男人补肾养生茶

男性补肾壮阳可喝多种茶：

1. 枸杞茶：具有补肝益肾、安神助眠、延缓衰老等功效。

2. 韭菜籽茶：具有益肾固精的作用。

3. 菟丝子茶：能补肾益精、养肝明目，有助于改善肾虚所致的过早衰老等问题。

4. 杜仲茶：能护肝补肾、安神养眠、增强免疫力。

5. 肉苁蓉茶：能补肾阳、益精血、改善男性肾虚阳痿、遗精早泄的症状。

男性补肾壮阳可喝多种茶：

1. 枸杞茶：具有补肝益肾、安神助眠、延缓衰老等功效。

2. 韭菜籽茶：具有益肾固精的作用。

3. 菟丝子茶：能补肾益精、养肝明目，有助于改善肾虚所致的过早衰老等问题。

4. 杜仲茶：能护肝补肾、安神养眠、增强免疫力。

5. 肉苁蓉茶：能补肾阳、益精血、改善男性肾虚阳痿、遗精早泄的症状。

1. 何首乌红枣茶

材料：何首乌、红枣、枸杞、黄芪、桂圆

做法：将以上材料用适量水煮开后，转小火煮30分钟即可。

功效：此茶能够温补肾气，强筋壮骨，提高身体免疫力。

2. 党参山药茶

材料：党参、淮山、枸杞、桂圆

做法：将以上材料用开水冲泡即可。

功效：此茶有益气补肾的功效，可使人体产生更加充沛的精神力量，提高工作和生活质量。

3. 绿茶枸杞茶

材料：绿茶、枸杞

做法：将绿茶和枸杞用开水冲泡即可。

功效：此茶有抗氧化的作用，能减轻肾脏负担，保护肾脏功能；同时还能消除疲劳，增强身体免疫力。

4. 黄精益肾茶

材料：黄精、桂圆、红枣、枸杞、菊花

做法：将以上材料用适量的水煮开后，转小火煮10-15分钟即可。

功效：此茶具有益肾补气、滋阴护肝的功效，能够促进血液循环，提高身体免疫力。

5. 当归补肾茶

材料：当归、枸杞、桂圆、玫瑰花

做法：将以上材料用适量的水煮开后，转小火煮10-15分钟即可。

功效：此茶能够温补肾气、活血调经、养颜美容，还有助于改善睡眠质量。

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男人如果肾不好，就会出现腰膝酸软，四肢无力，神气疲惫等情况发生，要及时调理，以免加重病情，喝茶是一种对身体健康非常有益的养生方式，男性朋友如果肾不好，可以通过喝茶来调养，茶里面的营养价值非常高，能够有效调整生理功能，防止多种疾病，而且有一部分茶饮还有这补肾壮阳的功效，比如韭菜子茶，沙苑子茶，普洱知春茶，菟丝子茶，枸杞茶等，长期饮用都有一定的补肾壮阳功效。

男人有什么补肾养生茶

　　补肾的方法有很多，想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。下面由我为大家介绍男人补肾养生茶，希望能帮到你。

　　男人补肾养生茶

　　补肾茶配方

　　1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　6、虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　7、红枣枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

　　8、菟丝子茶

　　做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　9、黑米茶

　　做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

　　功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。

　　10、女贞黄耆茶

　　做法：女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

　　枸杞不但明目还补肾?

　　很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那么简单!男人、女人都应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。

　　第一大好处：补肾

　　相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。

　　第二大好处：抗癌枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　第三大好处：抗疲劳，延缓衰老饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。

　　第四大好处：补血多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。

　　第五大好处：美肤养颜为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。

　　第六大好处：提高生育能力枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

　　吃枸杞原来对身体那么好，快告诉你身边的人，平常吃一点枸杞吧，养生效果太好了。

男人喝什么茶补肾壮阳

男人喝什么茶补肾壮阳

现在很多男人都有肾虚的烦恼，其实可以通过药茶来达到补肾的效果，大家没想到吧，茶还能起到补肾强壮身体，甚至还能加强男性的性功能，维持好夫妻之间的感情，那男人喝什么茶补肾壮阳呢？想要了解的朋友们，请到下面看一下哦！

