山药洋葱可以一起炒吗

山药和洋葱可以一起食用：

1. 营养价值高：山药和洋葱都含有丰富的营养成分，可以为人体提供所需的营养和能量。

2. 不会产生不良反应：两种食物搭配食用不会产生冲突，也不会引起不良反应，对身体健康有益。

3. 营养成分互补：食用山药和洋葱可以实现营养成分的互补效果，从而更全面地为机体提供营养。

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山药和洋葱可以一起炒着吃吗?

可以。

在炒山药的时候，是可以放一些洋葱的，山药和洋葱对身体都是有很多好处的，所以在平时可以多吃这两种食物，山药是属于中药类的食物，对身体是比较不错的，但是胃热的人吃了之后很容易出现便秘，所以吃山药之后要观察自己的身体情况，出现不适以后就要尽量少吃了。

洋葱和山药都是有很丰富的营养成分的，而且这两种食材也并不会有相克的情况，所以可以一同食用，在炒山药洋葱的时候最好以清淡的食物为主，不要加入辛辣刺激性的调料，以免影响到肠胃功能。

山药和洋葱当然可以一起炒着吃！没有什么影响，山药其实最适合当做主食食用，可以增强饱腹感，促进胃肠蠕动。洋葱具有杀菌、降血脂和防癌抗癌的做用，二者可以一起食用！

、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。

2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

扩展资料：

山药的营养价值

1、预防心血管疾病：冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。

2、健脾益胃、助消化：冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，身陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料

山药与洋葱能一起吃吗？

山药和洋葱是可以一起吃的，两种食物之间不会发生冲突，而且这两种食物营养丰富，可以为健康带来很多的好处。不过在饮食反面也有许多需要注意的地方，以免对健康造成不利影响，下面就来详细了解洋葱和山药的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。

1、同食影响

山药和洋葱一起吃味道鲜美，对健康的要出也有很多，具有补中益气、生津止渴、消炎杀菌、解毒利尿、增强食欲、促进消化、补肾益精，润肺止咳、健脾养胃、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻、小便不畅等不适病症。

2、洋葱须知

吃洋葱虽然对健康有很多的好处，不过也有很多需要注意的地方。洋葱对人体的刺激性较强，特别是生洋葱，因此患有肠胃疾病的患者不宜吃洋葱，而且洋葱不宜生吃，以免对健康造成不利影响。洋葱还会对皮肤造成一定的影响，因此患有皮肤疾病或者皮肤不好的人最好不要吃洋葱。吃洋葱还会对肝脏造成较大的负担，因此患有肝脏疾病或者肝功能不好的人不宜吃洋葱。

3、山药须知

吃山药也有很多需要注意的地方，吃山药具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山药，因为山药中含有较多的淀粉，吃的太多也会导致血糖升高，而对病情产生不利影响。山药虽然对肠胃有很多的好处，不过便秘患者不宜吃山药，因为山药在消化的过程中会导致肠道干燥，可能会导致便秘症状加剧。

淮山炒洋葱好吃吗

好吃，下面是做法

山药去皮要带手套，否则粘到皮肤上会很痒。

切洋葱，要用水淋着切，否则会辣眼睛。

主料： 洋葱100g, 淮山药200g

辅料： 油(适量), 盐(适量), 葱(少量), 姜(少量), 干辣椒(少量), 酱油(少量), 鸡精(少量)

步骤：

1.山药，洗净。

2.洋葱，洗净。

3.山药，去皮，切片。

4.洋葱，切成小块。

5.葱姜，切丝。

6.热油锅，放入葱姜，爆香。

7.加入山药片，翻炒。

8.加入干辣椒。

9.加入洋葱，翻炒。

10.加入酱油。

11.加入盐。

12.加入鸡精。

13.翻炒均匀，即可。

山药,洋葱,木耳能一起炒吗

山药，洋葱，木耳能一起炒，三者没有食物相克，食物相克并不存在。

北京天坛医院临床营养科副主任医师许英霞认为，从西医的角度来说，“食物相克”并不存在。她表示，“以虾和富含维生素C的食物为例，虽然有传言称将二者同食会产生剧毒，但在日常生活中，我们吃虾的时候通常都会配上一些青菜，而这些青菜中就含有丰富的维生素C。

事实上，虾和富含维生素C的食物同食的确会产生某些不良反应，但其前提是需要食用大量虾和维生素C，例如成年人只有一次性食用150公斤以上的虾，并同时摄入足量维生素C才能被毒死，但在日常生活中我们不会，也不可能食用这么多虾，所以大家并不需要过度担心。”

扩展资料

木耳营养成分：黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。据有关调查分析，每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，

纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。

参考资料来源：百度百科-黑木耳

参考资料来源：人民网-虾配青菜有剧毒？“食物相克”并没有科学依据