海带用水煮还是蒸 美食美味 关注:3.46W次 1、为了更大程度地保留海带的营养,海带是蒸比较好。2、取出海带,因为海带是整条的,先用刀把海带切成几大块,要不蒸锅放不下。3、将切好的海带放入蒸锅,蒸锅中加水。这里要注意一点,海带事先不需冲洗。4、盖上盖子,蒸30分钟左右,时间的长短根据你买的海带的厚度和个人的饮食喜好调节,喜欢软烂的,可以多蒸一段时间。 标签: 水煮 海带 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/9jrym4.html