晚饭蔬菜沙拉能不能减肥 健康养生 关注:2.08W次 1、可以减肥的。2、因为蔬菜是高纤维的低卡食物,不但可以增强饱腹感,还不会导致身体摄入过多热量,适量的食用蔬菜沙拉,再结合运动,是可以达到减肥的目的的。只是,在吃蔬菜沙拉的时候,应该注意蔬菜沙拉不能替代主食,减肥期间营养要搭配合理,否则可能会出现营养不良、贫血症状。 标签: 蔬菜 沙拉 晚饭 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/ekl74m.html