![买粗粮饼干什么牌子好]( "买粗粮饼干什么牌子好")
- 粗粮饼干什么牌子好？1、思朗2、好吃点3、belVita焙朗4、McVities麦维他5、Gullon谷优6、三牛SANNIU7、青食8、华美食品Huamei9、来伊份拓展小知识：粗粮的介绍粗粮的营养价值粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿...
- 14156
![粗粮燕麦饼干做法介绍 杂粮麦片饼干如何做]( "粗粮燕麦饼干做法介绍 杂粮麦片饼干如何做")
- 1、准备材料：燕麦片200克、中筋面粉120克、红糖40克、椰蓉50克、黑白芝麻40克、花生油80克。2、将中筋面粉称量好后放入红糖，用手将红糖捏碎与面粉混合均匀。3、加入28克的面包屑，如没有也可以不加。4、再加入椰蓉与黑白熟芝麻。5、加入三克食用盐用刮刀拌匀。6、加入即食燕...
- 7293
![减肥能不能吃高纤粗粮饼干]( "减肥能不能吃高纤粗粮饼干")
- 1、减肥是可以吃粗粮饼干的。2、但是一般人可能都享受不了，因为粗粮饼干最大的卖点就是膳食纤维含量比较高，对大多数人来说，含3%的粗纤维食品就很扎嗓子了，含量更高的，会难以下咽，想要减肥就一定要做到尽量的多运动，饮食上严格控制，不要吃过多甜的点心，也不要吃油炸食品，巧克力的，健...
- 30887
![粗粮饼干能不能减肥]( "粗粮饼干能不能减肥")
- 1、吃粗粮饼干是有助于减肥的，因为这种食物相对于其它精细类的食物，淀粉、脂肪、蛋白质的含量比例要少，这样就可以避免能量物质的过多摄入，但是也要注意食用量。2、身体减肥主要是因为摄入的能量要小于消耗的能量，这样才能促使脂肪的分解，达到减肥的目的。不仅从饮食上，也要加大...
- 33938
![粗粮油饼的做法和配方]( "粗粮油饼的做法和配方")
- 1、材料：杂粮面粉、鸡蛋。2、首先我们要准备好做煎饼需要的食材，杂粮面粉，鸡蛋，咸菜碎末，薄饼，小葱，这些准备齐全就可以开始。3、接下来我们就是要和面了，先把杂粮面活成可以摊煎饼的面糊，不要加太多水或者太少也不行。4、然后是开火，将摊饼器加热，然后上面涂上少许油，接下来就是放上...
- 10882
![粗粮饼干减肥吗]( "粗粮饼干减肥吗")
- 1、吃粗粮饼干是有助于减肥的，因为这种食物相对于其它精细类的食物，淀粉、脂肪、蛋白质的含量比例要少，这样就可以避免能量物质的过多摄入，但是也要注意食用量。2、身体减肥主要是因为摄入的能量要小于消耗的能量，这样才能促使脂肪的分解，达到减肥的目的。不仅从饮食上，也要加大...
- 23573
![粗粮葱香饼如何做 粗粮葱香饼的做法]( "粗粮葱香饼如何做 粗粮葱香饼的做法")
- 1、食材：玉米粉100克，面粉100克，香葱2颗，酵母3克，盐适量。2、玉米粉和面粉备好，放入酵母。玉米粉用最精细的品种，这样口感很好。3、加温水，一边倒水，一边搅拌，把面粉搅拌成有点干的糊状，因为有玉米粉的作用，整体面粉绝对不会粘盆，水一点点加，看用筷子轻轻能挑起面团，但不流动的样子就可...
- 20882
![粗粮煎饼果子怎么做 粗粮煎饼果子做法]( "粗粮煎饼果子怎么做 粗粮煎饼果子做法")
- 1、面粉60克，绿豆面50克，小米面20克，清水230克，海天黄豆酱适量，老干妈（可以不放）适量，酱豆腐3~5块，熟白芝麻适量，香菜末适量，香葱末适量，食用油（抹锅用）少许，生鸡蛋3个。2、普通面粉60克，绿豆面50克，小米面20克混合在大碗中。3、230克清水一点一点加入混合好的面粉之中。4、用蛋抽慢慢搅匀...
