夏季防暑降温注意事项

1、保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 2、外出前备好防晒用

夏季天气十分炎热，防暑成为了我们生活的日常，那么，夏天怎么防暑？夏季防暑降温的方法都有哪些？夏季防暑降温吃什么好？夏季防暑降温小常识有什么？让我们一起来看看夏天怎么防暑吧。

夏季防暑的食物

自然环境中的矿泉水不可以直接用来养金鱼,纯净水养金鱼完全可以,但成本太高,没有必要。 原因是:首先,自然环境中的矿泉水,其所含矿物质太高,特别是钙镁

消暑豆类

绿豆：有非常强大的清热，解毒，解暑的作用，夏季平常的时候多喝些绿豆汤，可以清热解暑，促进食欲，清除体内毒素，并保护心血管健康。不过体质虚寒，经期女性不宜食用。

室内种植万年青的注意事项： 1、万年青对土质没有什么太高的要求，但是它非常害怕积水。在给万年青浇水的过程中，一定不要浇的过多，过多的水分不仅不会促进万年青的生长，还会将他推向死亡。 2、万年青在养殖的过程中不宜有强光直射，光线太强

红豆：有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、养心益心的效果，夏季时如果水肿严重，喝上一份红豆汤便可减轻水肿症状，而且与薏仁搭配着一起煮汤喝，效果会更加明显。

1、需要的,电风扇是需要保养的,你想想炎热的夏天,人会觉得很热,电风扇是机器,也会发热,为了人的舒服电风扇辛苦的运转不知多少个圆圈,所以也必须给电

黑豆：夏天吃些黑豆，也是可以清热解毒的，而且还有养肾之用，其中大量的花青素，可以清除体内的自由基，抵抗衰老，并保护眼睛。

奶牛在生小牛后才会产奶。 一般产奶从产犊后15-20天开迅速增加,到2个月左右(高产牛到3个月左右)达到产奶高峰,4个月后便显著下降,7个月后快速下降

毛豆：丰富的植物蛋白、镁、钾以及膳食纤维等，可以有效保护心脑血管，并控制高血压，夏季吃毛豆既可防中暑，还能预防突发疾病。

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防暑肉类

鸭肉：健脾益气，滋阴养胃，利水消肿，炎热的季节，如果体内的热，特别容易上火，常有低热、虚弱、食少或水肿等情况，可以吃些鸭肉，有清补之效。

1、保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 2、外出前备好防晒用

猪肉：润肠胃、生津液、补肾气、解热毒，可改善热病伤津、滋肝阴、润肌肤、利小便、滋阴润燥、补虚养身。

防暑降温药品有哪些？ （1）仁丹：这种药品能够给人们起到清暑祛湿的效果。主要能够治疗人们中暑受热所引起的头昏脑涨、胸中郁闷等不良症状。也可用于晕车晕船、水土不服。这样能够使人们起到一定的防暑作用。 （2）十滴水：其能够起到清暑散寒

鱼肉：黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼、多宝鱼、三文鱼是夏季首先，蛋白质含量高，氨基酸也十分丰富，可以有效保护心脏、血管，防止血栓。

自然环境中的矿泉水不可以直接用来养金鱼,纯净水养金鱼完全可以,但成本太高,没有必要。 原因是:首先,自然环境中的矿泉水,其所含矿物质太高,特别是钙镁

防暑茶饮

西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮适量，洗净切碎，用水煎煮15分钟，取汁，加一点糖调味，西瓜皮的清暑热、利小便的效果，比果肉还好，尤其是皮与果肉的白色连接处。

室内种植万年青的注意事项： 1、万年青对土质没有什么太高的要求，但是它非常害怕积水。在给万年青浇水的过程中，一定不要浇的过多，过多的水分不仅不会促进万年青的生长，还会将他推向死亡。 2、万年青在养殖的过程中不宜有强光直射，光线太强