男人喝什么茶补肾壮阳

1、绿茶

绿茶在生活中很普遍，容易获取，喝绿茶有能加强人体的造血功能。像淫羊藿茶，用药锅煎好或者使用开水泡，长时间坚持喝，能很好的补肾壮阳，很适合那些肾虚、早泄等的人喝。

2、漠芙茶

漠芙茶是由淫羊藿、雪菊、肉苁蓉等制作而成的，它有增强男子性功能、提高精子的活跃程度、缓解疲劳。所以有需要的男性朋友们，不妨喝点漠芙茶，效果很好哦！

3、普洱知春茶

相信很多人都不太知道普洱知春茶有补肾壮阳的效果，而且它还能暖胃，养脾的效果，每天来一杯，一边闻着淡淡的茶香味喝，一边补肾，对男性来说是一种福音。

男人喝什么茶补肾壮阳就说到这里，除上面列出之外，还有很多补肾壮阳的茶，就不一一说出来了，希望以上内容能帮助到大家。

适合男性的补肾养身茶 适合男性的补肾养身茶饮

成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞，而且精力十足；反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的，所以补肾是男人们必须的功课。下面要为大家介绍的就是适合男性的补肾养生茶。

1、薏苡仁茶：中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等症。

2、虾米茶：虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、杜仲茶：杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

上面为大家介绍了三种适合男性朋友们补肾的养生茶，有需要的朋友们不妨尝试一下。除此之外，肾气不足的人平时还应该增强体育锻炼，以运动的方式来达到健身的目的。在饮食中也应该做到合理和规律，更不可酗酒熬夜，这些对身体的伤害都是很大的。

男人补肾喝什么茶比较好

男人补肾喝什么茶比较好

　　男人补肾喝什么茶比较好 ，男人往往因为很多原因而导致肾虚，这就要求男人要懂得补肾的方法，在众多的补肾方法中，喝茶补肾是非常健康的方法，下面看看男人补肾喝什么茶比较好 。

　　男人补肾喝什么茶比较好 1

　　 1、西洋参枸杞子茶

　　西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。

　　 2、人参茶

　　人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。

　　 3、肉苁蓉茶

　　肉苁蓉是一种非常有效的壮阳中药。西北沙漠中种植了少量肉蓉，因此其生存能力非常强。中药肉苁蓉是指干肉苁蓉切片。肉苁蓉茶是用不超过7克的新鲜肉蓉干粉加沸水制成的，可以使肾脏精力充沛，健脾，除湿，延缓衰老。

　　 4、红茶

　　生活中，每天都有很多人去喝一杯红茶，但是我们不知道红茶对肾脏和壮阳的效果很好。红茶是一种性温的茶，因此它可以帮助男人在保护肾脏健康中发挥作用。坚持服用对男性有益，而且可以很好地补肾壮阳。

　　 5、胡桃蜜茶

　　胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身具有很强的补肾作用，并且主要针对肾阳，所以对元阳的损害具有很好的滋补作用。在肾虚的男性中，性能力下降和早泄等问题可以得到改善，冲泡时通常与绿茶一起搭配。

　　 6、韭菜籽茶

　　我们都知道韭菜本身就是很好的壮阳食品。所以韭菜籽的壮阳效果只会更强。用韭菜籽煮茶时，只需要约10克韭菜籽，然后最好选择与绿茶一起冲泡，这可以起到清热的作用，因此不会引起上火。

　　男人补肾喝什么茶比较好 2

　　 第一款：肾精茶

　　肾精茶它里面的成分是肾经草，非常稀有，这是一种补肾效果不错天然植物，具有壮腰补肾的功效，常用于肾虚腰痛；遗的精；阳痿；用户反馈每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是时间上有提升，坚持服用一段时间效果更好。

　　 第二款：五宝茶

　　五宝茶它里面有枸杞，黄精，桑葚，红枣，人参，玛咖等等多种成分，看这些成分大家就知道，这款产品是一种滋补肾阳的产品，针对的是房事时间短或者是房事效果不好的人群，在吃的时候一次用一到两小袋放在开水里面冲泡服用就可以，在服用的时候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。

　　 第三款：回春草

　　回春草是一种草牙，具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效，药效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，会加重病情，《草药新编》曾记载过“回春草补肾之要阳火盛者切记勿用。”

