鸡肉可以和山药一起炖吗 鸡肉可以和山药在一起炖吗
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1、鸡肉和山药是可以一起吃的。
2、鸡肉含有丰富的蛋白质,脂肪也很少;山药含有丰富的淀粉和碳水化合物,膳食纤维,盐酸,多种微量元素和维生素,二者成分不相克,可以一起吃。日常生活中要避免鸡肉和含有大量鞣酸的物质一起吃,山药含有很高的淀粉,所以和高淀粉的食物一起吃可能会造成消化不良。
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