枸杞茶配方

枸杞茶配方：

材料：

- 干枸杞 5 克

- 红枣 2 个

- 蜜枣 2 个

- 枸杞叶 2 克

- 水 250 毫升

做法：

1. 把干枸杞、红枣、蜜枣用清水洗干净。

2. 把干枸杞、红枣、蜜枣放入茶壶或者茶杯中。

3. 把枸杞叶洗干净，放入茶壶或茶杯中。

4. 把水烧开后倒入茶壶或茶杯中。

5. 盖上茶壶或茶杯盖，静置3~5分钟即可。

小提示：

- 枸杞叶的味道微苦微涩，但是有提神醒脑的功效，如果喜欢可以多放一些。

- 如果想要甜味重一些可以加入一小勺冰糖或者蜂蜜。

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红枣枸杞茶泡法：

食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。

第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。

第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。

第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适来自量清水煎煮。

第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。

扩展资料：

红复安武祖解枣泡水的注意事项：

红枣是补养身体、滋润气血，但体质燥热的人却不适合吃，红枣泡水吃多了对体质燥热的人是特别容易上火的，所以是必须注意的。

另外，女性经期也不宜吃红枣。因为红枣酸甜，多吃的话会促进唾液分泌，从而会使得温气聚集在体内，从而造成水肿等问题。因此建议女性经期不要食用红枣，特别是湿气重，水肿的女性。

建议在泡水之前先将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，整颗一起冲泡的话很难将其中的有效成分完全溶解出来。冲泡红枣水宜用干枣，不适宜用新鲜红枣。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损来自消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

枸杞养生茶的做法

中国自古以来就有喝茶的生活习惯，彼时主要是为了提神，解渴之用。不妨和我一起来了解下枸杞养生茶的自制配方，欢迎大家的阅读!

　　枸杞养生茶的自制配方

　　【枸杞茶】

　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

　　用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞生地茶】

　　原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋肝补肾，养阴清热。

　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞龙眼茶】

　　原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能：滋肾补心，安神。

　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　来源：《摄生秘剖》。

　　【枸杞芍茶】

　　原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血柔肝。

　　用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞龙茶】

　　原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肝养血，清热除溼。

　　用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞五味茶】

　　原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋阴养肝，解毒除溼;降转氨酶。

　　用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。

　　来源：传统药茶方。

　　【生地茶】

　　原料：生地10g、绿茶3g。

　　用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

　　用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风溼性关节炎;传染性肝炎;溼疹、荨麻疹、神经性皮炎等面板病。

　　来源：传统药茶方。

　　其他养生茶的自制配方

　　【地麦茶】

　　原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：清热生津。

　　用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。

　　来源：传统药茶方。

　　【地苍茶】

　　原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：燥溼养阴，敛脾精。

　　用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而溼邪阻滞不化，出现阴虚挟溼的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性溼疹。

　　【生地英茶】

　　原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：凉血解毒，散结除痹。

　　用途：风溼性关节炎，关节红肿热痛;痈疮肿毒。

　　来源：传统药茶方。

　　【生地豆卷茶】

　　原料：生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：通达宣利，养阴解表。

　　用途：溼热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归茶】

　　原料：当归10g、红茶3g。

　　用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

　　功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

　　用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【归芪枣茶】

　　原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血补气。

　　用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归芍茶】

　　原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血平肝。

　　用途：肝硬化血虚有瘀者;痛经;溼热瘀阻之痢疾。

　　来源：传统药茶方。

　　【归苏茶】

　　原料：当归5g、苏子3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：和血，降气，消痰。

　　用途：老年咳喘;慢性支气管炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归羌茶】

　　原料：当归5g、羌活3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：通血脉，散寒滞。

　　用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归川楝茶】

　　原料：当归5g、川楝子2g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：疏肝活血，调气止痛。

　　用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归柏仁茶】

　　原料：当归5g、柏子仁3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血润燥。

　　用途：老年便秘;血虚之闭经。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归芷茶】

　　原料：当归5g、白芷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：活血养血，化溼解毒。

　　用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。

　　来源：传统药茶方。

　　【何首乌茶】

　　原料：何首乌5g、红茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

　　功能：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。

　　用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。

　　来源：传统药茶方。

　　【何风茶】

　　原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补血，祛风，除溼，解毒。

　　用途：遍身疮肿痒痛。

　　来源：《外科精要》。

　　【首乌芍茶】

　　原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。

　　功能：益肝肾，养心血。

　　用途：肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍茶】原料：白芍10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗;抗菌。

