变黄变香。每次可以煎180克左右，吃20天，装在瓶子里备用。炒茴香，将山楂、甘草加入开水中，炖20分钟，然后直接饮用。

2.沙苑子茶叶

将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4:1的比例放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后饮用。本方有补益肝肾，收敛精气，止血之功效。适用于身体虚弱、遗精、腰膝酸软等。

3.首乌盛迪茶

需要补肾的男性也可以喝何首乌茶。取适量何首乌和生地。将两种药材放入杯中，用热水冲泡，待凉后饮用。何首乌能养血补肾；可以强心滋肾。将它们一起冲泡，可以补充肾气，调节血液循环。

4、枸杞红枣茶

男士也可以试试枸杞红枣茶。准备一些凉水，红枣，冰糖，枸杞。将红枣放入冷水中煮沸，然后加入枸杞煮沸5分钟左右，再加入冰糖煮沸溶解。枸杞茶能滋补肝肾，益视力。可用于治疗精气不足、肝肾不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精。

5.薏仁茶

薏苡仁15g，绿茶3g。将薏米捣碎，放入装有绿茶的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。具有温肾止血的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、低下、心烦失眠。

6、肉苁蓉胚菊花茶鲜干切片

鲜肉苁蓉干片不得超过7g，与胎菊同服。在80摄氏度的沸水中冲泡，静置5分钟。功效：能养肝明目、清心益肾、健脾和胃、春暖利湿、消暑止渴、秋除燥、冬清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老、延年益寿。

7.肉苁蓉枸杞鲜干片茶

鲜肉苁蓉干片不宜超过7g，与枸杞同服。同样在80摄氏度的沸水中冲泡，静置5分钟。保健：滋补肝肾阴虚，慢性肝炎，腰膝酸软，头晕目眩，健忘，延缓衰老。

8.核桃蜂蜜茶

核桃10g，红茶15g。捣成细粉，加蜂蜜，放入茶杯中用开水冲泡，然后饮用。本方具有温肾益气、壮阳止带、壮阳的功效。多用于次数少、遗精、早泄、长期阳痿的男性。

适合男性的补肾养身茶 适合男性的补肾养身茶饮

成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞，而且精力十足；反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的，所以补肾是男人们必须的功课。下面要为大家介绍的就是适合男性的补肾养生茶。

1、薏苡仁茶：中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等症。

2、虾米茶：虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、杜仲茶：杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

上面为大家介绍了三种适合男性朋友们补肾的养生茶，有需要的朋友们不妨尝试一下。除此之外，肾气不足的人平时还应该增强体育锻炼，以运动的方式来达到健身的目的。在饮食中也应该做到合理和规律，更不可酗酒熬夜，这些对身体的伤害都是很大的。

肾虚喝对7种补肾茶肾虚喝茶来调养

如果男人肾虚，就会出现阳痿、早泄等男性疾病。那么男性吃什么补肾，有什么保健方法呢？日常生活中不妨多喝茶，也能起到补肾的作用。试试下面的七种茶。

男人肾虚喝什么茶？

一个

益身袁琪茶

何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，大枣三粒，冰糖少许，开水多一点。

因为何首乌、枸杞子、生地都可以补肝肾，补肾养阴。黄芪健脾益气，菊花清热。大枣有健脾和五脏的功效。补肝肾，养元气。

2.虾茶

虾10克，绿茶3克。放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，小火炖15分钟。经常喝它们而不是茶。

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。是人体必需的，尤其是增强免疫力的。所以多吃虾有补肾解毒的功效。虾茶常用于治疗肾虚腰痛，有温肾壮阳的功效。

三

温红茶

每天喝一杯红茶，加适量柠檬。

红茶不仅味道好，还能通过温补寒气来暖胃，有滋补作用。每天一杯红茶可以帮助男性减轻压力，有利于心脏健康。伦敦大学曾经做过一个红茶实验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力较小。喝红茶可以补肾强身。例如，在红茶中加入柠檬可以强健骨骼。但研究也表明，红茶最好不要喝太多，一天不要超过4杯。

四

中国菟丝子

菟丝子12克，绿茶3克。将菟丝子捣碎，加入适量冰糖，与绿茶一起用开水冲泡，10分钟后饮用。

本方具有滋阴益阳、固精缩尿、软坚散结的功效。可用于治疗肝肾不足引起的男性不育症、性功能减退和糖尿病。长期饮用该茶具有明目、瘦身、延年益寿的功效。

五

伊人茶

益智仁15克，绿茶3克。先将益智仁捣碎，用开水冲茶代替茶叶。

本方具有温肾固精的功效，用于遗精、早泄、阳痿、低下、心烦失眠等症。下焦肾虚所致。

六

核桃茶

桃仁10克，绿茶15克。捣成细粉，加蜂蜜，沸水冲泡，然后饮用。

本方具有温肾益气、止血壮阳的功效。多用于男性性功能障碍、遗精、早泄、阳痿。

七

杜中茶

杜仲叶12g，绿茶3g。将杜仲叶切碎，与茶叶一起放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，然后服用。

本方具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。

男人补肾喝的3七款茶以及做法

　　男性很容易出现肾虚的问题，如果经常肾虚的话要如何去调理?加强锻炼，还需要养成良好的生活习惯以及保健的小常识，下面的这些具有补肾作用的养生茶品可以试试，喝茶能养生，也能治病，来看看这些茶的介绍。

　　 一、肉桂奶茶：

　　肉桂温中补阳、散寒止痛效果好，能温补肾气、暖和肢节、强健体力。这样的养生茶品对于出现的气血不足，肾虚的情况有改善的作用，而且也有温阳的效果，具有补肾的功效。

　　 肉桂茶做法：

　　将鲜奶300克倒入杯中，放入微波炉加热，取出后以肉桂棒2根搅拌，使肉桂香渗入奶中即可。

　　 二、淫羊藿茶：

　　有补肾阳强筋骨、亢奋性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能补肾助阳，调理性功能障碍，对于提高人体免疫力有好处，对于出现的肾虚导致的性功能障碍的情况有改善的作用，而且也可以调理更年期。

　　 淫羊藿茶做法：

　　只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。

　　 三、葛花茶：

　　保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花茶可以有醒酒保护干燥的作用，对于出现的肾虚的情况有改善的效果，还能有补肝肾的效果。

　　 葛花茶做法：

　　直接用干葛花就可以平泡茶喝。

　　关于肾虚的一些养生茶品的介绍，大家都知道了，这些养生的茶品对于调理体质有一定的好处，还能有提高免疫力的效果，男性出现的肾虚体质比较差的话，可以通过这些补肾的养生茶来调理，效果还是很不错的。