![西兰花要用盐水泡吗]( "西兰花要用盐水泡吗")
- 1、西蓝花需要用盐水浸泡。2、因为西蓝花本身的水量是非常丰富的，虫子就喜欢比较水分多的农作物，而且农作物为了高产量，在生长期都会喷洒农药，等采摘的时候，这段时间，农药不会消失的，所以这时候，若是洗不干净，那么就会伤害到我们的身体健康。3、这时在清洗西蓝花的时候，将它放入盐...
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![西兰花为啥会开花]( "西兰花为啥会开花")
- 1、西兰花属于十字花科的蔬菜，蔬菜都有自己生长的周期，西兰花开花，是因西兰花太老了，一般老的西兰花才会开花，而且西兰花开花后，花球颜色也会发生变化。2、在同类蔬菜中，西兰花的营养价值最高，富含维他命A、维他命C、维他命B-6和铁、钙、食物纤维，因而拥有“蔬菜皇后”的美誉。...
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![西兰花怎么做好吃 原来西兰花还能做披萨]( "西兰花怎么做好吃 原来西兰花还能做披萨")
- 1、西兰花焯一下水。2、披萨饼抹上香菇酱。3、撒上芝士撒上香肠及西兰花。4、在撒上虾仁。5、摆上西红柿。6、撒上盐。7、在摆一层芝士。8、上烤箱，200度，烤20分钟。9、20分钟后，烤好即可食用。1.西兰花焯一下水。2.披萨饼抹上香菇酱。3.撒上芝士撒上香肠及西兰花。4.在撒上...
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![西兰花配蛋炒饭做法]( "西兰花配蛋炒饭做法")
- 1、食材：西兰花200克、米饭500克、腊肠20克、鸡蛋50克、蒜5克、味精5克、葱5克、盐2克。2、先把鸡蛋炒好，尽量炒的碎一点。3、西兰花切碎，用小手动搅碎机。腊肠也切碎，腊肠也是为了配色，也可以不加。4、起锅烧油，葱，蒜炝锅炒香。5、下入西兰花，腊肠翻炒均匀，半分钟左右。6、再加入...
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![西兰花有一点变黄了还能吃吗]( "西兰花有一点变黄了还能吃吗")
- 西兰花在家里经过长时间的放置，没有吸收到足够多的阳光，叶绿素中的镁离子会大量的流失，导致西兰花缺少叶绿素的合成，呈现出黄色，在此阶段中也会伴随着西兰花内部很多纤维的老化，影响西兰花的口感。那么，西兰花变黄了之后还能吃吗？西兰花一般刚变黄时，是不影响食用，没有毒。只要将西...
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![西兰花的功效和禁忌]( "西兰花的功效和禁忌")
- 1、西蓝花的功效和作用（1）避免血管阻塞西兰花含有一种化学物莱菔硫烷，能够启动血管内的一种保护性蛋白质，形成自身的防卫系统，从而避免血管阻塞。（2）清化血管西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂。（3）增强肝脏解毒能力多吃西兰花还会使血...
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![西蓝花的家常做法 清炒西兰花的步骤]( "西蓝花的家常做法 清炒西兰花的步骤")
- 1、西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。2、方法：将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。3、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精装盘。...
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![如何炒西兰花]( "如何炒西兰花")
- 西兰花的的营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，能够美容养颜、抗衰老，是一种非常受大家喜爱的青菜，那么，西兰花的做法是怎样的呢？西兰花的做法有很多种，常见的有蒜蓉西兰花，清炒西兰花，西兰花炒肉片等，下面简单介绍一下蒜蓉西兰花的做法。准...
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![西兰花炒香菇的做法]( "西兰花炒香菇的做法")
- 1、准备培根肉500g，西兰花200g，香菇6朵，洋葱2个，姜，蒜，辣椒，黑胡椒，盐各5g。2、平底锅不放油，把培根切成小片，直接倒入锅中煎，倾斜锅子，让油集中到一侧。3、加入洋葱，姜，蒜和辣椒末，炒出香味后与培根混合翻炒，加入切好的香菇，翻炒均匀，加入西兰花，翻炒后加入豆豉和酱油，大火翻炒至西兰花断生，...
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![怎样种西兰花]( "怎样种西兰花")
- 1、选择长势好，没有损害的西兰花小苗放入挖好的坑的空器中，培好土轻轻压好浇透水即可。2、2周后，要对西兰花小苗进行第一次追肥。肥料与土混合培向根部即可，注意防止小苗倒伏。3、当植株顶尖花蕾有2厘米时便可以进行第一次收获。同时进行第二次追肥，10克肥料混土即可。4、采摘...
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![西兰花花菜怎么做好吃]( "西兰花花菜怎么做好吃")
- 1、准备食材如下：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，水适量，植物油适量。2、具体做法如下：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候...
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![西兰花应该怎么炒]( "西兰花应该怎么炒")
- 西兰花的的营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，能够美容养颜、抗衰老，是一种非常受大家喜爱的青菜，那么，西兰花的做法是怎样的呢？西兰花的做法有很多种，常见的有蒜蓉西兰花，清炒西兰花，西兰花炒肉片等，下面简单介绍一下蒜蓉西兰花的做法。准...