金银花绿茶：金银花10克，绿茶3-5克，一起用沸水冲泡，清热解毒、消暑止渴。

1、需要的,电风扇是需要保养的,你想想炎热的夏天,人会觉得很热,电风扇是机器,也会发热,为了人的舒服电风扇辛苦的运转不知多少个圆圈,所以也必须给电

银菊茶：金银花、菊花各3克，沸水泡开即可。清凉解暑，清热解毒。

奶牛在生小牛后才会产奶。 一般产奶从产犊后15-20天开迅速增加,到2个月左右(高产牛到3个月左右)达到产奶高峰,4个月后便显著下降,7个月后快速下降

薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3-5克，沸水冲泡，加白糖适量。清凉止渴、祛风利咽，治疗夏季风势感冒。

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荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少量，可消暑止渴、降脂减肥，非常适合水肿型肥胖者。

1、保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 2、外出前备好防晒用

夏季防暑降温小常识

防暑降温药品有哪些？ （1）仁丹：这种药品能够给人们起到清暑祛湿的效果。主要能够治疗人们中暑受热所引起的头昏脑涨、胸中郁闷等不良症状。也可用于晕车晕船、水土不服。这样能够使人们起到一定的防暑作用。 （2）十滴水：其能够起到清暑散寒

快速降温不可取：

自然环境中的矿泉水不可以直接用来养金鱼,纯净水养金鱼完全可以,但成本太高,没有必要。 原因是:首先,自然环境中的矿泉水,其所含矿物质太高,特别是钙镁

大汗淋漓之时，不要到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直接冲洗身体，虽然感觉很爽，但是这种快速降温，可能会导致大脑供血不足，引起头痛不适，甚至诱发各种疾病。

室内种植万年青的注意事项： 1、万年青对土质没有什么太高的要求，但是它非常害怕积水。在给万年青浇水的过程中，一定不要浇的过多，过多的水分不仅不会促进万年青的生长，还会将他推向死亡。 2、万年青在养殖的过程中不宜有强光直射，光线太强

外出防晒：

尽量避免在阳光最强烈的时间段外出，同时，外出时一定要做好防晒，涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等。

1、需要的,电风扇是需要保养的,你想想炎热的夏天,人会觉得很热,电风扇是机器,也会发热,为了人的舒服电风扇辛苦的运转不知多少个圆圈,所以也必须给电

多喝汤汤水水：

奶牛在生小牛后才会产奶。 一般产奶从产犊后15-20天开迅速增加,到2个月左右(高产牛到3个月左右)达到产奶高峰,4个月后便显著下降,7个月后快速下降

夏季防暑最重要的就是要及时喝水，由于出汗很多，体液消耗很大，建议每天补2000ml左右水分，多喝些汤汤水水。

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衣服不宜过露：

当气温超过37℃，赤膊不仅不利于皮肤的散热，反而会从外界吸收热量，不妨穿些穿浅色衣服，吸热慢、散热快，不易中暑。

常用葱姜蒜：

在烹饪时，可以经常使用醋葱姜蒜之类的天然调料，可加强清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。

室内外温差不要太大：

长期待在空调下，外出时会由于骤冷骤热的较大反差，导致人体调节功能紊乱。

起居规律：

生活起居要规律，不建议睡得太晚，保证充足的睡眠时间。

带防暑药物：

为了保险起见，夏季外出时应带些防暑药物，比如人丹、清凉油、风油精、十滴水、霍香正气水等。

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夏季防中暑注意事项有哪些

1、保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

2、外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜；另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。

3、用凉水冲手腕，可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

4、外出时不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。

5、别等口渴再喝水，每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。

6、注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白类食品都含有较高的热量，应尽量少服用，可以尽量以清淡饮食为主，多食清菜、水果。

7、中午小睡一会，有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。

8、应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

9、避免在正午工作，正午太阳光最e5a48de588b6e79fa5e9819331333363373835强，温度也最高，工作的人们最好避免这时工作，可以选择早开工，晚收工，中间多休息会，另外不要连续工作，太累也是诱发中暑的原因之一。

