麦片的嘌呤含量高吗

麦片的嘌呤含量高吗：答案是较低。

麦片嘌呤含量较低，不必过度担心：

1. 燕麦片属于低嘌呤含量食物：每100克燕麦中仅含有约20毫克嘌呤，而且糖分和热量较低，含有丰富的营养物质和矿物质，能增加饱腹感，对减肥有利。

2. 饮食和总能量控制是控制尿酸高的关键：尿酸升高的原因与高嘌呤食物、药物和肾脏疾病有关，因此需要平衡膳食，控制高嘌呤食物的摄入，而不是只关注麦片是否嘌呤高。

3. 注意适当增加运动，遵医嘱规范治疗：不必过度担心，重要的是遵循医生的建议，规范治疗，以免造成不良影响。

1、麦片多指燕麦片，燕麦片嘌呤一般不高，每100克燕麦中含有约20毫克嘌呤。

2、燕麦片属于低嘌呤含量食物，每100克燕麦中仅含有约20毫克嘌呤。燕麦片是燕麦粒轧制而成，燕麦片中糖分和热量较低，含有丰富的亚油酸、膳食纤维、钙、磷、铁、锌等营养物质、矿物质，其中的膳食纤维能增加饱腹感，对减肥有利。

3、尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸升高的主要原因包括尿酸生成过多及排泄障碍，如进食过多高嘌呤食物动物肝脏、白酒等，经人体代谢为大量的尿酸，某些肾脏原发疾病或使用某些特殊药物影响了尿酸从肾脏的排泄。

4、因此，尿酸高在日常饮食生活中，需要在平衡膳食以及总能量控制的基础条件下，严格控制高嘌呤食物的摄入。

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麦片含嘌呤是高还是低？网上有人说高？

你好，麦片每100克食物中含嘌呤小于75毫克。属于中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）。

燕麦含漂泠吗?痛风病人可以食用吗?

你好：仅供参考

燕麦：与其他嘌呤食物来源相比，燕麦的含量属于中等水平。但在所有谷物中，燕麦的嘌呤含量最高，每100克高达94毫克。燕麦还提供大量纤维，维生素和植物营养素。因此，吃燕麦有助于降低胆固醇，稳定血糖和支持免疫系统。

一、可以喝；重度期不喝；症状减轻后，可以适当喝脱脂牛奶；

二、参考：

对脂肪肝有益食物：

高纤维类的食物：玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等，可促进机体新陈代谢，有利于脂质的排泄;保证充足的维生素供应，建议脂肪肝患者多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果，以满足机体对维生素的需求，有利于机体免疫力的提高并起到降脂、减肥的作用。

充分合理饮水：一般地，每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500m;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及脂肪肝清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

含有维生素以及纤维素的食物：燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等，这些食物能降低血清胆固醇，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄，具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能，对阻止心肌、肝以脂肪肝及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。

温馨提示：

最后提醒，脂肪肝患者平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，当然，患者平时还应该要注意养成良好的生活习惯，起居有节，适当锻炼。

尿酸高能吃麦片吗？

你好！尿酸高患者是可以吃麦片的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量较高的食物，而100克麦片中含有嘌呤24.4毫克，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。片富含淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有促进肠胃蠕动，降低血糖、血脂、血压的功效。

麦片中含有植物性蛋白，可以补充蛋白质。一般每公斤体重需求燕麦片0.8-1克左右，可根据当日饮食酌情增减，建议体重50千克的每天食用燕麦片50-100克。建议尿酸高患者每周食用麦片1-3次左右。希望我的回答对你有用。

100克燕麦片含多少嘌呤

嘌呤含量：94mg/100g。饮食建议：燕麦为中嘌呤食物，建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。要按照自己的需要选择适合自己的饮食。痛风的患者不要吃含嘌呤较高的食物。一般人都可以吃燕麦的。膳食要多样化，对健康是有益处的。

尿酸高能吃麦片吗？

尿酸高的患者可以吃麦片，尽量不吃嘌呤含量比较高的食物，因为麦片当中含有的嘌呤非常的低，特别适合尿酸高的患者，麦片富含淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸和泛酸等，能促进肠胃的蠕动，帮助降低血糖血脂和血压，尿酸高的患者吃麦片能补充蛋白质。

尿酸高的患者在吃麦片的时候需要注意，最好是选择原料的麦片，而且要仔细的观察配比表和营养的成分。每天应该喝上3000毫升左右的水，多吃一些薏米粥，具有降尿酸的作用，少喝热性的饮料，最好是以低嘌呤的食物为主，比如大米、玉米、鸡蛋或牛奶等。

尿酸高能喝燕麦片吗 多喝燕麦片的好处

1、尿酸高是可以吃燕麦片的。

2、进食嘌呤含量高的食物是导致尿酸高的一个重要原因。

3、每100克燕麦中所含的嘌呤量为20毫克左右，属于低嘌呤含量的食物，所以吃燕麦片不会导致机体内血尿酸水平的升高。

4、燕麦片中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪以及钙铁等微量元素，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上，还具有降低血压和血脂等作用。

