![秋季滋补吃五种鱼 温中补虚补肝益肾]( "秋季滋补吃五种鱼 温中补虚补肝益肾")
- 如今人们生活物资提高，人们的日常的饮食也发生了改变，餐桌上也不在是只有粗茶淡饭，取而代之的是大鱼大肉，不过想要保证身体的健康，还是要合理日常的饮食，虽然有大鱼大肉，但是新鲜蔬菜，粗粮淡饭也不能少。鱼是现在人们餐桌上常见的食物，鱼的营养丰富，对人体既有好处，而且容易被人体吸...
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![吃猪肝可以护肝养肝]( "吃猪肝可以护肝养肝")
- 1、西红柿：西红柿营养丰富，且热量低，既是蔬菜，也是水果。西红柿富含多种天然维生素，经常食用不但能补充机体所需营养素，还能保护肝细胞不受毒素入侵，同时还具有美容养颜、消脂减肥、清热解毒的功效，是养肝护肝的不二之选。2、黄瓜：黄瓜含水量很高，其所含的植物细纤维能够降低血液中...
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![立冬降到天变冷 食疗方滋养五脏补益肝肾]( "立冬降到天变冷 食疗方滋养五脏补益肝肾")
- 立冬时节，天气也将变的越来越冷，立冬表示冬季的开始，天气的寒冷，所以在这个时候我们应该就要注意保暖防寒了，那么此时应该吃些什么呢，大家不妨做些粥来喝，滋养五脏，补益肝肾。种类黑芝麻粥(《本草纲目》)原料黑芝麻25克、粳米50克。做法黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同...
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![对肝有益的食物有哪些]( "对肝有益的食物有哪些")
- 1、菊花脑，菊花脑是营养价值极高的野菜，富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质;具有清热凉血、调中开胃、降血压的功效;常用于治疗便秘、高血压、感冒风热，肝肾阴虚等疾病。2、苦菜，山东也叫蛇虫苗，可炒食或凉拌，是农村营养美味的野菜之一；还可入药，具有清热解毒，杀菌消炎、...
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![补肝养肝护肝茶配方]( "补肝养肝护肝茶配方")
- 1.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花各适量，泡开水。2.三七茶：三七粉、陈皮、红枣适量，泡开水。3.五味子茶：五味子、枸杞子、山楂各适量，泡开水。4.牛蒡茶：牛蒡、菊花、山药各适量，泡开水。5.桑葚根茶：桑葚根、当归、枸杞子各适量，泡开水。注意：以上配方均为参考，如有药物过敏、疾病等情况应咨...
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![鱼肝油对婴儿的益处]( "鱼肝油对婴儿的益处")
- 1、鱼肝油对孩子的发育有好处，对骨头和大脑的发育都是有好处的。鱼肝油可以治疗佝偻病，鱼肝油含有维生素d，可以促进体内钙的吸收，宝宝肠胃吸收能力还很差，所以通过鱼肝油帮助钙的吸收。2、不过鱼肝油不适合多吃，容易中毒。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”...
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![雨水时节 中医三款食疗方补气血益肝肾]( "雨水时节 中医三款食疗方补气血益肝肾")
- 雨水时节，雨水过后，气温降逐渐回升，冰雪融化，降水也将增多，因而取名为雨水，雨水节气千万，万物开始萌动，温暖的春天也将来到，而此时节我们也应该改变保健的方式，从寒冷的冬季逐渐过渡到春季，此时应该少吃那些油腻的食物，而多食粥为好，下面介绍三款食疗方，帮助你补气血益肝肾。方法金橘山...
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![补肝养肝护肝的食物]( "补肝养肝护肝的食物")
- 1.黑豆：黑豆含有大量的蛋白质、糖类、微量元素和维生素B群等物质，是补肝养肝的极好食品。2.草鱼：草鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素A、B1、B2等，能够滋补肝脏。3.糙米：糙米富含维生素B1、B2、矿物质及纤维素，对保护肝脏健康有一定作用。4.龙眼肉：龙眼肉能够补血安神，利于肝...