　　 第四款：玛卡

　　玛卡（玛咖）中含有玛卡酰胺和玛卡稀两种物质，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，又因营养成份丰富，有具有补肾壮阳、滋补强身的作用，因此也有“南美人参”之誉

　　男人补肾喝什么茶比较好 3

　　 1、韭菜子茶

　　韭菜籽具有补肾壮阳的功效，因此经常喝韭菜子茶可以帮助男性朋友缓解甚至消除肾虚的症状。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和绿茶。此茶的制作方法很简单，首先取适量的韭菜籽和绿茶，然后倒入杯中，加入适量的冰糖后，冲入开水，盖上杯盖焖五分钟左右即可饮用。

　　 2、沙苑子茶

　　沙苑子茶具有补肝益肾的功效，适合经常遗的精、腰膝酸软的肾虚患者饮用。沙苑子茶的具体做法如下：首先准备适量的沙苑子和绿茶，然后将沙苑子碾成末，和绿茶一起倒入杯中，冲入沸水后，泡一刻钟左右即可饮用。

　　 3、漠蓉茶

　　漠蓉茶具有滋阴补肾的功效，能提高精子质量。漠蓉茶的具体做法如下：首先准备适量的肉苁蓉、雪菊、黄芪和淫羊藿，然后装入茶包内。再将茶包放入杯中，冲入适量的开水，泡五分钟左右即可饮用。

　　男人补肾喝什么茶比较好 4

　　 喝牛蒡茶可以补肾吗

　　效果不大。

　　牛蒡茶中的牛蒡是寒凉性的药材，从功效方面看，牛蒡的果实主要功效是疏散风热、宣肺透疹、散结解毒，而根部的功效是清热解毒、疏风利咽，由此得知牛蒡茶并没有直接的补肾作用；而且牛蒡果实入肺、胃经，牛蒡根入肺、心经，两者并不经过肾经，因此饮用牛蒡茶来补肾的话效果并不明显。

　　 牛蒡茶喝了可以减肥吗

　　有一定辅助作用。

　　减肥一般是通过减少热量的摄入或者增加身体热量的消耗来起到成效，虽然牛蒡茶没有直接减肥的作用，但是饮用牛蒡茶后其中富含的.纤维素能促进体内细胞新陈代谢，加快肠胃消化和吸收，有利于清除肠胃垃圾、减少毒素、废弃物在体内的堆积，从这方面看喝牛蒡茶起到辅助减重瘦身的效果。

　　 牛蒡茶适合什么样的人喝

　　牛蒡茶从果实和根的功效来看，是归属于药材解表药中的发散风热药类，泡茶饮用后有良好的疏散风热、清热解毒、宣肺透疹的功效，对于有风热感冒、头痛咽痛、发热口渴、痈疖疮疡等症状的人来说，饮用牛蒡茶身体不适能起到一定的缓解功效。

　　 牛蒡茶不适合什么人喝

　　 风寒感冒患者

　　牛蒡是寒凉的药材，其寒凉之气风热感冒产生的发热症状会有一定的清热作用，但是如果是风寒感冒饮用牛蒡茶的话，不仅不会有明显的缓解作用，反而可能会加重身体不适感，不利于疾病的痊愈。

　　 尿多人群

　　牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用过多牛蒡茶的话，可能会加重排尿次数，对生活造成一定的困扰。

男人喝什么茶补肾壮阳好

男人喝什么茶补肾壮阳好

　　男人喝什么茶补肾壮阳好，如果男人出现肾不好的话，就需要采取相应的手段调理，其中有效的方法就是通过喝茶，补肾壮阳的茶是有很多的，下面介绍男人喝什么茶补肾壮阳好

　　男人喝什么茶补肾壮阳好1

　　 1、杜仲茶

　　杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的补肾药材，单独就可以冲泡茶饮，不过也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等药材，能够加强药效。大概的一个比例是上述的药材每样5克，然后磨碎之后加入无花果叶煮好的水，之后一起加开水冲泡，能改善肾阳不足的问题。

