紫阳毛尖护肝

紫阳毛尖是一种优质的茶叶，因为它含有丰富的茶多酚和儿茶素等生物活性物质，具有良好的保健功效。而且，紫阳毛尖含有一定量的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护肝脏细胞免受氧化损伤。

此外，紫阳毛尖还含有一些对肝脏有益的成分，例如，维生素C、E、胡萝卜素等，这些成分可以促进肝脏的修复和再生功能，并减轻肝脏损伤。因此，长期饮用紫阳毛尖可以帮助人们保护肝脏健康，预防和缓解肝病。

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养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？

1、不喝酒

       人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时，容易导致肝损害，形成酒精性肝炎。同时，酒精中的亚硝胺又可使肝脂变性和致癌。       2、均衡饮食       不均衡的饮食增加肝脏负担。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食），11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类），20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。       3、注意饮食卫生       不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。       4、不乱吃药       吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

菊花茶

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

肝火旺的人，在睡觉时，可能有哪些异常表现？

肝经火盛，气火上逆，内扰于肝所表现的证候，中医称之为“肝火炽盛证”，也就是老百姓常说的“肝火旺”，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待。

肝火旺的人，在睡觉时，可能有哪些异常表现？

1、入睡难

晚上睡觉之前，肝火旺导致大脑处于兴奋状态，所以总是会久久难以入睡，即使睡着了，也有可能睡得不踏实，其实这都是因为身体内肝火旺盛的原因。

2、磨牙

肝火旺盛，就说明你的体内已经出现了虚弱的症状，这时就会在晚间出现磨牙的情况。

3、虚汗

肝火旺盛的人，还会在夜间出现出虚汗，有时盖着被子都会觉得潮湿，恨不得把被子全部掀开，可是皮肤表层又感觉非常的冷。有时候还会出现心烦意乱，或者是睡梦中突然感觉头痛而醒的情况，这都是因为体内肝火旺盛。

4、呼噜不停

肝脏分泌的和胆汁不足，从而产生打呼噜，而且打呼噜的时候声音会忽高忽低，有时还会出现呼吸暂停的情况，也是因为肝火旺盛，大脑供氧非常的不足，而产生的这种情况。

5、口干舌燥

肝火旺盛的人，在早上起来之后，会感觉口干舌燥，口里有异味，非常难受，感觉整个身体都在火腾腾的燃烧，若是不喝上一点水就非常难受，这样的人也是肝火旺盛的表现。

如果你睡觉时也有以上5个表现，那就需注意自己是否肝火旺了。那么肝火旺是怎么造成的呢？

肝火旺主要离不开以下3点原因：

1、吃太多加工食品

虽然加工食品吃起来口味很好，但对人体的 健康 极其不利。很多加工食品中都有添加剂、防腐剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围是，肝承受不了，就容易出现肝火旺。

2、不爱喝水

很多人只要不口渴就不会喝水，而每天喝水量十分少。如果长期喝水量太少，就会导致身体内一些有害物质排不出去，从而导致肝火旺。

3、经常熬夜

一般正常来说，人体的肝脏自我修复的时间是在夜间，而长期熬夜往往是导致人体肝火旺盛的主要原因。

肝火旺，6个妙招，轻松灭火

1.多喝水肝脏排毒

因为肝脏是我们人体最大的排毒器官，我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢，然后排出体外，这个过程是需要大量水分来维持的，如果水分不够充足，那么体内的毒素就无法正常排出，会对肝脏会造成负担。

特别是秋冬季干燥季节容易引起水分流失，就会导致体内缺乏水分，所以应该多喝水，多喝水能够促进新陈代谢，能够帮助肝脏排毒。

2.愉悦心情，少动肝火

我们经常会听到一句话，大动肝火伤身体，也就是说在平时经常发怒会导致身体受到伤害。其实大动肝火，言于肝火旺盛，有很大的关系，在肝火旺盛的情况下是很容易动怒的，情绪上很容易出现大起大落的现象。

在这种情况下，要想降肝火，首先应该保持良好的生活方式，要注意劳逸相结合，应该避免熬夜等坏习惯出现，同时还要调节心态，要稳定自己的情绪。

3. 绿茶去火最合适

肝火旺的人喝水时加点紫阳毛尖去火效果不错。紫阳毛尖味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火。

此外，肝不好或者肝部有毒素的人群，应该补充适量的硒元素，硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。而我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过饮茶来补充硒元素很有必要。紫阳毛尖产自陕西紫阳的富硒生态谷，含硒量是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。长期饮用此茶，以达到养肝排毒的效果。

4.每天保证充足的睡眠时间

每天保证充足的睡眠时间，也是养肝护肝的重要手段，在晚上11点前就应该上床睡觉，因为晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段，也是肝脏细胞修复的时间，所以应该保证充足的睡眠时间，那么刚中才能够正常的代谢和排毒，经常熬夜的人很容易出现肝火旺盛的现象。

5.常吃紫甘蓝

在平时可以多吃甜菜和卷心菜以及紫甘蓝之类的食物，还应该多吃洋葱和花椰菜和大蒜之类的食物，这类食物都能够增强体质，而且可以促进肝脏的排毒功能。还有十字花科类蔬菜，含有丰富的抗氧化物质，能够消除体内的污染物质，可以加速排毒过程。

6.保持饮食清淡

秋季的饮食应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效。还可以凉拌荠菜，能够养肝排毒。

1.睡眠障碍：肝火旺的人可能会出现睡眠的问题，会不容易睡着，而且还容易多梦。

2.口干口苦：睡醒后容易出现口干口苦，特别是早晨睡醒以后。

3.平时容易出现头晕，可能有血压升高的情况，眼睛觉得胀，热，痒，视物不清。

4.肝火旺的人平时急躁易怒，容易生气、激动！

肝藏魂，心藏神。肝火旺的人睡觉因为肝火内扰，神魂不安。因此会出现入睡困难或者失眠，或者入睡后会出现恶魔连连的症状。

火性炎上。肝火会循经上扰头目。会出现耳鸣，头晕胀痛。眼睛干痒发红。醒来会发现眼屎较多。

肝火旺的人脾气急躁，声高气粗。

治疗肝火旺盛可以用龙胆泻肝丸等疏肝解郁药。

易惊易醒，失眠多梦。

头涨，头痛，失眠。

失眠多梦，入睡困难，容易惊醒

找中医资询一下就知道了！[微笑]