　　用途：胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。

　　来源：传统药茶方。

　　【芍姜茶】

　　原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：温经止痛。

　　用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍梅茶】

　　原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：敛肝养胃。

　　用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍薇茶】

　　原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养阴血，清肝热。

　　用途：高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍钩藤茶】

　　原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：柔肝清热，平肝熄风。

　　用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。

　　来源：传统药茶方。

补肾养生茶怎么搭配

补肾养生茶怎么搭配

　　大家知道关于补肾养生茶怎么搭配吗？其实很多人都会喝一些具有作用的茶类，所以很多人都会了解养生茶的搭配，那么对于补肾的搭配你知道所说呢？下面我为大家分享关于补肾养生茶怎么搭配的方法。

　　补肾养生茶怎么搭配1

　　 1、枸杞茶

　　配方：枸杞10克、菊花3克、冰糖适量

　　做法：上述所有材料全部放入茶壶里，加入煮沸的开水冲泡。闷泡大约10分钟后饮用，可多次续水冲泡。此款补肾养生茶有滋肾、润肺、清肝的功效，如经常尿频、目昏，常喝枸杞补肾养生茶会得到有效的改善哦。

　　 2、 苁蓉茶

　　配方：肉苁蓉鲜干片5克、蜂蜜适量。

　　做法：肉苁蓉鲜干片直接放入玻璃杯子中，300ml-500ml热水冲泡，静置5分钟。沥干水分。蜂蜜可加可不加，肉苁蓉温补肾阳，益精血，润肠通便，还可以调理女性宫寒，手脚冰凉等，对身体有着极好的滋补作用，想要补肾，不妨多喝这款补肾养生茶。

　　 3、 黑豆茶

　　配方：黑豆100克、苏木10克、红糖适量

　　做法：黑豆洗净，沥干水分。锅里加入适量清水，倒入黑豆和煮熟后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。黑豆补肾、乌发之功，对身体有着极好的滋补作用，想要补肾，不妨多喝这款补肾养生茶。

　　 4、虾米茶

　　配方：虾米10克、绿茶3克

　　做法：虾米洗净、沥干水分后，放到茶壶里，加沸水冲泡片刻。然后加入绿茶继续闷泡5分钟，代茶频饮。本款虾米补肾养生茶有温肾、壮阳的功效，适用于因肾虚而引起的腰酸背痛症状。

　　 5、黑米茶

　　配方：黑米、红糖或红茶适量

　　做法：取适量黑米，洗净、沥干水后用大火炒5分钟，转小火炒至黑米表层开裂露出白色的米心。然后把炒制过的黑米放到茶壶里，根据个人口味加少许红糖或红茶，用沸水冲泡后饮用。黑米和黑豆一样，都具有极好的补肾、滋阴、养肝作用，是很好的补肾养生食物。

　　 6、黑芝麻茶

　　配方：黑芝麻、核桃仁各30克，豆浆、蜂蜜各适量

　　做法：黑芝麻、核桃仁洗净，沥干水分后一起研磨成粉末。豆浆加热倒入茶杯里，加入研磨好的黑芝麻、核桃仁粉后，再加少许蜂蜜搅拌均匀即可。每天饮用一杯黑芝麻补肾养生茶，可以起到很好的.补肾、养发效果，还有助于淡化色斑呢。

　　 7、红枣补肾养生茶

　　配方：枸杞20-30粒、红枣3-4粒

　　做法：红枣洗净、去核；枸杞洗净，两者一同放到茶壶里，加入沸水冲泡即可。也可放到锅里用水煮沸后饮用。本配方茶饮具有滋补肝肾、补脾益气、养血安神的功能。但红枣温热，不适合长期饮用，每周饮用一两次便可。

