奶粉嘌呤含量高吗

奶粉嘌呤含量高吗：答案是不高。

奶粉嘌呤含量高吗：答案是微量嘌呤。

奶粉属于微量嘌呤食物，对痛风患者影响不大：

1. 奶粉中嘌呤含量一般<25mg/100g，属于微量嘌呤食物；

2. 适量喝奶粉有益身体健康：奶粉富含蛋白质、钙等多种营养成分，适合大多人群食用；

3. 痛风及高尿酸血症的人群可以适当喝奶粉：奶粉本身不会明显加重病情，且有助于补充部分营养；

1、奶粉嘌呤含量一般不高，因为奶粉属于一种乳类及乳制品，即微量嘌呤食物，每100g奶粉的嘌呤含量一般少于25mg。因此，痛风等患者可以适量喝奶粉，可以为机体补充一定的营养物质，一般不会对痛风症状造成较大影响。

2、奶粉在日常生活当中比较常见，其中还富含蛋白质、钙等多种营养成分，适合大多人群食用，而且还可以根据不同年龄段，选择不同类型奶粉。

3、由于嘌呤在体内参与遗传物质核酸的代谢，在体内代谢的最终产物是尿酸，因此，痛风及高尿酸血症的人群需要减少外源性嘌呤的摄入，以免影响病情。而奶粉属于微量嘌呤食物，因此，痛风及高尿酸血症的人群可以适当喝奶粉，奶粉本身不会明显加重这类人群的病情，而且奶粉营养丰富，还有助于补充部分营养。

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1、奶粉嘌呤含量一般不高，因为奶粉属于一种乳类及乳制品，即微量嘌呤食物，每100g奶粉的嘌呤含量一般少于25mg。因此，痛风等患者可以适量喝奶粉，可以为机体补充一定的营养物质，一般不会对痛风症状造成较大影响。

2、奶粉在日常生活当中比较常见，其中还富含蛋白质、钙等多种营养成分，适合大多人群食用，而且还可以根据不同年龄段，选择不同类型奶粉。

3、由于嘌呤在体内参与遗传物质核酸的代谢，在体内代谢的最终产物是尿酸，因此，痛风及高尿酸血症的人群需要减少外源性嘌呤的摄入，以免影响病情。而奶粉属于微量嘌呤食物，因此，痛风及高尿酸血症的人群可以适当喝奶粉，奶粉本身不会明显加重这类人群的病情，而且奶粉营养丰富，还有助于补充部分营养。

羊奶粉含嘌呤多少

羊奶粉是属于低嘌呤食物的，嘌呤含量一般在15.7mg/100g。

羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶、马奶、山羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作"贵族奶"。国际学界誉为"奶中之王"。

尿酸高能喝奶粉吗?

尿酸高的患者是可以喝牛奶的。奶类及其制品，包括鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉，都属于低嘌呤食物。所以，高尿酸血症的患者，是可以适当的喝一些牛奶的。高尿酸血症，对人体的危害是非常大的。如果发现有尿酸升高的情况，患者一定不要忽视，一定要进行有效的生活方式干预治疗。首先就需要低嘌呤饮食，要吃一些嘌呤含量低的食物，如牛奶，要高嘌呤饮食。同时，要大量饮水。每天饮水2000毫升以上，促进尿酸的排泄。如果尿酸仍然比较高，要在医生的指导之下，应用降尿酸药物。

哪些是低嘌呤食物

低嘌呤食物有哪些,严格说起来,低嘌呤食物可以分几大类:

第一奶类,奶类的嘌呤含量是比较低的;

第二蛋类,蛋类的嘌呤含量也是比较低;

第三个水果类,水果类的嘌呤也是偏低的,特别是樱桃,几乎不含嘌呤;

第四类蔬菜类,蔬菜类有的蔬菜的嘌呤含量,是比较高,但是蔬菜里面它进入胃肠道以后,它除了嘌呤含量高,但是蔬菜类有一种,是促进嘌呤代谢的,这样的一类蔬菜,所以它虽然嘌呤高,同时它可以促进体内嘌呤代谢,加速进行,所以它的可以说功过抵消吧,那么蔬菜是主张进食的;

还有就是海鲜类,海鲜有一部分海鲜,它的嘌呤含量高,但是有一部分海鲜,它的嘌呤含量是低的,比如说海参,它的含量就比较低,嘌呤含量比较低,海参、海蜇的嘌呤含量比较低,再一个就是豆类,很多患者有一种误区,认为豆类和豆制品的嘌呤,含量都很高,都不敢进食,实际上豆类和豆制品,特别是豆制品,在制作过程中,它的嘌呤含量都比较低了,即使是豆类,也有一种促进嘌呤代谢的产物,所以是可以进食的。