口苦咽干烦燥失眠。

流口水。总做梦。

肝脏出现问题谷丙转氨酶会升高，如何才能养肝护肝？

肝脏方面的症状也是比较多的，有很多的人们如果出现了一些肝损伤的症状，也是会给我们的身体带来非常多的危害的，影响着我们的健康，如果我们在平时的时候经常做这三件事情，能够保护我们的肝，讲感恩煤业给我们的身体带来非常好的效果，给我们的生命带来非常多的帮助的，那么到底是哪三件事情呢？

1、多喝茶水，尤其是护肝茶

《神农本草经》载:“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”养成喝茶习惯，尤其是护肝茶，有利于日常保护肝脏。

蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2倍，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次3-5g蒿坪毛尖，用85度左右热水冲泡，静置4-6分钟，就可饮用，可有效补充人体每日所需硒元素。

科学实验证明，硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。

2、增加运动，促进身体排毒

运动，是调理身体的良药，能促进体内毒素排出，还可提高免疫力。最好的运动就是有氧运动，日常可选择走路、慢跑、太极拳等运动。对肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。

3、穴位按摩养肝

患者俯卧位，医师立其侧，用拇指分别按揉肝俞、胆俞、胃俞、膈俞各一分钟。再让患者变仰卧位，先在胃脘部揉10分钟，然后用一指禅推法推中脘穴1分钟，再分别按揉足三里和胆囊穴各1分钟。

按照上面所说的这样的方法来经常做这三件事情，给我们的身体带来了好处也是比较多的，所以能够达到保护肝脏的功效，按照上面所说的这种方法来解决。能够解决我们肝脏方面的疾病，所以生活当中我们可以选择性的多做一些保护我们的肝脏。

肝脏是我们身体内很重要的一个器官，不注意保护就会出现问题，这时候通常会有一些身体症状表现出来。所以我们平时一定要注重对肝脏的保护，时刻关注身体状况，注意一些小细节的出现，注意对肝脏的检查。

肝脏有问题会有哪些症状表现出来呢？

1、嘴巴里有异味

很多人都不会将口臭与肝脏问题联系在一起，但是他们不知道的是，往往当肝脏出现损伤或功能衰竭的时候，患者就会有口臭的现象。虽然口臭大多时候都是因为肺部或者胃部的火气较重，但难免有严重的问题发生。

2、皮肤发痒

皮肤痒很容易联系到皮疹等皮肤病上面，但是当肝脏受到损伤时，血液中存留的胆汁会引起皮肤瘙痒现象。所以皮肤发痒不一定就是皮肤病，还是需要积极的做检查。

3、容易形成瘀伤

一些肝脏不健康的人在遇到受伤的情况时，很容易形成瘀伤或者出血的症状，这是因为肝脏是蛋白质进行新陈代谢的地方，肝脏出现问题会导致蛋白质在体内的形成受到阻碍，从而影响到血液的凝结导致患者很容易出血，一旦出血也很难止住。

4、脸上出现色素沉着

肝脏功能运转出现问题时，会使得雌性激素分泌过多，进而促使络氨酸酶产生的黑色素变多，就表现为色素沉着的症状，脸上还可能出现斑点等等。

5、手掌呈红色

肝损伤有一种征兆为手掌红斑，当肝脏受到伤害后，就会导致血液中的激素水平出现异常，从而使得手掌出现发红瘙痒的现象。

6、皮肤或者眼白发黄

眼白或皮肤发黄可能是肝脏损害后的现象，比如肝炎或肝硬化等肝脏疾病，通常发黄是黄疸的表现，因为身体内的胆红素含量过高而形成的。

7、体重突然上涨

体重的突然上涨与肝硬化是可能有关系的，一个人不可能一下子长很多斤，这种时候通常与身体的疾病有一定的关系。

上面这几个与肝脏问题有关的现象是需要注意的，我们提早的预防总是有好处的。当你发现自己有严重的口臭、皮肤瘙痒等症状时，不能简单的考虑表面问题，最好是去医院检查一下肝脏有没有问题。当肝脏出现损伤的时候，要注意加强自身的护理，从饮食、药物等各个方面进行改善。

哪些疾病会诱发肝癌呢？怎样才能有效预防肝癌呢？

肝癌这个问题确实非常值得每一个人去关心，世卫组织以前公布过有关汇报，根据数据信息可以看出，我们国家肝癌的发生率早已占据了全球居首，每一年兴新肝癌病案和肝癌致死率早已占据了全球总人数的一半左右。因而，每一个人都应该在日常生活中科学合理防止肝癌，从点点滴滴去关怀您自身的肝部。肝癌在中国的发生率非常高，依据数据分析，在我国有贴近一亿的乙肝病毒携带者，每一年兴新肝癌病案贴近40万，占据全世界兴新肝癌病案的50%。

并且，大部分肝癌发觉的情况下，已经是末期了，治疗效果十分的差，肝癌的致死率排到第二位，仅次肝癌。因此，肝癌的防范是最重要的。酒精是十分确立的一类致癌物质，毫无疑问能够造成癌病。乙醇关键在肝脏代谢，在肝部变化为溴化氢和甲酸。溴化氢对身体的危害非常大，长期酗酒会致使肝损害，发生酒精性肝硬化，甚至是肝癌，要想防止肝癌，就要保证滴酒不沾，不管是纯粮酒、红葡萄酒或是啤洒。

近些年，脂肪肝患者的比率在大幅度的提升，轻度脂肪肝也会造成肝损害，慢性肝病，肝硬化腹水，乃至肝癌。针对当代人而言，绝大多数脂肪肝患者与肥胖症的密切相关，我们需要管理自己的体重，低脂肪清淡的食物，适度的健身运动。轻微的轻度脂肪肝，根据健身运动和饮食搭配调整，一般都可以有所好转，比较严重的轻度脂肪肝，及其血脂高的病人，还需要用药治疗。

熬夜伤肝，如今许多的青年人由于学习培训或者是工作上的工作压力长期熬夜到太晚，这对身体是非常不好的，经常熬夜的人没有精神，一直会感到疲惫或者是困乏，或者是得了一些病症。这都是由于晚上没有休息好，人进到睡眠质量的情况下都是身体器官歇息的时长，在这个时间里边，许多的人体器官会开展基础代谢，将身体里面的一些废弃物排出来身体之外，假如熬夜不睡觉得话这种有毒物质就一直在身体内，贮藏在肝部这种人体器官里边，慢慢的便会造成一下肝胆疾病。乙醇对肾脏的损肝是众所周知的，因此在日常日常生活尽量避免饮酒。而多饮水能够协助肝部促进新陈代谢，将残余的生活垃圾和黑色素排出来，为肝部节约开支。自然，在水中放些紫阳毛尖，护肝效果更好些。

