如何预防H7N9禽流感？

在前几个月，一种新型的禽流感病毒H7N9突然爆发，3月底在上海和安徽两地率先发现，到目前已经导致了多人感染死亡，这无不让一向高度敏感禽流感的中国人再次绷紧安全这根神经。在国家政府和医护人员的共同努力下，目前情况已经得到了控制，那么作为一名老百姓，我们应如何预防H7N9禽流感呢？

步骤/方法：

加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，均衡的饮食，尤其注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物，以增加机体对病毒的抵抗能力。

尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。