喝什么保肝养肝护肝

1.绿茶：富含抗氧化物质和多种维生素，能保护肝细胞，减少脂肪积累。

2.芦荟汁：可以提高肝脏的解毒能力，加速毒素的排出，对抗肝脏疾病和脂肪肝有效。

3.牛奶蓟茶：牛奶蓟含有丰富的锰、镁等元素和黄酮类物质，可以加速脂肪分解和排除，减少脂肪肝风险。

4.莲子百合粥：百合富含多种维生素和矿物质，能够保肝养肝，配合莲子一起熬粥，具有降脂和滋补作用。

5.枸杞红枣茶：红枣具有滋补作用，而枸杞能够促进肝脏代谢，清除毒素，具有补肝护肝的效果。

6.蔬菜汁：新鲜的蔬菜汁含有丰富的维生素和营养素，能够帮助肝脏排毒，减少脂肪积累。

7.苦瓜汁：苦瓜含有多种黄酮物质和抗氧化物质，能够抗氧化、减少脂肪积累、保护肝脏。