- 29235
![五谷杂粮饼干秘方 五谷杂粮饼干制作方法]( "五谷杂粮饼干秘方 五谷杂粮饼干制作方法")
- 1、五谷杂粮饼干秘方：小麦200g，无盐黄油150g，白糖45g，巧克力粉20g，生鸡蛋40g。2、将白糖和无盐黄油混合在盆中，用刮刀搅拌均匀，分批加入蛋液，搅拌至软化，加入燕麦粉和巧克力粉，搅拌均匀，制成小麦面团。3、将保鲜袋放入木模中，将面团梳理成小方块放入木模中，压紧，密封保鲜袋，放入冰箱冷冻...
- 26665
![粗粮有哪些 粗粮有营养吗]( "粗粮有哪些 粗粮有营养吗")
- 1、根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类。谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。2、粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存...
- 21114
![粗粮小饼怎么做]( "粗粮小饼怎么做")
- 1、材料：面粉300g，玉米面200g，开水适量，糖2勺，食用油适量。2、碗中加入面粉、玉米面、开水搅匀，揉成光滑的面团醒发30分钟。3、碗中加入糖、面粉搅匀备用。4、面团分成小剂子，擀成薄皮，包上糖馅再擀成小饼。5、锅中刷油，放入小饼，在饼上刷上一层油，煎熟出锅即可。...
- 15984
![粗粮煎饼食材介绍 粗粮煎饼需要哪些食材组成的]( "粗粮煎饼食材介绍 粗粮煎饼需要哪些食材组成的")
- 1、制作杂粮煎饼所需材料：白面粉，玉米面粉。绿豆粉，黑豆粉。荞麦面粉，小米粉，高粱粉，以上材料可以根据顾客需求去选择，3-5种都可以。2、制作杂粮煎饼步骤：对玉米面粉，绿豆粉，黑豆粉。荞麦面粉，小米粉，高粱粉，等的粗细程度要求和白面粉的精细程度要求一样，不然会影响制作杂粮煎饼的口感...
- 22446
![杂粮麦片饼干如何做 粗粮燕麦饼干做法介绍]( "杂粮麦片饼干如何做 粗粮燕麦饼干做法介绍")
- 1、准备材料：燕麦片200克、中筋面粉120克、红糖40克、椰蓉50克、黑白芝麻40克、花生油80克。2、将中筋面粉称量好后放入红糖，用手将红糖捏碎与面粉混合均匀。3、加入28克的面包屑，如没有也可以不加。4、再加入椰蓉与黑白熟芝麻。5、加入三克食用盐用刮刀拌匀。6、加入即食燕...
- 7013
![如何选购粗粮饼干]( "如何选购粗粮饼干")
- 1、看包装：优质预包装产品的包装要密封严密无外漏，无污物，美观，容易开封。2、看生产日期：生产日期较长的粗粮饼干容易被空气氧化，产生酸败味等不良气味，因此尽可能选购近期生产的产品。3、看配料表：制作粗粮饼干常用的油脂有植物油、动物油、起酥油、氢化植物油等，起酥油、植物奶...
- 15523
![粗粮鸡蛋饼如何做 粗粮鸡蛋饼的做法]( "粗粮鸡蛋饼如何做 粗粮鸡蛋饼的做法")
- 1、食材：鸡蛋3个，面粉200克，玉米面50克，葱花10克，食用油适量，盐6克，凉水适量。2、找一个大点的容器，打入三个鸡蛋，打散备用。打鸡蛋打出均匀的泡沫，就是打好了。3、切10克葱花，放入蛋液内。称好200克面粉和50克玉米面，放入蛋液内，放6克盐，按照“十”字形状搅拌面糊，一边搅拌一边加凉水。...
- 6187
![粗粮饼干减肥吗 粗粮饼干能不能减肥]( "粗粮饼干减肥吗 粗粮饼干能不能减肥")
- 1、吃粗粮饼干是有助于减肥的，因为这种食物相对于其它精细类的食物，淀粉、脂肪、蛋白质的含量比例要少，这样就可以避免能量物质的过多摄入，但是也要注意食用量。2、身体减肥主要是因为摄入的能量要小于消耗的能量，这样才能促使脂肪的分解，达到减肥的目的。不仅从饮食上，也要加大...
- 16387
![粗粮烙饼教程]( "粗粮烙饼教程")
- 1、先把杂粮粉倒入盆中，加适量面粉，打入鸡蛋搅成糊状，静置10分钟，撒上黑芝麻就可以开始做煎饼果子了。2、把火先调到最大，鏊子整个都烧热后，再调成小火，没有经验的可能火后控制不好。3、烧热后把面糊均匀的倒在上面，用工具转着摊开。一面定型后翻过来煎另一面，两面金黄抹上自己喜...