睡觉时的哪些症状，是肝功能在下降的表现呢？

五脏六腑是持生命活动不可缺少的人体器官，在身体中一岗多职，一同来保障人体的身心健康。但因为日常生活中培养的一些不良习惯，人体主要的部位已经遭受损害，尤其是敏感脆弱的肝部。饮酒是最损肝的事儿，可是生活中许多人都是有饮酒的习惯性。最终，肝部免不了都是会遭受损害。那麼，怎么才能了解自身肝是不是身心健康呢？何不看一下晚上睡觉人体是否有这种主要表现。肝脏不好的人，入睡的时候会有这3种病症，别大意，平常多注意观查，以防病情严重。

深夜痛疼一个身心健康的人，睡眠时很好的，而且也不会发生半夜惊醒或者失眠症的状况。当一睡深夜时，由于肝部位置痛疼而醒来时，疼痛难忍，难以入睡，那麼必须想太多一步，是否肝部发生了什么问题，例如得了了肝胆结石，这类病症经常在深夜发病。倘若有这样的病症的提议立即去医院检查，以防耽搁病况的医治，那时候后悔莫及都赶不及。晚上睡觉，经常说梦话，乃至发生说梦话的状况，可能是肝气过度充沛，人体造成了虚火，造成中枢神经系统主题活动较为强。

主要表现：腿抽筋中医学觉得“肝主筋”，假如晚上睡觉，发生小腿肚、胳膊、肩部、腰部等处腿抽筋，要留意肝的问题了。肝部充沛，会致使人体虚火，虚热沉积到一定水平，那麼便会有磨牙齿的反映发生，这不仅仅危害睡眠质量，也展现了肾脏功能发现异常。零晨醒来由于肝部是在1点——3点开展身体排毒歇息，假如这一时间范围一直醒来时，表明肝部很有可能发生了问题，造成身体排毒功能减退，便会造成血气运转不畅，令人非常容易醒来时。早上起床护肝针对人体健康十分关键，一般通过了一晚上的歇息，人体必须冲洗。这时喝上一杯水不但可以推动肠道的肠蠕动，还可以刷洗肾脏内毒素，有益于清除肝毒，降低肾脏压力，保护肝脏身心健康。

第二杯水：二餐以前一杯茶汤——疏肝理气协助肝胆排毒，多饮水，喝茶水，是简便合理的形式之一！不但可以填补血液，推动基础代谢，加快有毒物质排出来身体内，更可以保护肝脏身心健康，降低肝部危害！取硒谷大山的紫阳毛尖，用茶锅煮10min，或每日开水冲调就可以。肝部是身体中含硒最充实的人体器官之一，肝脏疾病病人身体内广泛欠缺锌元素，而且肝脏疾病病人病况越比较严重，血夜中的含硒程度越低，而补硒则有益于肝脏疾病病人身体状况的转好。紫阳县硒谷的紫阳毛尖含硒成份是一般食材的3倍，每100g带有15μg锌元素。以茶补硒，由古迄今颇为广为流传

脑梗后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次脑梗是怎么回事？

脑梗塞是一个高复发高致残率的一个疾病。

有一个统计数据，是脑梗塞发病一年内，它的复发率在30%，然后它的五年复发率大概在50%，复发后死亡率极高。如果它的危险因素，得不到一个良好的控制的话，是阻止不了再次脑梗塞发生的。

导致脑梗塞复发的危险因素是什么！

脑梗的基础病因仍在

脑梗的基础疾病有糖尿病、肥胖、高血压、心律失常等。而这些疾病是不可治愈的，只能通过药物控制，所以即使脑梗得到了及时救治，也可能出现复发。

气候影响，冬季高发

气温寒冷，导致血管收缩造成血压上升，脑血液流速减慢容易导致脑血管破裂出血，加上寒冷的刺激，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易导致脑梗塞的发生。

饮食、作息等不良习惯不改变

喝酒、熬夜、吸烟等陋习也会增加复发的风险，所以要避免熬夜的现象，饮食也要规律。一些油腻的食物，或者是盐分高的食物，也会导致血液粘稠以及血脂出生给脑干增加风险，造成脑梗等病症。

保护好脑血管，预防堵塞，记住"三补"：

1、清理血管垃圾——紫阳毛尖

对于调节心脑血管疾病的茶，最常见的就是紫阳毛尖。是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。每天一杯紫阳毛尖，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。

2、补充维生素C，增强血管弹性

研究表明，维生素C能够增加血管弹性，预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，减少胆固醇在动脉内壁沉淀。生活中多吃点补充维生素C的蔬菜和水果。

3、穴位按摩

合谷穴

在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

脑梗后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次脑梗是怎么回事？

心脑血管疾病分为心血管病和脑血管病，脑血管病有脑梗，中风（脑卒中），脑溢血（脑出血），都是很常见的。出现脑梗的概率更大，因为脑血管更细，更容易失去弹性。

脑梗，主要指血液粘稠，流的慢，这不但是大脑的血液粘稠，全身的血液都是一样的。血管壁有附着物，血管腔变细，血管被氧化，变硬变脆。

锻炼是促进新陈代谢，分解一些血液里的脂类，让血液的粘度下降，应该说会起到一些作用。

还应该包括其他方面，如饮食结构，多吃清淡水果蔬菜，调节情绪，让情绪稳定，补充钙等矿物质，维生素等软化血管，抗氧化，肝脏有净化血液的作用，所以要从生活习惯，饮食习惯等方面注意，保肝护肝。

只有多方面的调理，把血管里的杂质清出来，血管变得有弹性，血液黏度下降，才能有效的预防脑梗或防止复发。

这里首先要了解脑梗塞是怎么来的。

大多数的脑梗塞的原因，就是脑动脉硬化导致的。最常见的就是动脉硬化斑块，造成了主要的脑血管产生了明显的狭窄甚至闭塞的问题，才会导致脑细胞缺血坏死，然后出现了脑梗死的发作。

