因为很瘦胸小怎么办

瘦了胸也小了可以通过以下方法改善：。1. 调整日常饮食结构：通过多吃含有丰富胶原蛋白以及高能量的食物改善症状。2. 自体脂肪隆胸手术：利用抽取自身脂肪和再注入到胸部来改善胸小的现象，费用较为稳定在1万元到5万元之间，维持时间可能在10年到20年，效果需要一个月左右才能显现。3. 假体隆胸手术：通过将适当的假体材料植入到胸部来塑形，可以使胸部更坚挺圆润，费用大概在1万元到10万元不等，效果半个月后就能看到，维持时间也可能在10年到20年。

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人瘦胸部小怎么办？

最有效的是经常用热水敷和按摩。（可以在洗澡的时候）

食补也要同步。多吃一些富含蛋白质等胸发育必需的食品，如豆浆、牛奶等。

多吃一些像木瓜这种容易刺激胸生长的食品。一些有生长激素的食品也可适量吃一点。

多多做按摩提升它，多补充胶元蛋白，这个是支撑皮肤的支架

保持正确 的坐姿，不要含胸抱臂，有条件的话，可以《伊菠美 进行按摩，会更快点，

还有不要穿太紧的小背心或者胸衣，这会胸发育。不要经常趴着压到胸。

热爱运动，如对胸肌的锻炼。虽然这也与遗传有关，但与后天的积极应对和坚持是分不开的。

饮食上尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。经常参加游泳运动锻炼下，也不错额

我比较瘦胸小，怎么样能让胸丰满一点？

首先食补

早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!

其次采用丰胸按摩。

丰胸按摩是采用按摩、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

每个动作重复8-10次，紧实肌肉，加强支撑力，让您的越来越挺。

最后可以搭配美乳霜进行按摩，效果更佳。不过在选择的时候，一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的丰胸产品。一来保障效果，二来保证安全！祝您早日梦想成真

女生太瘦而且平胸怎么办？

医疗上安全有效的丰胸方式，主要有自体脂肪移植丰胸和假体植入丰胸两种方式。拥有丰满坚挺的乳房是很多女性求美者的梦想，通过医疗手段来丰胸，也越来越被大众所认可。自体脂肪移植一般选择自身脂肪堆积的部位进行吸脂，而吸脂后可以让此部位更加苗条，同时把脂肪移植到，从而让丰满和坚挺，达到一举两得的效果。自体脂肪移植成活后，无论从手感上还是从外观上都显得非常自然，缺点则是可能会产生结节或者钙化，而存活率有一些不稳定。假体植入的好处则是一次就能够达到我们想要的乳房形态，缺点则是有可能会发生排斥反应，包膜挛缩或者假体的移位等并发症的发生。

1.2、丰胸的海鲜:蛤蜊、牡蛎、蚵等,它们含有丰富的矿物质-锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让变丰满,还能让肌肤美而“挺”喔!

1.3、丰胸的坚果:杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子,记得吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,因为这些皮都含有帮助发育的成份喔!

1.4、丰胸的水果:青木瓜、火龙果、葡萄、牛油果、橙子,既吃出漂亮脸蛋又刺激发育,何乐而不为呢?

2、怎样在家自己丰胸之按摩方法

2.1、以双手中指和无名指的指腹,按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

2.2、右手向乳房左下处移动,接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

3、怎样在家自己丰胸之运动方法

3.1、背挺直半坐在凳子上或沙发上,注意挺胸收紧小腹,双手臂屈肘往胸前收拢,让上臂和下臂呈90度角。两手掌呈握拳状态,左右紧贴,屈肘的手臂分别往左右两侧打开,注意保持上臂与肩同高,重复动作数次。