冬季喝什么茶养肝护肝排毒

冬季养肝护肝排毒可喝以下茶：

1. 蜂蜜柠檬茶和蒲公英茶：能护肝排毒；

2. 金银花茶和白菊花茶：能清热解毒；

3. 红枣枸杞茶、绿茶、红茶：能养护肝脏；

4. 注意事项：避免过度饮酒、熬夜等对肝脏的损伤；

- 女性：孕妇和经期女性应避免喝茶；

- 老年人：冬季应尽量少喝茶。

冬季养肝护肝排毒可喝以下茶：

1. 蜂蜜柠檬茶和蒲公英茶：能护肝排毒；

2. 金银花茶和白菊花茶：能清热解毒；

3. 红枣枸杞茶、绿茶、红茶：能养护肝脏；

4. 注意事项：避免过度饮酒、熬夜等对肝脏的损伤；

- 女性：孕妇和经期女性应避免喝茶；

- 老年人：冬季应尽量少喝茶。

1. 金银花茶：金银花含有多种有效成分，能够促进肝脏解毒功能，清热解毒，排除体内毒素。

2. 柚子茶：柚子富含多种维生素和矿物质，能够刺激肝脏细胞产生新的抗氧化酶，帮助肝脏排毒，预防脂肪肝。

3. 菊花茶：菊花可以清肝明目，降脂降压，有利于肝脏的排毒和护肝，特别适合肝病患者。

4. 人参茶：人参具有抗氧化、保护肝脏、增强免疫力等功效，能够帮助肝脏排毒，改善肝脏功能。

5. 枸杞子茶：枸杞子富含多种维生素和矿物质，能够清热解毒、抗氧化、提高免疫力，有利于保护肝脏，延缓衰老。

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清肝排毒效果最好的茶有哪些？

肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。我们需要把毒素排除体外，才能保持身体的健康。下面我整理了清肝排毒效果好的茶，一起来看看吧!

