黑枸杞最佳搭配泡茶表

搭配茶叶：绿茶、白茶、银针茶、普洱茶、大红袍、岩茶等。

搭配草药：菊花、柚子叶、金银花、桑叶、玫瑰花、枸杞叶等。

搭配水果：红枣、桂圆、山楂、苹果、柠檬等。

搭配坚果：核桃仁、杏仁、腰果、黑芝麻、花生等。

注意事项：黑枸杞味道较重，不易与花草茶搭配，应以茶味清淡、口感醇和的茶叶搭配。同时要注意搭配时的比例，通常建议茶叶和草药的比例为2:1或3:1，而茶叶和水果、坚果的比例可以根据个人口感调整。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

黑枸杞搭配什么泡水好 黑枸杞怎么喝

1、黑枸杞搭配红枣。材料：黑枸杞、红枣；做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

2、黑枸杞搭配菊花。材料：白菊花6克、黑枸杞10克；做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。功效：菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

3、黑枸杞搭配人参+蜂蜜。材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升；做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。（感冒、发烧者禁服）功效：每日分2次食用。可滋补、益精明目。适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

黑枸杞的十大最佳搭配 黑枸杞的十大最佳搭配有哪些

1、黑枸杞搭配红枣：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

2、黑枸杞搭配菊花：菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

3、黑枸杞搭配人参+蜂蜜：每日分2次食用。可滋补、益精明目。适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

4、黑枸杞搭配黄芪+红枣：黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力，还可作为春季滋补身体的一道偏方。

5、黑枸杞搭配三七：养肝明目、活血散瘀。

6、黑枸杞搭配玫瑰花：美容养颜、调经止痛。

7、黑枸杞搭配甘草：泻火解毒、补肾益肺。

8、黑枸杞搭配黄芪：辅助降血糖、利水消肿。

9、黑枸杞搭配蜂蜜：美容护肤、润肠通便。

10、野生黑枸杞搭配老冰糖：可合理缓解精神紧张状态,起到清热解毒的作用。

黑枸杞和什么一起泡水喝比较好

黑枸杞可以和红枣、菊花、人参、蜂蜜、黄芪等泡水喝。

黑枸杞和什么一起泡水喝

黑枸杞可以和红枣一起泡水喝。

做法：把黑枸杞和红枣放入杯子中用开水冲泡，待水凉后，温服冷饮均可。

功效：红枣具有补中益气、滋润脾土、润心肺等功效，同时黑枸杞可以滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

黑枸杞(6g)还可以和菊花(10g)一起泡水喝。

做法：把白菊花和黑枸杞均入杯中，用开水冲泡，浸10~15分钟以后，可马上饮用。

功效：菊花对肝肾有滋养作用，黑枸杞有滋补肝肾的作用，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

黑枸杞15克可以和人参6克、蜂蜜20毫升一起泡水喝。

做法：将黑枸杞、人参洗净，放入锅内。将洗净，加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)

功效：每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

黑枸杞可以跟黄芪、红枣一起泡水喝。

做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。

功效：黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

喝黑枸杞的注意事项

第一：不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

黑枸杞和什么一起泡水好 黑枸杞泡水的最佳搭配!

1

黑枸杞+菊花

黑枸杞味甘、性平，有护肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。两者一起泡水喝可以清热解毒和养肝明目。

功效：疏风清热、护肝明目

原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。

做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。

2

黑枸杞+甘草

甘草药性平、味甘，有益气补中和泻火解毒的功效，甘草最大的好处就是可以调和诸药，甘草也经常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的时候喝可以清热解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以泻火解毒、补肾益肺。

功效：泻火解毒、补肾益肺

原料：黑枸杞10粒、甘草4片。

做法：先将甘草放入杯中冲泡5分钟，甘草泡水温度适宜后加入黑枸杞，再泡3分钟即可。

3

黑枸杞+蜂蜜

蜂蜜有润肠通便、美容养颜的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，喝蜂蜜泡水有利于体内废物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容护肤，因为黑枸杞中的花青素有较强的抗氧化的功能，能够缓解皮肤衰老。