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![保肝养肝护肝的食谱]( "保肝养肝护肝的食谱")
- 养肝护肝的食疗方案：1.红烧青鱼：青鱼肉能养肝明目、和中养胃，富含营养元素，能起抗衰老、提高免疫力的作用。2.水煮扁豆：扁豆能健脾化湿、消暑和中，含有维生素C和铁，可缓解贫血患者症状。3.韭菜炒猪肝或韭菜猪肝汤：韭菜辛温，可补肝养血，辅助肝病、夜盲症、便秘等疾病的治疗。食物不...
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![春季养肝健脾益肾三大养生食疗方]( "春季养肝健脾益肾三大养生食疗方")
- 如今春季到来，万物萌生，也正是养生保健的好时机，春季养生为新一年的健康打下一个坚实的基础，春季养生在饮食上、生活上都应做出调整，饮食上应时少算曾甘以养肝脾，下面就为大家推荐几款春季养肝健脾的养生食谱。方法胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油1...
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![对肝有益的食物有哪些 盘点对肝有益的食物]( "对肝有益的食物有哪些 盘点对肝有益的食物")
- 1、菊花脑，菊花脑是营养价值极高的野菜，富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质;具有清热凉血、调中开胃、降血压的功效;常用于治疗便秘、高血压、感冒风热，肝肾阴虚等疾病。2、苦菜，山东也叫蛇虫苗，可炒食或凉拌，是农村营养美味的野菜之一；还可入药，具有清热解毒，杀菌消炎、...
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![喝水护肝，如何养肝护肝]( "喝水护肝，如何养肝护肝")
- 福建医科大学附属第一医院。如何通过生活方式来养肝：。1.多喝水：多喝水可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体吸收和消化，减少代谢产物对肝脏的损害。2.戒烟、限酒：戒烟和限酒可以减少肝脏的负担，帮助养肝。3.注意饮食：多吃养肝的食物，如桑椹干、黑芝麻、黑枸杞、紫葡萄干和黑枣...
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![冬季进补药膳四款 补肝益肾 滋阴补虚]( "冬季进补药膳四款 补肝益肾 滋阴补虚")
- 到了严寒的冬季，人们就开始进补，增强身体以抵御严寒，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季进补，可以防病强身，扶持虚弱，为来年健康的身体打下坚实的基础，那么此时我们应该吃些什么进补呢？下面四款冬季进补药膳，补肝益肾，补虚益精。方法枸杞鸡肉汤材料：鸡半只，枸杞子15克，山药30克，生姜片...
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![冬季养生粥为佳 益气血补肝肾]( "冬季养生粥为佳 益气血补肝肾")
- 冬季天气寒冷，万物蕴藏，此时人体的阳气也潜藏起来，所以我们就需要增加热量以及各种的营养素来预防寒冷，维持身体的一些需要，粥是大家最好的选择，不仅有主意增加热量营养，而且还易于消化，提高机体的抗病能力，在寒冷的天气喝上一碗热粥身体也暖暖的。种类杞精山药粥原料：枸杞子15克、...
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![梦见肝病 肝脏 猪肝 肝油 肝是什么意思]( "梦见肝病 肝脏 猪肝 肝油 肝是什么意思")
- 梦见有肝病，象征着环境的改善。梦见肝脏，预示梦者情绪方面的压抑和爆发。梦见肝脏受到损害，提示梦者在日常生活中由于情绪方面的处理不当会导致人际关系不良。女孩梦见自己肝脏有病，预示着将会嫁给一位非常富有的人；男人梦见自己得了肝病，预示着生活水平将得到改善；梦见吃、烹调...
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![宝宝吃鱼肝油的好处 鱼肝油对婴儿的益处]( "宝宝吃鱼肝油的好处 鱼肝油对婴儿的益处")
- 1、鱼肝油对孩子的发育有好处，对骨头和大脑的发育都是有好处的。鱼肝油可以治疗佝偻病，鱼肝油含有维生素d，可以促进体内钙的吸收，宝宝肠胃吸收能力还很差，所以通过鱼肝油帮助钙的吸收。2、不过鱼肝油不适合多吃，容易中毒。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”...
