什么养生茶可以养肝提神

1. 桑叶茶：桑叶富含氨基酸、绿原酸、维生素C等成分，可以清肝明目、减肥、降血糖和保护肝脏功能。

2. 乌龙茶：乌龙茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，有利于促进代谢、抗氧化、提神醒脑、降脂降压、帮助肝脏排毒。

3. 金银花茶：金银花富含黄酮类物质、粗纤维、有机酸等成分，有利于清热解毒、解毒护肝、提高免疫力、缓解头痛和失眠等。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花含有挥发油、萜类、黄酮类物质等成分，有利于活血化瘀、润肺止咳、调节情绪、提神醒脑等。

5. 菊花茶：菊花含有菊花苷、挥发油、萜类、蛋白质等成分，有利于抗氧化、清肝明目、清热解毒、降压降脂等。