　　补肾养生茶怎么搭配2

　　 1、补肾茶的做法

　　补肾茶的做法实在很简朴，就譬如咱们要做的五子补肾茶，用到的质料便是菟丝子、枸杞子、覆盆子、车前子以及五味子这五子。这五子都是在中医药用代价上对付补肾有明显效用的药材。而将他们研成细末后用滚水冲泡，就可以起到明显的补肾结果。历程非常简朴，即使是饮用的历程中，做法也非常简朴。只必要对峙天天饮用两杯及以上，取代茶饮，短期内就可以看到明显的结果，不必要此外的一些庞大的步伐,很适宜日常生活中劳碌的事情一族哦。

　　 2、补肾茶的功效

　　补肾茶的效用咱们大概可以相识到，补肾天然就益精，以是对付男性来讲，可以起到明显地壮阳结果。并且，对付男性大概女性久不生养，阳痿、早泄等环境都可以通过补肾茶举行医治。并且咱们晓得肾不敷，大概会致使腰膝酸软，面色虚黄，体质较差等环境，这时，饮用我举荐的这款茶品，就可以有用地固本培元，让你从新抖擞生命的活气，对付医治这些因为肾虚致使的症状，结果极佳哦，快点来试一试啊。

枸杞茶的配方

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。

功效：清肝明目 材料：精选宁夏原产地枸杞之乡优质枸杞子。

使用：纤芙蓉枸杞茶经特殊工艺加工制成，可开水冲泡，四季皆宜饮用。

功效：纤芙蓉枸杞茶有枸杞子补肾益脑的功效。 材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。

新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着.第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜.可以放5粒枸杞作为点缀.第六步倒进杯子里头享用哈.

另外一种是精致法,其实就是剥皮,剥了皮以后的步骤完全一样.

这个和别的有点不一样,这个最后你可以把果肉吃了,别的泡到最后就是残渣,这个么还是很好吃的可以连吃带喝.

功效1、治疗干眼症

以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。

干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。

2、养颜美容

防范干眼症秘方

提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。

至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。

同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。

防范干眼症原则

几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。

剥了皮以后的步骤完全一样。这个和别的有点不一样，这个最后你可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。

枸杞搭配什么泡茶

问题一：枸杞子配什么泡茶喝比较好 枸杞子最好配上菊花茶。枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑互人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦

问题二：枸杞配什么泡茶喝 配方是：枸杞，柠檬，杭白菊，少量绿茶（也可不加）。

枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。

柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。

杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

用量是枸杞10颗，菊花5-8朵，鲜柠檬3-4片（用鲜柠檬最好，干柠檬的柠檬酸含量不多），茶叶3克，用大壶冲泡引用即可。也可加入冰糖调味效果更佳！

问题三：枸杞泡茶搭配什么好 枸杞子具有滋补肝肾、养阴明目作用，通常与大枣、山楂配伍使用。

当然您是配蜂蜜和干柠檬片也是可以的，但注意每种成分的量不要过大：

枸杞子6g、大枣6g、山楂或柠檬6g、蜂蜜10ml即可。

问题四：常用枸杞泡茶喝有哪些好处和坏处 好处：

1、滋阴明目，除肝火。

2、抵御寒冷。

3、壮阳。

4、美白养颜，延缓衰老。

5、利于睡眠。

特别注意：枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

坏处：

毕竟是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

问题五：枸杞子和什么泡茶既清活又有助于睡眠 1、五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。2、枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；3、菊花有疏散风热，平肝明目，清热解毒之功效。治目赤羞明，胆虚心燥；主治风热感冒，发热头痛，肝热目赤，肝虚目暗，肝阳眩晕，痉挛抽搐，疔疮肿毒。从上述资料可以看出五味子、枸杞有安神（有助于睡眠）和补肾的作用，而菊花就没有这一功效，不过三者可以一泡着喝。

问题六：枸杞和什么搭配泡茶 枸杞功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

甘草: 补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药毒

1. 莲子芯：用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞 *** 白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安神的功效。

2.菊花：菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

问题七：枸杞配什么东西泡水喝最好! 茶叶，大枣，桂圆一起泡最好。枸杞基本不与什么东西冲突，看自己的兴趣了。但是量不能太大。而且枸杞是个大补的东西，效用虽然非常高，目前很大一部分枸杞是有问题的，所以你要吃，就要保证枸杞确实是好的。记住，买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红。个人经验，淘宝买过的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖，另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了，好像是直接种植户发货的，枸杞比较天然。

