提神茶饮

提神茶饮是一种能够提高精神和注意力的茶饮料。这种茶饮料可以含有咖啡因和其他植物成分，如人参等，以提高能量和警觉性。但是，应当注意使用的咖啡因含量，过量摄取会引起不良的副作用，包括心悸和失眠等。同时，这种饮料应视为一种临时性的提神工具，而非长期使用的替代品。建议在使用前咨询医生或专业人士的建议。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

喝什么茶可以提神和缓解疲劳？.

1.铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

2.薄荷菊花茶：“制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3.薄荷柠檬茶：对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

4.茉莉花茶：很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

5.杞菊明目茶：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

6.枸杞子茶：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

7.三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

以上这几种茶都是经济实惠，提神醒脑的良品。

喝什么茶能够提神

一、可以喝茶，铁观音、西湖龙井等绿茶的提神效果是很好的，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

二、扩展资料：关于喝茶

1、饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

2、注意事项

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

13.忌发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

学生喝什么茶提神醒脑 上课犯困就喝这些茶吧

对于学生来说，可能都有过上课特别困倦的时候，有时候在家学习的时候也都会非常困。那么学生喝什么茶提神醒脑呢？下面我整理了《学生喝什么茶提神醒脑 上课犯困就喝这些茶吧》，供大家参考！

学生提神醒脑茶1——薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

学生提神醒脑茶2——桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

学生提神醒脑茶3——菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

学生提神醒脑茶4——玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

学生提神醒脑茶5——普洱莲子茶

10克普洱茶、3克莲子。将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用。

功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒,也有清心安神之效。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳。

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学生提神醒脑茶6——薄荷柠檬茶

薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许。薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素c含量极为丰富，丰富的柠檬酸有助高效提神，还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着，适合学生们食用。

提神醒脑养肝明目，有哪些茶饮？

绿茶含有强效抗氧化剂和维生素不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经系统振奋精神。但最好在白天喝以免影响睡眠。菊花茶和菊花含有丰富的维生素是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶有利于提神明目治疗眼疲劳视物模糊等。也适用于用眼过度导致肝亢奋眼睛干涩的人群。

枸杞茶富含胡萝卜素和维生素维生素钙铁具有养肝益肾明目的作用。它味道香甜可以像葡萄干一样泡茶或做点心，有效解决电脑族眼睛涩疲劳的问题。决明子茶和决明子具有清热明目养脑补髓平肝益气益筋骨的作用。如果出现便秘人们也可以在饭后饮用，对治疗便秘非常有效。提神茶薰衣草柠檬茶薰衣草的香味深受女性的喜爱。自古以来就有滋补缓解压力缓解疲劳的功效。

柠檬具有利尿促进消化和血液循环缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人神清气爽。但是孕妇不应该喝含有柠檬的茶。菊花参茶人参含有皂甙和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力有效消除疲劳。菊花气味芳香有祛火明目的作用，两者都有提神的作用。但高血压人群不宜用人参，人参不宜与茶咖啡萝卜同服。玫瑰花和薄荷茶人们的情绪在春夏过渡季节容易波动，而玫瑰花往往受到办公室女性的喜爱具有活血化瘀舒缓情绪的作用。

薄荷可以消除疲劳让人有焕然一新的感觉，玫瑰清甜纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味一举两得。金银花茶性味甘寒，具有清热解毒祛风热消肿止痛的作用。可缓解上呼吸道感染流感扁桃体炎牙周炎等常见疾病。在春季还具有解疖肠炎凉血止痢利尿养肝的作用。

咖啡因具有兴奋中枢神经改善思维提高效率的作用。因此喝茶后可以打破睡眠提神醒脑摆脱无聊，消除疲劳清醒头脑。喝茶的好处抗癌茶多酚等成分具有明显的抗癌作用，茶叶的水提取物具有阻断亚硝胺合成的作用。

白天想睡觉，喝什么茶可以提神呢

白天出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解困非常有效。以下九款有效提神的茶饮都可喝出精神来。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气；黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

