每天早餐吃鸡蛋粥对身体好不好 综合知识 关注:2.13W次 早餐吃鸡蛋粥对身体有益处。鸡蛋粥是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。做法:1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;2、 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 标签: 身体 鸡蛋 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/qvlr9m.html