驼奶粉的嘌呤含量是多少

100-150毫克。骆驼奶粉具有含钙量高，饱和脂肪酸低的特点，其中嘌呤含量为100-150毫克，胰岛素的含量比较高，一升骆驼奶中含有52个单位的胰岛素，可以补充糖尿病患者对胰岛素的需求。

含嘌呤最少的食物是

含嘌呤少的食物主要是蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，嘌呤含量很低了。你看一个鸡蛋，就一个核。但是像鱼子，像其他一些动物内脏，细胞核比较多。细胞核破坏以后，进入体内，就都成了嘌呤的来源。代谢后就成了尿酸。所以低嘌呤饮食主要指的是蔬菜和水果

减少食用高嘌呤食物：生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、 脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等； 肉汤和肉汁尤其是火锅汤和老火汤；新鲜蘑菇和豆芽菜等。减少食用酒类和含酒精饮料：酒类中嘌呤含量一般很少，但酒精在体内转变成乙酸，可以抑制尿酸在肾脏的排泄。不同酒类引起的痛风风险不一样，从大到小依次为：啤酒、陈年黄酒>烈酒>干红葡萄酒。啤酒、黄酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛风风险越高。国外有研究发现，干红葡萄酒不会增加痛风风险，可能与其含有的白藜芦醇能抗氧化、减少尿酸产生有关。但干红酒精含量达12%，过多饮用仍会减少尿酸排泄，加重高尿酸血症和痛风

减少食用含糖饮料：一项对3 万人长达12 年的研究发现，饮用含糖饮料越多，痛风发生风险越高。含糖饮料多用玉米糖浆调味，其富含的果糖会促进嘌呤的产生而增加血尿酸。减少食用甜点：与含糖饮料类似，甜点中果糖含量较高，会增加尿酸产生；人造奶油制作的甜点所含的反式脂肪酸也会促使痛风发作。另外，甜点热量较高，吃太多易引起肥胖和高胰岛素血症，抑制了尿酸的排泄而随体内尿酸升高。因此，痛风病人最好少吃甜点。要说明的是，以前人们认为豆类属于低嘌呤食物，痛风患者应少吃。但近来的研究发现，不管是豆类还是搽制品，对提高血尿酸水平和痛风发生风险都没有明显作用。这可能是因为豆类中含有促尿酸排泄的物质，且嘌呤含量会在豆制品加工过程中明显降低。因此，痛风患者无需刻意减少食用豆类或豆制品，当然也不建议多吃。

什么食物是低嘌呤食物

低嘌呤食物就是通风患者吃的食物

1、肉类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸

2、鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹

3、蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子

第三类　含嘌呤较少的食物

(每100g食物含嘌呤<25mg)

1、奶类、奶制品、蛋类

2、谷类：米、面、米粉、面条、麦片、玉米

3、蔬菜类：白菜、芥菜、芥兰、韭菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、葫芦瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、洋葱、西红柿、木耳、芋头、马铃薯

4、动物油、植物油5、海参、海蛰皮、猪血

6、几乎所有的水果含嘌呤都较少

食物的嘌呤含量有高中低之分：

低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤＜25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25~150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150~1000mg）三类。

可吃的低嘌呤食物

●主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

●奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

●肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

●蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

●水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

●饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

●其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

宜限量的中等嘌呤食物

●豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。

●肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

●水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红?、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

●蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

●油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

禁忌的高嘌呤食物

●豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆。紫菜、香菇。

●肉类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（猪肾、牛肾）、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。

●水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。

●其它：酵母粉、各种酒类（尤其是啤酒

患有痛风的人最好不要食用海鲜、啤酒和火锅汤。这到底是为什么呢？

原来，这些食物中都含有较高的嘌呤。其实，嘌呤是所有食物，包括人体自身都含有的一种物质，因为它是细胞核中核酸的重要组成部分。只不过在不同的食物中，含量有多有少而已。一般来说，我们根据食物中嘌呤的含量多少将它们分为三类：

嘌呤含量低的食物：每100克食物嘌呤含量在50毫克以下。如粮食中的大米、小米、小麦、荞麦、红薯；蔬菜中的白菜、芹菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、青椒、萝卜；水果中的苹果、梨、桃、西瓜；牛奶和蛋类等。

嘌呤含量较高的食物：每100克食物嘌呤含量为50-150毫克。如米糠、麦麸、豆类及豆制品；猪牛羊肉和鸡鸭鹅；多种鱼、虾、蟹等。

嘌呤含量高的食物：每100克食物嘌呤含量为150-1000毫克。如猪肝、牛肝和牛肾、带鱼、沙丁鱼、牡蛎等，还有肉汤。

有人会问，白酒，威士忌之类的蒸馏酒可以放心吧。其实那些酒中的酒精浓度也很高，酒精本身会引起血清尿酸值上升，所以这一点也是不容疏忽的。

适当节酒是必要的，那么，暍多少才算适量呢?一般来说，一天饮量可定为白酒50毫升，或威士忌60毫升。如果保持这种程度的饮酒量，一天摄入的酒精量最多30毫升，就不会在嘌吟的摄入上出现问题

所有的食物都含有嘌呤吗?

