如何吃红豆薏米粥减肥
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1、食材:红豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。
2、把红豆、薏米淘洗干净,浸泡1个小时。
3、山楂、冰糖备用。
4、起锅烧水,煮沸后,把红豆和薏米一同放入锅中。
5、煮软后,放入山楂,搅拌均匀,熬制成汤。
6、最后,加入冰糖调味即可。
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1、食材:红豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。
2、把红豆、薏米淘洗干净,浸泡1个小时。
3、山楂、冰糖备用。
4、起锅烧水,煮沸后,把红豆和薏米一同放入锅中。
5、煮软后,放入山楂,搅拌均匀,熬制成汤。
6、最后,加入冰糖调味即可。