7、柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。

8、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

9、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

夏季提神喝什么茶？夏季提神茶饮推荐

夏季容易无力犯困打盹，感觉没有什么精神。也许一些清凉提神的茶饮就可以解救你哦！夏季提神喝什么茶？夏季提神茶饮推荐

夏季提神喝什么茶 薄荷醒脑茶

原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许。

冲泡方法：将所有材料放入杯中，用滚开的水冲泡，加盖闷上10min即可饮用。

功效：头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘、消化不良等症状，都很适合饮薄荷醒脑茶，这款茶更是一剂醒脑良方。

山楂金银决明子茶

原料：生山楂、金银花和决明子。

冲泡方法：干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。

功效：山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用；决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。

菊花人参茶

原料：菊花，人参。

冲泡方法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

功效：菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。

疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

　　 疲劳喝什么茶

　　 铁观音茶

　　铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

　　枸杞茶

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很 养生 。

　　薄荷菊花茶

　　菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。

　　玫瑰薄荷茶

　　人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

　　菊花茶

　　不但可以清肺去火还能缓解多种眼疾，是明目的茶饮。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　金银花茶

　　金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

学生喝什么茶提神醒脑?提神醒脑的茶有哪些?

现在正是学生们紧张学习的时候，同学们一定是休息时间不够了，休息时间不够的话可能会导致上课忍不住的打瞌睡，那么学生喝什么茶提神醒脑呢?我整理了提神醒脑的茶给大家参考。希望对大家有所帮助。

提神醒脑的茶1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

提神醒脑的茶2、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

提神醒脑的茶3、柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。

提神醒脑的茶4、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

提神醒脑的茶5、茯砖茶

属黑茶、也称发酵茶始祖。茯砖茶的营养成份相当多，但就西北少数民族的需要而言，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类等。茯砖茶中含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。

维生素B1：能治疗脚气病、治疗多发性神经类。维生素B2：可治疗角膜炎、结膜炎、唇损伤、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。维生素C：防治坏血病，治疗由高血压引起的动脉硬化。西北的兄弟少数民族，特别是从事畜牧业的游牧民族，居住在沙漠戈壁等荒凉地带，缺少蔬菜和水果，长期饮用茯砖茶，能有效地保持各种维生素的需求，保持身体健康。

以上就是我为大家整理的关于学生们提神醒脑的茶给大家作参考，希望对大家有所帮助。

学生喝什么茶提神醒脑 这些茶效果最好

对于那些一上课就困的学生，我是非常能理解。毕竟我也是从高三过来的。下面小就为大家介绍一些可以提神醒脑的茶，希望能对大家有所帮助。

学生喝什么茶提神醒脑：薄荷柠檬茶

对于大部分的高三学生而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?

我建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

学生喝什么茶提神醒脑：茉莉花茶

很多人在高三午休的时候都是伏案而睡的，睡起来的时候往往会感到手脚发麻，头晕脑胀，这种感觉非常的难受，有的甚至会有肝郁的感觉出现。

我推荐： 《高三上课犯困怎么办 这些防困神器你都知道吗》

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶提神醒脑是最好不过了。

学生喝什么茶提神醒脑：铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神醒脑效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

学生喝什么茶提神醒脑：薄荷菊花茶

制作方法就是薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖用开水冲泡5~10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的作用，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮，效果会更明显。

高三防困小妙招

1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4、你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5、买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

哪种茶叶提神

绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，闻之让人精神焕发，饮后能给人清凉之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，饮些绿茶最为适合，有着极好的提神醒脑功效。

薄荷茶

薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，可以加绿茶或者红茶，如果想要提神效果好的，建议加绿茶，提神效果最好。薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，饮后能令人感觉精神，提审、神效果非常好。

柠檬茶

柠檬茶是一种以柠檬果片加茶叶冲泡制成的茶饮，取新鲜柠檬切片或干柠檬片，加少许绿茶一起冲泡饮用，具有极佳的提神功效。不仅能解除疲劳，还有利于提高工作效率。

桂花茶

桂花茶有着非常浓郁的桂花香气，且香味持久。冲泡饮用，可舒畅精神、消除疲劳，对于办公室常对电脑者最为适合，不仅能提神，还有助于缓解长期面对电脑所造成的头晕目眩、头痛等症状。

茉莉花茶

茉莉花茶属于花茶，具有芬芳的花香又有茶叶的清新之气，口感香甜。其所含的咖啡碱具有刺激中枢神经系统的作用，饮用后能起到消除疲劳、醒神益思的功效，非常适合上班一族饮用。