最后，枸杞的吃法很多，在不确定枸杞质量的情况下，不要直接嚼着吃，尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。

希望对你有帮助。还有，如果天天吃枸杞的话，要控制量，吃多了不好。儿童孕妇等吃20颗粒以内我感觉就行了成年概每天30颗粒左右就行了，如果天天吃的话。感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血。

问题八：柠檬配枸杞泡茶 可以一起喝。

枸杞子是补肝肾用的，柠檬是温性药，有健脾化湿，行气化痰作用，与陈皮相似。适宜用于热性咽喉炎症状。枸杞可以多放些，防癌的。 柠檬：补充维生素C，美白皮肤功效。 枸杞：明目、通便、润肺、补肾

问题九：枸杞子和什么搭配能补肾阳虚 枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

但枸杞用单方更适合保健养生，因为它不难吃，可以泡酒煲汤，下在粥里或泡茶等，而不太适合治疗用

治疗肾阳虚，还是如网友所说用金贵肾气丸或右归丸更好些。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天我就为大家说说枸杞子的正确吃法。

一、不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

二、直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

三、什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

四、枸杞一年四季皆可服用

枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：

1、枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

问题十：枸杞和茶叶能一起泡茶喝吗? 有人爱喝绿茶，因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。

可喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症，同时降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等枸杞则性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

枸杞和红茶好像就可以。

五味枸杞茶是怎样制作的？

五味枸杞茶：配方：五味子15克，枸杞子15克。

制法：（1）把五味子同枸杞子一起捣碎捶烂。

（2）在砂锅内加水煮沸，然后把五味子、枸杞子一并放进沸水内，盖严，离火（不要揭盖），浸泡3日即可。

功效：此茶具有生津养阴的功效，适用于夏季食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言等症。

春季养生茶配方

春季养生茶配方

　　春季养生茶配方，当温暖的春季到来，也是万物复苏的季节，人们身体的各个部位也开始摆脱冬天的散漫，因此春季也是一个特别适合养生的最佳时期，今天为大家带来了适合春季饮用的养生茶配方。

　　 春季养生茶配方

　　 一、红枣枸杞茶

　　食材：红枣 10 颗、枸杞 5g、冰糖。

　　做法：将 10 颗红枣、5 克枸杞放进锅里煮 5 分钟，最后放入少许冰糖即可。

　　作用：养颜护肝、润肺明目。

　　 二、百合银耳莲子茶

　　食材：莲子（干）6 粒、银耳 4 克、大枣 4 克、百合（干）4 克、糖 20 克，水 200 毫升。

　　做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。

　　作用：养肝护脾胃。

　　 三、黄芪杞子菊花茶

　　食材：黄芪 50 克，枸杞子 25 克，菊花 25 克、红枣 15 克、水 1 公升。

　　做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。

　　作用： 提升免疫力、预防感冒。

　　 四、人参麦冬茶

　　食材：人参、麦冬各 10 克、五味子 5 克。

　　做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸 20 分钟后可饮用。

　　作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

　　 五、陈皮姜茶

　　食材：陈皮 20 克，生姜片 10 克，甘草 5 克，茶叶 5 克。

　　做法：取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。

　　作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

　　 六、决明子茶

　　食材：决明子

　　做法：取决明子 20 克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。

　　作用：祛风、清肝明目、润肠通便。

　　春季喝养生茶的好处

　　春天喝一些养生茶可以达到杀菌效果，它里面含有茶多酚物质对于各种病毒细菌有着抑制作用以及消灭作用，所以对于流感，慢性痢疾，急性痢疾患者来说，就可以适当的喝一些茶。

　　春季喝养生茶还可以延缓衰老，身体里面的自由基被清除掉以后，健康情况就会变得更好，茶叶里面所含有的茶多酚物质就可以把活性酶清除干净，让衰老的速度变得更慢一些。

　　春季喝茶还可以抵抗辐射，辐射对健康造成的'危害还是非常大的，想要抵抗辐射就可以适当的喝一些茶，抵抗辐射的伤害效果还是非常明显的。

　　春季喝茶还可以达到抵抗癌症效果，茶多酚能够阻止致癌物质的合成，可以让身体免疫能力提高，对于肠癌，胃癌等癌症疾病有着很好的预防作用。

　　 春季喝养生茶的注意事项

　　春季喝养生茶虽然好处很多，但也应该注意正确的方式方法，空气如果想要喝胖大海茶，那么一定不要每天都喝，喝到第3天发现不舒服的症状有了缓解，就应该停止，即便症状没有减轻，也需要停两天，然后再喝，否则就会让血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说非常不利。

