女人补血妙法
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女性气血足了,不仅能够使自己皮肤有光泽,红润,而且还能提高自己的抵抗力,可以防病抗病。那么,在日常生活中,我们可以通过哪些饮食来补血呢?
步骤/方法:
第一个,可以吃当归红枣排骨。这种食物可以治疗皮肤干燥,瘙痒等,经常吃可以有养颜护肤、滋阴的效果。
第二个,是黄豆雪梨猪脚汤。梨子有”百果之宗“的美誉,常喝梨汤对女性很有帮助。喝黄豆雪梨猪脚汤,可以使皮肤光滑,还有明显的降低血压和清热的效果。
第三个,是银耳红枣汤。银耳有滋燥的作用,银耳红枣汤不仅有丰胸的作用,常喝还能使脸色白里透红,补血。
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