　　清肝排毒效果好的茶

　　01、红枣泡水

　　冬季，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。

　　这个时节气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。

红枣具有疏肝解郁的作用，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。

　　02、柠檬泡水

　　有些人很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

　　柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用。

　　预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　03、菊花泡茶

　　经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。

　　嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。

　　04、山楂泡水

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

　　山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

　　山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助。

　　05、茉莉泡水

　　茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。

　　口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

　　茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可预防脚气病。

　　06、枸杞泡水

　　枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

　　常喝枸杞对 *** 炎、宫颈炎等有好处。

　　常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。

　　肝胆毒是怎么形成原因

　　肝胆毒与不良的生活饮食习惯关系密切，常见的原因有：

　　***1***饮食：饮食过于油腻、吃夜宵不吃早餐，早餐偶尔吃偶尔不吃者，长期吃素如尼姑、和 尚，胆汁没办法排出助消化，变得浓厚形成结晶、结石。

　　***2***长期熬夜

　　***3***饮用水质偏硬，硬度过大，易形成结石

　　***4***运动不足，喜静少动

　　***5***肝胆功能下降，导致疏泄不畅，肝火旺，导

　　排肝胆毒的误区

　　1、排肝胆毒一定可以排结石，是为了排结石而排的。

　　肝胆排毒只是帮助肝胆清理管道内的垃圾，包括油脂，结晶体，结石，胆红素等等，代谢物不只是结石。结晶体比结石危机更大。

　　2、排肝胆毒一定会瘦

　　不一定的，如果排肝胆后吸收能力做好，可能会变胖。因为肝脏是人体最大的消化腺。

　　3、肝胆排毒一年只需排一次

　　生命不息，排毒不止。三次肝胆排毒等于疏通整个 肝胆管道，前期有条件最好排3--5次，做一个肝胆疏通疗程。

　　4、没有结石的人不需排肝胆毒

　　排肝胆毒的目的是为给人一个健康有活力的肝脏，而不是为了排结石而排肝胆毒的。

　　5、没有胆囊的人不需排肝胆

　　没有胆囊说明肝汁没地方贮存，大多都停留在肝胆管内，这样肝胆管内的结晶体和堵塞物更多，就更需要排肝胆毒。

　　6、肝胆排毒一天就可以排出来。

　　一天排肝胆毒法会伤害脏器，肠道未清理干净，人 体的气血未补充足，这样会伤精耗气，得不偿失。如果有肝胆病症的人群可能会出现突发性的疾病。

　　7、只要排出来就可以，气血可以少补充一点

　　肝胆排毒是一个不动手术刀的手术，营养太少，动力不够，排的会不成功，或者体能会跟不上。特别是排完肝胆毒后更需要补充气血，加速肝脏的修复，就如动完手术后注重疗养一样

　　8、反正排完了，我可以尽情的吃。

　　不可以的，因为肝胆刚动完一个手术，处于修复状态功能不强，大量的蛋白质、脂肪的摄入，会加重肝胆的负担，肝脏得不到很好的修复达不到预期效果。

　　9、肝胆排毒代谢物少就不好，多就好。

　　肝胆排毒本身只是通过自身的气血动力来代谢的，很少可能气血不足，或本身不多，这不是决定效果的关键，重要的是排完后人体的变化。

　　10、我等有结石了再排。

　　肝胆排毒不是为了排结石的，有了我们就不结了，排肝胆毒是为了保肝护肝的。

喝什么茶养肝护肝最好

喝什么茶养肝护肝最好

　　喝什么茶养肝护肝最好？在日常生活中很多人的饮食方面不注意，身体健康非常容易出现问题。比如油炸类食物吃的多、熬夜、喝酒等问题，喝酒对我们的肝伤害很大。那么我们喝什么茶养肝护肝最好呢？一起来看看吧！

　　喝什么茶养肝护肝最好1

　　 6种适合长期喝的养肝茶

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。

　　冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。

　　 2、决明子茶

　　决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。

　　冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。

　　 3、荷叶茶

　　荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。

　　 4、绞股蓝茶

　　不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。

　　冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陈茶

　　茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。

　　冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

　　喝什么茶养肝护肝最好2

　　 4种养肝护肝茶

　　 1、菊花茶

　　关于养肝护肝喝什么茶最好在个问题，我第一个便推荐的是菊花茶，菊花茶虽然味道有些甘苦，但是菊花是有很强的养肝护肝的功效的，我们现在正处于冬季，天气干燥，人们很容易出现肝火旺盛的症状，而菊花就有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，所以对于肝脏的养护非常的'不错。

　　 2、蜂蜜柠檬茶

　　柠檬的味道酸，有助于人体单胆汁的分泌，帮助人体进行排毒，而蜂蜜有着美容养颜，养肝护肝的功效，两者相结合便是非常好的养肝护肝茶，而且蜂蜜柠檬茶味道非常好，对于想要养生但是喝其他茶水又怕苦的年轻人来说，蜂蜜柠檬茶是非常不错的选择。

　　 3、三七花茶

　　三七花茶的主要成分是三七和桑叶，三七可以促进肝、肾、及血清中的蛋白质合成，具有很好的保肝明目、降压降血脂、生津止渴和提神补气的功效，而桑叶可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目，两者相结合，对于肝火旺盛的患者有着很好的治疗效果。

　　 4、柚子皮茶

　　我们经常吃柚子，都知道柚子的营养价值是很高的，但是其实不止是柚子皮的营养价值高，柚子皮的也具有着很好的养肝护肝的功效，我们将柚子皮处理好，经过暴晒脱水便可以储存使用，每次要喝的时候取一两片泡水，对于肝部的护理效果极好。

什么茶养肝护肝排肝毒养胃

什么茶养肝护肝排肝毒养胃

　　什么茶养肝护肝排肝毒养胃，随着时代的发展，人们对养生知识的了解不断增多，越来越多的人将护肝养胃看成是养生保健的重要组成部分。现在分享什么茶养肝护肝排肝毒养胃！

　　什么茶养肝护肝排肝毒养胃1

　　 1、白菊花茶： 准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。

　　 2、红枣枸杞茶： 取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。

　　 3、三七花茶： 准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。

　　 4、杞菊乌龙茶： 取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。

　　 5、太子参大枣陈皮茶： 准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。

　　 6、菊花蜜饮： 取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的.清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。