其次，就是房颤，大动脉炎之类的问题。

而已经出现的动脉狭窄之类的问题，通过锻炼是没有办法解决的，即使是药物，也主要是控制病情，尽量避免脑梗死的发生，而且是不可能彻底避免脑梗死的复发的。

目前脑梗已经成为我国的城市和农村人口的第一位致残和死亡的主要原因，并且随着我国人口老龄化、经济水平的快速发展和一些生活方式的改变，导致这部分人群的患病率在逐渐的上升，并且有很多人是发病了一次之后又发生了第二次，在临床医学上分为脑卒中的一级预防和二级预防，一级预防主要指预防没得之病，二级预防主要是预防得病之后的二次发病，所以提者所问的问题也很常见，并且得了脑梗后的都不想在复发，在复发的致死率和致残率会更高，这部分患者尤其注重身体锻炼会，但是还有部分人又复发了脑梗，为什么？

一、脑梗复发的危险因素未得到控制：(高血压、高血糖、高血脂）

1、高血压是否得到了控制， 高血压是脑梗死最主要的危险因素，大多数患者的血压应该控制为140/90mmHg，理想的情况应该控制为130/80mmHg。

2、血糖未得到控制： 血糖控制不佳与脑梗复发直接相关，主要表现在高血糖容易引起微血管、大中血管的病变。所以对于糖尿病患者将糖化血红蛋白的最终目标应控制在6.5%以下，高龄可以适当放宽控制在7%以下。

3、血脂代谢异常 ：胆固醇的水平与缺血性脑卒中相关性较大，降低胆固醇水平主要通过行为生活方式改变和使用他汀类药物，降脂药物有很多中，如无特殊禁忌建议首先选择他汀类药物，因为只有他汀类药物目前经过大量临床研究证实是可以降低脑卒中危险，预防动脉粥样硬化进展的。

这里面也还包括一些其他疾病如心源性脑卒中、瓣膜性心脏病等服用抗凝药物和抗血小板药物的预防，具体遵从医嘱建议。

二、同型半胱氨酸的水平未得到控制： 高同型半胱氨酸水平也增加了脑梗的风险，叶酸、维生素B12与B6摄入量是血浆同型半胱氨酸水平的决定因素，其中叶酸的作用最重要，对于有脑梗的患者要将其肩高161xmol/L，以下。

三、吸烟：有吸烟史的脑梗患者要戒烟，并且避免被动吸烟、远离吸烟场所。

四、饮酒：男性每日的饮酒量不应超过24g酒精，女性不超过12g酒精。

五、锻炼：建议每周3-4次有氧运动，每次持续40分钟。

六、控制体重

七、均衡饮食

总之，对于脑梗的复发，药物治疗对于危险因素的控制是必不可少的，良好的用药依从性也是控制脑梗复发的关键因素，此外就是饮食生活习惯等方面的干预。锻炼只是一方面，只做锻炼对于复发脑梗是远远不够的，危险因素必须得到控制。

参考文献：中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南（ 2014版 ）

首先要找到脑梗塞的原因，这个是因人而异的，记着一定好好查查，千万莫听别人说医生过度检查，找到病因，就会有的放矢。

第二，及时治疗，要到比较好的医院，对症治疗。

第三，听从医生建议，聪药物、生活习惯等各个方面严格要求自己，否则前面一切作废。

发现很多人，无论大学生还是啥的，都不动脑子分析下，理论下问题， 说白了都是血管不通造成，喝点活血化瘀的中药，或者保养品比如三七等！不就好了！！！非得弄的跟什么大病似的！！！瞎花钱

饮食无度肥头大耳

现代人不缺营养只缺管住嘴迈开腿

脑梗的人最终死在脑梗上 很少有人坚持坚强素食少食苦行僧似的生活

锻炼身体只是一方面 饮食是第一位的

都脑梗了再锻炼晚了，血管堵，血液不流通，影响人身体功机能，吃再不注意引发二次脑梗。

意思是要多看医生，多吃药！！！

不过不脑梗的后来也全死掉！[呲牙]

抽烟喝酒爱应酬及牛羊猪肉吃太多，油盐糖超标，又不吃水果及不爱锻炼，体重严重超标或骨瘦如材，睡眠差，都是脑梗的原因

怎样自测肝毒？肝毒多会有什么表现？

肝毒堆积的4个表现：

1、指甲问题

中医认为，肝脏主筋，而指甲是筋膜的一部分，当有毒素在肝脏中积聚过多时，指甲上会有明显的信号，如指甲凹凸不平、指甲颜色发黄、指甲太软等。

2、乳腺增生

乳房属于肝脏路线上的堡垒，一旦肝脏中毒素太多，就会产生乳腺增生，主要表现为乳房胀痛，特别是当月经血即将排出时，疼痛感会更加明显。所以，女性必须要注意，当月经前乳房胀痛得厉害，不妨考虑给肝排一下毒看看。

3、脸颊两侧长出痘痘

肝毒堆积，脸上的一个明显表现是长痘痘，主要在太阳穴和脸颊两边，同时月经来临时，下腹部会出现痛经的情况。这是因为脸颊和小腹都是肝经和胆经的一部分，一旦肝脏排毒不顺畅，这些部位都会有明显的表现。

4、情绪低落

肝脏是调节体内情绪的主要器官。一旦肝脏中积有太多毒素，气体的运作就会受影响，肝郁结情绪上会有明显体现，有时无缘无故就变得情绪低落和抑郁。这时要高度怀疑是不是肝毒堆积了。

肝积毒，如何给肝排毒呢？

排肝毒，中医上推荐2个方法，主要是通过按揉穴位和食疗的方式，就可以轻松把肝毒排出体外。

⑴中药食材排肝毒

药食同源性食材养肝，在中医上应用非常广，像葛根、决明子、枸杞、荞麦等就是比较常用的养肝食材，葛根可解诸毒；枸杞提高肝脏耐受性；荞麦增强肝脏解毒功能；决明子明目清肝火。对于肝积毒的情况，中医上一般建议直接喝这些食材搭配发酵的仰甘决明子发酵液，每天坚持饮用，可促进代谢，帮助排出肝毒，进而养肝护肝，预防肝病。

⑵胆俞穴

按摩胆俞穴，可清热化湿、疏肝利胆，帮助排除肝胆里面的毒素，帮助改善肝毒堆积所引起的色斑及脸色发黄等肌肤问题。

要想知道怎样自测“肝毒”，我们首先得知道“肝毒”是什么。这里面，可能涉及到一些中医和西医的概念。今天，龙医生不去讨论“肝毒”科不科学，想从“自测”的角度探讨怎样知道自己的肝脏是不是有问题。