不是每种食物中都含有嘌呤或能产生嘌呤的物质

（

1.）无嘌呤食物

嘌呤含量很少（小于

20mg/

100g

）或不含嘌呤的食物。

谷类：大米、精白米、小米、玉米、精白面、富强粉、精白面包、馒头、通心粉、面条、细挂面、苏打饼干。

蔬菜类：卷心菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜、大白菜、茄子、苣荬菜、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、芜菁、山芋、山药、马铃薯、泡菜、咸菜、紫菜、海带、洋葱、青葱。

蛋类、乳类：蛋类有鸡蛋、鸭蛋等；乳类有各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、蜂蜜。

其他：各种水果及干果类（苹果、核桃、杏、梨、橙、葡萄、粟等），糖及糖果，各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各类油脂，花生酱、洋菜冻、果酱、藕粉。

（

2.）低嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量

<

75mg

。

蔬菜类：芦笋、花菜、四季豆、豌豆、青豆、荷兰豆、菜豆、大豆、花生、龙须菜、菠菜、蘑菇、大蒜。

鱼类、贝壳类：青鱼、鲱鱼、鲥鱼、金鱼、白鱼、鲫鱼、龙虾、螃蟹、牡蛎。

禽畜类：鸡、火腿、羊肉、牛肉汤。

其他：麦片、麦麸、面包、植物油、坚果类等。

（

3.）中嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量为

75~150mg

。

鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、河鳗及黄鳝等。

肉类：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、火鸡等。

其他：贝壳类、扁豆等。

（

4.）高嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量为

150~1000mg

。

胰脏（

825mg

）；

凤尾鱼（

363mg

）；

沙丁鱼（

295mg

）；

牛肝（

233mg

）；

牛肾（

200mg

）；

动物脑（

195mg

）；

肉汁（

160~400mg

）；

猪大肠、猪肚（

190mg)

；

肉卤

以上回答希望对您有所帮助！

嘌呤高的食物一览表

高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。

含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)：

1、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2、肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

3、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

扩展资料：

低嘌呤食物一览表：

1、主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等

2、奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）

3、蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等

4、水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等

5、 饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等

6、 其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。

参考资料来源：人民网-低嘌呤食物一览表

参考资料来源：百度百科-高嘌呤食物

低嘌呤的食物有哪些 常见低嘌呤食物对照表

低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。

1）主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等

2）奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）

3）蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等

4）水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等

5）饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等

6）其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。

扩展资料：

随着痛风和高尿酸血症的高发，嘌呤受到越来越多人的关注。在门诊中，我发现很多人对嘌呤存在一些认识误区，导致痛风和高尿酸血症不能得到很好地预防和治疗，同时还加大了营养不良的风险。 

很多人认为蔬菜嘌呤含量低，不会诱发痛风，因而不需要。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量并不低，如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等，痛风患者坚持宜素不宜荤是片面的，痛风急性发作期也要尽量避免吃上述含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量。 

参考资料：人民网-关于嘌呤的五大误区

尿酸高可以喝奶粉牛奶这些吗

尿酸高因为高嘌呤饮食，要求不要喝肉汤、鱼汤等动物蛋白类的东西，所以有一些人认为牛奶、酸奶也不能喝。其实痛风可以喝牛奶，尿酸高也可以喝牛奶。牛奶、蛋类都不属于高嘌呤饮食，可以食用，但是在喝牛奶的时候要适量。因为牛奶本身脂肪含量相对来说不低，所以每天喝250mL就可以了。另外喝牛奶的时候最好不要加糖，如果喝过甜的东西，对尿酸不好。

哈佛大学有研究表明，适当的食用乳制品对于痛风的治疗有帮助。所以推荐病人每天都要喝一袋牛奶或者喝一点酸奶，但是一定要适量而且不要太甜。因为痛风病人的蛋白质摄入经常有出现不足的情况，所以像牛奶这些富含蛋白质的食物，每天还是要吃一些，对于病人体质的改善，还有免疫功能的维持都有帮助。