　　什么茶养肝护肝排肝毒养胃2

　　 护肝养胃茶之：蜂蜜柠檬茶

　　我们都知道柠檬是一种喝起来酸的碱性食材，在平常喝水中加入一点点的柠檬水对综合胃酸过多是很有效果的。柠檬中的酸液也能够促进我们的肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。所以问护肝养胃喝什么茶的话，蜂蜜柠檬茶绝对是要榜上有名的。

　　 护肝养胃茶之：洋参养生茶

　　护肝养胃喝什么茶好，洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。这道护肝养胃茶有着润滑醇和的口感以及红艳清亮的茶汤。

　　 护肝养胃茶之：红茶

　　护肝养胃喝什么茶，其实红茶是最经济实惠和有效的一种茶。红茶一般来说都是经过发酵烘焙过程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的会变少，这样就导致茶水对胃部的刺激也随之减少了。经常喝红茶能够起到暖胃养胃和保护胃黏膜的作用，要护肝养胃的红茶一般来说是不需要太浓的。

　　 护肝养胃茶之：三七花茶

　　护肝养胃喝什么茶，三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。直接把三七花用开水冲泡然后混着我们经常喝的茶叶水就是我们这里所说的三七花茶了。

肝脏排毒喝什么茶好

肝脏排毒喝什么茶好

　　肝脏排毒喝什么茶好？肝脏是人体最大的消化腺，承载机体代谢、解毒、营养物质的合成等多种功能，所以保护好自己的肝脏是很重要的，下面分享肝脏排毒喝什么茶好，一起来看下吧。

　　肝脏排毒喝什么茶好1

　　专家表示：绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用，适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的，特别是：

　　 一、绿茶：

　　绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

　　 二、茵陈茶：

　　具有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

　　 促进肝脏排毒的食物？

　　 一、青色的食物：

　　青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物，常见的有橘子、柠檬等等。

　　 二、枸杞：

　　不仅具有很好的保护肝脏的作用，而且还可以提升肝脏对毒素的耐受性，提升肝脏抵抗毒素的能力，助于肝脏有效排除毒素，是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞

　　肝脏排毒喝什么茶好2

　　 喝什么茶对肝脏好处多

　　 一、佛手柑花茶

　　原料：5克佛手柑花和2克绿茶。将佛手柑花和绿茶放入杯中，用开水冲泡，盖上锅并煮十分钟。服务。一杯可以连续冲泡3-5次，最好是在同一天。佛手柑花是佛手柑科的一种绿色植物佛手柑的花瓣和花骨。

　　性是一种苦涩而温热的作用，具有舒缓肝脏，调节气和迅速将胃分开的功能。它可以治愈肝和胃痛和食欲不振。现代科学技术的大量科学研究证实，绿茶不仅具有舒缓心灵，清洁心脏，清热除火，助消化，缓解咳嗽，减少痰，消除油腻感和减轻体重的能力。，清洁心脏并消除烦恼，清除毒素和缓解酒精，促进体液和解渴，清除火和清洁眼睛。止痢和除湿的.医学价值还可以预防当代疾病，例如放射病，心脑血管疾病和癌症。

　　 二、橘络玫瑰花茶

　　原料：3克橘络和3克玫瑰。将橘子和玫瑰洗净，放入杯中，用开水冲泡，盖上锅并煮五分钟。服务。一杯可以连续冲泡3-5次，最好是在同一天。当许多人吃橙子时，他们喜欢将白脉完全从橙子肉中拉出。实际上，这种饮食方法是不合理的。白色网状静脉和橙色果肉以外的静脉通常称为“橙色网络”。

　　根据中医的说法，橘子络具有清脉，止咳，化痰，润肝，调节气血，促进血液循环的功能。它是许多慢性疾病的高档饮食疗法。玫瑰是一种中药材。它本质上是甜而苦的，本质上是温暖的。它返回到肝脏，脾脏以及肝脏和胆囊的经络。杏散香具有舒缓肝脏，促进抑郁和调节经血的功能。