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![西兰花和胡萝卜一起炒,好吗]( "西兰花和胡萝卜一起炒,好吗")
- 1、西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，这两者的营养元素含量没有互相冲突的部分，相反的能更好的中和，给身体补充大量的营养，起到更好的促进健康的效果。2、西兰花和胡萝卜中都含有大量的维生素A及胡萝卜素，能很好的促进眼部感光色素的生成，从而能很好的预防一些夜盲症的产生。...
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![家常肉炒西兰花怎么做]( "家常肉炒西兰花怎么做")
- 1、西兰花掰成小朵，浸泡在水中，加入一小勺盐，浸泡几分钟。2、用开水焯一下，1分钟左右即可。捞出。3、把瘦肉洗净，切成条。4、把胡萝卜洗净，切成片。5、把葱姜蒜切碎备用。6、锅加热，加入瘦肉条翻炒，再加入葱姜蒜，胡萝卜片，西兰花一起翻炒。7、加入生抽，盐，十三香调味，出锅。...
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![笋和西兰花能一起吃吗]( "笋和西兰花能一起吃吗")
- 笋和西兰花能同吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg...
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![西兰花变黄了还能吃吗有毒吗 可以吃发黄的西兰花吗]( "西兰花变黄了还能吃吗有毒吗 可以吃发黄的西兰花吗")
- 1、西兰花如果变黄了还是可以吃的，并不影响食用。即使是花色变黄了枝干部分也具有良好的口感和营养。2、西兰花变黄了没有毒，是可以吃的。西兰花花球变黄，主要是因保存时间过长，其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花，口感和营养价值变化不大，可正常食用，像菠菜、芹...
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![西兰花掉籽是否还能吃]( "西兰花掉籽是否还能吃")
- 1、西兰花掉籽不能吃了。2、西兰花是十字花科蔬菜，它的形状就像一朵花一样，而且这绿色的大花球颜色鲜亮，营养丰富，食用价值较高，但吃的品质一定要新鲜，如果出现掉籽、发黄、异味、软烂等现象的，说明西兰花已经不大新鲜了或出现变质反应，建议这种情况下的西兰花就不要吃了。...
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![西兰花怎么处理 西兰花如何洗干净]( "西兰花怎么处理 西兰花如何洗干净")
- 1、首先先把西兰花剪成小朵，这样可以更方便的去除里面的脏东西。首先我们用流水先冲洗20秒以上。用流水来清洗的功能主要是可以有效的去除农药。冲洗完了之后，我们就把它放在一个容器里面，接着再倒上一些温水，然后加入两勺盐，它的作用是可以起到杀菌并且能够去除藏匿在里面的...
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![西兰花怎么做不流失营养]( "西兰花怎么做不流失营养")
- 用料：西兰花，油适量，色拉油适量，盐适量，味精适量，白糖适量。不流失西兰花营养的具体做法如下：1、将买来的西兰花去根，改成大小均匀的块，放入一个容器；2、然后向容器中放入两小勺的盐，加凉水浸泡10分钟，这样既能有效的杀菌，增加西兰花的翠绿，而且烹饪时还能锁住西兰花的水分，使其爽脆可口...
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![西兰花炒鸡丁教程简述]( "西兰花炒鸡丁教程简述")
- 1、西兰花先用小刀劈成小朵，冲洗干净。2、鸡胸肉切丁，先撒点盐抓一下，然后加入糖1茶匙、酱油1茶匙、米酒1汤匙、少许胡椒粉、淀粉1茶匙抓均匀，腌十分钟。3、我们还要调一个淀粉芡汁，内有1茶匙淀粉、一茶匙香醋，一茶匙生抽和半碗水。4、烧开半锅开水，加半茶匙盐，滴几滴油，将西兰花...
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![凉拌西兰花菜的家常做法]( "凉拌西兰花菜的家常做法")
- 现在很多的人都喜欢吃凉拌的食物，尤其是在夏天，来一道凉拌西兰花非常的清爽，而且西兰花的营养价值也很高，那么，凉拌西兰花的家常做法是怎样的呢？我们一起来看看吧。准备好西兰花、酱油、葱、蒜、色拉油、糖、醋。先将西兰花洗净，掰成小块，西兰花的梗去皮切成小块或片。然后往锅里...
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![一颗西兰花的热量大概是多少]( "一颗西兰花的热量大概是多少")
- 1、34大卡/100g。2、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。3、据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、...
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![隔夜的西兰花还能吃吗]( "隔夜的西兰花还能吃吗")
- 1、西兰花隔夜能吃。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西蓝花中矿物质成分比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。很多人以为番茄、辣椒等是...
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![西兰花的种植方法]( "西兰花的种植方法")
- 1、种植西蓝花的时候，先将选取的优良种子放在50℃的温水内浸泡催芽处理，选取透气性良好的栽培土，保证土壤肥沃且为湿润疏软状态最佳，定植后覆土的厚度为3～4公分，幼苗成活前可多浇一些缓苗水即可。2、播种前3-5天，收获结束前，再加上土地，每平方米苗床，筛选有机肥15千克，磷酸25克铵，用5...
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![素炒西兰花怎么做好吃]( "素炒西兰花怎么做好吃")
- 1、首先准备好西兰花，红尖椒、盐、蒜、香油、葱和鸡精为辅料。2、西兰花掰开成小朵洗干净，然后给西兰花焯水，水开后捞出过凉。3、锅烧热炝锅，放入西兰花和辅料翻炒，加入盐等调味，最后淋入少量香油出锅。...
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