自测，就是自我评测，引申为自我发现和自我判断，等等。一般人一谈到毒，首先会想到有毒的物质，包括食物、药物和生物，以及其他的一些化学物质。

除了生物“毒”比较特殊之外，其他的一些物质，都可能会跟人体不断接触，或者是皮肤、呼吸道接触，也有可能是主动吃进去的。

肝脏跟这些有“毒”东西之间的关系，也就是最大的相关之处，在于肝脏是一个具有解毒作用的器官，必须不断地和他们“打交道”。

除了解毒作用，肝脏还具有合成、代谢、分解、内分泌等多种功能，是人体最大的消化腺，也是人体最大的实质性器官。需要说明的一点是，肝脏的这些功能和解毒功能之间，都有千丝万缕的联系，所谓“牵一发而动全身”，就是指这个意思。

病毒

病毒性肝炎在我国属于法定的传染病，分为甲肝、乙肝、丙肝、戊肝和丁肝等五种肝炎。这些都是由相应的肝炎病毒感染引起的、以肝脏功能紊乱为主要表现的全身性疾病。

检测病毒很简单，主要做的检查有甲肝抗体、乙肝两对半、丙肝抗体和丁肝抗体，部分病毒还可以检测病毒的核酸，有的是检测RNA，有的是检测DNA。通过这些检测，就能够知道我们是否患有这些肝炎。

毒物

毒物和药物，或者其他的进入人体的物质都可能会导致肝损害。但有些物质对甲患者能够造成肝炎的，对乙患者却不能导致肝炎，这其实跟多种因素有关系。

有两种作用方式的中毒性肝炎。一种跟摄入的剂量有关系，随着剂量的增加，这些物质才更容易伤害肝细胞，通常在48小时内发病，表现为肝脏里面的终末肝小静脉周围坏死（如感冒药中常见的对乙酰氨基酚）或者微小囊泡状脂肪变性（比如四环素）。

另外一种毒物和药物导致的肝炎，具有个体差异。也就是说，毒性的剂量和发病时间每个人并不一致，可能只有少数人才会出现。这些毒物引起的肝损害，通常伴有发热、皮疹、关节痛、嗜酸性粒细胞增多等表现。

比如，在抗结核治疗的过程中，有些人吃异烟肼没问题，有些人却可能发生严重的肝损害。还有一些抗癫痫药物，如卡马西平等等，也是个别人会有肝损害的表现，并不是所有的人都会。

中药和中成药也是这样，有些人一直在吃中药，却没有出现肝损害，而有些人可能会逐渐发生累计的肝损害，甚至有些人会发生暴发性的肝炎，也就是急性肝衰竭。

肝毒多的表现

肝脏遭受损害之后，出现的表现有时候比较隐匿，很容易让人误认为是消化道的问题。比如，最常出现的表现是恶心、食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等等，很多人认为是胃肠炎。

由于肝脏损害是一种系统性疾病，所以会导致人乏力，其疲劳在劳累后感觉尤其明显。有的人会出现肌肉酸痛、疼痛、做事没有力气，甚至会出现发热等表现，常被误认为是劳累过度或者感冒了。

因为有这些症状，在检测的时候，如果怀疑是肝脏有问题，需要查肝功能。部分人的肝功能可能完全正常。 但如果肝脏本身就有问题的话，肝功能总是会有一些问题的，其中以谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶和碱性磷酸酶等酶 的异常为最明显。

如果是肝脏的肿瘤，则需要做影像学和肿瘤标志物的检查。肿瘤标志物的检查甲胎蛋白及其异质体、异常凝血酶原等等，影像学检查包括彩超、CT、磁共振和肝瞬时弹性成像等等。

龙医生的温馨提醒

所谓的肝毒，其实这个说法严格上是错误的，不是肝能够产生毒素，而是肝脏的解毒功能差，使一些毒物在体内蓄积，或者某些毒物直接对肝细胞造成的损害而导致的。

完全没有依据，盲目的吃所谓的肝脏解毒药，或者解肝毒的药物，特别是胡乱地吃一些中成药，是没有任何意义的，反而可能是伤害肝脏，搬起石头砸自己的脚。

其实很多人关注这个，是在关注肝脏如何保健。这其实很简单，注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要喝酒，少吃熏制、霉变、烧烤或者油腻比较重的食物，保持良好的心态就够了。非要解所谓的“肝毒”，那就多喝绿茶吧！

我是@龙大夫的肝病课堂 ，一位感染科医生。看肝病，聊感染，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！

肝毒一般就是因为肝脏受损导致，因此要学会分辨肝脏受损有哪些症状表现，了解清楚了相关症状才能及时做好预防措施，以免病情持续发展。

1、消化功能减退

如果肝脏不好就会表现为食欲减退，呕吐、恶心、腹痛等症状，因为肝脏受损后胆汁的功能会下降，导致消化道症状出现。

2、脂肪肝

因肝脏可能合成脂蛋白，如果肝脏受损就会堆积多余的脂肪，导致脂肪肝。

3、黄疸

肝脏的胆红素会通过大便、肾脏排出，如果肝脏受损，肝脏胆红素的功能会下降，导致胆红素堆积，导致黄疸的情况。

4、局部出血

肝脏能合成凝血因子，如果功能下降，遭受破坏，会导致牙龈、皮肤、鼻腔等出血的情况。

5、营养不良

缺乏蛋白质会导致营养不良的情况出现，遭受局部水肿。

特别是这些人群一定要警惕肝毒，比如酗酒、睡眠不规律、熬夜、长期抽烟、脾气差、暴饮暴食、喜爱宵夜等人群。

肝脏，是人体最大的解毒代谢器官，素有“将军之官”之称。

但是近些年来，很多人工作压力、不规律的作息、饮食不当甚至暴饮暴食，

都在导致肝脏的解毒压力增大，甚至出现肝毒堆积的情况。

那么怎么知道是否有肝毒呢？其实肝毒太多，身体会有6个异常表现！

1、口干、口臭以及口苦

患者在发病之后因为消化不良就会导致出现口干、口臭和口苦等症状，

肝气不顺会导致毒气在身体内堆积，

时间久了之后就会损伤肝脏，也会发生很多的病变。

长时间的口臭、口苦没有消除也需要确诊是不是肝脏疾病。

2、出现粉刺、色斑

当肝内毒素，进一步堆积，便会造成激素失衡、内分泌失调。

此时，便会出现顽固性痤疮，甚至粉刺丛生。

而毒素越来越多，导致气血失去流动能力，会向下陷，凝结成瘀血。

此时，则容易形成色斑，尤其是黄褐斑等。

3、容易过敏，皮肤瘙痒

如果身体突然出现过敏的症状，很可能是肝脏藏毒太多，肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒。