　　 2、肉苁蓉茶

　　肉苁蓉本身是一种很强效的壮阳药材，一把生的肉苁蓉都是生长在荒漠的西北地区，所以它的生存能力是非常强的，在中药当中的肉苁蓉指的是干的肉苁蓉片，用肉苁蓉泡茶的时候是用不超过7克的苁蓉鲜干片用开水冲泡，能补肾健脾，还能祛湿、延缓衰老。

　　 3、韭菜子茶

　　韭菜子就是韭菜的`植物果实，韭菜本身就是很好的壮阳食物，韭菜子作为果实，壮阳效果只增不减。在用韭菜子泡茶的时候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是选择用绿茶冲泡，能起到一个清心除热的作用，所以不会造成单纯的壮阳而上火的情况。

　　 4、胡桃蜜茶

　　胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身它的补肾作用就很强，而且主要是针对于肾阳，所以对元阳受损有很好的补益作用，男性肾虚、性能力下降以及早泄等问题都可以调理，一般在冲泡的时候是会选择和绿茶一起。

　　 5、沙苑子茶

　　沙苑子本身在中药当中就是一种补肾的药材，对于壮阳、滋补肝肾以及调理遗 精、早泄等问题都有很好的效果，在泡沙苑子茶的时候，会先把沙苑子捣碎，然后跟绿茶一起冲泡，能改善早泄、阳痿等情况。

　　 6、枸杞女贞茶

　　枸杞女贞茶就是枸杞和女贞子各3克，然后用开水冲泡，多焖一会就可以喝了。女贞子和枸杞都能起到很好的滋阴补肾的效果，所以能壮阳又能补阴，对于补肾是很好的。

　　男人喝什么茶补肾壮阳好2

　　 1、复方补阳茶

　　配方：冬虫夏草、杜仲和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效；此茶可调理肾阳不足所致的阳痿遗 精、滑精、早泄等症；

　　配方：冬虫夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶饮

　　 2、益智仁固阳茶

　　功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿；丁香助肾阳。芡实和山药益肾固精，此茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗 精。

　　配方：益智仁、芡实、山药、丁香各2克，煎水代茶饮。

　　 5、五子壮阳茶

　　功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都为壮阳补肾的中药材，配合益肾固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壮阳补肾的作用

　　配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶饮。

　　 4、羊藿助阳茶

　　功效：肉苁蓉和淫羊藿皆为补肾阳、强筋骨之药材，黄芪也能增强肾气。此茶补肾壮阳，能提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力。

　　材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、菟丝子，煎水代茶饮。

　　 5、锁阳茶

　　功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗 精滑精等。

　　配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，煎水代茶饮。

　　男人喝什么茶补肾壮阳好3

　　 杜仲茶

　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

　　 核桃蜜茶

　　核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

　　 菟丝子茶

　　菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

　　 益智仁茶

　　益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗 精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

　　 虾米茶

　　虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

补肾喝什么茶好？补肾可以喝什么茶？

肾好人的精力才好，肾脏是人非常重要的一个器官，如果肾虚会导致很多的问题，补肾是关键，平时很多人吃一些很补的食物补肾，其实每天喝一些茶也能起到补肾的作用，那么喝什么茶补肾呢？

1、补肾养生茶

1、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3、绿茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

4、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用。

2、补肾的中药

1.左归丸配方

左归丸出自《景岳全书》。大怀熟地八两，山药(炒)四两，枸杞四两，山萸肉四两，川牛膝(酒洗，蒸熟)三两(精滑者，不用)，菟丝子(制)四两，鹿角胶(敲碎，炒珠)四两，龟板胶(切碎，炒珠)四两(无火者，不必用)。先将熟地蒸烂膏，与其他药一起炼蜜为丸，如梧桐子大，每服百余丸，食前用滚汤或淡盐汤送下。左归丸属丸剂，属于缓补，如果症状较重可以先斟酌剂量服用汤剂，症状缓解后继用丸药久服巩固。功效:滋阴补肾，填精益位，可以治疗头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔、脉细。本方常用于老年性痴呆、更年期综合征等属于肾虚者。