　　 三、三花茶

　　原料：杭白菊花，玫瑰，花各3克。清洁上述鲜切花，放入杯中，用沸水冲泡，根据您的口味添加冰糖，继续冲泡3-5次，并在同一天饮用。

　　玫瑰花朵性质稍凉，味道甜美，可进入肺，肾和经络。它具有舒缓肝脏，润肺，缓解咳嗽和美化皮肤的功效；菊花苦，镇定，无毒。，眼睛，泪水，皮肤肌肉枯死，风湿病。长期服务有益于生命力和血液，有益于身体，吃苦耐劳，延年益寿。flower花可以缓解肝脏和调节气，协调胃，促进气，治愈恶心，腹胀和疼痛，恶心和呕吐，少食。这款三花茶可以安神养肝，理气，清热解火，养胃益气，适用于肝气郁结，肝气郁结和火热的患者。哪种茶对肝脏不利？三种茶可放松肝脏，调节气，养肝保肝！

　　 四、五味子

　　五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

　　五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

　　 五、枸杞

　　枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

　　针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

　　日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

喝什么茶排毒护肝

绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用。

适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的，尤其是绿茶对肝脏的保护是最好的。

扩展资料：

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化。

普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

参考资料：排毒茶_百度百科

护肝养肝喝什么茶 肝不好就常喝这个

1

三七花泡水

功效：解毒降肝火

很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，出现肝损伤或酒精肝，都可以通过喝三七花茶来改善，不仅如此，三七花泡水喝还能解肝毒，降肝火，比吃药强得多。

2

枸杞泡菊花

功效：养肝补肾

肝不好的人，最容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚喝一杯，不仅能增强肝功能，还能提高肾脏排毒能力，消除人体疲劳感，提高大脑记忆力。

3

柠檬泡蜂蜜

功效：祛痰止咳

冬天气温低，容易出现痰多咳嗽的情况，用柠檬泡蜂蜜喝，不仅能祛痰止咳，对脸上色斑也很管用，配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，再顽固的斑也能轻松去掉，从此不再有。

4

红枣泡桂圆

功效：养肝抗衰

红枣泡桂圆，不仅对肝脏特别好，还能保持容颜，延缓皮肤衰老速度，配合外用[蕴妙精华液]天猫有，不仅能快速消除面部皱纹，还能防止皱纹的产生，不少明星抗衰都用它。

什么泡水喝养肝护肝排肝毒

什么泡水喝养肝护肝排肝毒

　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒，肝脏可以帮助人体代谢多余糖分和脂肪，所以平时可以喝一些饮品来养肝护肝，现在养肝都需要长时间来进行，下面为大家分享什么泡水喝养肝护肝排肝毒。

　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒1

　　 1、决明子

　　决明子味道微苦，性质寒凉，可入大肠、肾、肝经。决明子具有清肝明目，降脂养肝的作用，经常用五味子泡水喝，可以起到滋养双目、促进肝脏排毒的作用。决明子中含有较多的大黄素与大黄酸，这两种物质可以提升肝脏排毒效率，从而起到养护肝脏、促进肝毒排出的作用。

　　 2、菊苣

　　菊苣味道微苦，性质较为寒凉，可入胃、肝经。菊苣具有清肝散热、消肿利尿的作用，经常用菊苣泡水喝，可以起到降低人体肝火、辅助人体代谢、排毒的作用，所以菊苣可以帮助肝脏排出毒素，还能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人，可以经常用菊苣泡水喝。

　　 3、白茅根

　　白茅根性质较为寒凉，味道较为甘甜，可入胃、肝、膀胱经。白茅根具有清火止血、清热利尿的作用。经常用白茅根泡水喝，可以起到预防肝火旺盛、疏通肝气的作用，当肝脏气血顺畅时，排毒能力自然也会有所提升，从而可以尽快排出肝脏的毒素，起到养护肝脏的作用。