4、出汗过多、体味过重

肝脏排毒功能降低，因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。

5、消化功能减退

如果肝功能不好，会有很多病人表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等消化道症状，这个其实很好理解，因为我们的肝脏可以合成胆汁，而胆汁可以促进消化，肝脏受损后合成胆汁的能力下降，所以可以造成消化道症状。

6、局部出血

我们的肝脏可以合成凝血因子，它们主要得任务就是负责止血、防止出血，而肝脏功能下降的时候，这些凝血因子合成减少，能造成鼻腔、牙龈、皮肤等的出血。

4个习惯最容易积累肝毒，为了肝脏 健康 ，尽量避免！

1、喝酒

大家都知道喝酒会伤身，而且经常喝酒会导致肝损伤。而在生活中有很多人因为工作的需要而经常喝酒应酬，但是谢谢容易导致脂肪浸润，肝细胞变性以及肝功能异常。因此，想要预防肝病，必须要戒酒或者少量喝酒。

2、经常劳累

经常出差的人三餐容易不对时，而且又因为旅途的劳累而导致免疫力下降，这样就很容易病从口入。而这种时候最容易让肝炎病毒侵入，引起急性肝炎。

3、缺乏运动

经常运动的人身体抵抗力比较好，不容易生病。而如果平时缺乏运动，就没有办法消耗体内多余的营养，久而久之就会堆积形成脂肪肝。

4、经常熬夜

熬夜是现在很多人经常做的一个事情，而经常熬夜会很严重的伤害着肝脏。长期的熬夜会影响免疫系统的功能，也容易一些慢性疾病。

那么日常生活中如何排肝毒呢？做好4点：

1、补充水分

肝脏是人体最大的解毒器官，体内毒素几乎都需要经过肝脏的代谢，排出体外，而这个排毒过程需要大量的水才能顺利进行。水分不够体内毒素不容易被稀释，容易滞留在体内。及时的补充水分，帮助排出身体的毒素，减轻对肝脏的负担。

2、适当补充硒元素

硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状。

补硒可以选择富硒绿茶—— 紫阳毛尖 。优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，另外是国内外少有的地标认证的富硒农产品，能满足日常补硒需求。

另外绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。

3、充足的睡眠

肝脏要 健康 离不开充足的睡眠时间，晚上11点到凌晨3点血液会流经肝脏、胆，此时身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。

4、保持锻炼

每天坚持适量的运动同样可以达到养肝护肝的作用，以全身性低强度的动态运动为最佳，例如慢跑、快步走、骑单车、爬楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、太极等，每天运动时间不要太长，30分钟为宜。

看这个问题就知道是被宣传的人发的问题，原因就是肝没有什么毒，也没有什么肝毒存在，只有肝中毒，和肝受到了损害，肝是人体最大的消化器官，是消化酶合成的地方，也是物质进入体内后消化酶对食物进行消化吸收分解的地方，有解毒的功能，有分解食物从高分子到低分子易吸收的功能．所以当肝脏出现了问题受到了伤害，比如长期吃油腻，喝酒，和房劳等会伤到肝，受到各种病毒感染也会伤到感，以及各种有肝毒性的物质进入肝也会损伤到肝像黄曲霉这些．

但是现在有一些商业上的运作，其实都不算是商业了因为这些组织和人都不是正常的生意人，也没有合法的身份和资质，就一天宣传什么有肝毒，肾毒，什么毒都有真是五毒俱全，然后让人排毒，不然就会怎么样，目的就是卖一些三无产品，你要是不买就说有多严重，你要是买了用了不用了，就说不行这样就怎么样会死人的，总之就是不断的骗人买单不断的买，你再不买，就说知道你的信息所在地就要来找你了，着你买，

所以面对这样的销售从一开始就不要上当，肝没有什么毒，是人体消化器官，只有肝中毒的份没有什么肝毒，所以谁在给你说什么肝毒，就远离这些人，就算他是你的熟人也要远离因为说明这样的人层面太低，低到正在上当还为虎作伥的一个状态非善类．一个不存在的事再来问表现就是错上加错了，因为这件事从开始就不是知识点．

我们国家都有什么茶…出自哪里…有什么功效…

现在全国能够叫的出名的茶叶就有一千多种。在这些林林总总的茶叶中，不少是名气很大的： 1、杭州龙井 龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。 龙井属炒青绿茶，向以“色绿、香郁、味醇 、形美”四绝著称于世。好茶还需好水泡。“龙井茶、虎跑水”被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮 化物含量较多，而可溶性矿物质较少，因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。 冲泡龙井茶可选用玻璃杯，因其透明，茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一，上下沉浮，汤明色绿，历历在目，仔细观赏，真可说是一种艺术享爱。 2、苏州碧螺春 江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成；高级的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个，足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。 3、黄山毛峰 产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵 、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。 黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。 黄山名茶众多，除毛峰外，还有休宁的“屯绿”，太平的“猴魁”，歙县的“老竹大方”等等，都各具特色，脍灸人口。 4、庐山云雾 ` 产于江西庐山。号称“匡庐秀甲天下”的庐山，北临长江，南傍鄱阳湖，气候温和，山水秀美十分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。 5、六安瓜片 产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。 6、君山银针 产于湖南岳阳君山岛，黄茶中的名品。冲泡后，根根竖立，观赏性强，汤色黄亮，香气清郁，滋味甜醇甘爽。 7、信阳毛尖 产于河南信阳，是江北茶区的名茶。外形紧细圆直，有白毫显露，色泽翠绿，汤色清澈，香气清高，滋味鲜醇回甘，以香高味浓著称。 8、武夷岩茶 产于福建崇安县武夷山。 武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。茶汤有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口 ，回味无究。18世纪传入欧洲后，倍受当地群从的喜爱，曾有“百病之药”美誉。 9、安溪铁观音 产于闽南安溪。铁观音的制作工艺十分复杂，制成的茶叶条索紧结，色泽乌润砂绿。好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜；冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓。用小巧的工夫茶具品饮，先闻香，后尝味，顿觉满口生香，回味无究。近年来，发现乌龙茶有健身美容的功效后，铁观音更风靡日本和东南亚。 10、祁门红茶 产于安徽祁门。外形条索紧秀，锋苗好，色泽乌润泛灰光，内质香气浓郁高长，似蜜糖香，汤色红亮，滋味醇厚，叶底嫩软红亮。国际上称之为祁门香。 11、普洱茶 产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现在它的香气、滋润，滋味醇厚，主要供藏族同胞饮用。 普洱茶的吕质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。