2.须发和肾的关系

中医认为须发为血之余，肾之外华，精血充足则须发乌黑，如肾精亏虚会导致须发早白，或脱发，此时可用“七宝美髯丹”，本方相传为明代方士邵应节进献嘉靖皇帝所用，因此其方盛传。“七宝”指方中用七味药物益肝补肾，功宏如宝；“美髯”指须发乌黑而润泽，古代男子以白面有须为美，三国时关羽因须长而黑，故有“关美髯”之称。本方能使肝肾得补，精血充足，乌须发，故称“七宝美髯丹”。

3.七宝美髯丹配方

七宝美髯丹出自《医方集解》。赤、白何首乌各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木，铺豆及首乌，重重铺盖蒸之。豆熟取出，去豆曝干，换豆再蒸，如此九次，曝干，为末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以乳浸匀，晒干，研末)，怀牛膝八两(去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干)，当归八两(酒浸，晒)，构祀子八两(酒浸，硒)，菟丝子八两(酒浸，研烂，晒)，补骨脂四两(以黑脂麻炒香)。忌铁器，石臼为末，炼蜜和丸，弹子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡盐开水或黄酒送服，现可以斟酌剂量作汤服。功效:滋肾水，宜肝血，可以治疗须发早白，齿牙动摇，梦遗滑精，崩漏带下，肾虚不育，腰膝酸软。

3、如何预防肾虚

1、避免经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

2、避免长期吃素

常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

3、避免吃寒凉食品

寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免经常喝咖啡

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

5、避免吃太咸

饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。

有哪些补肾壮阳的茶饮？

生活中有很多茶饮也是可以补肾壮阳的，男人们应该了解下，在生活中喝什么茶可以补肾壮阳，喝茶是一种常见的养生方法，喝茶的功效是非常多的，那么，有哪些补肾壮阳的茶饮？男人喝什么茶补肾壮阳？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、补肾壮阳的茶

红茶饮

材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。

做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。

功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

人参茶

材料：人参9克，茶叶3克。

做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

功用：有壮阳补元，强肾益气的作用。

2、首乌菟丝补骨茶

材料：制首乌10克，菟丝子9克，补骨脂6克。

做法：将三味中药一同研碎，装入双层纱布制成的药袋中，再放入暖瓶，倒入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：菟丝子味辛，甘而性平，归肝经和肾经，具有滋阴补阳，补肾固精，缩尿，养肝明目，止泻功效。可用于治疗肾虚，阳痿，阳气亏虚，目眩，脾虚，大便稀薄等症；制首乌经蒸制而成，经过加工后凉润功效转为滋补概念股小，且性微温，能养血益肝，固精益肾，强健筋骨，乌发。

适应症：肝肾虚弱，阳气不足，头晕眼花，神疲力乏，腰腿无力，膝盖酸软，小腹冷疼，大便稀薄；滑精，阳痿，早泄，性功能衰退。

注意事项：阴虚火旺，口苦，胃脘胀闷者不宜饮用。

(1)五子益肾茶

材料：枸杞子，菟丝子各12克，覆盆子，五味子各9克，炒车前子6了。

做法：将五味药材一同研碎，放入用双层纱布袋制成的药袋，放入暖水瓶中冲入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：枸杞子味甘性平，具有滋肝补肾，补益精气，明目润肺，增强生殖功能的功效；菟丝子味辛，甘，且性平。归肝经和肾经，具有补肾固精，养肝明目的功效；覆盆子味酸，甘，性微温，具有补肾益中，固精缩尿的功效；车前子味甘而性寒，归肾经，肝经和肺经，具有补肝明目，利水消肿，化痰润肺和止泻功效；五味子味酸而性温，具有敛肺补肾，生津止汗，止泻安神等功效。

适应症：肾气亏虚，阳痿，早泄，遗精，不育，并伴有腰腿酸软，头晕症状；早衰，体质虚弱，神疲力乏，头发早白，男性不育。

注意事项：脾湿阻滞，下焦湿热之人不宜饮用。

(2)杜仲五味子茶

材料：五味子9克，杜仲12克。

做法：将两味药材装入纱布制成的药袋，再放入暖瓶中，冲入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：杜仲味甘性温，归肝肾经，具有滋补肝肾，强健筋骨的功效；五味子味酸而性温，具有补肾涩精，生津敛汗功效。两者配伍通用，可补肾固精，滋肝而不燥。

适应症：肾气虚弱，阳痿，遗精，腰腿酸软，精神不济，头晕目眩，神经衰弱，失眠。

注意事项：湿热阻滞于下焦导致的遗精和腰疼者不宜饮用。

男性补肾养生茶

　　根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制 *** ，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。那么男人喝什么茶补肾呢?下面我给大家介绍，希望对你有用!