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![夏季养生4款食谱 补益肝肾享清凉]( "夏季养生4款食谱 补益肝肾享清凉")
- 炎热的夏天又到了，天气的燥热，往往使人胃口不佳。今天凤凰中医向大家推荐4款夏季养生食谱，可以有效的补益肝肾，让你彻底的享受一夏天的清凉。2方法益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，...
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![保肝养肝护肝的中药]( "保肝养肝护肝的中药")
- 1.人参：可调节肝脏功能和加速新陈代谢，提高肝脏的抗氧化能力。2.枸杞：能够提高肝脏的免疫力和抗氧化能力，保护肝脏健康。3.灵芝：具有抗氧化和抗炎作用，能够改善肝脏炎症和提高肝功能。4.麦冬：能够清热解毒、祛湿解毒，有利于肝脏健康。5.甘草：能够增强肝细胞的代谢功能，提高肝细胞的...
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![春三月养生食谱推荐 健脾胃 益肝肾]( "春三月养生食谱推荐 健脾胃 益肝肾")
- 春季已经悄悄走来，万物萌动，新的一年即将开始，但是此时的天气变换不定，反复无常，因此就给各类病菌创造了机会，所以此时要想身体健康，增强自身的体抗力，那么养生保健是必不可少的，所以首先应从饮食上入手，从每天的膳食中汲取营养从而保障身体健康，下面就让我们来看看、适合三月养生吃...
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![牛蒡根对肝的益处]( "牛蒡根对肝的益处")
- 1、牛蒡根中富含牛蒡甙、纤维素等营养成分，可以增加肠道蠕动速度，稳定血压，对保护肝脏有一定的作用。2、牛蒡根中含有多种人体必需氨基酸，还含有一些天然磷脂和微量元素等营养成分，人体食用后，能够促进脑细胞再生，对于智力和记忆力有所提高，从而达到健脑益智的效果。...
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![清肝养肝护肝的食物]( "清肝养肝护肝的食物")
- 1.枸杞：枸杞具有清肝明目、润肺益气的功效，经常食用可以促进肝细胞再生，保护肝脏功能。2.紫菜：紫菜富含多种维生素和矿物质，特别是富含抗氧化物质——叶黄素，可以帮助减轻肝脏负担。3.青菜：青菜含有丰富的维生素C、纤维素、钙、铁等营养物质，除了对肝脏有保护作用，还可以促进肝胆...
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![一件小事对肝脏最有益]( "一件小事对肝脏最有益")
- 忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办？快来试试闭目养神吧。方法闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养...
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![喝什么茶保肝养肝护肝]( "喝什么茶保肝养肝护肝")
- 1.绿茶：绿茶中含有的茶多酚、维生素C、维生素E和锌等成分具有保肝护肝的作用，能有效减少肝细胞的损害和死亡，有助于肝细胞再生和修复。2.乌龙茶：乌龙茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分能够增强肝细胞的自我修复能力，促进肝脏代谢功能的正常运作，有利于肝脏健康。3.黑茶：黑茶中含有...
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![喝什么保肝养肝护肝]( "喝什么保肝养肝护肝")
- 1.绿茶：富含抗氧化物质和多种维生素，能保护肝细胞，减少脂肪积累。2.芦荟汁：可以提高肝脏的解毒能力，加速毒素的排出，对抗肝脏疾病和脂肪肝有效。3.牛奶蓟茶：牛奶蓟含有丰富的锰、镁等元素和黄酮类物质，可以加速脂肪分解和排除，减少脂肪肝风险。4.莲子百合粥：百合富含多种维生素和矿...
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![小雪节气重温补益肾食疗方补肝肾润五脏]( "小雪节气重温补益肾食疗方补肝肾润五脏")
- 节气小雪，从这时候其气温下降，开始降雪，但是雪量不大因此为小雪，小雪过后天气寒冷，人们也要注意保暖御寒，在这个时节应该吃一些具有温补益肾功效的食物，下面推荐四款食疗方，帮助你补肝肾，润五脏，益气力。方法党参枸杞粥材料：党参15克，枸杞子10克，粳米100克。做法：上2味洗净，与淘洗干净的...
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