夏天吃水果注意事项
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在天气炎热的夏天,吃上几个水分充足的水果本是一件很享受的事情,但是在夏天又写水果是不能多吃的,那夏天吃水果到底有哪些注意事项呢,今天我就告诉大家。
步骤/方法:
西瓜,是大家夏天的最爱。适当的吃些西瓜可以帮助解暑清热,但是吃多了就会造成胃寒、腹胀、肠胃消化力下降。西瓜含糖也很丰富,患有糖尿病的人要少吃一些。
苹果营养很丰富,还能治很多的病,但苹果含有大量糖和钾盐,如果钾与钠比例不协调,对心脏、肾脏会有危害。所以好吃每天也不能吃多了,不能一段时间总是吃苹果。
荔枝很好吃,但是荔枝含的是果糖,吃多了就容易导致低血糖。吃荔枝还很容易会上火,所以容易上火的人就更加不能吃多了荔枝。
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