功效：美容护肤、润肠通便

原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。

4

黑枸杞+黄芪

黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌退肿的功效。黄芪也可以用来辅助治疗糖尿病，因为黄芪利水消肿，黄芪中含有的黄芪多糖可以影响血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同样能够作用于降血糖，缓解糖尿病病症。

功效：辅助降血糖、利水消肿。

原料：黑枸杞10粒，黄芪4片。

做法：将黄芪放入保温杯中，冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加入黑枸杞即可。

黑枸杞可以和哪些泡茶

黑枸杞泡茶搭配

1、黑枸杞＋红枣＝补血安神

黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。

2、黑枸杞＋菊花＝养肝清热

黑枸杞配菊花补肝肾。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。

3、黑枸杞＋黄芪＝补气养生

黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方，经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。

扩展资料：

黑枸杞的功效作用

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。

参考资料来源：人民网——黑枸杞，一种吃法一种疗效，建议看看！

参考资料来源：人民网——黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻

黑枸杞跟什么一起泡最好 黑枸杞和大枣泡水喝放多少

1

黑枸杞跟什么一起泡最好

黑枸杞味甘、性平，富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、花青素等多种营养成分，通常搭配玫瑰花、红枸杞、红枣、菊花、桑葚干、桂圆等材料一起泡茶饮用，不仅可为人体补充营养元素，还有补肾益精、养血安神、生津润燥等益处。

2

黑枸杞+玫瑰花：美容养颜

材料：黑枸杞5g、玫瑰花3g。

做法

1、将玫瑰花洗净，放入茶杯中。

2、倒入沸水，冲泡3-5分钟。

3、放入黑枸杞，盖上杯盖。

4、盖闷5分钟左右，即可饮用。

功效：黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还富含枸杞多糖、花青素等，有较高的食用价值，其性平、味甘，能滋补肝肾、安神明目，而玫瑰花气味芳香，性微温，味甘、微苦，具有解郁、美容、活血等功效，两者搭配可有养肝明目、美容养颜的功效。

3

黑枸杞+桑葚干：补肝益肾

材料：桑葚干5g，黑枸杞5g，蜂蜜适量。

做法

1、将桑葚干、黑枸杞用清水冲洗干净。

2、放入杯中，倒入温水，盖闷5分钟。

3、倒入蜂蜜，搅匀即可。

功效：桑椹性寒、味甘，具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效；黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，两者搭配泡水可有补肝益肾、生津止渴的功效。

4

黑枸杞+菊花+红枣：养血安神

材料：黑枸杞5g，菊花4g，红枣3g。

做法

1、取红枣去核洗净用清水浸泡，切片备。

2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软。

3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉。

4、加入黑枸杞，冷却即可。

功效：黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；红枣性温、味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，三者搭配能增强药效，突出养血安神、补肾养肝的益处。