　　 4、五味子

　　五味子味道甘甜，性质较为寒凉，可入肾、肺、肝经。经常用五味子泡水喝，不仅可以清除肺热、为肾脏补充营养，还能起到帮助肝脏排毒、促进肝细胞修复的作用。五味子中的'酚类物质与维生素，可以促进肝脏代谢，从而帮助肝脏排出肝毒，使肝脏更加干净。

　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒2

　　可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，进行养肝、护肝。其实养肝、护肝，最重要的是要杜绝或减少引起肝损害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝损害药物、高脂肪的食物、饮酒，以及辛辣、刺激的食物等等。

　　如果一直不杜绝肝损害的因素，期望用红枣、枸杞泡水喝养肝、护肝，来中和这些危害因素是完全不可行的。只有杜绝这些危害肝脏的因素，才能够做到真正的养肝、护肝。使用红枣、枸杞泡水喝，疗效有限，仅限于日常生活中普通的养肝、护肝。

　　 什么泡水喝养肝护肝好

　　一、就是我们常说的葛根，葛根是一种药食两用的植物，泡茶饮用可排除肝脏的毒素，防止肝炎的恶化。

　　二、是金银花，金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血杨养血、抗病毒、加强身体抵抗力等多种作用。

　　三、绿茶，绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素等多种成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多种功效。

　　四、就是蒲公英、蒲公英也是药食两用的，其味苦、甘、性寒，归肝胃、肾经，清热解毒、散肿消肿、除湿利尿，还具有保肝护肝的作用。

　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒3

　　 养肝护肝喝什么茶最好

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。

　　冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。

　　 2、决明子茶

　　决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。

　　冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。

　　 3、荷叶茶

　　荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。

　　 4、绞股蓝茶

　　不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。

　　冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陈茶

　　茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。

　　冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

啥茶养肝护肝啊？

肝脏，主要功能是解毒。

普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。

肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种疾病的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对慢性肝炎，有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。

推荐10款养肝护肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

6、菊花蜜饮

蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。

取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。

7、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。

8、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

10、红枣枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

养肝护肝喝什么茶效果好？

临床上常见的保肝护肝的茶主要有以下几种:

第一、绿茶，具有排毒、清热、解毒、调脂等功效，绿茶含有较多的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种成分，能有效减轻肝脏负担，降低血液粘稠度，对肝脏的养护作用较大。

第二、普洱茶，是含茶多酚最多的一种茶叶，具有抗毒、抗癌、降血糖、益菌消炎等多种作用，能有效减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生。

第三，枸杞茶，具有滋补肝肾、益精明目等作用，含有较多胡萝卜素、烟酸、亚油酸等，促进血液循环，防止动脉硬化，对肝脏的养护也较为有益。

第四、还有很多如菊花茶、茵陈茶、金银花茶等对保肝护肝均有一定的效果，患者可根据自己的喜好，选择合适的茶叶进行调理。

喝什么茶可以排肝毒好？

1、白菊花茶

肝不好的人火气盛，暴躁易怒、爱生气，眼睛容易红肿胀痛，每天用白菊花泡茶喝可以养肝，减少肝火，如果用菊花和薄荷一起泡更好。

2、枸杞茶

有些人总觉得眼睛很干，看东西不清楚，这说明肝血不足，气血不好，可以用枸杞泡茶喝。有补肾、养肝、明目、改善视力疲劳等功效。尤其适合长时间在电脑前的工作的人群。

3、决明子绿茶

这款茶有清肝、降脂、明目、平肝的功效，视力模糊的人群适合饮用。把决明子和绿茶一起泡好饮用。

4、黄芩茶

把黄芩加水煮15分钟，然后用黄芩水冲泡绿茶饮用。可以清肝毒、下肝火。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰和菊花一起用开水冲泡饮用，可以舒肝、平肝、解郁、清热、明目。对口干舌燥、肝火旺、眼涩有一定的疗效。

6、杞菊乌龙茶

把枸杞，菊花和乌龙茶一起用沸水冲泡饮用，经常饮用可以清肝毒，下火清热，养肝和胃。

7、百合银耳茶

把银耳、大枣、莲子、百合、冰糖加水煮30分钟，每天饮用可以滋样肝胃，有清热护肝的作用。