　　春季喝菊花茶也应该注意，对于胃寒脾虚的人来说并不适合，菊花茶的主要作用就是降低血压，如果血压本身就很低或者血压本身是正常的，那么就不要喝菊花茶，即便想喝也不要超过三朵，否则就会出现不舒服的症状。

春季养生茶配方 怎么配茶喝最利于健康

一、红枣枸杞茶

食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。

做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。

作用：养颜护肝、润肺明目。

二、百合银耳莲子茶

食材：莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克，水200毫升。

做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。

作用：养肝护脾胃。

三、黄芪杞子菊花茶

食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。

做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。

作用： 提升免疫力、预防感冒。

四、人参麦冬茶

食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

五、陈皮姜茶

食材：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

做法：取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。

作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

枸杞茯苓茶是怎样制作的？

枸杞茯苓茶：配方：枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。

操作：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。

疗效：健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

苋菜甘草饮：配方：冬苋菜子或根、生甘草各10克。

操作：水煎服。

疗效：治尿道炎或膀胱炎，小便涩痛，热淋。

补血补气养生茶配方

补血补气养生茶配方大全

你知道关于补血补气养生茶配方大全吗？其实很多人在生活中都会选择性的为自己补血补气，所以比较多人都是在饮食上面下手的，那么，大家了解什么呢？下面我为大家分享关于补血补气养生茶配方大全。

补血补气养生茶配方1

一、白芝麻红枣茶

原材料：黑芝麻粉10g，大枣5颗，老冰糖适当。

作法：将大枣清洗，黑芝麻粉梳理干净，二者和老冰糖一同放进杯里，冲进开水闷10分钟就可以食用。

作用：补血补气清目，促进消化。适用怠倦困乏，失眠，便秘等病症。

二 、大枣枸杞茶

原材料：红枣10枚，枸杞子40粒，老冰糖10克，冷水600ml。

作法：

1、红枣清洗削皮，枸杞子清洗，和老冰糖一同放进搅拌器中，添加200ml水粉碎。

作用、黄芩补气血，巴戟天补气补血。四者融合的关键功效便是益气补血，调理气血和经脉。

三 、姜片黄芪红枣茶

原材料：黄芩4钱，大枣2颗，姜片、老红糖各适当。

作法：姜片清洗切成片，和黄芩、大枣一同放进1000Ml的开水中，用文火煮8分钟，最终依据本人口感添加老红糖就可以。

作用：老红糖和大枣都具备补血补气养血的功效，添加姜片以后，实际效果更为明显。

补血补气养生茶配方2

女人为什么要补气养血

1、如果女性有身体瘦弱、腰酸背痛、月经不调的情况，就证明是出现了气血不足的情况，需要及时的补气养血，否则时间长了会使身体的亏损愈发严重。

2、女性在生产过后经常会出现虚弱、贫血、缺乳的情况，这些都是气血不足的'表现，这时候需要大补气血，以增强体质，使产妇尽快的恢复。

3、流产会对女性的子宫造成损伤和出血，如果是不只流产一次，就会造成子宫腔自然防御功能失调，就很容易出现气血两虚的现象。这类女性必须要及时的补气养血，才能让身体恢复健康。

4、女性在更年期会出现很多不适症状，而且体内的钙质会大量的流失，这时候在补气养血的同时还要补钙。

适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶 适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶配方

枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。下面是推荐的5款枸杞茶。和一起来看看吧！

孕妇喝枸杞茶的好处

枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

1、枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

2、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气，除此红枣还是药引。

枸杞茶的做法

1、红枣枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完。

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

孕妇吃枸杞的注意事项

枸杞它本身是属于温性的滋补品，但是中医认为怀孕的孕妇在孕期适合食用凉性食物，在产期适合食用温性的食物，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。

1、泡煮时间不宜过长

枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

2、注意食用量

枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。

3、不要用枸杞泡茶喝

有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

4、不适合吃枸杞的孕妇人群

枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。