祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法 怎么煮红豆薏米粥
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1、材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。
2、薏米、赤小豆和莲子洗净,提前浸泡12小时;莲子洗净,浸泡3小时,糯米洗净,备用;
3、锅中倒入适量清水,大火煮开;放入泡好的薏米、赤小豆和莲子;大火煮30分钟,再放入糯米;转中火煮30分钟,用勺子搅拌,煮至粘稠即可。
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