黑燕麦含有嘌呤吗？

黑燕麦是嘌呤含量很低的食物，是可以食用的。长期使用高嘌呤的食物可以诱发痛风。

燕麦含有嘌呤但是嘌呤非常低，所以是可以吃的。而且燕麦含有丰富的维生素B，以及膳食纤维，可以帮助降血压降血脂降血糖。另外注意肉汤，骨头汤，火锅，豆类，沙丁鱼，动物肝脏扥少吃，含有非常高的嘌呤。

一般肝肾，心脑，肉虾，鸡肉，香菇，牛奶等含量比较高，喝酒也是重要的诱因，一般水果绿色的蔬菜，粮食中含量比较少。

尿酸高早上能不能吃牛奶，香蕉，燕麦一起煮着吃？

尿酸高早上能不能吃牛奶，香蕉，燕麦一起煮着吃？

没有问题，牛奶、香蕉、燕麦的嘌呤含量都不高，属于低嘌呤含量食物。

香蕉牛奶燕麦粥中，香蕉和牛奶的营养价值也不容忽视。这两样食品则是我们生活中比较常见的食品，香蕉中含有很高的热量，富含镁、钾元素，因而，每天清晨喝一碗香蕉牛奶燕麦粥，是补充体力，提供一天所需要的能量的不二之选。

误区一：蔬菜都是低嘌呤食物，痛风患者不必。很多人认为蔬菜嘌呤含量低，不会诱发痛风，因而不需要。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量并不低，如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等，痛风患者坚持宜素不宜荤是片面的，痛风急性发作期也要尽量避免吃上述含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量。 

误区二：大豆嘌呤含量高，所以痛风患者不能吃豆制品。干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。在痛风缓解期，适量摄入大豆制品是可以的，建议选择豆类及豆制品的顺序是豆腐、豆干、豆浆、整粒豆，摄入量也应按顺序逐渐减少。 

燕麦含嘌呤高吗？尿酸高可以吃燕麦粥吗

尿酸高也是可以吃燕麦片的。主要嘌呤高的食物要少吃，比如说豆制品。

肉制品等要少吃，高汤、火锅、啤酒尽量不吃。需要根据体重计算身体需要。供给足量的碳水化合物和脂肪。如果肾没有什么问题，应多饮水。具体最好自己多学习一些高尿酸饮食。做好管理。

燕麦片嘌呤高吗?

问题一：燕麦含漂泠吗?痛风病人可以食用吗? 可以

问题二：麦片和麦皮有区别吗？痛风病人可以吃吗？ 麦片就是麦子带皮做成的，麦皮差不多就是麦糠，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素，对痛风影响不大，　　减少体内尿酸的生成、促进尿酸的排泄是痛风症的基本食疗原则。　　1 嘌呤的摄入 正常人每日自膳食中摄入600-1000毫克嘌呤，由于嘌呤是合成尿酸的原料，痛风症病人应长期控制嘌呤的摄入，慢性期宜选用嘌呤含量＜75毫克％的食物。禁用含嘌呤高的第三类食物，有 *** 地选用含嘌呤中等量的第二类食物。　　2 热能 痛风症伴肥胖者应热能，降低体重。热能供给一般宜低于正常人10-15％，体重最好能低于标准体重10-15％。由于碳水化合物可防止组织分解代谢并产生酮体，还有增加尿酸排除的倾向，故应是热量的主要来源。果糖能增加尿酸的生成与排出，故果糖生碳水化物中所占比例不要太大。热能应逐渐进行，以免体内脂肪过度分解，引起或加重痛风症的急性发作。　　3 适度的蛋白质和脂肪供给 蛋白质应在不超过每日80克，选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。尽量不用肉、禽、鱼类等含嘌呤较高的食物，如一定要用，数量应少，且应将肉、禽类先经煮沸弃汤，然后再用。脂肪能抑制尿酸盐的排泄，故脂肪摄入应适当，宜控制在每日50克左右。　　4 注意供给B族维生素和维生素C 宜适当多食蔬菜、水果等碱性食物，蔬菜每日可供给1000克左右，水果每日可食用4-5次；碱性环境能提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸的排出；蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。　　5 痛风症易合并高血压和高脂血症，应钠盐摄入，每日食盐摄入量为2-5克。　　6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液体摄入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排出；如有肾功能不全，液体摄入量应适当调整。　　7 禁食浓烈香料及辛辣调味品可适量选用咖啡、茶叶和可可。酒能造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此不饮酒为好。　　这是我在医院给病人做的宣教资料也许对您有帮助。

问题三：痛风者可以吃麦片吗？？？ 可以吃，是杂粮也是碱性食物，是适合吃的

问题四：痛风 吃麦片 尿酸是由蛋白质在体内分解产生的，麦片中膳食纤维较高，相比于平常的膳食要好些，但要说降低酸，没有直接的关系，只是你多吃麦片，其它少吃了，倒可以。