　　4款

　　1、沙苑子茶

　　先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

　　2、普洱知春茶

　　虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

　　普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。

　　3、绿茶

　　绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

　　4、韭菜子茶

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　男性补肾方法

　　一、生活规律

　　在日常所有事情中，有一件事情对大家肾部的伤害是最大的，那就是生活不规律。所谓的生活不规律有多方面的原因。

　　1、作息规律

　　肾能够给身体提供充足的精力，但是大家在日常如果不注意休息，长时间让自己的肾部处于超负荷的状态，那么在这样的情况之下，就会让肾部很受伤。

　　因此大家在日常的生活中，最好给自己制定一个规律的生活作息时间，不要过分的透支自己的精力，在晚上的时候要少熬夜，给身体留有充足的时间来代谢。

　　对于成年人来说，每天最好保证自己有六到八个小时的睡眠时间，这也就要求大家在晚上九点左右的时候就要上床准备睡觉了，大家在日常要注意到。

　　2、饮食不规律

　　首先就是大家的饮食不规律，由于现在男性的生活压力普遍比较大，很多男性在日常工作的时候往往会忽视自己的饮食健康，他们吃饭常常是只要能够填饱肚子就行了，但是长此以往，不仅会造成身体营养摄入不全面，而且还会让一些人的肾部健康受到损害。

　　再加上很多人有吃夜宵的习惯，这就会增加肾部的代谢负担。因此，大家要是想让自己的肾部变的健健康康的，那么就需要在饮食上多吃一些对肾部有益的食物，比如说黑豆、芝麻、枸杞等物，同时日常饮食要规律，少吃盐分高的食物。

　　二、注意外在保养

　　不论你的肾部是否健康，男性在日常都应该注意到对肾部进行保养，这样才能够很好的帮助大家保养身体，而外在的保养主要注意到以下这几点。

　　1、不憋尿

　　肾部是人体代谢废物的重要器官，因此当自己有尿意的时候，最好去厕所解决了。千万不要让自己养成憋尿的坏习惯，要知道长时间憋尿，容易让自己的膀胱与肾脏受到伤害，特别是容易让代谢废物重新进入到身体，从而危害大家的身体健康。

　　2、不乱吃药

　　是药三分毒，特别是对于那些抗生素药品来说，大家在日常的生活中千万不能够滥吃，要不然会加重肾脏的负担。

　　因此，在你患有某些疾病的时候，要根据医生的建议来吃药，而且在吃药的时候不要多种药混合在一起吃，因为每种药的药性是不同的，要是混合在一起吃对于身体健康而言是没有好处的。

　　3、注意 ***

　　如果你想要让自己的肾部变得健康，那么在平时的生活中大家一定要注意到对肾部进行保养，而对肾部进行保养最好的方法莫过于 *** 了，这是一件需要大家长时间坚持的事情，但是效果是比较显著的。

　　那么大家肯定比较好奇，在日常 *** 哪些部位就可以很好的帮助大家达到保养身体的功效呢?我告诉大家，其实能够让肾部变健康的部位是非常多的。

　　拉耳垂

　　首先一种要给大家介绍的，可以让肾部变健康的方法就是大家可以通过拉耳垂来有效的帮助自己保养肾脏。

　　因为在中医上认为，肾主藏精，开窍于耳。因此大家在日常可以通过拉耳垂来 *** 肾脏，从而有保养的功效。

　　大家在拉耳朵的时候力度要轻一点，可以加重手部捏耳垂的力度，一切以自己能够承受的范围为限度，通过这样的方法可以很好的帮助大家保养肾脏。

　　揉丹田

　　大家在日常除了可以通过上文中的这种方法来帮助自己保养肾脏之外，通过揉丹田的方式也能够很好的保养大家保养肾脏。

　　丹田位于大家肚脐下面1.5寸的部位，经常对这个部位进行 *** ，可以很好的帮助大家达到健肾固精的功效，而且 *** 这个部位也特别的方便，大家可以随时随地的进行肾部保养。

补肾壮阳养生茶

　　在日常生活中有很多中补肾壮阳的养生茶，那么你想知道有哪些吗？下面我给大家介绍补肾壮阳养生茶，希望对你有用!

