绿豆枸杞大枣能一起煮

绿豆枸杞红枣可一起煮粥补充营养：

1. 绿豆、枸杞、红枣含有丰富营养成分，一起食用能补充多种营养。

2. 普通人适量食用无问题：三者合煮粥不会发生化学反应，大多数人可适量食用，补充机体营养。

3. 需注意人群：脾胃虚寒者不宜食用绿豆，湿盛脘腹胀满、脾虚便溏的人不宜食用红枣和枸杞，应适量食用防止不适症状发生。

4. 如有不适及时就诊：如引起腹胀、腹痛等不适症状，应及时就医。

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绿豆红枣枸杞可以一起煮吗

可以。

主料：绿豆20g、大米20g、燕麦20g

辅料：红枣7个、枸杞子12粒、果仁10g、水250ml

1、所需食材：绿豆、大米、燕麦片、红枣、枸杞、果仁、水。

2、将大米和绿豆放在一起用水洗净。

3、将燕麦片用水泡10分钟。

4、将红枣在水里泡一下洗净。

5、锅里加入水。

6、放入洗净的绿豆、大米和红枣。

7、放入果仁和枸杞。

8、放入刚泡好的燕麦片。

9、开大火煮开后调小火煮45分钟，即可。

10、盛入碗中，完成。

小米,枸杞,绿豆,红枣,花生可以一起煮粥吗?

可以 。主要功效有补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

其中绿豆、枸杞、大枣的配合是一个非常好的选择，热性体质的人可以喝，寒性体质的人也可以喝，只是在用量上有所不同，热性体质的人绿豆的用量可以加大，红枣和枸杞的量可以减少，这样既能养血、又能不上火，寒性体质的人可以加大红枣和枸杞的用量，减少绿豆的用量，这样就即能养血、又不至于拉肚子。

扩展资料：

用户喝粥注意事项：

1、用户需要注意喝粥的正确时间和量：喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。

2、不宜食用太烫的粥：跟喝汤的原理是一样的，常喝太烫的粥，会刺激食道，容易损伤食道黏膜，引起食道发炎，造成黏膜坏死，时间长了可能会诱发食道癌。

3、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食品。

4、尽量不喝熬制时间太长的粥，因为这样的粥糊化程度高，不利血糖控制。

参考资料来源：百度百科-小米枸杞粥

参考资料来源：百度百科-绿豆薏仁枸杞粥

参考资料来源：百度百科-红枣绿豆粥

红枣绿豆枸杞能同煮汤吗

你好，红枣绿豆枸杞是可以同煮汤的，具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。夏天到了，可以多煮些来喝。

建议煮的时候一定要把绿豆煮透，不然会引起拉肚子，胃寒者不宜多吃，祝健康。