![黑椒牛排热量高吗]( "黑椒牛排热量高吗")
- 黑椒牛排热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。黑椒牛排的热量很高，主要是因为：1、牛肉本身热量就很高：牛肉的热量为125大卡，属于低脂肪高热量类食品。2、油炸食品热量都很高：牛排是使用大火煎，油温在120℃左右，然后在油锅里面放入牛排，吱吱的声音，那是蛋白质和油快速发生反应的动...
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![法式黑椒牛排怎么做 黑椒牛排制作教程]( "法式黑椒牛排怎么做 黑椒牛排制作教程")
- 1、牛里脊肉200克、红酒60克、老抽半小勺、盐半小勺、小苏打1/4小勺、土豆半个、西兰花4小朵、圣女果1个、洋葱1/4个、盐1/3小勺、黑胡椒碎适量、香草碎适量、黄油20克、法式黑椒汁60克。2、方法：牛肉用松肉锤锤松；置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时；电饼铛内放入黄油，...
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![黑椒煎牛排的做法介绍 黑椒牛排怎么煎]( "黑椒煎牛排的做法介绍 黑椒牛排怎么煎")
- 1、食材：牛排200g，黄油15g，蔬菜100g，黑胡椒1g，海盐2g，黑胡椒酱20g。2、牛排在常温下解冻并且回温，用手触摸一下已经不冰手，比体温略低即可，用厨房纸吸干水分。在牛排的表面上撒上一些黑胡椒碎和海盐。3、小贴士：黑胡椒碎，尽量用现磨的，会更香，海盐的咸度比正常的食盐低，所以如果要用食...
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![自制黑椒牛排的方法 黑椒牛排的烹饪方法]( "自制黑椒牛排的方法 黑椒牛排的烹饪方法")
- 1、食材：牛肉1块、洋葱半个、蒜头2个、黄油1小块、黑胡椒粉少许。2、牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松。3、往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱。4、热锅放黄油，待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度。5、牛排装盘，用锅中的余油把蒜...
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![黑椒牛排的腌制方法 黑椒牛排的腌制方法是什么]( "黑椒牛排的腌制方法 黑椒牛排的腌制方法是什么")
- 1、牛里脊切成薄片，用刀背或者肉锤拍散。2、放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓均匀。最后倒入香油。3、盖上保鲜膜入冰箱冷鲜层。4、腌制2小时以上，准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉。5、将白糖、生抽、红酒、黑胡椒粒调成料汁，淀粉调汁。6、锅内放油，炒...
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![牛排黑椒汁如何调]( "牛排黑椒汁如何调")
- 1、准备自制黑椒汁食材：黑胡椒、大蒜、洋葱、耗油、老抽、白糖、盐；2、大蒜、洋葱切碎备用；3、内放入黄油；4、黄油融化后放入洋葱末和大蒜末翻炒；5、放入黑胡椒粉（黑胡椒粒更佳），翻炒香；6、放入耗油、盐、糖、生抽、适量水！自制酱汁完成。...
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![菲力黑椒牛排如何做 如何做菲力黑椒牛排]( "菲力黑椒牛排如何做 如何做菲力黑椒牛排")
- 1、将牛排用纸吸去渗出的多余的水，然后将两勺子盐和黑胡椒混在一起打匀。2、打开烤箱准备开始，首先把平底铁锅放入烤箱内经行预热。3、将先前准备好的植物油均匀的刷在准备脱水的牛排上面，牛排一定要全方位刷到不然牛排会不好吃；再将之前混合好的盐加黑胡椒也均匀的撒在牛排...
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![黑椒牛排餐 怎么做黑椒牛排餐]( "黑椒牛排餐 怎么做黑椒牛排餐")
- 1、食材：冷冻装菲力牛排一块、口蘑4个、西红柿、黄瓜、油菜各适量、意大利贝壳面（或通心粉）50克、鸡蛋1个。2、辅料：盐1/2茶匙、黑椒调料一包、橄榄油适量、番茄沙司适量。3、冷冻牛排取出回温至软。口蘑洗净去蒂，切片。西红柿，黄瓜和油菜分别洗净，西红柿切厚片，黄瓜切片。4、煮...
