怀孕六个月 坐立起卧时很痛怎么办？

很多准妈妈人在怀孕六个月左右，平时在坐立起卧的时假，会很痛致使腿使不上劲，从而导致走路也不方便，这种情况可能是胎儿压迫或是缺钙等引起的不适症状。引起的坐骨神经痛，也有可能是腰椎劳损引起的椎间盘突出引起的，怎么样可以缓解疼痛呢？我来和大家分享一下！

步骤/方法：

注意多休息的，避免劳累，考虑可以按摩试试，注意避免劳累和受凉。

适量的补钙。同时饮食上多食用奶类，动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,海带,小虾皮等等含钙高的食物。

坐立起卧的时候，最好侧身起床，减少对腰椎负担。平时可以叫家属揉揉腿部。产后调理下会恢复。