喝什么茶对身体好

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在日常生活当中，大家需要注意自己的饮茶方法，要注意多喝一些枸杞茶，薄荷茶，这样对调节身体有好处。大家需要注意自己的身体保养方法，全力提高患者身体素质，有效进行解决疲劳，预防亚健康喝什么茶对身体有好处。

预防亚健康喝什么茶好？

1、薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效。

从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、枸杞茶

连服10日枸杞茶可降压。

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

3、荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4、人参茶

具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

如何预防亚健康

1、保证营养

如果我们的身体缺乏某种营养物质的话，那么不仅仅影响到的是身体各种机能的正常运行，也容易让疾病威胁到你的身体健康，所以想要更好的预防亚健康的出现，那么在平时生活当中就需要注重自己的营养补充，保证营养的均衡，才是减少亚健康还有其他疾病入侵的最好方法。

2、良好的睡眠

如果经常性的熬夜加班或者是其他问题而没有早睡，那么就会严重地打乱我们身体自我调节功能，这样容易导致内分泌紊乱或者是新陈代谢下降，严重的影响到我们身体免疫能力，所以也就会让身体出现更多不适症状，所以说我们一定要注重保证自己的睡眠质量，不做夜猫族。

3、缓解压力

经常性让压力环绕自己，不仅仅会影响到自己的心理健康，也是导致身体疾病出现的最大根源所在，所以在面对快速发展的社会，还有各种各样的生活以及工作压力的时候，大家一定要注重缓解，因为如果当你身心感到疲惫的时候，身体以及心理的调节功能也会受到影响，所以说健康隐患就可能长期存在。

温馨提示，大家需要注意身体的变化，并且要注意合理进食，给自己安排一些活动不要长时间待在家里面，这样容易造成身体受到影响。多呼吸一些新鲜的空气，避免造成身体受到影响，同时也要注意护理，有效进行保健，尽早治愈。

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武当太子道绿茶 太极贡芽 这东西值多少钱

是的，但是一种统称，绿茶是中国产茶区域最广泛的茶类，全国各产茶省均有生产。正因为如此，在中国，东南西北中，无论是城镇，还是乡村。

西湖龙井；惠明茶；洞庭碧螺春；顾渚紫茶；午子仙毫；黄山毛峰；信阳毛尖；平水珠茶；宝洪茶；上饶白眉；径山茶；峨眉竹叶青；南安石亭绿；仰天雪绿；蒙顶茶；涌溪火青；仙人掌茶；天山绿茶；永川秀芽；休宁松萝；恩施玉露；都匀毛尖；鸠坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉岗辉白；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭绿雪；天尊贡芽；滩茶；双龙银针；太平猴魁；源茗茶；峡州碧峰；秦巴雾毫；开化龙须；庐山云雾；安化松针；日铸雪芽；紫阳毛尖；江山绿牡丹；六安瓜片；高桥银峰；云峰与蟠毫；汉水银梭；云南白毫；遵义毛峰；九华毛峰；五盖山米茶；井岗翠绿；韶峰；古劳茶；舒城兰花；州碧云；小布岩茶；华顶云雾；南山白毛芽；天柱剑毫；黄竹白毫；麻姑茶；车云山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黄檗茶；双桥毛尖；覃塘毛尖；东湖银毫；江华毛尖；龙舞茶；龟山岩绿；无锡毫茶；桂东玲珑茶；天目青顶；新江羽绒茶；金水翠峰；金坛雀舌；古丈毛尖；双井绿；周打铁茶；文君嫩绿；前峰雪莲；狮口银芽；雁荡毛峰；九龙茶；峨眉毛峰；南山寿眉；湘波绿；晒青；山岩翠绿；蒙顶甘露；瑞草魁；河西圆茶；普陀佛茶；雪峰毛尖；青城雪芽；宝顶绿茶；隆中茶；松阳银猴；龙岩斜背茶；梅龙茶；兰溪毛峰；官庄毛尖；云海白毫；莲心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；贵定云雾茶；天池茗毫；通天岩茶；凌云白茶；蒸青煎茶；云林茶；盘安云峰；绿春玛玉茶；东白春芽；太白顶芽；千岛玉叶；清溪玉芽；攒林茶；仙居碧绿；七境堂绿茶；南岳云雾茶；大关翠华茶；湄江翠片；翠螺；窝坑茶；余姚瀑布茶；苍山雪绿；象棋云雾；花果山云雾茶；水仙茸勾茶；遂昌银猴；墨江云针。

这些都是绿茶。

1、绿茶具有保护胃肠功能的功效

儿茶素能够抑制胃粘膜上的H－K－ATP酶，从而从根本上抑制了胃酸的分泌，减轻了胃酸对胃粘膜的刺激和损伤同时儿茶素还能够治疗溃疡。此外儿茶素对于胃肠痉挛也具有一定的缓解作用。茶多酚在用于治疗便秘、控制肠道内菌群、改善调节肠道内环境方面也有相当疗效。

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

2、绿茶具有抗菌的功效

茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已经被世界上许多国家的学者所公认。在众多的抗菌试验中，人们发现它对普通变形杆菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、变形链球菌、肉毒杆菌、乳酸杆菌、霍乱弧菌等许多致病菌，尤其是对肠道致病菌具有不同程度的抑制和杀伤作用。同时它还能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染，对于溶血素ECG和EGCG也具有抑制活性。除此以外，茶多酚对能引起人体皮肤病的病原真菌，如头部白癣、斑状水泡白癣、汗状泡白癣和顽癣等寄生性真菌也具有很强的抑制作用。

虽然茶多酚对肠道内的细菌有较强的杀伤和抑制作用。但对肠道内的有益菌却起着保护作用，如它能促进双歧杆菌的生长和繁殖，改善人体肠道内的微生物结构，提高肠道的免疫功能，对增进人体健康有着积极的作用。