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![法式黑椒牛排怎么做]( "法式黑椒牛排怎么做")
- 1、牛里脊肉200克、红酒60克、老抽半小勺、盐半小勺、小苏打1/4小勺、土豆半个、西兰花4小朵、圣女果1个、洋葱1/4个、盐1/3小勺、黑胡椒碎适量、香草碎适量、黄油20克、法式黑椒汁60克。2、方法：牛肉用松肉锤锤松；置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时；电饼铛内放入黄油，...
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![怎么做黑椒牛排 黑椒牛排的做法]( "怎么做黑椒牛排 黑椒牛排的做法")
- 1、主料：牛排600克、西兰花1棵。2、辅料：盐适量、油适量、黑椒汁2汤匙、红酒3汤匙。3、牛排自然解冻，西兰花切小朵。4、洗净牛排，分切开大块状。5、牛排抹上盐，红酒腌制片刻。6、西兰花泡洗干净，捞起。7、烧开水，放1勺盐，倒入西兰花焯熟。8、平底锅烧热，放适量油，下牛排中火煎制。9...
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![黑胡椒牛排的做法]( "黑胡椒牛排的做法")
- 1.将沙朗牛肉两面撒上少许盐备用。2.热平底锅，放入少许奶油加热至溶化，放入作法1沙朗牛排以中火煎至两面上色约5分熟，起锅摆盘淋上适量黑胡椒酱即可。...
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![黑胡椒牛排]( "黑胡椒牛排")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料牛排：4片;黑胡椒：8粒;食盐：1/4茶匙;橄榄油：1/2茶匙;黑胡椒牛排的做法捣碎黑胡椒粒，在牛排肉两侧涂上少量的盐和橄榄油，把捣碎的胡椒粒均匀的撒在肉排上并按实，把肉排轻轻拉开铺展将飞利浦Airfryer的温度调至20...
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![如何煎黑椒牛排]( "如何煎黑椒牛排")
- 如何煎牛排？1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分，注意不要用水洗牛排。2.将橄榄油、黑胡椒、海盐撒至牛排两面，并用手按摩一会。3.热锅倒入橄榄油，放入牛排，两面各煎60秒。4.放入黄油，再各煎30秒，拿出切片，美味的牛排就做好了。总结1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分。2.将橄榄油、黑胡...
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![黑椒牛排餐]( "黑椒牛排餐")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料牛排：1块;口蘑:3个;圣女果:适量;黄瓜:适量;生菜:适量;意大利通心粉:50克;鸡蛋:1个;食盐：1/2茶匙;黑椒汁：适量;橄榄油：适量;番茄沙司：适量;植物油：适量;黑椒牛排餐的做法冷冻牛排取出回温至软，口蘑洗净去蒂，切片...
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![家常黑椒牛排教程 黑椒牛排做法教程]( "家常黑椒牛排教程 黑椒牛排做法教程")
- 1、食材：牛排几块、盐适量、黄油适量、红酒适量2、牛肉切片。3、捅成马蜂窝。4、红酒腌制半小时。撒适量盐。5、起锅放黄油。煎牛排。6、煎好装盘。7、再起锅烧黄油、半杯红酒。熬制浓稠。8、浇在牛排上。9、注意事项：牛排几分熟看自己喜好。...
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![牛排黑椒汁怎么调]( "牛排黑椒汁怎么调")
- 1、准备自制黑椒汁食材：黑胡椒、大蒜、洋葱、耗油、老抽、白糖、盐；2、大蒜、洋葱切碎备用；3、内放入黄油；4、黄油融化后放入洋葱末和大蒜末翻炒；5、放入黑胡椒粉（黑胡椒粒更佳），翻炒香；6、放入耗油、盐、糖、生抽、适量水！自制酱汁完成。...
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![黑椒铁板牛排]( "黑椒铁板牛排")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料牛排：250克;意大利面:200克;牛肉:100克;鸡蛋:1个;水淀粉:5克;西红柿:1/2个;洋葱：1个;番茄沙司：10克;蒜：5克;黑胡椒：3克;橄榄油：10克;老抽：4克;食盐：3克;植物油：5克;细砂糖：5克;黑椒铁板牛排的做法洋葱搅碎，牛肉切...