黑枸杞和什么一起泡水喝比较好 黑枸杞泡水的注意事项

1

黑枸杞加红枣

所需食材：红枣3颗、黑枸杞5g；

做法：1.将黑枸杞和红枣用流动水清洗干净，并烧开水备用；

2.将红枣放入杯子中并加入开水，再盖上盖子焖一会；

3.等到水温凉至能入口时再放入黑枸杞。再用盖子焖3-5分钟左右即可饮用。

功效：黑枸杞具有滋补肝肾的作用，而红枣补中益气，养血安神，搭配在一起能增加其滋补效果。

2

黑枸杞加菊花

所需食材：黑枸杞6g、菊花10g；

做法:1.将菊花上面的灰尘杂质清洗干净；

2.将清洗干净的菊花放入玻璃杯中并加入开水；

3.用盖子焖一会开水冲泡好的菊花；

4.焖10-15分钟之后再加入清洗过的黑枸杞。

功效：黑枸杞性温，可以滋补肝肾，清肝明目，而菊花性微寒，具有清热解毒，清利头目的作用。两者搭配很适合熬夜人群饮用，且菊花还能与黑枸杞的温性相中和。

3

黑枸杞加蜂蜜

所需食材：黑枸杞6g、蜂蜜1勺；

做法：1.烧一壶开水备用；

2.往干净玻璃杯中放入蜂蜜，并加入清洗好的枸杞；

3.等水温凉至60℃左右时，将水加入玻璃杯中（温度太高会破坏黑枸杞和蜂蜜中的营养成分）；

4.此时水会变成蓝色，用勺子将蜂蜜搅匀，即可饮用。

功效：蜂蜜可以润肠通便，养肺润肺，提高人体免疫力，很适合与黑枸杞一起泡水饮用，其可以起一定的滋养效果。

4

黑枸杞泡水的注意事项

不宜吃过多

枸杞性温，食用过多容易引起上火，从而容易出现流鼻血，咽喉疼痛，便秘等情况，因此应该控制食用量，一般每次吃20g左右即可。

水温不宜过高

黑枸杞中含有花青素成分，而高温会破坏这种成分，所以我们在泡黑枸杞的时候温度不宜太高，控制在50℃-60℃即可。

清洗黑枸杞

黑枸杞在晾晒过程中容易有灰尘和细菌附着在表面，因此我们在泡水前要先将黑枸杞用流动清水冲洗干净。

黑枸杞和什么一起泡水好 黑枸杞泡水的最佳搭配!

5

黑枸杞+三七

三七味甘、微苦、性湿，是止血药和祛瘀药，有止血散血和消肿定通的作用，可以用来治疗跌打损伤、胸痹绞痛、血瘀闭经。三七搭配丹参可以辅助降血压，搭配川芎可以活血行气，是不可多得的好药材。黑枸杞有补肾益精、养肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素药效广泛，能够增强免疫力、抗衰防老、保护视力。

功效：养肝明目、活血散瘀

做法：将三七切成薄片或者打成粉末，放入杯中冲入开水，三七泡水温度适宜后加入黑枸杞即可。

6

黑枸杞+玫瑰花

玫瑰花能够疏风解郁、消烦除燥、美容养颜。玫瑰花非常适合女性饮用，因为玫瑰花不仅能缓解皮肤的衰老，还能调经止痛。黑枸杞中含有的花青素具有较强的抗氧化功能，能防治色素的沉着，对于美容护肤有较好的作用。

功效：美容养颜、调经止痛。

原料：玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。

做法：将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可。

抗氧化之王~黑枸杞|附黑枸杞的花茶搭配

黑枸杞被誉为“花青素之王”，其功效包括：增强免疫力、延缓衰老、降血压、明目、抗疲劳等。此外，黑枸杞还具有较高的药用价值，对于治疗一些疾病有着很好的功效。

以下是一些黑枸杞的花茶搭配：

1. 黑枸杞+红枣：适合脾胃虚寒，气血不足的人群食用，还可以增强人体免疫力。

2. 黑枸杞+胎菊：养肝明目，清热解，适用于用眼过度，眼睛干涩人群。

3. 黑枸杞+玫瑰花：适合肤色暗沉，有黄褐斑人群食用。

4. 黑枸杞+西洋参：帮助安神，促进睡眠，缓解疲劳。

需要注意的是，黑枸杞虽然具有很好的保健作用，但并不是所有人都适合食用。因此，在食用前最好先了解自己的体质和状况，遵循医生或专业人士的建议。

黑枸杞6种花茶搭配

黑枸杞6种花茶搭配。

食材:黑枸杞10颗，红枣了颗。方法:80度左右温水冲泡。

食材:黑枸杞10颗，胎菊2朵。方法:80度左右温水冲泡。

食材:黑枸杞10颗，玫瑰花了朵。方法:80度左右温水冲泡。

食材:黑枸杞10颗，西洋参5片。方法:先用沸水泡西洋参，焖5分钟后。

食材:黑枸杞10颗，燕窝10克。方法:燕窝炖好后，加入黑枸杞。

食材:黑枸杞10颗,柠檬2片。方法:80度左右温水冲泡。