10、多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

11、涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。

防暑降温药品有哪些 防暑降温注意什么

防暑降温药品有哪些？百

（1）仁丹：这种药品能够给人们起到清暑祛湿的效果。主要能够治疗人们中暑受热所引起的头昏脑涨、胸中郁闷等不良症状。也可用于晕车晕船、水土不服。这样能度够使人们起到一定的防暑作用。

（2）十滴水：其能够起到清暑散寒的作用。并且适于人们中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。也能够起到一定的缓解效果。

（3）藿香正气水：这是一款比较常见的药品。并且能清暑解表的作用。这也适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛等不良反应。

（4）清凉油：问这应该是每个家庭都应要必备的。能够起到清暑解毒的作用。这对于防暑也能够起到一定的效果。

（5）菊花：菊花能够对人们起到消暑、平肝等功效。对答于人们防暑降温也有一定的好回处。

（6）荷叶：荷叶使用于中暑所致的心烦胸闷、头昏等。以开水泡代茶就可以饮用了。这对于人们防暑降温也能够起到一定的作用效果。

所以，在夏天来临时，人们需要提前了解一些相关的注意事项，对于人们防暑降温都是很有必要答的。这样不仅能够使人们的生活更加健康，还能够使人们的生活质量得到提升

养金鱼的技巧

自然环境中的矿泉水不可以直接用来养金鱼，纯净水养金鱼完全可以，但成本太高，没有必要。

原因是：首先，自然环境中的矿泉水，其所含矿物质太高，特别是钙镁离子较高，用来养鱼一是硬度太高，不适合鱼类生活、生长；二是钙镁离子会逐步在鱼缸里行成沉积，结垢后很难清除，这些结垢严重时甚至会影响到加热器（指如果有的话）的散热，也会影响到水草的生长。只有经过处理后才能使用。

其次，纯净水养金鱼则完全可以，不过，用纯净水养鱼实无必要，纯净水的成本毕竟较高。一般，城市用自来水放置两天，让其中的氯气挥发，并且水温自动升降至鱼缸水近似的程度就可以了。

扩展资料：

金鱼起源于中国，也称“金鲫鱼”，近似鲤鱼（Cyprinus carpio）但它没有口须，是由鲫鱼进化而成的观赏鱼类。金鱼的品种很多，颜色有红、橙、紫、蓝、墨、银白、五花等，分为文种、草种、龙种、蛋种四大品系。在12世纪已开始金鱼家化的遗传研究，经过长时间培育，品种不断优化，现在世界各国的金鱼都是直接或间接由中国引种的。

养金鱼的技巧主要有以下几点：

1、挑好鱼是养金鱼的基本技巧之一。挑鱼的时候要选那些看起来圆润体色艳丽的鱼，这才是基因好又健康的鱼。养鱼的数量要和自己的缸所匹配，比较理想的水鱼比重要是1000:1，金鱼体长和鱼缸长度要达到1:10以上，这样能保证养金鱼的水质良好，溶解氧量充足。

2、 养好水是养金鱼的基本技巧之二。在把金鱼带回家的前一周就开好缸，养好水，放几条小鱼进去闯闯缸，看看是否适合金鱼生存，这样还可以建立硝化系统。鱼缸里面一定要安装过滤系统，这样才能维护水质。还要安装增氧泵，这样才能使鱼儿更好的呼吸。

3、光照的选择是养金鱼的重要技巧之一。鱼入缸后要把鱼缸放在有阳光照射1～2小时的地方。这样可以利用阳光的紫外线杀菌，还可以减少疾病。鱼的疾病要以预防为主，用药为辅。而且这样会使鱼体颜色艳丽。

4、正确的喂食方法是养金鱼的关键技巧。要知道金鱼吃什么，虽然金鱼不挑食，但是不要买劣质的金饲料。食物包括动物性的饲料还有植物性的饲料。动物性的饲料富含高蛋白质，但是也不能总喂。还要搭配一些植物性的饲料，这样才会营养均衡。养鱼时间久了还可以自己制作鱼食，这样既经济又营养。喂食宜少不宜多，一天喂1～2次就可以了。这样金鱼才会长得健康好看。

