喝什么饮料可以提神,喝什么饮料提神,喝什么饮料能提神

中南大学湘雅三医院。提神的饮品有哪些：。1. 咖啡：内含咖啡因，能兴奋神经，促进血液循环，起到提神醒脑的作用，喝纯黑咖啡效果最佳。2. 浓茶：内含茶碱和茶多酚，也能兴奋神经，起到提神醒脑的效果。3. 功能性饮料：比如红牛、乐虎等，内含牛磺酸、B族维生素等成分，能加快新陈代谢，起到提神醒脑的作用。注意事项：儿童、哺乳期女性、孕妇不宜喝，有睡眠障碍的人群也最好不要喝，最好在下午工作比较困的时候喝一些提神的饮品，不要在睡前喝。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

十大提神饮料

十大提神饮料：东鹏特饮、红牛、力保健、力克、依能、日加满、乐虎、水力速，还有薄荷柠蜜和咖啡。

举例说明：

1、咖啡：提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡。

2、绿茶：饮茶益处多多，绿茶的醒脑效果是最好的。

3、薄荷柠蜜：喝过之后感觉比较舒坦，精力倍增。

4、冰镇酸梅汤：冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性。

十大提神饮料

十大提神饮料有红牛、可口可乐、咖啡、优珍、魔爪、战马、乐虎、力保健、加多宝、日加满。

1、红牛

黄罐红牛家喻户晓，相信大部分人都喝过，能够为人体提供能量，特别适合运动健身的时候喝，让你的运动更加精彩。另外能够提神，熬夜加班的时候，让你更加充实心无旁骛。 

2、茶叶

茶叶既能提神又能安神，只有冲泡的浓茶才会有提神醒脑的作用。并且适合多种人群，熬夜应酬或者开车都可以很好的帮助你提神醒脑。

3、咖啡

咖啡因能让人头脑清醒，咖啡香气特别浓郁，入口微微苦，但是回味甘醇，特别适合咖啡爱好者。另外溶入适量的奶味，让口感和回味更为立体，富有层次。

4、优珍

优珍牛磺酸加强能量饮料，能够带给人体充沛的能量。黑色为主色调的包装设计，给人强烈的视觉冲击。

5、魔爪

魔爪无糖维生素饮料，0糖的能量配方，口感特别清爽，而且减少卡路里，让你无惧增胖。能够焕发人体活力，从而对抗疲劳，可以尽情释放你的野性。

6、战马

战马运动能量饮料，的瓶装设计，能够随时随地伴你出行，激发身体的潜力。在运动的时候可以快速恢复体力，激发隐藏于自身的潜能。

7、乐虎

乐虎能量饮料，对咖啡因敏感人士来说，低咖啡因的乐虎正是一个好选择。既能够及时的提神补充能量，也不用担心身体过度亢奋睡不着，冰镇后饮用更适口。

8、力保健

力保健牛磺酸维生素功能饮料，棕瓶蓝纸包装款是力保健在中国最经典的系列，唯一区别的是咖啡因含量，中国款为20mg/100ml，而日本为50mg/100ml。

9、加多宝

加多宝凉茶植物饮料，具有金银花的成分，不会给身体增添负担。甘草的添加，能够有效防止吃太辣而造成的上火情况。

10、日加满

瓜拉纳添加物是这款饮料的亮点，能够起到提神解困的作用，清爽不甜腻的口感，在众多能量饮料中也脱颖而出。

以上内容参考：百度百科-红牛

什么饮料可以提神？

1、功能性饮料。像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。

2、薄荷糖。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。

4、茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。

扩展资料：

其他提神的食物：

1、巧克力。巧克力可以迅速补充能量，如果是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。

2、水果。拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。

参考资料来源：人民网-喝咖啡能提神？6种食物让你更清醒

有什么饮料在喝起来具有提神的功效？

1.咖啡类饮品：咖啡因有一定的兴奋作用，是很多人暂缓疲劳，提神醒脑的常备品。

2.功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。

3.运动饮料：是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高活动能力，消除疲劳的作用。

4.蜂蜜饮料：蜂蜜具有较高的营养价值，可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用，同时对胃和内脏也有兴奋作用，还可加强心脏代谢，解除疲劳。

5.茶饮料：茶饮料中含有咖啡碱，可以起到兴奋作用，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果没那么明显。

6.碳酸饮料：碳酸饮料饮用时可以给人清爽的口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。