小米绿豆粥的热量高不高 小米绿豆粥的热量
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1、一般100g的小米绿豆粥中,大概也只有65大卡的热量。小米绿豆粥热量远远没有大米饭高,所以可以适当的吃一些小米绿豆粥来减肥。
2、小米绿豆粥中含有丰富的维生素,并且容易消化,有养胃的效果,还能补充益气治疗脾肺虚热。
3、并且小米绿豆粥还有降血压的效果,对于心火太高引起的血压,有很好的缓解作用。
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