　　补肾壮阳养生茶1.核桃蜜茶

　　准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

　　补肾壮阳养生茶2.虾米茶

　　虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

　　补肾壮阳养生茶3.杜仲茶

　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

　　补肾壮阳养生茶4.益智仁茶

　　益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

　　补肾壮阳养生茶5.菟丝子茶

　　菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

　　补肾壮阳养生茶6.杞灵茶

　　杞灵茶壮阳补肾方，是一种简约易掌握，见效快的中药壮阳补肾法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性强烈，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　补肾壮阳养生茶7.参甘茶

　　原料：人参10g、甘草3g、花茶3g。

　　用法：用300ml开水泡茶饮用、冲泡至淡味。

　　功能：大补元气，固脱生津，安神益智。

　　用途：劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏。高血压;冠心病;心肌营养不良;糖尿病;阳痿。

　　补肾壮阳养生茶8.白矾茶

　　1小块玉米籽大小的白矾加入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。

　　每晚1剂，1次服完。具有壮阳作用。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者。

　　补肾壮阳养生茶9.韭参巴茶

　　韭菜子10克，西洋参3克，巴戟天10克，黑枣5枚，冰糖15克。沸水冲泡加盖1小时。1日1剂，当茶饮，15天1疗程。一般服2～5疗程获效。

　　主治：阳虚气弱、性机能减退，阳痿等。

　　注：高血压患者忌用。

　　补肾壮阳养生茶10.淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶叶5克。

　　做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。

　　功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

　　补肾壮阳养生茶11.锁阳补肾茶

　　药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

　　制作 方法 ：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。

　　补肾壮阳养生茶12.杜仲益精茶

　　药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

　　制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

　　药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

　　补肾壮阳养生茶13.山萸肉桂补肾茶

　　药茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。

　　制作方法：将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：可弥补肾阳不足的阳瘘(不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒)。

　　补肾壮阳养生茶14.仙茅茶

　　原料：仙茅5g、红茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：温肾阳，壮筋骨。

　　用途：男子阳痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子阴冷、低下。

　　补肾壮阳养生茶15.巴戟天茶

　　原料：巴戟天5g、红茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肾阳，壮筋骨，祛风湿;降压。

　　用途：阳痿;少腹冷痛;小便失禁;子宫虚冷月经不调;

　　宫寒不孕;风湿寒痹。

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男人补肾喝的3七款茶以及做法

　　男性很容易出现肾虚的问题，如果经常肾虚的话要如何去调理?加强锻炼，还需要养成良好的生活习惯以及保健的小常识，下面的这些具有补肾作用的养生茶品可以试试，喝茶能养生，也能治病，来看看这些茶的介绍。

　　 一、肉桂奶茶：

　　肉桂温中补阳、散寒止痛效果好，能温补肾气、暖和肢节、强健体力。这样的养生茶品对于出现的气血不足，肾虚的情况有改善的作用，而且也有温阳的效果，具有补肾的功效。

　　 肉桂茶做法：

　　将鲜奶300克倒入杯中，放入微波炉加热，取出后以肉桂棒2根搅拌，使肉桂香渗入奶中即可。

　　 二、淫羊藿茶：

　　有补肾阳强筋骨、亢奋性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能补肾助阳，调理性功能障碍，对于提高人体免疫力有好处，对于出现的肾虚导致的性功能障碍的情况有改善的作用，而且也可以调理更年期。

　　 淫羊藿茶做法：

　　只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。

　　 三、葛花茶：

　　保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花茶可以有醒酒保护干燥的作用，对于出现的肾虚的情况有改善的效果，还能有补肝肾的效果。

　　 葛花茶做法：

　　直接用干葛花就可以平泡茶喝。

　　关于肾虚的一些养生茶品的介绍，大家都知道了，这些养生的茶品对于调理体质有一定的好处，还能有提高免疫力的效果，男性出现的肾虚体质比较差的话，可以通过这些补肾的养生茶来调理，效果还是很不错的。