5、正确的换水方法也是养金鱼的技巧之一。每天换一次水能够增加水中的溶氧量，但是不要全e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333366303230部换掉，这样鱼儿适应不过来。每次换水前最好把鱼儿的排泄物和吃剩的食物打捞出来。如果打捞出来，每次就换1/10的水。如果打捞不出来就换1/3得水。

参考资料：

百度百科-金鱼

在室内养万年青要注意什么？

室内种植万年青的注意事项：

1、万年青对土质没有什么太高的要求，但是它非常害怕积水。在给万年青浇水的过程中，一定不要浇的过多，过多的水分不仅不会促进万年青的生长，还会将他推向死亡。

2、万年青在养殖的过程中不宜有强光直射，光线太强会灼伤植物本身。但光线太弱，植物就会因为光照不足出现发育不良的情况。所以在养殖的过程中，一定要将万年青放置于室内半阴处。

3、在土培的过程中，室内种万年青注意事项还有就是要注意土壤的肥沃度，定期施肥是需要的，但是肥料不要选择化学肥，尽可能以生物肥为主，这样种植出来的万年青观赏性更强，成长的也会非常繁茂。

扩展资料

万年青的栽培技术

生长期间，每隔20天左右施一次腐熟的液肥，结合喷施新高脂膜增强肥效，则花繁叶茂，灿烂多姿。初夏生长较旺盛，可10天左右追施一次液肥，追肥中可加兑少量0.5%硫酸铵，这样，能促其生长更好，叶色浓绿光亮。在开花旺盛的6-7月，每隔15天左右施一次0.2%的磷酸二氢水溶液，促进花芽分化，以利于更好地开花结果（在立636f7079e79fa5e9819331333366303235夏前后应把成株外围的老叶剪去几片以利萌发新芽、新叶和抽生花葶）。冬季停止施肥。

为保持植株的良好造型，提高观赏价值，随着植株的生长，株下部的黄叶、残叶、部分老叶要及时修剪。剪口处要涂抹愈伤防腐膜，防病菌感染侵袭，仍能萌发新枝，于晚秋再次开花。

家庭盆养时可用软布蘸啤酒擦拭叶片并结合喷施壮茎灵，既可去掉尘土，又给叶片增加了营养，使叶片亮绿、干净。

参考资料来源：百度百科-万年青

电风扇每年要加润滑油吗 怎么加?

1、需要的，电风扇是需要保养的，你想想炎热的夏天，人会觉得很热，电风扇是机器，也会发热，为了人的舒服电风扇辛苦的运转不知多少个圆圈，所以也必须给电风扇一个适合它工作的条件。

2、首先是去除各部件的灰尘，使用油漆刷刷灰尘，叶片和网罩可以清洗，但要晾干后再安装。

3、电风扇建议使用10天加油一次，这是对频繁使用电风扇而言。当然不建议24小时或者更长时间使用。应该使用10小时左右停息几小时。

4、电风扇加油时最好取下叶片和其它部件，因为油要加在电机的轴孔周围。如图2所标位置有个小孔，可以把油沿着电机轴向下注入，让轴周围的凹槽里面进油再从小孔进入电机轴的油毡，可以看见油毡里面的油比较饱满就可以了。

5、对于电风扇加油看似简单，但是要选对油的种类，一般建议使用电源变压器油，这种油遇热几乎没有残留物。还可以使用缝纫机专用油。禁止使用机油和食用油。

扩展资料

注意事项：

1、炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。

2、电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。

吹电风扇的五个伤身误区：

1、长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

2、快速吹

（1）有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最快速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热。

（2）如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

3、吹近风

（1）电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡。

（2）一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

4、吹定向风

电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

5、睡着吹

即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

参考资料：百度百科-电风扇