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春季养肝喝什么茶

“俏也不争春,只把春来报。待到山花烂漫时,她在丛中笑。”昨日立春,春天已经悄悄地来临。立春是二十四节气之首,又称打春,咬春、报春。立是开始的意思,有打牛和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜等习俗,此时天气乍暖还寒,大家要注意养生保健。春季,大家要注重养肝,因为只有肝气旺盛,我们的身体才会更好,那么我们如何养肝呢?下面小编为大家推荐几款养肝护肝茶,来帮助大家养肝,马上跟着小编去学学吧。

春季养肝喝什么茶

春季养肝喝什么茶

茶推荐

1.枸杞茶:

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

2.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。三奇堂京茶,养肝护肝,调节血脂,减少化学肝损伤。

3.白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

4.杞菊乌龙茶

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

标签: 养肝 春季
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