- 22130
![粗粮葱香饼如何做]( "粗粮葱香饼如何做")
- 1、食材：玉米粉100克，面粉100克，香葱2颗，酵母3克，盐适量。2、玉米粉和面粉备好，放入酵母。玉米粉用最精细的品种，这样口感很好。3、加温水，一边倒水，一边搅拌，把面粉搅拌成有点干的糊状，因为有玉米粉的作用，整体面粉绝对不会粘盆，水一点点加，看用筷子轻轻能挑起面团，但不流动的样子就可...
- 29426
![粗粮煎饼果子的做法]( "粗粮煎饼果子的做法")
- 1、原料：普通面粉、黄豆粉面、玉米面粉、清水、鸡蛋、薄脆、甜面酱、香菜、香葱、肠子、生菜、黑芝麻、食用油。2、准备好所需材料。3、把3种粉类混合，加入200克水混合搅拌成糊状。不喜欢吃杂粮的话，可选择用同等量的纯面粉代替。4、拌好的面糊就这形状。5、上平底锅，抹上一...
- 22822
![粗粮煎饼果子怎么做]( "粗粮煎饼果子怎么做")
- 1、面粉60克，绿豆面50克，小米面20克，清水230克，海天黄豆酱适量，老干妈（可以不放）适量，酱豆腐3~5块，熟白芝麻适量，香菜末适量，香葱末适量，食用油（抹锅用）少许，生鸡蛋3个。2、普通面粉60克，绿豆面50克，小米面20克混合在大碗中。3、230克清水一点一点加入混合好的面粉之中。4、用蛋抽慢慢搅匀...
- 21600
![老式无糖粗粮饼干]( "老式无糖粗粮饼干")
- 1、用料：普通面粉140克，黑麦粉100克，全麦粉40克，酵母2克，鸡蛋2个，玉米油70克，泡打粉3克，木糖醇60克。2、木糖醇加玉米油搅拌均匀，酵母粉用少量温水溶化后加入玉米油中，鸡蛋打散加入，留出少量蛋液刷表面。3、将面粉和泡打粉混合加入液体中用翻拌或切拌的手法到无干粉状态即可，注意不要...
- 32942
![粗粮鸡蛋饼如何做]( "粗粮鸡蛋饼如何做")
- 1、食材：鸡蛋3个，面粉200克，玉米面50克，葱花10克，食用油适量，盐6克，凉水适量。2、找一个大点的容器，打入三个鸡蛋，打散备用。打鸡蛋打出均匀的泡沫，就是打好了。3、切10克葱花，放入蛋液内。称好200克面粉和50克玉米面，放入蛋液内，放6克盐，按照“十”字形状搅拌面糊，一边搅拌一边加凉水。...
- 26242
![粗粮煎饼食材介绍]( "粗粮煎饼食材介绍")
- 1、制作杂粮煎饼所需材料：白面粉，玉米面粉。绿豆粉，黑豆粉。荞麦面粉，小米粉，高粱粉，以上材料可以根据顾客需求去选择，3-5种都可以。2、制作杂粮煎饼步骤：对玉米面粉，绿豆粉，黑豆粉。荞麦面粉，小米粉，高粱粉，等的粗细程度要求和白面粉的精细程度要求一样，不然会影响制作杂粮煎饼的口感...
- 14665
![粗粮烙饼怎么做简单又好吃 粗粮烙饼教程]( "粗粮烙饼怎么做简单又好吃 粗粮烙饼教程")
- 1、先把杂粮粉倒入盆中，加适量面粉，打入鸡蛋搅成糊状，静置10分钟，撒上黑芝麻就可以开始做煎饼果子了。2、把火先调到最大，鏊子整个都烧热后，再调成小火，没有经验的可能火后控制不好。3、烧热后把面糊均匀的倒在上面，用工具转着摊开。一面定型后翻过来煎另一面，两面金黄抹上自己喜...
- 27842
![如何保存东北粗粮煎饼]( "如何保存东北粗粮煎饼")
- 1、可以将煎饼放入保鲜袋中，置放到冰箱中冷藏，即可储存一段时间。或是把煎饼放在阴凉干燥处，而且还要通风，这样也能储存一段时间。2、刚从鏊子上揭下的煎饼很柔软，可以折叠成长方形，放到瓮里存放。晾凉后煎饼变得薄而脆，由于加热过程中出去了大量水分，煎饼可以在常温下保存很长时...
- 7520
懂科普