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部亡，一个都不剩。

3、绿茶具有瘦身减脂的功效

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

各类茶叶中，绿茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃烧，可能也是绿茶能够减肥的原因。

4、绿茶具有防龋齿清口臭和明目的功效

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

绿茶的养生功能，自古以来就被记载。绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

5、绿茶具有抗氧化的功效

人在正常的生命活动中，体内会代谢而不断产生有害的自由基。自由基的性质活泼，具有极强的氧化能力，可以诱发体内不饱和脂肪酸的氧化，产生过氧化脂质。它的产生和积累，会制约和破坏生物膜的正常功能，影响活性物质的正常代谢，促发肝炎、癌症、衰老及心血管等许多方面的疾患。因此清除机体内有害自由基，对于保证人们的身体健康具有极其重要的意义。

从茶叶中提取出来的茶多酚是一类含有多酚羟基的化学物质，极易被氧化成为酯类而提供质子H，故其有显着的抗氧化特点。茶多酚的抗氧能力是维生素E的18倍，是维生素C的3～10倍。茶多酚的这种强抗氧化能力在体内消除自由基，阻断N－亚硝基化合物的合成，抑制脂氧合酶的活性和脂质过氧化作用，使其在防癌、抗癌、抗突变、抗衰老、防治心血管疾病，治疗肝炎等许多方面表现出优越的防病、治疗功效。

6、绿茶具有治疗心血管疾病的功效

近年来科学家的研究证明茶多酚类物质具有抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等功效。我国利用茶多酚治疗动脉粥样硬化也已经进入了临床阶段。还有报道说茶多酚能够改善肾功能，治疗肾衰竭和慢性肾功能不全，抑制肾小球基底膜的增厚，治疗原发性及肾性高血压。

有人用茶多酚饲实验性高脂血症模型大鼠，六周后，体外血栓形成，红细胞变形能力，血浆纤维蛋白原含量等多项指标，均显示了茶多酚对动物血液流变学有改善作用。

绿茶究竟对心脏病的根源——动脉硬化有着怎样的影响呢？制作组亲自做了实验。令吸烟的男性每天喝4次绿茶，坚持两周。实验前后抽取血液进行比较的结果，发现造成动脉硬化的危险因素低密度胆固醇(Oxidized-LDL)减少了，还观察到引起动脉硬化初期反应的SP-selection等细胞附着物也有所减少。

动脉硬化的重要危险因素oxidized-LDL(被氧化的低密度胆固醇)和引起动脉硬化初期反应的SP-selection等细胞附着物也有所减少。

这些数值越高，血管壁上越容易沾上油滴，一种叫做血栓的血管末容易脱落。血栓在血管里流动，堵塞脑血管时就引发中风。大家都知道吸烟容易产生血栓，引起动脉硬化，而绿茶起到了防止这种血栓的产生和预防动脉硬化的效果。

观察了绿茶对血液流通产生的影响。结果发现喝绿茶的人比喝咖啡的人血液流通更畅通，就好比是消除生锈的水管中的锈后，水会流得更加顺畅。

咖啡不具有这种效果是因为它不含有绿茶的精髓——儿茶素成分。强力的抗氧化物质儿茶素，不仅具有抗癌效果，还能够抑制血管老化，从而净化血液。绿茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。

7、绿茶具有去黑斑、皱纹等美容的功效

要靓要健康请肌肤饮绿茶可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题。绿茶可用于美肤、按摩。

8、绿茶具有抗衰老的功效

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

通过临床调查发现，每天喝2杯以上绿茶的人比每周不足3杯绿茶的人，发生识别功能障碍等老年痴呆症的倾向要小得多。

对于绿茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

9、绿茶具有预防和治疗辐射伤害的功效

绿茶及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

10、绿茶具有醒脑提神的功效

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

11、绿茶具有利尿解乏的功效

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

12、绿茶具有降脂助消化的功效

唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

13、绿茶具有抗过敏及消炎的功效

研究表明茶多酚对透明酸酶具有显着的抑制作用，其中茶黄素灭没食子酸的抑制活性达99．1％。儿茶素主要抑制快速过敏反应，而对迟发性的过敏反应作用不大。

目前，人们对茶多酚的消炎、抗过敏等作用的研究还只限于动物实验水平。因此，对于它的这种药理特性还需要进一步深入研究和探讨。

14、绿茶具有降血脂的功效

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

15、绿茶具有降血糖的功效

多个试验数据证实茶多酚是蔗糖酶的抑制剂，因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的转化，而使得血糖下降。另外，还有少量报道表明，茶多酚可用于抗龋、清除口臭、减肥、美容等。茶多酚的抗癌、抗衰老、降血糖、防治动脉硬化、保肝护肝等作用可能与其抗氧化、清除机体内有害自由基的作用有关。目前茶多酚已被批准作为一种食品抗氧化剂应用。在匈牙利儿茶素作为保肝药物已经上市。在国内，茶多酚也已作为心血管治疗药物投入生产。但是目前还需要研究人员对茶多酚在其它方面的药理作用进行更深入的研究，使其尽早地在临床治疗中发挥作用。

16、绿茶具有抗病毒的功效

日本的研究人员发现：绿茶和红茶的提取物具有抑制甲、乙型流感病毒的作用，而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒（RSV）有抑制作用。除此之外，茶多酚对于胃肠炎病毒、甲型肝炎病毒、植物病毒也有较强的对抗抑制作用。

近年来，许多国家如英、美、日、中对茶多酚类物质抑制人体免疫缺陷病毒－I逆转录酯（HIV－IRT）的作用进行了大量的研究。日本学者研究证实茶多酚确是一种新型HIV－IRT的强抑制剂。我国学者则证明了儿茶素衍生物对HIV－IRT及DNA聚合酶具有抑制作用，并指出EGCG抑制作用比迭氮胸苷三磷酸（AIT）的作用还要强。从构效关系上分析，ECG比EC的活性提高86倍，而EGCG比ECG的活性又高出12倍。这为今后爱滋病的治疗和研究工作开拓了一个新的领域。

17、绿茶具有抗癌、抗突变的功效

对茶叶能防癌、抗癌、抗突变的研究在国内外许多国家都有报道。大量的研究证实，茶叶不仅可抑制多种化学致癌物诱致的突变，还能够抑制一些混合致癌物（烟草雾浓缩药、煤焦油、熏鱼提取物，X射线）的致突变作用。因此茶叶对于多种癌症：食道癌、胃癌、肝癌、肠癌、肺癌、皮肤癌、乳腺癌、克隆癌等均有不同程度的预防和治疗作用。

每日饮绿茶可减少卵巢癌发病率每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%，绿茶可预防乳腺癌；每天四杯绿茶，可防皮肤癌；

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

差不多有卖茶叶的地方都有卖吧！茶叶这种饮品是没有固定价格的，价格波动是非常大的。