问题五：有痛风症可以吃麦皮（燕麦）吗 麦片就是麦子带皮做成的，麦皮差不多就是麦糠，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素，对痛风影响不大， 减少体内尿酸的生成、促进尿酸的排泄是痛风症的基本食疗原则。 1 嘌呤的摄入 正常人每日自膳食中摄入600-1000毫克嘌呤，由于嘌呤是合成尿酸的原料，痛风症病人应长期控制嘌呤的摄入，慢性期宜选用嘌呤含量＜75毫克%的食物。禁用含嘌呤高的第三类食物，有 *** 地选用含嘌呤中等量的第二类食物。 2 热能 痛风症伴肥胖者应热能，降低体重。热能供给一般宜低于正常人10-15%，体重最好能低于标准体重10-15%。由于碳水化合物可防止组织分解代谢并产生酮体，还有增加尿酸排除的倾向，故应是热量的主要来源。果糖能增加尿酸的生成与排出，故果糖生碳水化物中所占比例不要太大。热能应逐渐进行，以免体内脂肪过度分解，引起或加重痛风症的急性发作。 3 适度的蛋白质和脂肪供给 蛋白质应在不超过每日80克，选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。尽量不用肉、禽、鱼类等含嘌呤较高的食物，如一定要用，数量应少，且应将肉、禽类先经煮沸弃汤，然后再用。脂肪能抑制尿酸盐的排泄，故脂肪摄入应适当，宜控制在每日50克左右。 4 注意供给B族维生素和维生素C 宜适当多食蔬菜、水果等碱性食物，蔬菜每日可供给1000克左右，水果每日可食用4-5次;碱性环境能提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸的排出;蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。 5 痛风症易合并高血压和高脂血症，应钠盐摄入，每日食盐摄入量为2-5克。 6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液体摄入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排出;如有肾功能不全，液体摄入量应适当调整。 7 禁食浓烈香料及辛辣调味品可适量选用咖啡、茶叶和可可。酒能造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此不饮酒为好。 这是我在医院给病人做的宣教资料也许对您有帮助。

问题六：燕麦含漂泠吗?痛风病人可以食用吗? 可以

问题七：麦片和麦皮有区别吗？痛风病人可以吃吗？ 麦片就是麦子带皮做成的，麦皮差不多就是麦糠，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素，对痛风影响不大，　　减少体内尿酸的生成、促进尿酸的排泄是痛风症的基本食疗原则。　　1 嘌呤的摄入 正常人每日自膳食中摄入600-1000毫克嘌呤，由于嘌呤是合成尿酸的原料，痛风症病人应长期控制嘌呤的摄入，慢性期宜选用嘌呤含量＜75毫克％的食物。禁用含嘌呤高的第三类食物，有 *** 地选用含嘌呤中等量的第二类食物。　　2 热能 痛风症伴肥胖者应热能，降低体重。热能供给一般宜低于正常人10-15％，体重最好能低于标准体重10-15％。由于碳水化合物可防止组织分解代谢并产生酮体，还有增加尿酸排除的倾向，故应是热量的主要来源。果糖能增加尿酸的生成与排出，故果糖生碳水化物中所占比例不要太大。热能应逐渐进行，以免体内脂肪过度分解，引起或加重痛风症的急性发作。　　3 适度的蛋白质和脂肪供给 蛋白质应在不超过每日80克，选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。尽量不用肉、禽、鱼类等含嘌呤较高的食物，如一定要用，数量应少，且应将肉、禽类先经煮沸弃汤，然后再用。脂肪能抑制尿酸盐的排泄，故脂肪摄入应适当，宜控制在每日50克左右。　　4 注意供给B族维生素和维生素C 宜适当多食蔬菜、水果等碱性食物，蔬菜每日可供给1000克左右，水果每日可食用4-5次；碱性环境能提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸的排出；蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。　　5 痛风症易合并高血压和高脂血症，应钠盐摄入，每日食盐摄入量为2-5克。　　6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液体摄入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排出；如有肾功能不全，液体摄入量应适当调整。　　7 禁食浓烈香料及辛辣调味品可适量选用咖啡、茶叶和可可。酒能造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此不饮酒为好。　　这是我在医院给病人做的宣教资料也许对您有帮助。

问题八：痛风者可以吃麦片吗？？？ 可以吃，是杂粮也是碱性食物，是适合吃的

问题九：痛风 吃麦片 尿酸是由蛋白质在体内分解产生的，麦片中膳食纤维较高，相比于平常的膳食要好些，但要说降低酸，没有直接的关系，只是你多吃麦片，其它少吃了，倒可以。

问题十：痛风病人能吃黑芝麻燕麦糊吗 痛风的病人是可以吃黑芝麻的。其他饮食等要是的注意。

1、控制饮食，不吃嘌呤高的食物如海鲜，肉和动物内脏，特别是痛风发作期。稳定期可以少吃点瘦肉或猪手。

2、控制热量痛风病人应控制热量和体重，少吃零食，每餐吃得过多过饱。你如果超重要注意稳定的减肥，不能减的太快，因为快速的减肥容易引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。

3、多吃碱性食物尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期多吃蔬菜和水果。另外要增加维生素B和维生素C的摄入，可以促进关节内淤积的尿酸盐溶解。

4、多饮水不喝酒充足的水分有利于尿酸的排出，每天喝水2-3升。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒中嘌呤的含量最高，要尽量不用。

5、促进血液循环经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。