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![黑椒牛排]( "黑椒牛排")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料牛排：200克;西芹:50克;培根:2块;洋葱:50克;口蘑:3个;蒜:10瓣;土豆:适量;生菜:少许;胡萝卜:适量;食盐：适量;黄油：20克;黑胡椒：45克;红酒：80毫升;老抽：少许;橄榄油：10毫升;面粉：15克;高汤：150毫升;黑椒牛排的做法...
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![家常黑椒牛排教程]( "家常黑椒牛排教程")
- 1、食材：牛排几块、盐适量、黄油适量、红酒适量2、牛肉切片。3、捅成马蜂窝。4、红酒腌制半小时。撒适量盐。5、起锅放黄油。煎牛排。6、煎好装盘。7、再起锅烧黄油、半杯红酒。熬制浓稠。8、浇在牛排上。9、注意事项：牛排几分熟看自己喜好。...
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![黑椒牛排如何煎]( "黑椒牛排如何煎")
- 如何煎牛排？1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分，注意不要用水洗牛排。2.将橄榄油、黑胡椒、海盐撒至牛排两面，并用手按摩一会。3.热锅倒入橄榄油，放入牛排，两面各煎60秒。4.放入黄油，再各煎30秒，拿出切片，美味的牛排就做好了。总结1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分。2.将橄榄油、黑胡...
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![香煎黑胡椒牛排]( "香煎黑胡椒牛排")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料牛里脊：适量;洋葱:1/4个;高汤：120毫升;白兰地：80毫升;淡奶油：120毫升;黄油：2大勺;食盐：适量;黑胡椒：适量;香煎黑胡椒牛排的做法把牛柳切成1.5cm左右的厚片，用纸巾彻底擦干水份，如果还有水份会影响牛排成为金黄漂...
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![黑椒海盐牛排怎么做 黑椒海盐牛排的做法]( "黑椒海盐牛排怎么做 黑椒海盐牛排的做法")
- 1、材料：牛排肉，黑胡椒，海盐，橄榄油。2、牛排双面均匀涂抹一层橄榄油与黑胡椒以及海盐，放进冰箱腌制1小时。3、平底锅摸少许橄榄油小火放入牛排煎制，在撒黑胡椒与海盐.双面（锅里面的汁是煎前面几个牛排留下的，可以浇在牛排上）。4、一面煎制变色后翻面煎制另一面即可。...
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![黑椒牛排的做法]( "黑椒牛排的做法")
- 1.大超市购置新鲜牛排。2.用刀背或者肉锤子将牛肉两面均匀拍松。3.微量红酒，研磨胡椒碎将牛排两面抹均匀，最后封上耗油腌制，这样避免牛排水分流失。4.将牛排放进冰箱冷藏四小时以上（最好能过夜），如需要快速的可以在腌制的时候加入适量的这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给...
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![怎么做黑椒牛排]( "怎么做黑椒牛排")
- 1、主料：牛排600克、西兰花1棵。2、辅料：盐适量、油适量、黑椒汁2汤匙、红酒3汤匙。3、牛排自然解冻，西兰花切小朵。4、洗净牛排，分切开大块状。5、牛排抹上盐，红酒腌制片刻。6、西兰花泡洗干净，捞起。7、烧开水，放1勺盐，倒入西兰花焯熟。8、平底锅烧热，放适量油，下牛排中火煎制。9...
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![牛排黑椒汁如何调 牛排黑椒汁怎么调]( "牛排黑椒汁如何调 牛排黑椒汁怎么调")
- 1、准备自制黑椒汁食材：黑胡椒、大蒜、洋葱、耗油、老抽、白糖、盐；2、大蒜、洋葱切碎备用；3、内放入黄油；4、黄油融化后放入洋葱末和大蒜末翻炒；5、放入黑胡椒粉（黑胡椒粒更佳），翻炒香；6、放入耗油、盐、糖、生抽、适量水！自制酱汁完成。...
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